Wie du einen Selbstfürsorge-Tag nimmst, um deine Akkus aufzuladen
Vložit
- čas přidán 13. 07. 2024
- Einen Selbstfürsorge-Tag kannst du einlegen, wann immer du eine Extraportion Pflege und Zuwendung brauchst. Ziel ist es, es dir so richtig gut gehen zu lassen, in Kontakt mit dir selbst zu kommen und deine Akkus aufzuladen. Wie dieser Tag genau aussehen kann, das erfährst du hier.
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
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Meine Videoausrüstung:
►► Kamera: SamsungNX500 amazo.nz/SamsungNX500
►► Alte Kamera: Canon 700D amazo.nz/CanonEOS700D
►► Objektiv Canon Kamera: amazo.nz/Tamron1750
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro amazo.nz/Walimex666
►► Ton: Zoom H2N amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: amazo.nz/TigerMCA68
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED
►► Lichtschirm: amazo.nz/Durchlichtschirm
Produziert von:
Konrad Tempel (www.dertuber.de)
Danke fürs Anschauen!
Ich möchte jeden ermutigen und speziell den Männern unter uns, sich so einen Tag zu gönnen. Ja, so richtig männlich klingt es nicht. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, der Körper holt es sich irgendwann, und dann lernst du Selbstfür- und vorsorge zu schätzen. Dankeschön für diesen wichtigen Beitrag. LG Sven
Das kann ich als Mann nur bestätigen! Ich habe allerdings schon vor einiger Zeit geschlechterbezogene Rollenvorstellungen bewusst über Bord geworfen, ebenso wie andere Dinge dieser Art. Seit dem bin ich mehr ich selbst. Meines Erachtens nach hat auch das etwas mit Selbstfürsorge zu tun.
Liebe Katharina es ist wunderschön was du mit uns teilst.Alles liebe für dich.🌷💝🌹
Dankeschön. Alles Liebe zurück.
Katarina , ich habe junge Wald , Jeden Jahr fahre ich dort , schneide ich die krümme Bäume , spaziere und meditiere . Das dauert ein Paar Wochen. Das ist für mich meine Selbstfürsorge . Danke für dieses Video .
Sehr schönes Video! So einen Tag sollte sich jeder ab und zu gönnen!
Sicher
Du hast so eine angenehme Art und man fühlt sich richtig gut beim video anschauen. Danke für deine Videos❤
Vielen Dank.
Liebe Katharina, ich schreibe dir aus Ankara und kann nur sagen: wie gut, dass es dich gibt, Menschen wie dich, die sich für andere einsetzen und die Dinge zur Sprache bringen, die in der Gesellschaft meist tabu sind. Psychische Erkrankungen wie Depressionen, Burnouts usw. werden leider heutzutage nicht wirklich ernst genommen. Doch solange es Menschen wie dich gibt, gibt es auch Hoffnung, diese Krankheiten ernst zu nehmen und den betroffenen Menschen auch Mut zuzusprechen, dass alles wieder besser werden kann. Bitte mach" nur weiter mit deinen Videos, ich bin gerade dabei mir alle nacheinander anzuschauen und mir die wichtigsten Notizen zu machen. Denn auch ich habe solch eine Phase hinter mir und würde alles tun, um dieses Leiden nicht noch einmal erleben zu müssen. Danke nochmals und viel Erfolg!
Es macht großen Spaß, dir zuzuhören. So ruhig, so schön.
Ich freue mich, dich "endlich" auf CZcams gefunden zu haben!
Wenn ich Dich sehe, vergesse ich gleich all meine Probleme und genieße einfach Dein Video. Ich fühle mich sehr gut, danke Dir! 💜
So toll, echt Wichtges Thema und freue mich auf deine Challenge😊👌🏼👍🏻
Deine Videos sind so inspirierend danke dafür. Du hilfst mir so damit :)
Danke für deine Videos
Muss die nächsten Tage ziemlich viel lernen für eine Klausur! :D bin neidisch auf euch alle :D lasst es euch gutgehen! :)
Vielleicht kannst du ja trotzdem jeden Tag eine Kleinigkeit einbauen, die dir guttut. Und nach Abschluss der Klausur kommt dann der volle Verwöhn-Tag.
