ДИЕТИЧЕСКАЯ ШАРЛОТКА. ПП пирог из рисовой муки с яблоками и финиками
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- Диетические рецепт шарлотки, в составе рисовая мука, яйца, яблоки и финики. В качестве подсластителя фруктоза, которую можно заменить медом или стевией. Финики в пироге придают сладость и отлично сочетаются яблоками. Замечательный десерт к праздничному столу!
Порции: 3-4
На 100 г блюда:
Белки - 4,5
Жиры - 2,8
Углеводы - 26,9
Ккал - 134,8
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Яблоки - 2 шт. (250 г)
2. Мука (рисовая) - 100 г
3. Яйца - 2 шт.
4. Финики - 70 г
5. Разрыхлитель - 1/2 ч. л.
6. Фруктоза - 2 ст. л. (или заменитель сахара)
Присылайте диетические рецепты на почту igorkabo@yandex.ru , наиболее интересные я сниму и опубликую на канале. Спасибо!
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/ig...
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donational...
ПЛЕЙЛИСТЫ
• ДИЕТИЧЕСКИЕ ЗАВТРАКИ
• ЗАКУСКИ И САЛАТЫ
• ПЕРВЫЕ БЛЮДА (СУПЫ)
• ОВОЩНЫЕ БЛЮДА
• БЛЮДА С МЯСОМ
• БЛЮДА С ПТИЦЕЙ
• БЛЮДА С РЫБОЙ И МОРЕПР...
• ДЕСЕРТЫ И ВЫПЕЧКА
• ДИЕТИЧЕСКИЕ НАПИТКИ
Вы действительно нереальный человек,даже не представляете как сильно помогаете каждому из тех,кто подписаниях Вас!Спасибо за вкусные рецепты и желание питаться правильно,Вы делаете большое дело❤️
На здоровье! Большое спасибо за отзыв!
Я как и все подписчики в восторге от твоих рецептов
, . счастья здоровья и пусть исполнятся все твои мечты
Спасибо за диетический рецепт шарлотки! Я очень люблю выпечку, но из-за ограничений по болезни всегда считала себя ущемленной. А теперь у меня общая тетрадь с Вашими рецептами и я поняла, что можно и на диете жить полноценной жизнью и радоваться. Продолжайте, пожалуйста, ведь нас таких много!
На здоровье, Наталья! Спасибо за отзыв и внимание к моему каналу!
Наталья, подписываюсь под каждым вашим словом!!!
Купите его книгу с рецептами😊
@@alinatrotimova5555 под каждым его видео, где он пишет рецепт своих блюд, пролистайте вниз, есть ссылка на ОЗОН,там можно заказать книгу стоимостю около 1 т р
@@Танюшка58
Очень дорогая книжечка для простых людей.
Не, Вы нереальный шеф повар !!!!
Такая вкуснота, как в ресторане! Вы помогаете людям обретать здоровье, это благое дело ! Дай и Вам Господь Бог очень крепкого здоровья! Люблю вас и ваш канал❤
Столько много всяких рецептов, поэтому помогите людям , которым нужна диета. Вы очень хорошее дело задумали.
Посмотрите, что получается в колбасах ничего для диеты, для больных людей, хлеб цельнозерновой тоже проблема большая, про сладости вообще молчу, все жирное, шоколадное, много сахара. Нет обедов диетических. Сейчас рождественский пост завтра начнется.
Мы больные ЖКТ очень нуждаемся в ВАС.
Давайте поможем ему , пришлем свои блюда диетические и нам будет легче питаться.
Спасибо Вам за хорошее , нужное дело!!!!!❤❤❤🌷🌷🌷💖💖💖🌹🌹🌹🥰🥰🥰
Правильно написали! Давайте с Игорем делиться своими диетическими рецептами( у кого они есть), а Игорь , по возможности, будет делать из наших рецептов свои видео для нас!!
Здравствуйте Игорь, да, да, Вы уж не бросайте нас) у Вас замечательный канал, не только готовить вкусно научишься , еще и полезную информацию о продуктах получишь ! Всех благ Вам и здоровья!!!
