ECCO COSA ACCADE QUANDO MANGIAMO LA RUCOLA: SOLO IN POCHI SE NE SARANNO RESI CONTO- Italy365

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La rucola, detta anche rugola o rughetta, è una pianta erbacea dal particolare sapore piccante e dalle spiccate proprietà digestive e terapeutiche. Dal punto di vista nutrizionale è ricca di sali minerali: magnesio, calcio, potassio, ferro e di fibre. Inoltre contiene una buona quantità di vitamina A, vitamine del gruppo B: B6 e B9 (acido folico), vitamina C e K.

[@ASMR_Orangely]

*Oh mamma quante risate per la lettura della donna!* 😆😆

[@juliamaffeis7343]

non pensavo che la RUCOLA avesse tutte queste proprieta'!!! E' l'insalata che preferisco!!

[@marisagargiulo8841]

Io preparo il sugo un po piccante ...poi cuocio le pennette le condisco con parmigiano e sugo piccante, in ultimo aggiungo rucola tagliata a pezzettini ...la giro affinché si amalgama con formaggio sugo e rucola buonissima.

[@tobiastella2052]

Io uso quando la trovo quella romana. È eccezionale e piccante. Grazie per le informazioni che non sapevo.

[@sandrainaulisse8282]

66yyuyyýyu0

[@Bianca-bf9ls]

Io con la rucola faccio il pesto x la pasta. Lo stesso svolgimento x il pesto alla genovese(sostituisco il basilico alla rucola) Ottimo!!

[@mariaritapascucci477]

Kkkml

[@aureliocursio599]

Ok parole sante

[@susycotena9927]

Vero

[@grazpvit]

Questa lettura fa cadere le braccia.

[@giuseppefalco2783]

Posso mangiarne 200 grammi?

[@francescainzaina8828]

Si dice rucola

[@dianagentili3296]

Non sapevo che pure la rucola a controndicazioi

[@lauromonti4665]

Rùcola, non rucòla! Grazie!

[@anaderol5408]

Oh Grazie.....vivo in Australia da molti decenni.....quando ho sentito rucòla ho avuto il dubio che sbagliavo la pronuncia......😅😂