Sehr schönes Video! Das habe ich bisher immer in den Tagen der Periode genauso gemacht. Sollte ich aber vielleicht öfter einlegen. Danke
Das ist natürlich auch eine super Idee, v.a. weil du so schon sicherstellst, dass du dir min. einmal im Monat einen solchen Tag gönnst.
Vielen Dank für tolles Video. Sie sind Sympathie und authentisch. Ich liebe dein Thema.
Danke.
ich finde dich ganz toll, du beruhigst richtig
Hey, ich finde toll, wie du deine Haare in diesem Video trägst! :-) Ich kenne bereits einige deiner Videos und mir fällt auf, dass dein Look in diesem besonders natürlich und offen wirkt. Schön. Das wollte mich dir mal sagen. :-D
Sehr schönes Video :). Das mit der Challange ist super, denn die Videos helfen sehr.
Danke für das tolle Video :) Da bekomme ich auch direkt Lust so einen Selbstfürsorge-Tag einzulegen. Die einzelnen Bestandteile eines schönen Tages wie Sport z.B. Tanzen, ein Spaziergang oder ein gutes Frühstück lässt sich, denke ich, auch gut im Alltag integrieren, wenn man sich die Zeit nimmt/nehmen kann.
Wunderbares Video!
Richtig gute Challenge finde ich. Die kommt für mich persönlich gerade richtig. Ich freue mich auf die vielen Tipps und Ideen. Und außerdem schau ich Dir gerne zu, weil ich Deine gesamte Art sehr mag. LG
Danke für deine Videos
Ich schreibe am Samstag meine beiden Klausuren. Für die Woche danach nehme ich mir einen solchen Tag vor! Danke für die Inspiration und die Tipps :)
Dein Video ist toll,..., für alle die, die im Altagsstress verloren gehen und irgendwann krank werden. Dankeschön 💐. Du bist sicherlich "die Rettung", für manche 😌.
Du machst mich immer müde......❤
Schön, das gönne ich mir.
ich bin mir selbst der liebste! :) danke für das tolle video, guter input!
1. ausschlafen habe ich schon mal geschafft 😂😊💪🏻
Na dann, bist du doch auf dem besten Weg!
Ich bin gerade mitten drin im Selbstführsorge Tag :3 Bzw. Hab ich ausgeschlafen und Frühstücke ganz gemütlich. Ich muss heute nur ein oder zwei kurze Telefonate führen, das wars. Danach gehts ab in den Wald bei Sonnenschein und frischer Luft mit Mittagessen in einem kleinen Café oder Restaurant. Ich will nebenbei noch Briefe für den ein oder anderen Musiker schreiben mit dessen Musik ich mich derzeit eh beschäftige, weil sie mir guttut und mich stabilisiert (Falls Interesse Besteht, es handelt sich um Matenrou Opera). Ist fast ein bisschen wie Tagebuch schreiben :3 Und Heute abend gibts dann Karotten-Ingwer-kokos Suppe ♥ Endlich hab ich auch mal gelernt, dass sowas wie Selbstführsorge erlaubt ist udn wie man das macht ;^;♥
Es ist wunderbar, dass du das gelernt hast und etwas, an das wir uns alle immer mal wieder erinnern müssen. Insbesondere, solange der Fokus unserer Leistungsgesellschaft darauf liegt, stets zu schaffen und produktiv zu sein und bloß nicht loszulassen.
Glücksdetektiv Ich kann das auch tatsächlich erst seit kurzem.^^" Oft hab ich das Gefühl den Tag damit verbringen zu müssen neben der Arbeit nur damit beschäftigt zu sein Fehler auszuradieren die mir tagtäglich vorgeworfen werden. Das nervt tierisch. Ständig muss alles besser und toller und erfolgreicher werden. Ich dreh dem den Rücken zu und schaltet ab. Und was zu meiner selbstpflege derzeit auch gehört ist mit anderen Menschen nicht über meine Arbeit oder Karriere reden. Vor allem nicht mit der Familie ^^
Danke fur daine videos. Du bist so ain positiver mench.❤ Mah nur so vaiter!❤
Gerne.
