シンプルに楽に泳げるゆったりクロールの泳ぎ方
Vložit
- čas přidán 24. 05. 2020
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トモキンプロフィール
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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
/ @tomokin
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お仕事・メディアの受付
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tomako613＠gmail.com - Sport
見た目ふざけてるのに内容が有益過ぎるやろ...！
ありがとうございます😊
たくさんの方に水泳を楽しんでもらえるよう頑張って行きます★
この動画を見てプールの授業をやったんですが、速度を落とさずに進めたおかげで25m初めて泳ぎきれました！ありがとうござます！
素晴らしいですね👍
ご視聴下さりありがとうございます😊
ここで教えて頂いたことを参考に泳いだら、初めて25m泳ぎ切れました！ありがとうございます😸
おー！素晴らしいです！！
私もとても嬉しいです☺️
これからも応援しています☆
ぶっ飛んだ装備品に丁寧な解説と編集で好き
ありがとうございます😊
今年に入って本格的に市民プールで泳ぎ始めた者です。動画分かりやすく参考になりました。ありがとうございます。
今年から始められたのですね！
素晴らしいです👍
これからもよろしくお願い致します😊
授業の10分間泳や100mトライアルでしんどすぎて半ばトラウマだったんですが、この動画を参考にして頑張りたいと思います！
この方法って長く泳ぐときにも使えそうなのでいいことを聞きました！
コメントありがとうございます★
最初から最後までペースを崩さずに泳ぐと案外楽にいけます☺️
頑張ってください☆
@@tomokin この動画の通り先日トライしてみたらほんとに疲れませんでした！
マジ感謝です！ありがとうございむす！
母になり
子供達が泳ぐようになり
これじゃいかんと
奮起した者です
目を開けられるようになったり
昨夜動画を見て
初めて今日クロールを練習してきました！
息継ぎがどうしてもできず
頑張りすぎて肩をほんの少し痛めてしまいましたが
夜な夜な勉強しようと
動画を拝見させていただきました。
本当に助かります
ありがとうございます
ご視聴下さりありがとうございます😊
挑戦素晴らしいです👍
これから、よろしくお願い致します。
水球を今月から初めて1ヶ月後の大会に出ることになってしまい、周りとの泳力に差がありすぎて練習に着いていけてないのですごく助かりました！練習で泳ぐ量が半端ないので明日の練習からやってみようと思います！！｢パワーは半分 スピードは2倍｣と書いてあるサムネの動画とクロールを1km泳げるようになるという動画も見させていただきました！参考にさせていただきます！！
水球をされているのですね！！
是非実践して下さいね☆
応援しています😊
分かりやすい！泳ぐのが楽しみで休日は、泳いでいます。ありがとうございます
素晴らしいですね😊
どんどん泳いでさらに好きになってください★
ここで教えて頂いた事を実践しながら1000メートルを泳いでいます。最近「泳ぎ方がキレイ」と言われる様になりました。
沢山練習されていて素晴らしいですね😊
泳ぎ方がキレイだと、疲れにくくなります！
その調子で頑張って下さい😊
初めまして☺️
私は30年カナヅチでしたが、トモキンさんのチャンネルのおかげでこの歳で平泳ぎができるようになりました！ちゃんと25m泳ぎきれます😆
しかも練習は1時間×2日のトータル2時間だけです🙄！
とっても分かりやすい動画のおかげです😆ありがとうございます⭐️
次はこちらの動画をみて、クロールに挑戦しようと思います☺️！！
ご視聴下さりありがとうございます😊
素晴らしい報告ありがとうございます。
クロールも一緒に頑張って行きましょう👍
大変良い勉強になりました。イメージトレーニングしてからプールでやってみたいと思います。
