ฝึกสมาธิง่ายๆ 5 นาที ตามแบบฉบับคุณหมอสันต์ (5 Minutes Meditation)

Follow website: www.wellnesswecare.com/
Follow Line ID: goo.gl/tVBKJH
Follow Fanpage: / wellnesswecare
Follow Instagram: / wellnesswecareth

[@toyabrill4762]

ฝึกทำสมาธิมาเป็นเวลายาวนาน ไม่เคยทำได้ซักที มาประสบความสำเร็จ ทำจิตให้ว่างเปล่าได้กับวิธีการที่เรียบง่ายของคุณหมอจากคลิปนี้ คือ 5 นาทีทองโดยแท้จริง กราบขอบพระคุณคุณหมออย่างที่สุดค่ะ

[@user-uw2pq3qe5r]

ผมทำสมาธิวันละ 15 นาที จิตสะบายไม่ฟุ้งซ่าน แล้วมีความสุขมากคับ

[@aruradatarots8355]

เป็นการจัดสรรของบางสิ่งที่ทำให้ได้มาเจอกับคลิปนี้ของคุณหมอค่ะ ปรกติจะติดตามคุณหมอในทุกช่องทางในความรู้ด้านสุขภาพมาหลายปีแล้ว พอจะทราบว่าคุณหมอมีความรู้ในเรื่องการทำสมาธิ ยังเคยคิดว่า ถ้ามีคลิปการฝึกสมาธิด้วยจะเป็นสิ่งที่มาเติมเต็มให้กับ FC ได้มากเลย ชอบวิธีการนำเสนอและแนวทางการถ่ายทอดความรู้ของคุณหมอมากค่ะ ราวกับเข้ามานั่งในความคิดของเราเลยว่าเรามีความสงสัยและคำถามอะไรบ้างกับการที่จะฝึกการทำสมาธิ ขอบคุณคุณหมอมากและทีมงานค่ะ ขอให้ทำคลิปในด้านการพัฒนายกระดับจิตเช่นนี้มาให้ดูมาก ๆ นะคะ 🙏🏻

[@manthana17]

ขอบคุณค่ะ

[@manthana17]

มัณฑนา

[@user-wk8np3ru8d]

@@manthana17 . ขอบคุณค่ะ

[@mphonenysc2003]

เริ่มทำามคลิปครั้แรกค่ะ

[@phoebesunshine8872]

คิดให้รู้ว่าคิด ไม่ต้องบังคับว่าอย่าคิด แต่ไม่ต้องเข้าไปในรายละเอียดเรื่องราวที่คิด

[@Mam_spt]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ พึ่งเริ่มทำ พยายามหลายครั้งแล้วกับการฝึกสมาธิแต่ผลคือหลับทุกครั้งเลยค่ะ

[@user-zq1yl2uj6e]

ขอบพระคุนคุนหมอมากค่ะ ที่ทำให้เข้าใจถึงการนั่งสมาธิ ดิฉันเคยนั่งด้วยตัวเอง แต่ก้อคิดว่าคงยังไม่ถูดวิธี คือจิตยังไม่ตกผลึกจริงงยังคงวอกแวกอยุ่ ต่อไปนี้คิดว่าคงนั่งได้ถ๔กต้องและสำเร้จแน่ค่ะ ขอบคุน ขอบคุนค่ะ คุนหมอ

[@user-me5ft1ke8j]

ขอขอบพระคุณเป็นอย่างสูงที่คุณหมอได้ เสียสละเวลามาแนะนำการทำสมาธิแบบนี้
ได้ปฏิบัติตามครั้งเดียวก็สามารถรู้สึกได้ถึงความเบาสบายและผ่อนคลายและเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง กราบขอบพระคุณอีกครั้งนึงนะคะ.

