Calentamiento Para Antes de Entrenar | 8 minutos Para Activarte
Vložit
- čas přidán 27. 09. 2021
- Mis queridos soldados del Ejercito antes de cualquier entrenamiento es muy importante calentar, así nos evitamos de alguna lesión y nuestro rendimiento será mucho mejor
Este video es ideal para entrar en calor y para que tu cuerpo mantenga una temperatura elevada y prepara los músculos para el ejercicio.
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¿No sabes organizar tus entrenamientos?
Les Compartiré un Calendario para que entrenen esta semana ESPERO LES SIRVA
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Chuy, siento que por más esfuerce, por más que entrene jamás conseguiré el físico que tú tienes 😢 eso me frustra mucho, tú nos has contado que antes estabas muy delgado y flaquito, y ahora mírate! Eres un hombre ejemplar, tienes un hijo una esposa y una vida que amas, en cambio, yo, me detesto, detesto mi ser por no tener un físico musculoso como el tuyo, siento que no soy nada, siento que no valgo nada 😢
@@Iwantobedisciplinatedde que te sirve ser "musculoso" segun tu persona? El hace exatlon y trabaja en un gimnasio, mas lo que ayuda en youtube a sus suscriptores y gana mas, pero todo con sus metas y propositos, ser musculoso no te hace mas o menos, tenes que entrenar años para estar como chuy, y que te odies como persona, bueno, entonces hace un cambio, quejarte no te ayuda en nada, todo lo que realmente vale la pena es difícil, "queres un cambio", no eso no, hoy ya es mi cambio, "mañana entreno", hoy entrenas, "estas cansado", descansa, no dejes, la envidia y la queja no llegan a nada, tus habitos son los que te hacen, el entrenamiento es un paso para el mejoramiento, pero no todo es el fisico🤷
Tranquilo mi amigo en un Reels del mismo Chuy el dijo que tenía los mismo pensamientos que tú y que estaba awitado por qué también le llevo 3 años empezar a lograr resultados @@Iwantobedisciplinated
Llevo 4 meses. Es una maravilla los cambios q voy teniendo. Más fuerza, los músculos se van tonificando y es muy reconfortante escucharte cada mañana. Tengo 68 años
Me motivas
X2
Ay cabroooooon 68 y haciendo esto. Que grande ojalá estar como usted a esa edad
Chuy ya 5 meses entrenando contigo y los cambios son brutales y espero más 🔥💪🏽, saludos toro...
VAMOS POR ESOS 5...PERO AÑOS!!! NO TE QUITES TORITO LO MAS DIFICIL YA LO HICISTE.. QUE FUE EMPEZAR!!! VAMOS EN BUSQUEDA DE TU MEJOR VERSION.. YO TE VOY A CONVERTIR EN UNA BESTIAAAA... UN TORO HECHO Y DERECHO
@@ChuyAlmada totalmente de acuerdo que eso haces en uno
@@ChuyAlmada Concuerdo llevo 2 meses y e tenido cambios brutales agradecido con tus vídeos y la forma en que cada vídeo nos das ánimo para dar siempre el máximo nivel somos toros y no payasos gracias Chuy 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 bendiciones 🙏🙏🙏
@Chacana como dijo Chuy los resultados no vienen en un día vienen e. Años tu puedes amigo o amiga no te deamotives
@Chacana tranquilo al líder Toro de la manada le tomo 4 años tener cambios, vamos toritos y toritas nosotros podemos, yo puedo, yo quiero y lo lograré, como dice el Toro, vamos con toro. 💪💪💪🔥
Q le hiciste a nuestro chuy gritón 😂😂
Eres un ejemplo de superación, Chuy, muchas gracias! 🙏🏻
Saludos Chuy ,gracias x compartir tus entrenamientos ya llevo dos meses entrenando contigo que Dios te bendiga ,Saludos desde el Edo.de Mex y vamos x mas toro!!
Gracias chuy. Casi siempre caliento con este video. Acabo de terminar la semana de 5 dias nivel principiante aunque ya había entrenado contigo 6 meses atrás. Eres el mejor
Hola, estoy recién empezando y tus videos me ayudan mucho... Seguiré con mis entrenamientos y no me rendiré hasta ser como tu, gracias por los videos... Son de mucha utilidad 😙
Gracias Chuy!!!!
