THỰC ĐƠN GIẢM CÂN CHO HỌC SINH SINH VIÊN | EATCLEAN
Vložit
- čas přidán 19. 05. 2020
- Hello các bạn , video này sẽ chia sẻ thực đơn từ A đến Z cho các bạn học sinh , giúp giảm cân nhanh mà không lo bị đói mệt nhé
#eatcleangiamcan #thucdongiamcan #thucdoneatclean
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tập,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên we b tim my pham tn là ra trang we b mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
Chị nói chuyện dễ thương quá
E rất thích những video như này ạ mặc dù mới lập kênh còn ít ng bình luận nhueng e luôn ủng hộ chị cố lên nha 😍
em dễ thương quá , cảm ơn em đã ủng hộ chị nhé ❣️và cho chị động lực
Lần đầu xem , bị chị lấy mất trái tim từ những giây phút đầu video (chị rất xinh ạ hihi ^^) . Cảm ơn chị đã giúp đỡ ,chia sẽ ,truyền cảm hứng, động viên một cách rất nhiệt tình ,dễ thương những phương pháp , động lực tập luyện , ăn uống . Chúc chị nhiều sức khỏe và thành công trong cuộc sống ,công việc và kênh youtube ngày càng phát triển
thật tiếc vì không biết chị sớm hơn
cuối cùng cx tìm ra đc ng lm nhx chủ đề ít đc ai nhắc tới
nhờ coi vid của chị mà e đã đỡ vất vả hơn trg vc giảm cân
tất cả những gì chị nói đều là nhx cái e thắc mắc và ko bt hỏi ai....may quá có chị ^^
Chị làm video giảm mỡ mông,đùi,tay nữa đi ak
Hihi e cảm ưn chị nha, đúng video e đang cần lun 😘😍
Trà Nguyễn thành công lắm bạn ơi mk làm theo cách chị này giảm đc 5kg luôn chúc bạn thành công
Uiiiii xịn thé
Giọng dễ thương quá cho mình xin ins với mình search ko ra bạn ơi
E ơi làm video về giảm mở toàn thân ik e
Chj chia sẻ 1 ngày tập ban lần và vào h nào đi chj
yêu chị
Linh muối làm video nhảy dây đi>
Chị ơi cho em hỏi chị sử dụng dầu ăn gì trong lúc xào vậy ạ
Cho mình hỏi cái máy mà bạn dùng để áp thịt gà tên là gì vậy ạ . Mình cảm ơn !
xinh ghê ^^ nch dễ thương nữaaa
Hihi 💕yeuuuu
rất mong có engsub để vừa xem vừa cải thiện tiếng anh
Chị ơi mình kh có lò vi sóng thì có cách nào khác để làm chín yến mạch với sữa kh ah
chị ăn yên mạch cán vỡ hay mỏng thế ạ? với cả chị dùng loại yến mạch nào ạ?
Sữa mak cj dùng để làm món đầu tiên là sữa gì đấy ạ ,có thể thay bằng sữa ko đường bình thường dc ko cj
c ơi c cho em hỏi đang ân cơm 3 bữa bthg bắt đầu ec thì nên thay luôn cả 3 bữa hay nên cắt dần các bữa cơm ạ? e cảm ơn c
C ơi yến mạch dạng bột xay nhuyễn thì nên làm ntn ạ
may quá chế độ này có tất cả các món em ăn nghiền luôn ^^ lỡ vì nghiền mà ăn quá đà thì toi 😂
Lol , giống chị 😂😭😭😂😂😂
Chị phát âm mấy từ "canh, ..." đúng chuẩn dân miền trung quảng bình😂
Căn
căn ở phú hải 😂😂
Nhìn Linh Muối ăn cơm ngon thực sự.
Chi ơi trog khi tập bụng chi có ăn bữa phụ ko am
Đúng chủ đề em đang cần
Hihi, mong là hữu ích cho bạn ❣️💓
Bạn dùng oatmeal loại nào v, loại mình hơi khó ăn😞
Video hữu ích ạaaaa 🥰
Hem dễ thương quá , cảm ơn em đã ủng hộ chị nhé ❣️
Chi ơi e uống sữa ít đường đc ko ak hay phải uống sữa không đường ak .
Ấn tượng với bạn từ video 2 tuần tập cơ bụng theo Chloe ting, mong bạn ra thêm nhiều video nữa, rất hữu ích nha ☺
Cậu dễ thương quá , cảm ơn cậu đã ủng hộ tớ nhé ❣️cảm ơn cậu đã cho tớ động lực
@@Linhmuoi.kateee 😍😍😍
Chị ơi chị mua cái đồ để nướng ở đâu vậy ạ
Linh chỉ Cho mình cách ăn dễ giảm bụng trong một tuần
Canh bầu lúc đầu nấu chưa chín. Phải đổ vào đun lại à bn
E ơi, e để yến mạch và sữa vào lò vi sóng chi vậy, hâm nóng hả. Trả lời a nhé
Một ngày mình có thể ăn mấy bữa vậy e !
chị ơi cái máy nướng thịt chị mua ở đâuu ạ, tiện wa troi
Làm video hướng dẫn gồng siết cơ bụng đi Linh ơi. Muốn tập mà thật sự bất lực huhu
Đr
Buổi sáng chị ăn bao nhiêu gr yến mạch v ạ ?
