【東京マラソン2023】2ヶ月前！おすすめマラソントレーニングをご紹介｜トレーニング別ASICSシューズの履き分け方は？みゃこ・岡田・大森の場合【ランニングシューズ】
Vložit
- čas přidán 12. 01. 2023
- 本動画では今回はASICS（アシックス）の「METASPEED（メタスピード）」シリーズ、「TARTHER RP 3（ターサーRP 3）」、「NOVABLAST 3（ノヴァブラスト 3）」の3足についてメンバーそれぞれの履き分け方を公開。
また、Runtrip Channelお馴染みのメンバーがマラソンに向けてどのようなトレーニングプランを意識しているのか語り合います。ラントリップ代表・大森はレース本番から逆算して1ヶ月前にレースペースの30km走、2ヶ月前にハーフマラソンを走るとのこと。みゃこさんもレースへ出場することで実践感覚を掴むトレーニングを行いながら、短い距離のインターバルを行うと言います。
さらに、それぞれのトレーニングやシーンに適したランニングシューズの履き分け方もご紹介長い距離を走るペース走からインターバル走、ジョグ、LSDまで各シーンにぴったりのランニングシューズを解説していきます。
マラソンに向けて、ランニングシューズの履き分けてトレーニングの成果を発揮していきましょう。
▶︎ASICS｜アスリートに学ぶ新時代の履き分け
asics.tv/3Its9MN
【タイムライン】
0:48 トレーニング方法のお悩み
3:45 トレーニング内容｜大森
7:10 トレーニング内容｜みゃこさん
10:10 トレーニング内容｜岡田さん
13:25 ランニングシューズの履き分け
13:50 シューズの履き分け方｜大森
16:48 シューズの履き分け方｜みゃこさん
19:33 シューズの履き分け方｜岡田さん
23:08 ASICS｜新時代の履き分け
【今回ご紹介した商品】
■METASPEEDシリーズ
・METASPEED SKY+
・METASPEED EDGE+
・METASPEED SKY
価格｜¥27,500（税込）
公式サイト▶︎asics.tv/3vFiXNQ
■TARTHER RP 3
価格｜¥15,400（税込）
公式サイト▶︎asics.tv/3Cpp1O8
■NOVABLAST 3
価格｜¥14,300（税込）
公式サイト▶︎asics.tv/3imq7Dx
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※本動画は、十分な換気、消毒、検温等、万全の感染症対策の上で撮影しています。
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▶️︎こちらの動画は「ASICS」の提供でお送りします。
asics.tv/3BlAHRk
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【出演者紹介】
■岡田拓海さん
スポーツMC
Weekly Runtripをはじめ、立川のトレイルランニング専門店「Trippers」からお届けするトレランアイテムレビュー企画にも出演。ランニングを楽しむ皆のラジオ（Podcast）「ランラジ 〜 Running Radio」も配信中。
Twitter▶︎ / okd_tkm
Instagram▶︎ / takumi_okada.0219
ランラジ▶︎anchor.fm/running.radio
■みゃこさん
ウルトラランナー
フルマラソン 2時間59分07秒、100km 9時間1分9秒のベストタイムで走るウルトラランナー。みゃこさんのCZcamsチャンネルでも発信中。
Instagram▶︎ / myaco_run
Twitter▶︎ / myaco_run
CZcams▶︎ / @myacorun
【Runtripについて】
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▶️︎Runtrip代表 大森 SNS
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22:32 細かすぎてランニングマニアにしか伝わらないモノマネ
2月の大阪マラソンに出場するのですが、最近土日も仕事が忙しく計画どおりの練習ができていません。大森さんのコア練習の考え方、参考になります。ポイント練習をコアにしてジョグで膨らませるようにこれから調整してみます。ターサーも使いたいです。
マジックスピード、エボライド2
ハイパースピード2、マジックスピード2、メタスピードスカイ＋で走っています。
今度、マジックスピードがへたった時に、ターサーRP3で薄底デビュー予定です🏃♂️
アシックスオールスターズやん
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ゲルカヤノ26 、グライドライド、エボライド、エボライド2、ハイパースピード、
メタスピードスカイを履き潰しました。
最近薄底でいい感じのジョグシューズ少ないよな〜
自分も基本厚底ばかりでしたが、2022/11にターサーRP3を買ってからは、気持ちよくてこればかり履いてます。約2ヶ月で500km超。
路面との接地感も心地いいですが、自分の足裏が路面に接地してから離れるまで、重心がどういう風にかかっていってるかがよくわかり、フォーム以前に体幹、足への力のかけ方の意識付け、見直しが出来たように思います。
あと、大森さんの言うように、自力の強化、足自体の強化にも繋がってると感じます。
ただ、初めて履いたときの印象は、何これ全然進まねーって感じで最悪でした。
薄底とは言われてますが、クッションが足りないと感じた事はなく、下り坂も問題ないです。
いいシューズです。
中学、高校、社会人ずっとターサー一択でした🤣
ランニング音分かるー😂
災害ボランティア