Por compartir con nosotros tus rutinas, son excelente.
Saludos desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Empecé este año con el Chuy, bacanìsimo, muchas gracias. Tengo 68 años, ya mostraré mis cambios positivos. Saludos.
Muchas Gracias por compartir excelente son efectivos y motivadores
Te admiro mucho Chuy , le doy gracias a Dios por haberte conocido aquí en esta plataforma mi vida cambio física y mentalmente , Gracias mi toro .🐂🐃🥇🥇🥇🏆🏆🐂🐂 Con toro menos miedo
UN GUSTO COINCIDIR CON PERSONAS COMO USTEDES AQUI!!! GUERREROS DE LA VIDA
Desde q vi las historias de insta esperando este calentamiento 👌🤛
Yo también!!!! YA QUERIA TERMINARLO
Gracias por tomarte el tiempo de enseñarnos con tus entrenamientos me an servido apenas voy comenzando buen trabajo
Muchas gracias profe , muy buena rutina 👍🏻🪁 Dios lo bendiga mucho
GRACIAS CHUY
magnífico vídeo y calentamiento, sin hablar durante el calentamiento, eso es estupendo, te permite estar más concentrado
Que belleza de calentamiento gracias Chuy🙌
Muy bien mi chuyyy, vamos muy bien con los entrenamientos que nos pones un abrazo grande y bendiciones pinchii TORO 💪💪👌👌🙋🏻♂️🇲🇽🇲🇽
UN FUERTE ABRAZO MI AMIGO
Gracias @chuyalmada eres un amor, gracias x tu tiempo y dedicación 👏👏🥰🥰
GRACIAS A USTEDES DE VERDAD.. ESTOS MENSAJES ME HACEN EL DIA
Debo decir con orgullo que llevo ya hechos muchos calentamientos y enfriamientos!! Gracias
Hago la mayoría de estos ejercicios de calentamiento, me da mucho gusto porque eso quiere decir que no ando tan perdida pero le gusta más que hoy aprendí otros tantos 🙌🏼☺️. Gracias por tus videos buen Chuy.
Gracias por los ejercicios los implementare de aqui en adelante muchas gracias coach.
Muchas Gracias Feliz y Bendecida Semana
Gracias Chuy. Cada entrenamiento aporta mucho
Grande Chuy, siempre miro tus videos y los pongo en práctica, seguí así, saludos desde Argentina 🇦🇷
como estas
Muy buenos tus videos, desde Argentina, gracias!!
Me convenzo mas de lo profesional y dedicado que eres gracias por motivarnos día a día 🙏🏻✨🇨🇴💪🏻🔥☺️
Eres un 🐃 TORO de verdad!! Gracias por ocuparte de nosotros. 🏆🏆🏆❤❤❤🌟🌟🌟🌟🌟
Gracias a ti!!
Me gusto este calentamiento, aprendí nuevos 💪🏼.
Los cambios son bastante notorios eres lo máximo 😎
Excelente ejercicios. Soy de el Salvador. Aquí con todo a hacer ejercicio esta mañana 🏃♂️💪
Usted es alguien honorable, se le ama capitán, siga adelante.
1er video de hoy en la rutina, gracias Chuy, torita presente 💪🏻.
Hoy más estoy haciendo tus rutinas por escuchar tus consejos, buenos podcast Chuy
Señor chuy gracias!!!😁
Tus videos y tus entrenamientos me están cambiando la vida,☺🤩😎
Saludos desde Colombia 🟨🟦🟥
pdta: Soy muy duro para sudar😩, pero me has hecho derramar sudo una que otra vez.
Gracias Chuy, me encanta entrenar contigo
Gracias por subir este video♥️
Chuy hace poco me entere que entraste a una nueva etapa de tu vida .....muchas felicitaciones y te deseo todo lo mejor para ti y para toda tu familia con la bendicion de dios
Posdata:gracias por los entrenamientos
Ya un mes y medio y aún que los resultados no llegan se que con perseverancia y disciplina lo lograre gracias Chuy mi cirujano plástico de confianza
...siempre son muy importantes estos videos para calentamiento, previo a las rutinas brutales del torito!!! Gracias, Dios te bendiga mi buen Chuy!!!