Mãi ủng hộ chị❤❤
Hihi, yêu em nhiều ơi là nhiềuuu
Ăn cơm nhiều có ảnh hưởng đến mấy bài tập giảm mỡ không chị
1m50 nặng 68kg
Cho mình sinh thực đơn giảm cân với ạ
C ơii cho e hỏi 1 ngày cần nạp bao nhiêu calo vào cơ thể mới giảm đc cân ạ ???
Chị ơi em vừa đi học và có tập thể dục 30 phút ạ em ăn theo chế độ này có đc không chị
Mng ơi cho em hỏi em mua yến mạch đức cán vỡ có ăn giảm cân đc không ạ?
Chị ơi, cho em hỏi có được ăn đồ chua không chị
Bữa sáng ăn khoảng bao nhiêu gam yến mạch thế c owii???
Chị dùng loại yến mạch nào z ạ
Chị ơi nếu k có sữa hạt thì thay bằng sữa k đg đc k c
giảm như vậy trong tuổi dậy thì có bị ngưng chiều cao kh ạ?
Bác ơi cái đĩa này gọi là đĩa gì vậy t không biết tìm mua kiểu gì ý
Đau dạ dày thì eat clean ntn ạ?
Ghiền rồi á😆
Yến mạch mình ăn sống hay làm chín nó vậy m.n ? Tại mình thấy chị ấy bỏ vào lò vi sóng
Gạo lứt ăn nó như thế nào v ạk, có bị ngán lắm ko dạ hồi nào tới h đâu bít gạo lứt âu 🤔
Xink quá chị ơi🥰 chị share kinh nghiệm skincare đi chị
Oki em yêu , chị sẽ cố
Chị dùng gạo lức loại nào ạ
Còn thực đơn nào khác ko ạ vì nhà e ko có gạo lứt
Thực đơn này tuy dễ làm nhưng khá mất thời gian cho mí bạn phải đi học đi làm á chị, nhưng mà em thích video của chị lắm á
này làm quen tay nó nhanh lắm b, vd bữa sáng vs trái cây yến mạch hết 5p thôi, bữa trưa cơm vs hấp thức ăn 40p thì tranh thủ mặc áo quần, chbi cặp sách xong cơm chín ăn thôi.
Mãi yêu chị ❤️
mai yeu emmmmmmmmmm
@@Linhmuoi.kateee ❤️❤️❤️
đăng ký luôn.
Yến mạch mua ở đâu z chị
k có lò vi sóng làm sao ạ
Hay lắm em gái dễ thương quá chúc em thành công nha
Hehe, em cảm ơn chị đã ủng hộ nhiều ạ , yêu chị 💕
ăn nóng hại bao tử lắm bạn ưi
chị lê bống có dạy u chang cơm ăn kiêng nấu sẵn để tủ lạnh, ăn 1 dĩa, 25 cơm, 25 thịt, còn lại 50 là rau, o học đk gì èoooo
Hong ai bán dâu tây việt quất ba la ba la cộng thêm hong có tìn hic hic
Muốn giảm cân hãy ăn khác đi chứ đừng ăn ít đi nhé :)
Chị Linh siêu xinh aaaa
Yêuuuuuuuu
Ngày nào cũng ăn như vậy à chị???
Sáng ăn nui có được ko ạ?
xinh ghê ta
Nhà ko có lò vi sóng thì sao ạ =((
Một ngày bác tập bao nhiêu phút thế ạ
Chị ơi ăn như vậy có bị mất kinh với rụng tóc k ạ
Eo bn đẹp qá
Mk đag cố gắng😢
An nhiều vậy có khi lên cân ko bạn
Nhìn bn xinh thiệt á
Sao em cái yến mạch vs sữa á nghe ai nói cx ngon mà sai em làm ăn nuốt ko nổi vậy nhỉ☹
Chị ăn gạo trắng được không ạ
Huhu quan trọng là hổng có tiền mua mấy món đó chị ơi
Cho e hỏi ăn khoai lang đc k
C ướp bằng j thế ạ
Làm theo cảm của chịiii e giảm được 5kg luôn á cảm ơn chị nhìuuuu
Chih yêu em
Muối Linh 🥰
1m52 và 46kg nhưng bụng quá trời mỡ tập quài ko nhỏ được dù đau huhu
Ăn tầm bao nhieu ngày ạ?
Chị ơi ăn thạch rau câu mix trái cây ( k đường) có tăng cân k ạ?
Ko có đường thì mik thấy là sẽ ko có thành phần tăng cân đâu bạn
Chị có chơi tiktok không ạ? Chị xinh quá chòi
Chị không loll, cảm ơn em
Sáng ăn cơm có béo k ạ
Mình thích đá phở cơ kakaka
Chị ơi nhà em ko có lò vi sóng thì nấu yến mạch bằng cách nào ạ
Chị giảm cân ăn cơm trắng đc ko ạ
gạo nứt bạn nấu bằng nồi chuyên dụng à
Giảm xong có bị tăng lại ko
1m52 nặng 45kg mà eo bé xíu
Còn mk 1m53 nặng 43kg mà eoo bự khủng
E ko ăn đc yến mạch với sữa luôn ấy:(( no nhưng ăn rất ngán,nhạt dễ mất sức :(