Спасибо, Светлана! Искренне рад, что мой канал приносит пользу)
я уже не надеялась что когда нибудь буду пробовать выпечку, благо поджелудочная реагирует мгновенно, а теперь есть надежда спасибо за знания продолжайте мы с вами😊
Молодец ,не бросайте диетчиков нас целая армия
На такой диете быстрее откинетесь
Спасибо ,Игорь,на просторах интернета очень много кулинаров,но Вы находка для панкреатитников,продолжайте в том же духе и спасибо за вкусные рецепты,завтра внуку сделаю такую шарлотку и на Ваши блюда хорошая реакция организма.А сейчас предлагаю мой собственный рецепт:В небольшом колличестве воды варю морковь,лук,кабачки( сейчас замороженные) до готовности,затем все перебиваю блендером,и добавляю дисертную ложку сметаны низкой жирности и десять грамм сливочного масла,хорошо перемешиваю это получается густой соус,затем перекручиваю филе индейки или курицы с небольшой луковичкой и морковью, формирую круглые котлетки и опускаю их в кипящий соус,через 3 минуты переворачиваю,накрываю крышкой и на медленном огне томлю 30 минут,попробуйте сделать это очень просто и вкусно,к этому блюду подойдёт любой гарнир,мой внук Ярослав любит пюре,а внученьке Лизоньки макарошки,но что бы обязательно все было Полито соусом и не у кого нет после этого ужина тяжести в животе.
На здоровье, Ольга! Большое спасибо за отзыв и подробный рецепт, попробую приготовить!
Спасибо за рецепт
Просим вас еще рецепты
А разве лук можно при такой диете?
Искала диетические блюда и зашла к Вам в гости перекусить , а теперь сама себе не рада . Жила себе спокойненько ела кашки и супчики , а теперь ? Целый день у плиты. Хочется все Ваши рецепты испробовать на себе. Главное все действительно оригинально и вкусно. Только попробуйте теперь куда то исчезнуть. Мы теперь (Ваши подписчики ) как на игле, зависим от Ваших новых идей. Спасибо Вам за труд. Желаем крепкого здоровья и успехов!
На здоровье, Валентина! Большое спасибо за отзыв, рад, что Вы нашли для себя что-то полезное на моем канале. Такие комментарии очень мотивируют!
Как здорово, что можно что то испечь даже, когда ты находишься на ограничительном питании
Спасибо тебе Игорь.🎉
Купила рисовубю муку. Сейчас буду готовить. Если можно, то ещё снимайте видео с диетическими сладостями.
Какое счастье, что я нашла ваш канал! Так для меня актуально, а то я уже начала было впадать в тоску от ограничений. Спасибо вам огромное.
Игорь спасибо Вам большое за полезные,вкусные рецепты.Не бросайте нас пожалуйста/кто на диете/,готовим по вашим рецептам,не нарадуемся.Дай Бог Вам здоровья🙏🙏🙏
Уже пекла . И вкуснота . Вам большой поклон . Из Казахстана 😊
Спасибо огромное, вы наша палочка выручалочка, ждём новых рецептов.
Отлично! Прям кстати рецепт! Только подумала, что хочется пирога и вот вдруг сегодня этот прекрасный рецепт, Игорь вы читаете мои мысли, благодарю вас! Мечты сбываются друзья!👍😋
На здоровье, Ольга! Спасибо, очень приятно, что смог угодить)
Спасибо, рецепт отличный, ну а фрукты каждый добавит свои
На здоровье, Татьяна! Спасибо за отзыв!
Спасибо за идею рецепта! Попробую приготовить такой пирог из рисовой муки, только без сахара и подсластителей.
Спекла сегодня шарлотку! Спасибо за рецепт, получилось отлично! И главное просто, бюджетно и вкусно! ❤
Игорь, спасибо за рецепт! Конечно, есть большая разница в в диетах разных столов и просто, так называемое ПП. Хотя я слышала от Малышевой, что сейчас диетические столы официально отменили. Мне думается, что это деление на столы не может потерять свою актуальность. Порой бывает сложно понять , как питаться правильно, потому что сами врачи дают очень противоречивые рекомендации. Поэтому на всех угодить сложно в плане даже диетических предпочтений.
