#тренировка_тренера ✅Рывок 24, 22, 20 кг ⏳2' работы через 1' отдыха - с одной руки 🧘♀2' отдыха - с другой руки. ✋Суммарно по рукам: 108/108 (34,36,38 / 34,36,38)
Всём привет! У меня левая рука техника еле еле, а правая на ура почти... Как левую руку заставить рывок правильно делать... Вот просто без гири отрабатываю технику, чтобы мозг запомнил... 😊
Валентина, спасибо большое за ваши видео. Успехов вам и вашим ученикам.
Успехов!!
Всего вам доброго и хорошего!!!
Тренер - молодец! Показывает, как надо поднимать! Валентина Яковлевна, 👊😎🤘😀😁👍!
👍💪💪
Всём привет! У меня левая рука техника еле еле, а правая на ура почти... Как левую руку заставить рывок правильно делать... Вот просто без гири отрабатываю технику, чтобы мозг запомнил... 😊
@@NAT4A_ZARAZA-WOT только через подводящие упражнения махи, 1мах-1Рывок, Полурывок, Свинг и сам Рывок
Успехов!!