ɢᴀɴᴢ ʟᴇɪᴄʜᴛ ᴋöꜱᴛʟɪᴄʜᴇɴ ꜱᴇɴꜰ ꜱᴇʟʙᴇʀ ᴍᴀᴄʜᴇɴ - ᴍɪᴛ ᴍɪʟᴄʜᴋᴇꜰɪʀ ꜰᴇʀᴍᴇɴᴛɪᴇʀᴛ ɪꜱᴛ ᴇʀ ʟᴇᴄᴋᴇʀ & ɢᴇꜱᴜɴᴅ ❣️

Dieses Video ist die Geburtsstunde von... das erfahrt Ihr am Ende des Films.Vorher verrate ich Euch, wie Ihr mit Euren fleißigen Kefirarbeitern richtig leckeren Senf zaubert. Vergeßt Senfpulver und Wasser - das geht viel gesünder, ohne daß Ihr viel zu tun habt.
Im Kühlschrank hält sich der Senf problemlos 6 Monate - doch ich wette, das läuft bei Euch so wie in meiner Familie... er ist viel früher alle. Da die Herstellung nur 48 h dauert, macht das nichts.
Neben den Basiszutaten (Senfkörner, lebendiger Kefir, lebendiger Essig, Honig, Salz) seid Ihr frei in der Geschmacksgestaltung, was Kräuter und Gewürze anbelangt. Das Rezept ergibt ein kleineres Glas Senf, damit Ihr viele Geschmacksrichtungen ausprobieren könnt.
Wenn Euch der Film inspiriert, laßt gern ein bißchen Liebe da.
Die Musik „DRIFT“ ist aus InShot, Komponist Philip E. Morris, alles andere stammt aus meinem Kefir4you-Labor.
Mehr Tricks & Ideen rund um den Milchkefir findet Ihr in meinem magischen Kefirreich direkt hier: www.kefir4you.de
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Ihr habt es in der Hand:
🥛 Euer Essen ändert Euch - lebt leicht gesünder & glücklicher ❣️ 🥛
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[@susannehager1092]

Hallo, das ist ja ein schönes Rezept. Wann erscheint das Buch "Von Cocktail bis Senf"? Die anderen drei Bücher von dir habe ich mir gestern bestellt!

[@Kefir4youStephanieJans]

Liebe Susanne, dann bist du ja ein Superfan, das freut mich total. Es ist leider eine ganze Menge anstrengendes Leben dazwischen gekommen, daher weiß ich noch nicht ganz genau, wann das neue Buch fertig wird - ich hoffe, ich schaffe es zum Frühlingsanfang, denn ich mag bedeutsame Daten für solche Geburten😍