Je reviens de ma 2eme séance de réeducation du périnée et je suis tellement contente de tomber sur cette vidéo, tellement mieux expliquée. Ma sage femme a essayé de mexpliquer une image que jai pas réussi et au lieu de mexpliquer autrement ou me détendre elle est passé à l'exercice suivant pour ensuite me dire que la séance etait finie... du moment que je passe ma carte vitale cest tout ce qui l'interesse quoi... donc je reveins sans savoir faire la 3eme image mais je dois le faire à la maison toute seule sans meme savoir ce que je dois faire.... cette video me sauve car jy arrive mieux avec vos images
Génial le pont levis ! J'ai enfin visualisé et c'est plus facile de le contracter quand on comprend sa position. C'est vrai qu'on ne risque pas de s'emmêler, mais au moins celui là maintenant je le vois et je le sens. Merci un milliard de fois.
Merci 🙏 j’ai beaucoup apprécié votre vidéo, de précieux conseils après des grossesses, si vous avez d’autres exercices avec plaisir. Très bien expliqué et agréable.
Ma sage a fait avec moi le même travail après mon accouchement c'était très bien, et là je viens de trouver le même travail, c'est très bien expliqué je vais intégrer ces exercice pendant mon sport aussi Merci merci 👍🏼👍🏼👍🏼
merci beaucoup pour votre rééducation. Pourriez vous juste préciser le temps de repos entre chaque contraction et combien de fois le répéter ? D'avance merci
Merci pour ce partage. Je pratique presque tous les jours vos exercices. Seul petit bémol des pubs viennent entrecouper le cours et gêne la pratique. Il faut se relever pour cliquer sur "ignorer" sinon cela dure plusieurs minutes
Bonjour 🙏🏼 Y’a-t-il un lien entre perte urinaire et sensation d’ampleur (bide/largeur) pour un homme lors d’un rapport??? J’ai des pertes urinaires depuis toujours et je m’en inquiète. Je n’ai pas eu d’enfant. Merci pour vos conseils et réponses
A 80 ans qui puis-je voir car une sage-femme est-ce possible ?? Quand j'ai dit à la généraliste que j'ai ce problème elle me répond que je n'ai qu'à prévoir. Or c'est surtout la nuit que l'envie se fait sentir et le temps d'arriver aux toilettes c'est trop tard......😭 Merci beaucoup pour vos conseils !
Bonjour, oui il n'y a pas d'âge, surtout si vous êtes motivée ! J'ai régulièrement des patientes de votre âge et on arrive à trouver des solutions pour ce genre de problèmes. Demandez une ordonnance à votre médecin, ou consultez simplement une sage-femme elle pourra faire quelque-chose pour vous. Bonne continuation !
C’est une chouette vidéo mais personnellement, je n’arrive pas du tout à visualiser tout ça je crois que j’ai également besoin du toucher pour savoir ce que je travaille. Par exemple : « quand vous faites cet exercice la, au toucher c’est là que ça doit se contracter etc… ». Parce que j’ai l’impression de faire travailler uniquement mes abdos et mon anus.
Bonjour, ces vidéos sont surtout faites pour être dans la continuité des séances avec votre sage-femme. N'hésitez pas à prendre rdv pour tout comprendre ! Bonne journée
Il faut nommer les muscles du perinee et non pas comparer l'appareil génitale à un pont_levis une grotte une prairie cette vulgarisation ne me permet pas de comprendre mon anatomie c'est surdimensionnée est inappropriée
Je reviens de ma 2eme séance de réeducation du périnée et je suis tellement contente de tomber sur cette vidéo, tellement mieux expliquée. Ma sage femme a essayé de mexpliquer une image que jai pas réussi et au lieu de mexpliquer autrement ou me détendre elle est passé à l'exercice suivant pour ensuite me dire que la séance etait finie... du moment que je passe ma carte vitale cest tout ce qui l'interesse quoi... donc je reveins sans savoir faire la 3eme image mais je dois le faire à la maison toute seule sans meme savoir ce que je dois faire.... cette video me sauve car jy arrive mieux avec vos images
Super bien expliqué, merci Madame
Génial le pont levis ! J'ai enfin visualisé et c'est plus facile de le contracter quand on comprend sa position. C'est vrai qu'on ne risque pas de s'emmêler, mais au moins celui là maintenant je le vois et je le sens. Merci un milliard de fois.
Bonjour pouvez vous m expliquer car je doit faire des exercices chez moi ma sage femme ma expliqué le pont levis mais je ne comprends pas du tout 😅😅
Merci pour vos explications claires et images.
Merci pour Votre manière imagée d'expliquer les exercices. C'est tres relaxant et du coup efficace 🤗
Vous avez complètement raison. Bon travail !
Merci pour votre initiative. Pour le 3eme et 4eme âge , le périnée est un problème !!! Autant faire de la prévention 😉👍👍👍
Merci 🙏 j’ai beaucoup apprécié votre vidéo, de précieux conseils après des grossesses, si vous avez d’autres exercices avec plaisir. Très bien expliqué et agréable.