Tolle Videos, weiter so👍
Habe heute frei und nehme mir das Video sehr zu Herzen! Dankeschön ♥️
Prima. Ich wünsche dir einen tollen Tag.
Top!
Tolles Video, vieles davon mache ich schon täglich
Das ist sehr gut, wenn du es täglich schaffst, dich mit dir selbst zu verbinden und dir Ruhe, Entspannung und Pflege zu gönnen.
Schöne Idee
Freunde treffen, Unternehmungen... All das kann natürlich auch an diesem Tag stattfinden, solange es nicht der Ablenkung von dir selbst dient. Wichtig ist, dass du auch die Zeit für dich selbst findest, damit du dich mit dir verbinden kannst, aber das kann ja prima bereits über Meditation, lesen und Tee trinken geschehen.
Es ist echt egal, ob einen dein Video interessiert oder ob man einfach niedergeschlagen ist, wenn man dir zuhört kriegt man gute Laune :)
Ich bin fröhlich,dass ich dein Kanal gefunden habe!Sehr gute Videos, machen mir wirklich Spaß. Obwohl deutsch nicht meine Muttersprache ist, ich verstehe alles, weil du sehr deutlich spichst. Mach weiter! Ich hätte eine Frage auch: Was für Meschen würdest du empfehlen Psychologie zu studieren?Welche Persönlichkeiten sollten diese Mesch haben? Vielen Dank :)
Ich hab es heute ungefähr so gemacht, ausgeschlafen, dann ein glas Wasser getrunken und mir einen Frühstücksapfel gegönnt! :)
Ich liebe dein Video und lerne gleichseitig Deutsch
Du hast so oft "zünde dir vielleicht ne Kerze an" da musste ich irgendwann lachen : D
Ja, ich bin gerade total im Kerzenfieber. Das ist aber auch toll :)
Erstmal Kompliment für die tollen Videos und DANKE das du dein Wissen mit uns teilst. Ich würde mich gerne auch mehr über positive Psychologie informieren, hast du eventuell Buchtipps die man als Laie auch gut lesen kann?
"me time" für introvertierte Menschen ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Schade diese Challenge hab ich verpasst. Die hätte ich gerne mitgemacht 😉
+Glücksdetektiv - Hey Katharina! erstmal ein Like fürs Video!
Ich finde, man(n) sollte eigentlich regelmäßig einen Wohlfühltag/- wochenende planen. Vielleicht monatlich oder alle zwei Monate. Freue mich aber auch schon auf den Sommer. Wenn man im "Sommerloch", dass es ja in vielen Branchen gibt, arbeitet, kann man auch mal 2-3 Wochen nur "das Nötigste" auf Arbeit machen und sich voll auf die Nachmittage konzentrieren, mit Radfahren zum See, Schwimmen, Sonne tanken, entspannte Menschen treffen und vielleicht dem Radler/ Rosé zum Abend!
Mir gefallen die Veränderungen deiner Videos, auch wenn ich sie aus dem Stegreif gar nicht alle Benennen könnte. Sind auf jeden Fall dezent (Überschriften und Zwischeneinblendungen), auch wenn ich deinen roten Lippenstift aus anderen Videos auch noch in Erinnerung hab! ;o) Wer weiß, vielleicht bringt ja der Frühling wieder mehr Farbe ...
Die Belichtung (gemeint im Gesicht um die Augen) finde ich immer noch ungewohnt, wie unter einem der letzen Videos schon erwähnt. So richtiges Tageslicht würde dich auch zum Strahlen bringen, bin mir sicher!
Eine kleine Zusammenfassung zum "Mitnehmen" aus dem Video fände ich irgendwie noch schön. Vielleicht in der Beschreibung, vielleicht am Ende des Videos ... weiß nicht.
LG aus dem nordöstlichen Berlin!
P.S. Wurdest/ Wirst du eigentlich gerne Kathy genannt?! Weil Katharina passt mehr zu der Sexy-"Strengen" mit den glatten Haaren und besagtem, roten Lippenstift.