[@jaruneej501]

เริ่มทำตี้งแต่วันนี้ค่ะ...เริ่มที่5นาที...ขอคุณคุณหมอเป็นอย่างยิ่ง❤❤

[@nuntamuang-ngam9066]

ขอบคุณค่ะอาจารย์

[@user-wr7lr9wg2v]

ขอบพระคุณมากค่า คุณหมอ

[@pengthailand]

ขอบคุณมากกกๆครับ

[@natthirapaunthaisong3681]

ขอบคุณคะ🙏

[@user-tb8un1po9h]

มีประโยช์มากคะอาจารย์

[@manthana17]

ดีมากค่ะ

[@user-kn8bn9zz2q]

fc ครับ

[@leksamkhoklek9299]

ขอบพระคุณมากๆครับ🙏🌹💕

[@patitasritraven4374]

ดีมากเลยค่ะ

[@sapphire9870]

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ

[@supinyak.7174]

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์

[@bongkotyoottachai294]

ขอบคุณค่ะ

[@Numyai]

ขอบพระคุณครับ

[@user-mv7zk2zt7e]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@anchaleechaithep6842]

ขอบคุณคะ

[@somjinsornpaisarn5542]

สงบเบาสบายมากเลยครับ ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ 🙏♥️😌

[@babymildnn7547]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@ffightconnect6186]

ขอบพระคุณมากครับ

[@user-bp7gj9tw9r]

ขอบคุณมากครับหมอ

[@mayaphoomen2369]

🙏ขอบคุณคุณหมอคะ

[@sidapornpatmayothin9149]

ขอบคุณมากค่ะ

[@youtubefamilymixstory6616]

ขอบคุณครับบ

[@tam-ma-da2454]

ขอบคุณมากคับ

[@oatmonopanapan3358]

ขอบคุณค่ะที่ได้ฟังได้ยิน🙏

[@user-fn4fq8fr3c]

ดีมากขอบคุณครับ

[@ishiiowada3884]

ขอบพระคุณครับ🙏

[@alisabodemer1577]

ยังติดตามคุณหมออยู่ค่ะ❤❤😊😊

[@Somo6858]

ขอบคุณท่านอาจารย์ หมอ

[@user-pp2el5kp4t]

ขอบพระคุณเจ้าค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ

[@user-ke3qi5fi7u]

ขอบพระคุณค่ะ

[@tatian6372]

สาธุๆๆค่า

[@oemlucky888]

ขอบคุณคะ คุณหมอ🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@malaikamoldejdacha6690]

สาธุค่ะคุณหมอ

[@user-ip1ss2id2j]

ขอบพระคุณมากๆค่ะ🙏☺️

[@aobanutta]

ขอบคุณนะคะ

[@nathkanitnathkanit1285]

คิดถึงคุณหมอเสมอคะ

[@puvanitsudthongkhong4787]

กราบขอบพระคุณอาจารย์หมอคะ

[@khaelada]

ขอบพระคุณ​อาจารย์​ค่ะ​🙏

[@thammasornpathummas5884]

ขอบคุณครับ

[@tuytuyab6198]

ขอบคุณพระคุณค่ะ

[@VivoY-dx3zn]

ขอบคุณค่ะ❤❤❤

[@siriwatchotpintu1625]

ขอบคุณมากครับ🙏❤❤❤❤❤❤❤❤

[@prabuu1977]

ชอบคลิปนี้จัง อธิบายเข้าใจง่ายมาก❤❤❤

[@premruthaikhruaruan3648]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@samornkoouaichai8645]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤

[@user-rt3ed9jy9d]

สาธุๆๆอนุโมทามิ

[@Krit-cb8di]

ขอบคุณมากครับอาจารย์

[@phutsadeepuipai7989]

ขอบคุณค่ะคณหมอดีค่ะ

[@duangkhaemethasiri8552]

ได้ผลจริงๆค่ะขอบคุณ

[@wicwicwic662]

สาธุครับ

[@joephotodiff]

ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆนะครับ

[@namistar8299]

เครียดสะสมมาหลายเรื่อง จนทำให้กระเพาะอาหารอักเสบ ทำตามคลิปนี้แล้วรู้สึกเบาสบายขึ้น ขอบคุณมากเลยค่ะ

[@user-th6ky5dj2r]

เก่งมากเลยครับ กำลังฝึกครับ

[@NomYi123]

ขอบคุณมากครับ

[@momthaidharma]

กราบขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ

[@montirausa7402]

สุดยอดมากเลยค่ะคุณหมอ รอติดตามคลิปใหม่เรื่อยๆนะคะ

[@kamsorcity759]

ขอบคุณค่ะ❤

[@Jithanapon7895]

ขอบคุณมากค่ะ 🙏

[@kanikarungsvanonda2279]