Merci Marie ! Bonne continuation !
Merci !
Très bien expliquer, merci
Merci pour vos conseils Félicitations ❤❤
Ma sage a fait avec moi le même travail après mon accouchement c'était très bien, et là je viens de trouver le même travail, c'est très bien expliqué je vais intégrer ces exercice pendant mon sport aussi
Merci merci 👍🏼👍🏼👍🏼
De rien, Merci à vous, et bon sport !
Merci beaucoup!!!!!! J'adore votre méthode très agréable et motivante!!!! :D
Merci !
Excellent, merci !
Merci beaucoup :)
très bien expliqué. bravo.
Merci beaucoup !
Bonjour ☺️
Merci beaucoup pour ces exercices.
Mais j'ai peut-être un petit problème avec le souffle, quand inspiré et quand expiré.
Encore merci.☺️
Bonjour, moi je ne fais pas faire les exercices en fonction de la respiration, car il faut pouvoir les faire n'importe quand. Bonne continuation
merci beaucoup pour votre rééducation. Pourriez vous juste préciser le temps de repos entre chaque contraction et combien de fois le répéter ? D'avance merci
Merci pour ce partage. Je pratique presque tous les jours vos exercices. Seul petit bémol des pubs viennent entrecouper le cours et gêne la pratique. Il faut se relever pour cliquer sur "ignorer" sinon cela dure plusieurs minutes
Bonjour, je suis désolée pour les pubs, d'autant que je ne demande rien. Ce doit être un automatisme de CZcams....
@@clairevanardsage-femme8023 oui, je pense aussi. Mais ce n'est pas grave du tout, car vos conseils sont excellents. Encore merci 💞🌺🌸
Merci beaucoup
Le pont levis comment s'appel se muscle qui se monte
Merci 😊
Vous m avez remercié madame pourquoi je vous ai fait part de ma difficulté à me plonger dans cette méthode imagé de l'intimité féminine
Merci à vous :)
J'ai accouché depuis 7ans est ce que je trouve une résultat J'ai jamais connu ce massage ou bien rééducation d périnée
Bonjour, il y a tout un bénéfice à faire de la rééducation périnéale, et pas d'âge pour commencer !
Je souffre d une prolapsus rectocele.vs me conseillé des mêmes exercices.?merci beaucoup
Bonjour 🙏🏼 Y’a-t-il un lien entre perte urinaire et sensation d’ampleur (bide/largeur) pour un homme lors d’un rapport??? J’ai des pertes urinaires depuis toujours et je m’en inquiète. Je n’ai pas eu d’enfant. Merci pour vos conseils et réponses
A 80 ans qui puis-je voir car une sage-femme est-ce possible ??
Quand j'ai dit à la généraliste que j'ai ce problème elle me répond que je n'ai qu'à prévoir. Or c'est surtout la nuit que l'envie se fait sentir et le temps d'arriver aux toilettes c'est trop tard......😭 Merci beaucoup pour vos conseils !
Bonjour, oui il n'y a pas d'âge, surtout si vous êtes motivée ! J'ai régulièrement des patientes de votre âge et on arrive à trouver des solutions pour ce genre de problèmes. Demandez une ordonnance à votre médecin, ou consultez simplement une sage-femme elle pourra faire quelque-chose pour vous. Bonne continuation !
J utilise un cube tandem.mais tjrs le mm problème.
Bonjour
Est ce normal de moins sentir son périnée en position allongée ? Lorsque je suis assise je trouve cela plus facile
Ça dépend de
Bonjour, Ça dépend de chacune je trouve. Essayez de mettre un petit coussin sous votre bassin quand vous êtes allongée, ça peut aider. Bon travail !
C’est une chouette vidéo mais personnellement, je n’arrive pas du tout à visualiser tout ça je crois que j’ai également besoin du toucher pour savoir ce que je travaille. Par exemple : « quand vous faites cet exercice la, au toucher c’est là que ça doit se contracter etc… ». Parce que j’ai l’impression de faire travailler uniquement mes abdos et mon anus.
Oui le toucher est essentiel pour être sûr de ce que l'on contracte. C'est une vidéo de soutien après les consultations. Bonne continuation
J'y arrive pas c'est trop de manière
C'est pas grave, il existe d'autres méthodes. Bonne continuation
C'est en trop jardin secret sa vas hein
Ce n'est pas clair du tout ! C'est très décevant
Perso je comprends rien
Bonjour, ces vidéos sont surtout faites pour être dans la continuité des séances avec votre sage-femme. N'hésitez pas à prendre rdv pour tout comprendre ! Bonne journée
Pareille pour moi
Il faut nommer les muscles du perinee et non pas comparer l'appareil génitale à un pont_levis une grotte une prairie cette vulgarisation ne me permet pas de comprendre mon anatomie c'est surdimensionnée est inappropriée
Mais quelle horreur … Boules de geisha et basta.
Si j ai une séance comme cela mais je prends mes jambes à mon cou !!!
Tout ne convient pas à tout le monde☺️ ce qui compte c'est de trouver pour vous ! Bonne continuation !