Mit den locker-sexy Haaren bist du irgendwie mehr Kathy ... oder so ...
Aber natürlich nur, wenn du magst.
PPS. Magst du eigentlich Berlin? Sollte man "seine Stadt"/ sein Umfeld mögen? Gehört es zum Glücklich werden dazu? Warst du schon mal Tourist in deinem eigenen Wohnort?
Wenn du gute Ideen für Berlin hast ... mach mal ein Video! ;o)
#Danke
Hast du mal an ein Psychologin-ASMR Video gedacht? Dass würde mich glücklich machen Frau Detektiv
Kannst du bitte ein Video darüber machen, wie du so schön weiße Zähne bekommst? Benutzt Du eine extra Zahnpasta, isst Du weniger Zucker oder machst du Bleaching o.ä.? Wäre echt cool :D
Ich mache häufig sowas wie Gesichtsmaske drauf tun oder einen Tee trinken oder eine Zeitschrift lesen - weil ich in meiner Therapie gelernt habe, dass Selbstfürsorge wichtig ist. Aber ich verstehe nicht, wie man dadurch Kraft tanken soll. Ich muss mich dazu total aufraffen und dann wirkt es gezwungen und als würde ich mir selbst etwas vorspielen. Danach kann ich dann hinter "Selbstfürsorge" auf meiner Todo-Liste ein Häkchen malen... Dein Video hat mir da zu mindest nochmal neue Impulse gegeben! Danke!
So lange man nicht richtig versteht, kann ich gut nachvollziehen, dass es sich für dich wie ein Punkt zum Abhaken anfühlt. Vermutlich denkst du, dass sich Selbstfürsorge nicht lohnt und verschwendete Zeit ist oder dass du es nicht verdienst dir Gutes zu tun. Tatsächlich zeigst du dir so aber, dass du wichtig und wertvoll bist und es gut und wichtig ist, Zeit und Mühe für dich selbst aufzuwenden. Selbst, wenn du es am Anfang nicht merken solltest, kann sich deine Einstellung bereits durchs Tun langsam verändern.
Glücksdetektiv ja, das hatte ich auch gehofft... aber ich mache es nun schon seit 4,5 Jahren so und mein Gefühl dabei hat sich nicht verändert. Nur beim Thema Schlafen. Früher musste ich mir jede Stunde Schlaf "verdienen" und jetzt schlafe ich durch meine Medikamente sehr viel und das schlechte Gewissen dabei hat auch nachgelassen. Wenn ich durch Selbstfürsorge oder tägliche Hygiene mit meinem Körper "in Berührung" komme, dann überkommt mich direkt ein Ekel-Gefühl und ich finde es bloß anstrengend, das auszuhalten, anstatt ich dabei Kraft tanken würde.. Dein Video hat mich aber nochmal darauf hingewiesen, dass die Bewertung der Selbstfürsorge auch eine große Rolle spielt und ich frage mich, ob die Dinge, die gemeinhin als "sich etwas Gutes tun" gelten, vielleicht einfach nicht zu mir passen.. Vermutlich sollte ich nochmal verstärkt auf die Suche gehen, was mir eigentlich individuell gut tun würde. Ich musste leider auch meine größte Leidenschaft, das Tanzen (Ballett und Modern) aufgeben und ich bin auch schon seit 5 Jahren durchgehend krank geschrieben und ich habe dadurch ein großes Problem mit den Fragen "Was macht mich aus?" "Wer bin ich?" "Was macht mir Spaß?" Es ist, als hätte ich mich selbst aufgeben müssen und mich selbst verloren habe...
Gutes Video und guter Kanal! Wenn sich mal die Möglichkeit ergeben sollte, mit dir zusammen zu arbeiten, dann würde ich das wirklich gerne machen (auch wenn ich noch am Anfang stehe).
Vielen Dank für das Lob.
Hey könntest du ein Video zum Thema Gefühlsblindheit machen und wie man betroffenen helfen kann?
Ich würde mich sehr darüber freuen
Danke
Ist notiert.
