गर्भावस्था के दौरान हीमोग्लोबिन का महत्व.

नमस्कार 🙏 मैं डॉ. अमृता,
AMRITA'S Garbhsanskar
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🤰गर्भावस्था के दौरान हिमोग्लोबिन का महत्व |🩸
🤔जानते है आज गर्भावस्था मे हिमोग्लोबिन का स्तर नॉर्मल कैसे रखा जा सकता है|
🤰गर्भअवस्था मे हिमोग्लोबिन कम होने से बच्चे के स्वास्थ पर असर हो सकता है| जिससे बच्चा कम वजन का हो सकता है|
➡️गर्भावस्था मे मा को हिमोग्लोबिन का स्तर कम होने से थकान मेहसूस हो ना चक्कर आणा कमजोरी आणा मेहसूस होता है
➡️गर्भावस्था मे हिमोग्लोबिन कम होने से चक्कर आना थकान आणा हृदय की गती तेज होना सिर दर्द होना पेरो मे दर्द होना हो सकता है|
➡️गर्भावस्था मे हिमोग्लोबिन की मात्रा मेन्टेन रखने के लिए संतुलित भोजन लेना बहुत जरुरी है|
➡️आपने डायट मे आयन रिच का समावेश करना चाहिए|
➡️पालक मे पर्याप्त मात्रा मे फॉलिक ऍसिड होता है|
➡️फल मे केला अनार, अमारुद अंगूर ,सेब और संतरा फायदेमंद होत है |
➡️फलो मे आयन कन्टेन्ट होता है| और विटामिन सी प्रच्युत मात्रा में होता है| जो आपके हिमोग्लोबिन बडाने मे मदत कर सकता है |
➡️सेब,गाजर, बीटरूट की स्मोधी पिना चाहिए |इससे आपके गर्भावस्था के दौरान हिमोग्लोबिन बढ सकता है|
➡️संत्रा, निंबो, स्ट्रॉबेरी एसे फलो मे विटामिन सी प्रज्वत मात्रा मे होता है| जो आयन के ऑब्जेक्शन में मदत करता है|
➡️ड्राय फ्रुट्स मे खजूर बादाम और किसमिस खाना फायदेमंद होता है|
➡️गूढ आयन का एक्सलंट स्त्रोत माना गया है| गुड के साथ ड्रायफ्रूट्स भूने हुये शींग भी खा सकते हो |
➡️नॉनव्हेज फुड मे अंडा चिकन मछली भी हिमोग्लोबिन बढाने की सहायता करते है|
➡️इसके साथ है डॉक्टर ने दिये हुई आयर्न टॅबलेट लेणी चाहिये|
आयन टॅबलेट खाली पेट ही लेणी चाहिये|
👉आज के इस व्हिडिओ में हमने देखा की गर्भावस्था मे हिमोग्लोबिन का महत्व क्या है|
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अस्वीकरण:
यह जानकारी केवल शैक्षिक और सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। इसका उपयोग व्यक्तिगत परामर्श, परीक्षा या आपके चिकित्सक की चिकित्सा सलाह के स्थान पर नहीं किया जाना चाहिए।
यदि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या है या संदेह है कि आपको कोई स्वास्थ्य समस्या हो सकती है, तो कृपया अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करें।
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