CLARO.. ESTE LE DAMOS PRIORIDAD A LAS ARTICULACIONES!!
Chuy, el mejor entrenador virtual
Gracias Chuy...los cambios con tus rutinas han sido notorios... estoy lejos de mi meta pero ya no sigo donde comienze... gracias por ser parte de este cambio 👏💪💪🌟🌟🔥🔥🐂🐂
Aun no estoy en donde quiero estar pero tampoco estoy donde empecé... entonces todo va marchando en dirección correcta!!2
Estoy fuera por unos días por motivo de salud, pero ya me comen las ganas de empezar a entrenar otra vez 💪😉 saludos desde Guatemala 🇬🇹
El MEJOR, VAMOS CON TODOOOO!💪🏻❤️
Siii, Chuy ya hacía falta otro calentamiento. Saludos.
AQUI ESTAAAAA.. SUS DESEOS SON ORDENES
Muchas gracias Chuy. Una rutina con bandas elásticas con agarre estaría genial. Saludos desde España
Que buenos entrenamientos Chuy eres la bandota saludos
Hermosa y productiva☺️
Gracias torito me gusto , bendiciones y saludos para tu chica tambien. Made in Tonala Jalisco
Si sabes que me entranas desde Mexico. Saludos y gracias desde Colombia.
Muchas gracias eres un maestroo
Excelente rutina de calentamiento bien acompañada por la musica, renovarse es la clave.
Cómo siempre inovando, bravo Chuy 👏👏👏👏👏
Siempre!! PROHIBIDO QUEDARSE DONDE MISMO
La suerte que tenemos, el periodo del tiempo en que existe la vida en nuestro planeta es muy largo, y justo estamos aquí al mismo tiempo en que existe Chuy 🥺🤘
Estuvo rico el ejercicio de hoy gracias Toro
el mejor el toro chuy almada.. wei la nta cuando no tengo ganas y ya no puedo recuerdo hasta donde e llegado y digo lo flojera no me ganara.. ya casi somos 1M CHUY SIIIIIIIIIII FELICIDADES POR TU HIJ0 SALUDOS DESDE ENSENADA
Gracias mi bello Chuy por siempre pensar en nuestro bienestar.
Saludos MI AMPAROOOOO
Muy buenos y recomendables gracias chuy 💪
GRACIAS .. TU RECOMIENDAME POR TODOS LADOS!! ASI ME PAGAS
Grande Chuy!!!
Vamos a entrenar luego de este excelente calentamiento!!!
Que bien chuy lo que necesitabamos llevo 1 mes estrenando con voz
mañana empiezo con este calentamiento!, ya empecé, ya no paro!🤓🙌
Amo este calentamiento y lo veo cada vez que quiero hacer alguna rutina... Necesitamos más vídeos de calentamiento 😅
Igual iniciando el cuarto mes. Gracias Chuy.
Eres el mejor Chuy! Gracias por todo
TU TAMBIEN ERES EL MEJOR MI ESTEBAN
Torooo, empecé hace una mes, el primer día me desmaye por querer ir a tu ritmo, no me rendí, y al siguiente día hice el mismo pero a mi ritmo, y al día de hoy me he acoplado y te lo debo por esa inspiración y ganas por querer mejorar, felicidades por tu hijo y espero que te valla les valla de lo mejor a ti y a tu esposa, bendiciones🙏
Gracias CHUY! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Con toro @Chuy Almada.