Hallo Katharina,
ich bin auf deinen Kanal gekommen, durch das Video auf dem o.b. - Kanal mit dir. Seit längerem fühle ich mich sehr traurig und erschöpft, wache morgens auf und bin noch müde, wenn ich früher ins Bett gehe, wache ich früher auf, obwohl ich noch müde bin. Ich habe mal an Depressionen gedacht, kann das sein? Ich lache nämlich trotzdem auch noch über Dinge, die ich lustig finde. Ich hoffe , du antwortest mir.
Liebe Grüße
Kann man dir schreiben? E-Mail oder so? Tolles Video 💪
Hallo 👋🏻
Dass hier hat nichts mit dem Video zu tun aber ich brauche deine Hilfe.
Ich habe dir schonmal geschrieben und darauf hast du geschrieben das ich abhängig von Menschen bin. Jetzt ist meine Frage wie kann ich unabhängig von Menschen sein? Bringt es etwas wenn ich meine Freundin frage ob sie mir hilft das ich mehr selber entscheiden muss ? Kannst du vielicht auch mal ein Video darüber drehen ? Schonmal danke im Voraus!
Passt super denn ich bin im Moment krank und nicht im der Schule
Lola Marie Ich auch 😂😷😭
Umso wichtiger ist es, dass du jetzt gut für dich sorgst, das schlechte Gewissen in die hinterste Schublade steckst und deinem Körper und Geist Ruhe und Fürsorge schenkst.
Valentinstag ist eine Selbstfürsorgemaßnahme der Floristen-Industrie in den USA.
An meinem Selbstfürsorgetag befriedige ich mich selbst!
Hi danke für alles aber viel Werbung dazwischen kommt leider das stört mich viel Grüße
Das Video passt gerade ganz gut da ich krank bin und zuhause
Dann wünsche ich gute Besserung!
ich kann doch in jedem moment für mich da sein? während ich jemandem helfe, kann ich das so achtsam tun, dass es für mich gutes bringt
Warum hast du kein spotify?:( das wär total super dann könnte man dich flexibler hören 🙃
Vielleicht entwickelt es sich ja irgendwann dahin.
Glücksdetektiv du gehörst überallhin:)) daweil hör ich dich hier 💕
Ich habe immer mehr das (persönliche) Gefühl, dass die Menschen heutzutage viel zuviel dem hinterhetzen, was ihnen die Werbung und die Medien vorgeben. Dadurch kommt das wirklich "ich" zu kurz und die Menschen brennen aus.
sonnenlich tzzz zkarrrr ich bin eine nachteule uw uw ;) das immer so hell aufejdenfall mach ich gleich ein gesichst dampf bad XD
Ein Video zum Thema Lucid Dreaming?
Gibt es schon zuhauf auf YT und ist, wie ich finde garnicht so toll. Es ist doch etwas schönes sich im Schlaf fallen zu lassen und eben nur sehr wenig bis garkeine Kontrolle über das weitere geschehen haben ;) LD ist die ersten Male etwas ganz interessantes, wird aber sehr schnell langweilig
Mfg
Nächste Woche Sonntag
Was kann man machen, wenn kürzlich eine geliebte Person starb? Wie kann man diese tiefen und frischen Wunden heilen?
julius von 😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎
Ich mache am 19.12. mit meiner Familie (bzw. Für mich dann schon selbst) so einen Selbstfürsorgetag. Ich steh auf, geh Laufen an der frischen Luft, dann nehme ich mir Zeit die Bibel zu lesen und bete. Frühstücken tu ich im Hotel mit meiner Family. Danach möchte ich nochmal kurz an die frische Luft und nehme mir dann Zeit zum Musik hören. Vielleicht mache ich dann auch Körperpflege danach mit meinem Bruder, der ein Experte darin ist! ^^ Mittagessen ist Müsli oder etwas andres Süßes! Danach wieder nochmal kurz raus, wenn es passt und dann gehe ich Richtung Bett! ^^ ich schreibe evtl. Noch einer Freundin und höre mir eine Predigt an oder lese ein Buch von Ellen White (meine Lieblingsautorin) dann gehe ich mit schöner Musik und Kerzenschein ins Bettchen. ^^
Danke für die Idee das öffentlich zu machen!
