3種不同的人生狀態:為何會感到不快樂 | 心理學暢銷書《蛤蟆先生去看心理師》解讀
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- čas přidán 25. 07. 2024
- 歡迎來到天天讀書會，今天的有聲書我們解讀的書是《蛤蟆先生去看心理醫生》，作者是英國心理學者羅伯特·戴博德(個人成長,自我提升,心理疾病,心理健康,心理學,什麼是幸福,真正的快樂,聽書,情緒,焦慮,抑鬱症,人生智慧,个人成长,心理学,情绪,听书,有声书,什么是幸福,情绪,焦虑,抑郁)。這是一本非常有深度的心理療愈讀物，這本書是以英國著名童話《柳林風聲》為背景，奪回了家產的主角蛤蟆先生整天郁郁寡歡，幾乎喪失了活下去的動力。它的朋友見狀不對，便帶著它去做心理咨詢。
作者圍繞著蛤蟆先生的10次心理咨詢過程，借助心理醫生咨詢師之口，為我們講解了人人都用得上的心理知識。讀完這本書，就像和一位資深心理咨詢師見了10次面，讓我們學會覺察自己的情緒，走向真正的成熟狀態，最後找到屬於自己的快樂人生(個人成長,自我提升,心理疾病,心理健康,心理學,什麼是幸福,真正的快樂,聽書,情緒,焦慮,抑鬱症,人生智慧,个人成长,心理学,情绪,听书,有声书,什么是幸福,情绪,焦虑,抑郁)。
#真正的快樂 #心理學 #人生智慧
00:00:00 書籍蛤蟆先生去看心理醫生簡介
00:01:51 用情緒溫度計覺察情緒,向內發現根源
00:04:52 人的三種自我狀態
00:15:45 找到人生座標,高情商讓自己快樂
00:20:51 回顧與思考
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有一種悲傷叫做靈魂在悲傷，不向外找試著和自己溝通，這不是病，是人們只重視生活忘了重視生命所引起的一種不均衡！再說一次，向內心找尋，因為物質與精神都顧及我們才完整！以本心為尊，肉身只是累世不停更換的載具。
這本書很值得自己看一遍。
看完了，心裏百感交集。好像獾先生是我，蛤蟆是我，每個動物身上的劣根性都可以映射出我的影子。希望我可以像蛤蟆先生一樣戰勝孩子氣的自我，走向成人狀態，可以在有風的夜晚騎車去新家。也祝蛤蟆獾先生河鼠好在未來。
自我覺察與改變真的很重要！感謝有這麼棒的影片！
謝謝妳💕💕
謝謝分享
非常感谢博主分享这本书，听完我才知道我审批了自己这三年，差点酿成大错❤非常感谢❤
一有情緒，各種喜怒哀樂都用情緒溫度計去撤糧並接納，能改變自己情緒的人只有自己，每個人家庭都不同，衍生出來的父母狀態也不同，是正常的，但經過人生的經歷我們要慢慢把成人狀態養成，能夠有目標有思考的解決問題，不依靠父母狀態和因而狀態，成為高情商分子
感謝解讀🙏學到很多知識
感謝分享。解決問題的途徑在自己手裡，所以不妨把精力更多的放在如何更好的認知自己身上,向內尋求和解之道。這個世界能改變我的，只有我自己。
Agreed
情商，真是人的無價寶，能把自己思想做到，就是最高境界
🙄不這麼認為,可以這麼好?那世界不會有戰爭,世界不是那麼簡單的,這種思維容易陷入自我感覺良好.
@@pupu89234627你真是一個 固執主觀頭腦不靈活的人，你好我好是人類最高境界 。
一樣米養百樣人，所以這個世界永遠會有戰爭，看清了人性就不需去抬槓。
很棒
不快乐因为期望高；有得必有失，为得到开心。失去是必然的，得到时就加倍开心了！❤
這可以治療人心的傷口,確實,一個人的心靈,祗有自己可以打開門,裝矄的人喚不醒,沒有人可以打開他人的心門,這是我照護失智老爸(醫師說混合其它精神疾病)三年的感想,但這部作品有一個缺點,世界不是那麼單純的,人生就是很多事,不是你好大家都好的,比如一隻被吃的龍蝦,大家都好,但龍蝦不好,這就是殘酷的人生現實,所以有很多精神病患一輩子無法治癒,必須永遠被照護和隔離,這是唯一能避免悲劇的解決方式,而什麼叫做悲劇,當時我爸的精神主治醫師回答,自殺或殺別人.
話說如此,但天天讀書會是優質視頻,接觸好作品對人生的價值是正面,
盡信書不如無書,因為閱讀瀏覽必須用心思,
我反批內容也是活了一甲子,對內容提出反思,不代表書的內容沒有價值.
面對問題
將心比心
活在當下
一起加油。
如果没有智者的教导，人类就不懂得反省和克制，所以，现在社会大多数人都是越活贪求心就越多越大，各种痛苦和负面情绪也就越多越大，难以自拔，只能忙于寻求缓解的办法。推荐大家智慧之光教会的这个视频“反省和克制是安樂的主因 07”，希望能有所启发。我们不仅要自己信，如果你觉得讲得有道理，要传播给更多的人。传福音不仅是牧师的工作，是我们每一个信徒的责任。这也是升入天国时，主最看中的一个方面。
有可能是身體出現問題?
❤
因为没有神，
活着只有他/她自己。
总要依照着/规定他自我的方法过活，活的太自我，没人情，不满足，经不起压力，情绪失控(无形被情绪狭制)，不意愿意与他人相处，(不能被批评)严重，放不下，与世间隔绝，认为自己都没错(推给别人)，都是别人的错，(旁边的人慢慢远离你去)。最后逃避责任玩游戏网站和电脑为友。
不正當慾望沒法獲得滿足 就不快樂ㄚ
請問這個動畫合法素材怎麼弄的，到那購買！
在油管上搜，希望你找到答案了。😊
憂鬱，躁鬱症，思覺失調?