Gracias master
Que hermoso paisaje y calentamiento nuevo apartir de unas horas gracias capitán
EL DESIERTO ES LO MIO EL CALOR ES LO MIO... AQUI SE HACEN LOS TOROS
Chuy almada el que me motiva a ser mejor cada dia🛐
gracias chuy, tus rutinas si que hacen efecto 😎🦾
CLAROO!!!!! TODO SACRIFICIO TRAE RECOMPENSA
Rendirme es una palabra que no existe en mi diccionario..."Yo no me doy por vencido"
Yo no le doy por vencidoooo, yo quiero un mundo contigo 😂
Gracias Chuy❤
Hola chuy yo tengo 12 años y queria agradecerte por tus rutinas, me han ayudado mucho para mantenerme activo durante la cuarentena, saludos desde chile ✌️
Felicidades NO LE AFLOJES MI MARIO!!!!
gracias por este video mucha fuerza :D
Una rutina que en lo personal me acomoda mucho cuando voy a trabajar hombros, antebrazo y abdomen.💪☝️👍
Muchas gracias ! Tienes algo que motiva cawn
Que padre se ve el vídeo,en medio de la Naturaleza ✌️♥️♥️♥️
LA VERDAD LO DISFRUTE MUCHO.. NO PUDE EVITAR DETENERME Y GRABAR ESTE PAISAJE!! EL MERO DESIERTO DE ARIZONA
Chuy voy hacer le tengo fe a tu rutina
Hola toro soy nuevo, en tu canal llevo como dos meses y ya e visto cambios en mi cuerpo gracias de verdad eres muy inspirador y espero seguir aprendiendo mas de ti, y seguir echándole ganas al ejercicio siempre que me voy a rendir digo yo puedo yo quiero y lo lograré.
TODO ESTA EN TI MI BUEN AMIGO.. SI TU TE APARECES AQUI.. CON GANAS O SIN GANAS.. LLOVIENDO O CON SOL!!!! TE SORPRENDERAS DE LOS RESULTADOS .... UN FUERTE ABRAZO
@@ChuyAlmada hola Chuy me encantan tus rutinas diario entrenó contigo me llamo Silvia y tengo 57 años saludos desde León vamos con todo TODO TORITO
Hola, me da pena, pero el mes pasado deje de hacer ejercicios o hacía pero no era constante, pero este mes lo empecé desde el día uno y reconozco no quería hacer, pero recuerdo tudixho Chuy Almada, yo puedo, yo quiero y lo lograré, y hoy es mi día 5 😁 y quiero convertir los ejercicios en parte de mi vida para tener una vejez con dignidad... Me encantan tus rutinas 😁 por favor sigue subiendo tus calendarios con tus rutinas más recientes que están poderosas 💪
ya hacía el otro calentamiento que tienes, pero ya amé este con solo verlo, desde mañana lo imcorporamos.♡
UNA VISTA DIFERENTE!! MUSICA DIFERENTE.. MOVIMIENTOS DIFERENTES.. DISFRUTENLO
A darle con todooooo Chuy 💪
Sos el número 1
Perfecto nuevo calentamiento
Gracias chuy !! Muy buenos entrenamientos!!! Soy un toro más 💪💪💪
Voy a iniciar a hacer ejercicio de nuevo, empezaré con este calendario para principiantes y espero obtener muy buenos resultados ❤️, gracias por enseñarnos a hacer ejercicio en casa
Cómo te fue?? Si obtuviste buenos resultados??
Buen calentamiento... 💪💪💪
Gracias excelente
Tus ejercicios son muy efectivos
Al fin otro calentamiento ya me estaba aburriendo hacer el mismo siempre
Gracias👌
POR ESO ESCOGI ESA MUSICA!! TE PONE PILAS ACTIVOOOOO
que buen video 😀
GRACIAS POR DARNOS VIDA
Saludos desde Tabasco.
Actitud total .
Éxitos para UD y su familia.
UN ABRAZO A TABASCO HERMANO
@@ChuyAlmada muchas gracias.
Un fuerte abrazo a la distancia.
Y cuídense mucho.
Que buen fondo, hora de ser mejores cada día gracias chuy
Vamos CON TOROOOO IVAN
Muy buenas rutinas
Tus entrenamientos son otro nivel 👌🏻👌🏻👌🏻
GRACIAS DE VERDAD
Justo lo que necesitaba para empezar las rutinas
A la orden
Gracias mi buen chuy almada por este nuevo video de calentamiento antes del ejercicio, ahora solo falta uno de estirar después del ejercicio
Ya tengo 👍