Ваш канал очень нравится, вы так хорошо все рассказываете) 👍
Спасибо , будем готовить шарлотку😊
На здоровье, Наталья! Полностью с Вами согласен, хотелось бы помочь всем, но возможности небезграничны, хотя есть к чему стремиться) Большое спасибо за поддержку, для меня это очень важно!
Всем бы прейти на такое питание и здоровье бы сохранили и не было бы людей с лишним весом!
Так приятно смотреть как вы готовите,вы так стараетесь!
Большое спасибо за рецепт!
Удачи вам в развитии канала!
На здоровье, Ирина! Спасибо!
Спасибо, Игорь, за шарлотку, я люблю суховатые пирожные, всегда есть чай, йогурт, опрос прошла👍🏻,согласна с вами, когда плоховато -живу на овсяной каше, но хочется жить интересно и в еде, здоровья Вам . Ждём новых встреч.
На здоровье! Спасибо, взаимно!
Красота и вкуснота,спасибо большое.
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Пусть процветает канал, он необходим многим
Огромная благодарность за великолепный полезный рецепт. Обязательно приготовим. Успехов и всего вам доброго.
На здоровье! Спасибо!
Спасибо ! Как раз тем, кто не может жить без выпечки и при этом привычную уже нельзя!
❤
Игорь, огромное спасибо за чудесный рецепт.
На здоровье, Людмила!
Необычный диетический рецепт шарлотки, в составе которого правильные полезные продукты : рисовая мука, финики, фруктоза!
ВЫГЛЯДИТ ПРОСТО ШИКАРНО и
Даже по видео чувствуется особенный неповторимый вкус
Известной всем выпечки!
Надо будет испечь !
Продолжайте свое гуманное кулинарное искуство !
Игорь! Замечательный рецепт! Спасибо! Буду готовить! И ещё ждём от Вас новых Интересных рецептов! 👍
На здоровье, Светлана! Спасибо за отзыв!
У вас очень хорошие рецепты . Я уже второй раз сижу на этой диете. 🙈хорошо что нашла ваш канал. Вы классный
Спасибо большое!
Спасибо большое за Ваши старания для нас!!!
На здоровье, Татьяна! Спасибо за отзыв!
Я очень люблю печь.Пока сын учился выпечка всегда была на столе.Сын уехал,пекла меньше,но побаловать себя,любимую,иногда очень хотелось.Обязательно испеку такую красоту.Я думаю что это будет вкуснотища!Спасибо вам,Игорь,за рецепт!Я так страдала без выпечки!Пойду утром за мукой.
На здоровье, Наталия! Спасибо за отзыв, надеюсь, Вам понравится!
Как же здорово и приятно, что во время предпраздничной суеты Вы заботитесь о наших столах. Мы с большей силой ждём ещё и ещё рецепты👀 Благодарим!
На здоровье, Анна! Спасибо за отзыв!
Спасибо что показали как делать такой пирог диетические
Спасибо большое, очень кстати. Новый год будет с шарлоткой.
На здоровье, Людмила! Надеюсь, Вам понравится этот рецепт!
Спасибо за диетические блюда, ценю Ваш труд и готовлю. Особенно нравиться, как Вы пробуете;-)
На здоровье! Спасибо))
Сегодня приготовила такую шарлотку, получилась😍. Очень вкусная и достаточно сладкая. Спасибо вам большое за рецепты.
Ну, как всегда, умница!
Спасибо!
Спасибо за рецепт! Сразу взяла и приготовила. К яблокам добавила алычу и вместо фиников изюм. Яблок с алычой примерно пополам 280 гр, изюма 40 грамм. Вместо фруктозы мёд. Очень очень очень вкусно!😇 Спасибо!😊
Спасибо большое Вам за потрясающий рецепт диетического вариянта шарлотки!Просто супер!
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Ой, спасибо большое!
На здоровье, Елена!
Игорь, Вы большой МОЛОДЕЦ!
Спасибо, Юлия!
Однозначно палец вверх👍))).
Спасибо, Игорь!