素晴らしいですね！イメトレすごく大事です★応援しています😊
先生凄い他方面も勉強されているので気づきが沢山有ります😊
ありがとうございます😊
嬉しいです！
ありがとうございます😆
観て下さりありがとうございます😊
今日、ダイエットのために、プールへ行きました。
大変参考になりました😁
ありがとうございます😁
ご視聴下さりありがとうございます😊
これからもよろしくお願い致します☆
友達にクロール教えるんですけど、
私も久しぶりだったので予習してました！
めっちゃわかりやすかったです😇
ご視聴下さりありがとうございます😊
参考にして頂けて嬉しいです👍
何時も勉強させて頂いてます。以前は動画を見ても頭で理解しても、体は別でした🤣最近ローリングが、少しましになりました。今回のアドバイスを参加に早速、伸びと泡を確認し意識して明日チャレンジします！応援📣してます😘分かりやすい動画楽しみにしておます〜😍
ご視聴下さりありがとうございます😊
しっかり伸びて下さいね👍
これからもよろしくお願い致します☆
分かりやすく、いつも、教えてもらった事を頭に叩き込んでプールに行きます。71歳を過ぎて、頭と、動作がなかなか思うように行きませんが、私の様子を見ている友人が、良く泳げて来てるよ、と言ってくれ、嬉しくなります。それでも少しずつ
素晴らしいですね😊
イメージをしていくことはめっちゃ大事なんで、これからもっと上手くなりますよ！！
練習はコツコツ積み重ねていけば必ず上手くなりますので頑張ってください⭐︎
応援してます😊
やってみます。
ありがとうございます😊
いつもありがとうございます
繰り返し…繰り返し…何度も拝見しています。そしてレッスンで水に入ると😊トモキン先生の声が聞こえてきます。まだまだ❗焦らず❗イメージを大切に。。ですね
気持ち良く泳げた日は、家事も楽しいです🎵いつも感謝してます
嬉しいコメントありがとうございます😊
水泳を楽しんでる感じが僕も嬉しくなります★
引き続き楽しく泳いで下さいね😊
50代のトライアスロン初心者です。どの動画も大変参考になります。これからも楽しみにしています。
ありがとうございます★トライアスロン必須の2ビートクロールも近いうちに動画上がりますので、楽しみにしておいてください★
ありがとうございます。力が入って２５メートルやっとの思いで泳げる感じですが、頭を上げないように練習してみます。
コメントを頂きありがとうございます😊
練習前に伏し浮きをしてみて下さい☆
余分な力が抜けますよ！
これからも動画活動頑張ってください！
ご視聴下さりありがとうございます😊
最近の動画も良ければ見て下さいね👍
私の目標は、ゆっくりながーく泳ぐこと。早速トライしてみます🙇
素晴らしい目標ですね⭐︎頑張ってください！応援してます⭐︎
私はスイミングスクールに通っているのでとても助かりました！
活動的で素晴らしいですね☆これからも水泳を楽しんでください☺️応援しています☆
脱カナヅチ目指して水泳始めたものの、全く泳げなくてしょげてる時にこの動画に出会いました！
目からウロコの情報ばかりでしたが、ぜひ実践してみます！
ありがとうございます😊
まずは楽しく水泳をすることが上達の近道ですよ⭐︎
焦らず徐々にスキルアップしていってください⭐︎応援してます😊
いつも部活で2000mくらいフリー泳ぐんですけど、フリー苦手すぎて進まなくて周回遅れになってもうやだってなってたところでこの動画を見つけました。ありがとうございます😭😭
ありがとうございます😊
実践して下さいね👍
とても太ってしまって、市営プールに通いはじめました！25メートル3本くらいでバテてましたので、今日こちらをみて臨みます!
ご視聴下さりありがとうございます😊
継続する為に、楽しんで下さいね👍
りーこ様とお子様が喜んでるのマジでホッコリします
ご視聴下さりありがとうございます😊
俺さっきプールに浸かりましたが、重力の問題は考慮してなかったからこの人すげえ思った。
ご視聴下さりありがとうございます😊
これからもよろしくお願い致します。
@@tomokin 俺こんにちもプール浸かってきましたが、犬掻きと平行の問題を考えて泳いだら前より姿勢が安定した。(前は重心に体が耐えきれず沈んで行ったから)
こんなに簡単なことなのに、今まで気づかなかった! 今日ぜひ練習します。ありがとうございます!
