471. 양반다리 안된다면, 믿고 이 영상만 바로 따라해보세요! | 한의학박사, 침구과전문의, 산청김, 김경태원장 ft 부부한의사
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- čas přidán 29. 04. 2024
- 건강한 삶! 부부한의사와 함께하세요!
양반다리가 안되는 분들이 정말 많습니다. 나이가 들면서 고관절오십견, 고관절 유착성관절낭염으로 고생하시는 분이 더욱더 많아지고 있습니다. 양반다리가 안되고, 사타구니, 서혜부 통증, 엉덩이 통증으로 고생하는 분들에게 도움이 되는 영상입니다. 매일 따라하세요.
#고관절#양반다리안되는이유#부부한의사#고관절통증#고관절오십견#유착성관절낭염#사타구니통증#엉덩이통증#서혜부통증#노원다담한의원#다담에스한의원
저희는 한의학 박사 부부로 20년차 임상의입니다.
서울 노원구에서 노원다담한의원과 다담에스한의원을 운영하고 있습니다.
*👨⚕️ 산청김 김경태 원장은 구안와사와 관절염, 디스크, 야간뇨, 전립선비대증을 주로 치료하고 있습니다.
* 👩⚕️ 서울김 김선민 원장은 소화기질환(소화불량, 위염, 역류성식도염, 만성설사)와 비만, 피부염을 주로 치료하고 있습니다.
본 채널의 모든 콘텐츠는 한의사로서의 임상 경험과 공부, 논문, 자료, 여러 책 들을 토대로 하여 만든 개인적인 의견입니다.
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치료는 개개인의 체질, 증상, 상황에 따라 다르므로 진료가 필요하신 분들은 한의원 및 병의원을 찾아 담당의의 진단 및 처치를 받으시기 바랍니다.
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작년 원장님 영상덕분에 아침마다 4자 체크하고 잠들기전 발끝치기와 무릎당기기로 장요근 늘리기로 고관절 관리해줘 고관절은 아주 편안해요.오늘은 무릎당기기 심화학습 이군요,원장님이 저렇게 열심이시니 바로 열심히 따라 합니다~엉덩이 허벅지가 뻐근,시원하네요~덕분에 엊그제 무릎통증도 많이 좋아 졌어요~^^새벽에 오한이 들더니 갑자기 몸살이 오며 관절까지 아팠네요,총체적 부실체질이라ㅠㅠ,오늘도 좋은 영상 감사합니다~👍
선생님 고관절 오십견인데 동네 한의원에 갔더니 침을 놔주시고 물리치료사분이 강제로 고관절을 뚝 소리가 날 때까지 벌리셨는데 무서워서 다음부터는 못갔습니다. 다른 한의원을 갔더니 거기 선생님도 침을 놔주시고 고관절이 벌어지도록 계속 누르시고 스트레칭을 하라고 하시더라구요. 계속 가서 치료받아도 괜찮은건지요? 영상에서는 다리를 벌리는 것이 아니라 도리어 반대쪽 근육들을 늘려주는 것이 치료의 핵심인 것 같은데 반대로 늘리시니 이래도 정말 낫는건지 걱정되서요.....
병원가도 안되고 침도안되고 샘치료법으로 매일운동합니다.점점 좋아지고 있어요 감사합니다.
원장님 따라했더니 힘드네요 꾸준히 해서 건강지킬게요 감사합니다😂
햄스트링, 이상근 통증이 줄어들었는데 고관절 통증이 시작되어서 걱정이었는데 스트레칭이 통증완화에 도움이 된거 같습니다.
비만은 양반다리가 안좋은가요?무릎통증이 있는상태에요
따라해보니 시원합니다~감사합니다~
원장님은 오른쪽만 하시는데 오른쪽만 하는 건가요? 양쪽으로 다 하는 건가요?
아이고ᆢ 시원합니다 ㅎ
박사님 너무좋습니다.
해보니 서혜부가 뻐근하네요~~ ㅠㅠ
오늘 역시 자세한 설명 감사합니다.
선생님 감사합니다.
박사님
저도
선생님 감사합니다. 고관절 도 덕분에 운동했습니다.
이영상을 참고 하신분에게