Ещё раз спасибо за рецепт наконец то я попробовала просто не земной вкус и аромат, еле дождалась пока остынет,раньше много пекла сама, теперь моё спасение, браво
На здоровье! Спасибо за отзыв!
Дорогой Игорь каждый раз буду ждать твоих роликов диетических при понкреатите
Огромная благодарность Вам Игорь , за вкусную шарлотку , праздник души . Очень понравился рецепт приготовления . Здоровья и Удачи Вам !
На здоровье, Нина! Большое спасибо!
Спасибо за рецепт. Предлагаю вместо фиников, если их нельзя употреблять кому то, вместе с яблоками использовать тыкву. Можно ее натереть и сырой положить в тесто или запечить 3-4 мин кусок тыквы в микроволновке, размять вилкой и добавить в тесто.
Я добавляю тыкву в различные каши. Это придает блюдам приятный оттенок вкуса.
На здоровье, Анна! Отличная идея, спасибо!
Спасибо большое! Выглядит немного суховатой, но можно кушать с домашним йогуртом или нежирной сметаной. Финики мне к сожалению нельзя, но я пользуюсь стевией.
На здоровье, Елена!
Спасибо вам за такой классный рецепт! Вы так аккуратно и нежно готовили шарлотку, что я увлеклась прям просмотром))) мужчины всегда готовят с любовью… вот только сегодня с сыном хотели испечь шарлотку… но с мужем на диете… и вдруг ваш рецепт мне попадает на глаза)) осталось только купить рисовую муку… и финики.. и вуаля! Спасибо огромное Игорю!!! всех благ вам! Ждём от вас новые рецепты…
На здоровье, Маргарита! Большое спасибо, очень приятно!
Игорь. ответьте.пожалуйста.про финики..их разве едят при этой диете? @@IgorKabo
Спустя 15 приготовленных по этому рецепту шарлоток, могу уверенно сказать: это самый лучший рецепт!
Неважно каким получалось тесто: жидким или умеренным, шарлотка запекалась всегда! И вкус просто потрясающий. Спасибо Вам огромнейшее ❤️❤️❤️
На здоровье! И Вам спасибо!
Согласна с вами на все 💯 ) уже 2 года эта шарлотка выручает, даже без подсластителя вообще (нежелательно мне), просто яблоки 🍏 и ягоды иногда, подсаливаю даже немного. Игорь, всегда буду мысленно говорить вам Спасибо за этот рецепт ❤️😃
Какой же ты молодец, браво за работу , а я искала такой рецепт
Спасибо, Екатерина!
Спасибо за рецепт Игорь🌹
Заменила рисовую муку на овсяную и тоже очень вкусно получилось. надо приобрести рисовую и с ней приготовить, чтобы сравнить...
Думаю, что и с фруктозой тоже надо быть аккуратнее. Спасибо
Фруктоза вредна больше, чем сахар.
Интересный рецепт, на неделе приготовлю. Кстати, сегодня готовил грудку с творогом и зеленью по вашему рецепту, очень вкусно и выглядит благородно👍
Спасибо за отзыв, Антон! Рад, что рецепт понравился, надеюсь и этот не разочарует
Чудесный парень.Успехов ему!
Очень жду ещё выпечки 😊😊
Игорь спасибо огромное❤
На здоровье, Ирина!
Стала моей любимой выпечкой!!!!!
Супер, Игорь! Спасибо. Как раз к Новому году. Да и просто на выходных сделать вкусняшку.
Удачи вам и здоровья
На здоровье, Ксения! Спасибо, взаимно!
Спасибо за рецепт, приготовлю завтра на субботний завтрак. Поддерживаю диетические рецепты 🌿
На здоровье, Ольга!
Спасибо! Я еще и диабетик, так что обойдемся без фиников. А вот рисовая мука это отличная тема. 👍👍👍
А вы почитайте, нужна ли диабетикам рисовая мука? Вы очень удивитесь.🤔
Спасибо за рецепт, я сегодня второй раз пеку эту шарлотку. Только вот яйца были большие и тесто получилось немного жидковато и мне пришлось добавить немного муки и вместо фиников я добавили курагу. Большой Вам Игорь респект!!! Вы умничка!