ご視聴下さりありがとうございます😊
応援しています👍
十年ぶりにプール行ったら息継ぎのタイミングとかど忘れしてたんで助かりました（笑）
ご視聴下さりありがとうございます😊
楽しんで下さいね👍
伸びてー！伸びてー！と思って泳ぎますが、伸びれて無いのが、解ります。難しいです。デモ、伸びることを意識して、練習を頑張りまーす。寒ーい😅
いつもありがとうございます😊
重心の位置を前に持っていくと伸びる時間がつくれますよ！
応援しています👍
我慢って聞いて苦しそうだと思ったけど、これなら自分でも試せそうです！ありがとうございます🥳
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非実践して下さいね👍
ナイスガッシー！
ありがとうございます😊
「悪い例」のお姉さん。でも笑顔😀が爽やかだから👍です
ありがとうございます😊お姉さんも喜ぶと思います★
すごいね
ありがとうございます😊
この動画見る前に平泳ぎとクロールで形は汚かったけど25メートル泳げてました
でもこれを見ると少し綺麗になりました
ご視聴下さりありがとうございます😊
素晴らしいです👍
泳げたー
素晴らしいです👍
練習方法で片手クロール自分で見つけたww
まず息継ぎとゆっくりすること、腕の動きを覚えたいからまず片方からと思って自己流で思いついたw天才かも
ありがとうございます😊
天才です！
すごく参考になりました。今、頑張ってますが、確かに疲れやすい！理想はずっと楽に泳ぎたいですが、左が息継ぎ苦手です。ちなみに、泳ぐ時は真下を見るのが良いですか？どこを見たら良いか教えてください！
コメントを下さりありがとうございます😊
目線は自分が1番進める方向が良いです。
姿勢を保ちやすいのは真下だと思います☆
子供の頃スピード重視の選手育成の泳ぎ方を叩き込まれた結果大人になってクロールだけなぜ苦しみながら泳いでるのかよくわかりました💡
平泳ぎは300mとか楽にいけるのにクロールは12m……
平泳ぎが楽にできる人がクロールに活かせる部分はあるのかしら🤔
ご視聴下さりありがとうございます😊
呼吸を改善できたら、クロールも出来ますよ👍
今日水泳あったから見ればよかったw
結局、クロールでは1番ビリだし5センチしか進まなかったw
ご視聴下さりありがとうございます😊
伏し浮きから練習するのがオススメです☆
@@tomokin おぉ、！！では試してみます✨
ありがとうございます😊
高1です。水泳部に入り練習をして4日になりますが、小4で水泳をやめてしまった僕には練習がキツイのと先輩達が早すぎて絶望してしまうのとで精神的にもまぁまぁきてます…最初だからしょうがない。やっていくうちに慣れると言われたのですが、とても追いつけそうにありません…喝でもいいのでアドバイス的なものをくれたら嬉しいです。
ご視聴下さり、有難うございます😊
振動練習も２ヶ月経てば本当に慣れます。
応援しています！
ブールに通うようになって3か月になってクロールの練習していますが息継ぎ難しいです、どうしたらうまくなれますか
ご視聴下さりありがとうございます😊
まずは余分な力を抜く事が大切です。
LINE で解説していますので、参考にして下さると嬉しいです！
水が綺麗なプールですね。25m先まで透けて見えそう。
ありがとうございます★
ぼくも綺麗なプールに負けず、綺麗なお手本を目指しますね😊
手を伸ばして時に、全く伸びてないし息が苦しくならないように気持ちが焦ってしまいます。片手クロールをまずやってみます。
いつもありがとうございます😊
呼吸の練習は、歩行をしながらがオススメです👍
@@tomokin
ありがとうございます😊
歩行しながらやってみます👍
全く泳げない人が5時間以内にこの泳ぎ方でそれなりに泳げるようになるでしょうか？
ご視聴下さりありがとうございます😊
個人差はありますが、泳げる人はいますよ👍
