8 MIN ABS WORKOUT for BEGINNERS

This is an abs exercise program for beginners. We will train in a logical and efficient order to train the upper, lower and oblique abdominal muscles. To avoid disturbing the order of the workouts, we take a short break every three exercises. It is therefore recommended for beginners and those who want to gently train their belly after the holidays.
I also recommend this abs program;
・"7MIN ABS CHALLENGE FOR BEGINNERS"
→ • 7MIN DÉFI D'ABDOS POUR...
Here is a list of other ab programs;
→studio.youtube...
I recommend combining abdominal exercise with cardio exercise (aerobic dance program) to effectively lose belly fat.
Here is a list of cardio-dance aerobics workouts;
→studio.youtube...
Music by Epidemic Sound - www.epidemicso...
//KAORI CHANNEL//
Hello. My name is Kaori and I'm Japanese.
In my channel, I show you the home fitness programs.
From beginner to advanced, men and women, I make programs for wide range of levels. Please choose the programs which are the suitable for your level.
Every programs are tested by me for their effectiveness.
When I make programs, I take care of the effective order of exercise and composition and music for motivation.
I hope that my video help you to build up your physical strength and health.
If my videos are useful for you, for my motivation, please "Subscribe" to my channel and give me "Like" and "Comment"!!
Thank you!! ありがとう。🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir suivi ma chaîne et de faire de l'exercice.🙏 J'ai réfléchi à l'ordre des exercices et au timing des pauses pour que les débutants puissent continuer à faire des exercices abdos. Ce programme est aussi recommandé à ceux qui voulent entraîner doucement leurs muscles abdominaux après les vacances.p😊q

[@nadiaybars5229]

Coucou Kaori merci pour cet exercice tout les muscles abdominaux travaillent ensemble c'est superbe! Prenez bien soin de vous.❤😊🙏👍👏

[@kaorichannel2375]

Bonjour Nadia, merci d'avoir pratiqué cette nouvelle séance!!👏🙏😊👍

[@hortensenguessan3197]

Merci beaucoup pour vos séances j essaye de le faire chaque soir en rentrant du travail 😄😉

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci d'avoir pratiqué la séance!!👏 🙏La soirée est un bon moment pour s’entraîner car la température de votre corps augmente.😊👍

[@flocarl3607]

Merci Kaori pour toutes vos vidéos. Je vous suis depuis le COVID. Je n’écris pas souvent mais j’apprécie énormément vos vidéos. Vous êtes super 👍. Une mamie de 73 ans Flo 😊

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de suivre mes exercices et de les pratiquer. Je suis très heureuse d'avoir reçu votre commentaire.🙏 Vous êtes super!! Je vous admire!!👏✨Je veux aussi être en bonne santé à votre âge.😊

[@veromilka5863]

Merci pour cette séance d’abdominaux en douceur

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre pratique continue des séances et vos commentaires.👏🙏😊

[@didiertruchet2101]

Bonjour Kaori et merci pour cette vidéo abdo qui fait beaucoup de bien! Continuez à nous entraîner comme vous le faites. Votre chaîne est super et vos vidéos très bien conçues. Merci !😊🙏

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci pour votre commentaire et pour votre compréhension approfondie du concept de ma chaîne!!🙏😊

[@eveesnard1068]

Bonjour kaori...on sent bien qu il y a du travail mais c est une bonne reprise ...merci⚘

[@kaorichannel2375]

Bonjour!! Merci de reprise de l'entraînement!!👏🙏😊

[@laurentgarcia7961]

Konnichiwa Kaori san! Parfait pour la reprise du travail ! 😁😉🙏✊

[@kaorichannel2375]

Konnnichiwa!! Merci pour votre commentaire et reprise de l'entraînement!!👏🙏😊