Was haltet ihr von meinem Selbstfürsorgetag?
Gruß Thomas
julius von 😎😎😎😎😎😎😎😎✌😍✌😎🌌🤳😃😃🙂🤳😃💕❤💕❤💕❤💕😃😎😎😎😃💕❤❤❤💕💕❤😃😃😎✍👍👍✍👍
An alle, die aus diversen Gründen, keinen ganzen Tag frei nehmen können: räumt euch stattdessen, etwa eine Woche lang täglich, die Zeit für zwei, drei der Punkte ein!
heute sieht sie aber gut aus
jetzt noch zum müsli ein bischen magerquark sahne milch und zimt ;) und rosinen und ein bischen zitrone
wenn ich bis um vier wchlafe, dann schaff ich das alles nicht, wovon du da erzählst.,:))
ich bin kurzsichtig und brauxh eine brille oder kontaktlinsen und dies macht mich fertig auf sehhilfe angewiesen zu sein. was tub
Deinen Glaubenssatz loswerden, dass du mit Sehhilfe ein schlechterer, hässlicherer Mensch wärst, der weniger wert ist oder was immer dich in dieser Hinsicht so blockiert. Schau dich doch mal um, wie viele Menschen Sehhilfen brauchen und wie super diese aussehen können. Und wäre es nicht toll, wenn du wieder alles richtig gut lesen und sehen könntest?
Ich brauche auch Kontaktlinsen. Steiger dich da doch nicht rein.
Und dankbar sein, dass wir heute all die Möglichkeiten haben... ich trage seit ich 12 bin eine Brille und seit mittlerweile 20 Jahren Kontaktlinsen. Ich liebe meine Kontaktlinsen und bin so froh, dass es so etwas gibt.
Einen solchen Tag kann man aber nicht haben wenn man nie in Ruhe gelassen wird und es immer nur heißt, Pflichten, Pflichten, Pflichten.
Es rächt sich immer 100% zu geben!
das klingt immernoch zu hallig vlt ein paar tepiche oder kartongs hinter das micro legen ... sonst super
Schönes Video aber mit Baby etwas schwierig 😓
Es bereichert dich trotzdem .. und es wird schneller gross, als du denkst !!!
Ich gönne mir sogar mehrere Monate haha nur ein Tag? Wie sehr muss man sich nicht leiden können. :D
Muss gucken... Ich bin ja gerade in Irland, was zwar ganz cool ist, aber für mich heißt, dass ich keinen Einfluss habe, wann ich alleine bin... Ich kann ja nicht meine Gastfamilie rauswerfen, damit ich mich entspannen kann.
Aber vielleicht am Wochenende? Manchmal machen sie alleine was, ohne mich. Hoffe, es ist diesesmal der Fall.
Träumendes Mädchen Du kannst doch bestimmt mit deiner Gastfamilie darüber reden (je nachdem wie gut euer Verhältnis ist), dass es dir sehr wichtig ist, dass du ab und an auch mal Zeit für dich hast. Sie werden bestimmt Verständnis dafür haben. :)
Und falls das alles gar nicht möglich ist: geh einfach raus, ein bisschen spazieren - genieß die Natur; Irland soll sehr schön sein hab ich gehört. ❤️
Alice Attacks ist es 😍 ich mache auch öfters mal an freien Tagen einen Spaziergang. Ich esse auch öfters mal alleine, wenn die anderen woanders sind :)
Ich wollte dir auch gerade vorschlagen einen Spaziergang alleine zu unternehmen und dort deine Ruhe und Zeit für dich zu finden. Machst du ja alles schon. Prima.
Glücksdetektiv ja :D es ist schön. 😊
Ich krieg immer Streß in meinem Umfeld wenn ich lange schlafen kann, und meine Rollos erst um halb elf hoch gehen.
Das kenne ich auch noch von früher, lustigerweise von menschen, die heute länger schlafen als ich. Nimm es dir nicht so zu Herzen und versuche deine Gründe zu erklären.
Glücksdetektiv du bist wirklich sehr lieb, aber bei mir is so einiges kaputt.