50前ですが30年ぶりに水泳をします。頑張ります。きっかけはカヤックを始めたからです。
素晴らしいですね☆カヤック羨ましいです☺️水泳は一生涯できるスポーツなので、是非楽しんでくださいね！！
息継ぎで左側が、苦手です。片手バタフライでは、左側呼吸できるのに、なぜクロールだと、左側沈むんだろう？
そうですね、呼吸時間が長いか、キックが無意識のうちに止まっているか、体重移動がうまくいっていないかのどれかの可能性が有ります😀
クロールは苦手で２５メートルが やっとですがこのゆったりクロールを練習して マスターしたいです。
ご視聴下さりありがとうございます😊
無料のオンラインレッスンもしていますので、よければどうぞ☆→landing.lineml.jp/r/1654912451-RrMq7Awr?lp=pRqqjR
体重120kgあるんですが出来ますか？
ご視聴下さりありがとうございます😊
出来ますよ！
息継ぎって口に水入りますか？
ご視聴下さりありがとうございます😊
少し入る時はありますよ。
毎回とてもわかりやすい説明ありがとうございます。
これからの練習に取り入れていきますヽ(^0^)ノ
いつも観て頂きありがとうございます😊
是非意識して練習してみて下さい☆
応援しています😊
トモキンtr🐙。いまこの動画を見て はじめの方は、違いが、解らなかった。 が、呼吸の時頭が上がっていたので そうか！ で、何度も見て 私は？ と考えました。 片手クロールの 伸ばす のくらいで いいのですか？ それくらい伸ばしている。キックも、少し 気になりました。 今更ですが、、、🤔 (10/10）
いつもありがとうございます😊
はい、その感じでOKです👍
ストームラインの問題です。一朝一夕で伸びのある泳ぎは難しいです。
そうですね、ストリームラインのコツは、柔軟性といかに抵抗を減らす姿勢を作るかが大事です☺️頑張ってください☆
コンバインは刈り取る機械です。
トラクターですね。
ご視聴下さりありがとうございます😊
トラクターです！！
猫…ほんとの大物…
ご視聴下さりありがとうございます😊
すみません、音声がチョット普通より大きくしないと聞けません。（大きくすると他のが凄く大きく聞こえます）
ご視聴下さりありがとうございます😊
最近の動画では改善していますので、よければご覧下さい。
切れて落下する可能性が高い‼️
ご視聴下さりありがとうございます😊
(カエルが泳ぐように)平泳ぎ方どこ？
ご視聴下さりありがとうございます😊
平泳ぎ動画もありますので、検索して頂けると嬉しいです！
@@tomokin díky)))
nemáte chuť
それでも小さめの奴が精一杯ですがw
ご視聴下さりありがとうございます😊
音声が小さい
ご視聴下さりありがとうございます😊
申し訳ありません。良ければ最近の動画は改善できていますので、ご覧下さい。
悪い例まんま自分で顔が真っ赤になってきた
ご視聴下さりありがとうございます😊
大丈夫です。一緒に頑張っていきましょう👍
音ついてる？ってぐらい音が小さい
ご視聴下さりありがとうございます😊
最近の配信動画では改善していますので、よければご覧下さい☆
ハイリスクハイリターンっての
ご視聴下さりありがとうございます😊
肩を前に出すんでしょうか
肩を出すよりも肩甲骨を使って前に伸ばす感じですね☺️
なかったと
ご視聴下さりありがとうございます😊
音が小さい
コメントありがとうございます😊
最近の動画は改善していますので、良ければ観て下さい。よろしくお願いします
クロールを泳ぐ前に体をグニャグニャ動かしてるやり方が分からない。名前も分からない練習したいのに。
えーと、けのびのですかね？？
もしくは、陸トレでのストレッチとか身体が動くようにしていけばいいですよ😊
私も水着買って貰えたけど体重太ってるし出来ないかもしれない。この世の終わりになるかも
ご視聴下さりありがとうございます😊
是非挑戦してみて下さいね👍