ขอบพระคุณ คุณหมอค่ะ

[@nitthana]

กราบขอบคุณมากๆค่ะ

[@Usanee978]

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ 🙏

[@maxkysuperman]

ขอขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@napatrtipsuk5386]

สาธุ ๆ ๆ อนุโมทามิค่ะ

[@tinghimstedt9998]

อนุโมทนาสาธุ และขอบคุณมากค่ะ

[@sukanyaputhapitak909]

ต้องฝึกตามคุณหมอ ฝึกเองยังไม่นิ่ง ขอบพระคุณค่ะ

[@kanjanaakka5976]

สาธุๆๆขออนุโมทนาบุญ..น่ะค่ะ

[@emongray3377]

Thank you so much doctor

[@MUAY923]

โชคดีมากที่ได้มาเจอคลิปนี้ ขอบคุณนะคะ🙏🏻🤍

[@user-ei6np8yj1i]

แบ่งปันความรู้🙏🙏🙏

[@tonykobutr6490]

คิดถึงคุณหมอมากๆเลยครับ

[@user-su5lg2eh9g]

โชคดีมาก ใด้มาพบคุณหมอ สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ❤❤

[@nuthiyasuwannaraks8654]

ขอบคุณมากๆค่ะ อยากให้คุณหมอทำคลิปแบบนี้บ่อยๆค่ะ

[@wehappybaby]

ขอบพระคุณคุณหมอค่ะ

[@MeditationPhoto]

สาธุ อนุโมทนาบุญ

[@user-qr3kr8ki2y]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ จะฝึกสมาธิค่า🙏

[@sunaddakaewthong9980]

ดีมากค่ะ ขอบคุณที่ส่งสิ่งดีๆมาให้

[@nadjayaboontieng8860]

ขอบพระคุณอาจารย์หมอค่ะ ทำตามแล้วรู้สึกดีมากค่ะ

[@piyawatchaichai5140]

ขอกราบขอบพระคุณ ครับ

[@uboat9212]

สาธุ
ขอบพระคุณมากครับ🙏🙏🙏

[@lumduansurin]

ขอบคุณค่ะ ขอฝึกตามค่ะ

[@phianwerling9193]

ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏

[@keawk]

ขอบคุณมากเลยค่ะคุณหมอ คลิปของท่านไม่เคยผิดหวังเลยค่ะ
คุณหมอสอนไม่เหมือนใครเลย ทำสมาธิได้แต่กดให้จิตสงบ คอยเฝ้าลมหายใจซ้ำๆย้ำ จนเบื่อหน่าย

[@user-dp9wq2jt8c]

กราบขอบพระคุณ ค่ะติดตามรายการของท่านเสมอ มีประโยชน์มากค่ะ

[@user-eq4oh8bu8v]

ขอบพระคุณมากค่ะ ได้แนวใหม่ในการทำสมาธิ เรียบง่ายสบายๆ

[@user-yb8rq8su9k]

🌜🙏🌛ขอบคุณมากๆค่ะ

[@chubee5548]

สั้น กระชับ มีแต่สาระ ขอบคุณมากๆค่ะ🙏

[@rainlaforesta3814]

ชอบวิธี​การอธิบาย​ ของคุณ​หมอ​ ที่ทำให้เรื่องทุกอย่างฟังดูเรียบง่าย​ ไม่ยุ่งยาก​ ซับซ้อน​ขอบคุณ​ค่ะ​🙏

[@ketsadahantee]

ขอบพระคุณครับผม 🙏
สาธุ สาธุ สาธุ ครับ 🙏🥰

[@krusu2007]

ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ ได้ประโยชน์มากจริงค่ะ.เสียงคุณฟังแล้วผ่อนคลายสบายใจ.มีเมตตามากๆ💜👍

[@giftjeeranan7927]

สุดยอดค่ะ ทำได้จิงๆ ทำตามคุณหทอ ทำไปพร้อมกัน

[@orn2429]

เป็นประโยชน์มากค่ะ เมื่อไหร่คุณหมอทำไลฟ์ตอบปัญหาสุขภาพอีกคะ

[@laddawanphairuangsom9135]

กราบสาธุๆค่ะกราบสาธุๆค่ะ

[@pattamasoparux9435]

สาธุ...อนุโมทนาบุญ/🙏/ขอบพะคุณค่ะ