@@franziskag9656 Ich hoffe du konntest dein Umfeld mittlerweile verändern
Hi Katharina. Selbstfürsorge - Tag? Geht nicht. Man muß jeden Tag arbeiten. Bin nicht bei Facebook oder sonstwo. 3:28 Worauf hab ich Lust? Ein Bier... :-)) Tee ist giftig. Zitronensäure? Absolut giftig. 4:00 Schnitzel mit Bratkartoffeln. 4:46 Meditation? Nichts für mich... 5:50 Nichts für mich... 6:23 Bin jeden Tag draußen. Sommer wie Winter. Irgendwann will man nicht mehr raus... 8:00 Du sagst es. Mit dem MJX 900 fliegen... 8:49 Ich koche niemals. Bestellen? Hier kommt keiner her... 10:32 Schuldgefühle? Habe ich bestimmt nicht. Geht schön alles am Arsch vorbei wie man so schön sagt... 11:10 Werde im Juni für 14 Tage nach Ägypten. Jeden Tag mindestens drei Tauchgänge machen. Mit Delfinen und Haien schwimmen. Schildkröten beim fressen zusehen. Nach Arielle suchen...
Stimmt. Die machen es aber nicht. Gibt da so einen Spruch: Aus einer schönen Schüssel kann man nicht fressen. Was nützt mir eine Frau mit schönen Brüsten wenn sie nix im Kopf hat?
Ich hasse die Werbung mitten im Video 👎👎
Bei dem hochwertigen Inhalt und der Arbeit die da hintersteckt, sollten wir es als selbstverständlich sehen, diesen kanal durch diese kleine Geste zu unterstützen
Und das Ganze "gesponsort" von Meditosin Globoli gegen Erkältung? Wirklich?
Das Video ist nicht gesponsert. Wenn das der Fall ist, steht klar und deutlich "Unterstützt durch Produktplatzierung" und ich weise darauf hin. Vielleicht wurde dir zwischendrin eine Werbung eingeblendet, das kann sein. Auf diese habe ich keinen Einfluss.
Ok, dachte ich mir schon. Ist schon eigenartig was Google alles anbietet.
Richtig ein Saufen ...mit nassen Finger in die Steckdose greifen und dabei die Freundin küssen ...dann sind die Akkus voll
Mich entspannt es immer völlig, Alkohol zu trinken und Pornos zu gucken. Achja, und mich um vernachlässigte Körperteile zu kümmern. Und wenn’s mal wirklich ein besonderer Tag wird, dann habe ich mir so ein kleines Ritual angelegt, Rituale sind ja wichtig. Ich ziehe mir meinen Pyjama an, mache mir eine Kerze an, setze mich mit einer Zigarette gemütlich an den Rechner und Dislike jedes einzelne Video vom Glücksdetektiv, manchmal auch von Niggehoff, ist ja fast das gleiche. Das erdet mich richtig. Danach kann ich meine Woche wieder beginnen mit der nötigen Portion Fremdscham, für das was sich heutzutage Psychologe oder Experte nennt.
Ich finde den Tipp mit den NoGos richtig gut. Also, ich habe dabei keinerlei Schuldgefühle dabei. Danke für deine hilfreichen Tipps…Zum Thema Selbstkritik: Mal gucken wie lange der Kommentar online bleibt.
Ist es nicht schön in einer Welt zu leben, die nur aus Blumen und Schneeflocken besteht?!
Es - Kanal für klassische Psychoanalyse Was?😂
Es - Kanal für klassische Psychoanalyse yay, da lebt noch jemand in meiner Welt! Ich führe mein kleines Selbstfürsorgeritual mehrmals täglich durch, denn Tagesstruktur ist ja auch wichtig. Worauf man nicht alles achten muss....um wenigstens ab und zu auch in die Blümchenwelt zu gelangen, nehme ich halt Drogen, statt Alkohol wie du. Die Drogenwirkung ist dann zusätzlich noch mein regelmäßiger Glücksmoment, was ja in einem der letzten Videos behandelt wurde. Also unbedingt beibehalten! :)
Psychoanalyse ist sowas von 1890.
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