На здоровье! Большое спасибо за отзыв!
Здравствуйте, Игорь! Фиников не было, взяла вместо них один банан, испекла обалденную вкуснятину! :)
Какой вы мололец,спасибо вам...с празлником,с яблочным спасом.храни вас господь🥰
Игорь какой же ты умничка, не пропускаю твои ролики.
Спасибо, Любовь!
Готовила два дня подряд! Но без фиников! Первый раз просто с яблоками, второй раз яблоки, бананы и кедровые орешки! Все очень вкусно!
Сейчас страдаю обострением гастрита , когда ем только пареное, варёное …. И эта Шарлотка прям очень хорошо пошла! Нет после неё никаких неприятных ощущений! Главное жевать хорошо😊
Детям понравилось!
Огромное спасибо за рецепт! Такой простой и вкусный! В копилочку!
Повторю за вами ,а то не могу без выпечки
Спасибо за рецепт шарлотки.
На здоровье, Ирина!
Да с кожурой вкуснее!
НО!
Их натирают чем то, типа воска и ЭТО НЕ выводится из печени . поэтому чищу, а свои только с кожурой!
Спасибо рецепт, обязательно выпеку!
Спасибо большое за замечательный рецепт. Шарлотка понравилась всей семье.
Очень хороший супчик в польской кухне молочный с цветной капустой. Почти крем, нежный.
Спасибо за идею, нашёл и сохранил себе рецепт
Не глядя 👍 Спасибо Игорь! С наступающим! 🎄
На здоровье! Спасибо за доверие) С наступающим!
Отлично!
Игорь здравствуйте.
Пекла шарлотку по вашему рецепту, очень вкусно получилось, только я вместо фиников положила натёртую тыкву,так как у меня диабет.
Спасибо большое вам.
Здравствуйте, Елена! На здоровье, спасибо за отзыв!
Спасибо ,❤ попробую тоже приготовить
Спасибо что продолжаете свое дело.
На здоровье, Мария! Спасибо за отзыв!
Приготовила пирог, получился очень вкусный пирог, добавила еще в начинку банан. 💖
Спасибо большое за рецепт выпечки! Будем пробовать) 😊🤗🍽
Спасибо обезательно приготовлю.
На здоровье, Анастасия! Надеюсь, Вам понравится!
Спасибо вам большое за диетические рецепты.
На здоровье, Людмила!
Спасибо за рецепт!
На здоровье, Валентина!
Щиро Дякую за рецепт!
На здоровье, Юлiя!
Сначала ставлю лайк потом смотрю)) спасибо за рецепт!! 3 раз подряд готовлю рулет из индейки, я все-таки смог её свернуть)))) уж не бросайте нас накануне праздников. Всё будут жрать-жрать-жрать, а нам на диете #5 !?!? Игорь Как думаешь а если сверху полить йогуртом с фруктозой??? Пошёл за финиками...
На здоровье! Можно сделать из фруктозы пудру и смешать с йогуртом, получится диетическая глазурь, но она не застынет, консистенция получится на любителя, а если глюкозу не измельчать, она будет хрустеть на зубах, тоже на любителя. Перед тем как сворачивать рулет, попробуйте немного отбить мясо, так будет легче его свернуть
Спасибо за рецепт 👍👍👍❄
На здоровье, Ирада!
Спасибо большое за ваши рецепты, как много можно сделать❤❤
Очень здоровский рецепт! Спасибо большое! Лайк в поддержку канала! И Вам крепкого здоровья!
На здоровье, Мария! Спасибо за отзыв и поддержку!
Классная шарлотка. Люблю яблоки в выпечке. Как всегда чёткая подача, прекрасный рецепт. Уже очень захотелось попробовать. Вот, только не знаю, есть ли где-то в нашем городке, рисовая мука
Озон вам в помощь
Благодарю!
Спасибо вам огромное. Мне выпечку из пшеничной муки можно только на следующий день, всегда пеку из рисовой и овсяной 😁а вот про финики как то забыла. Можно их кушать при ХП и ПЖТ? Надо вот узнать. Спасибо за канал! Очень всё просто и внятно. А кому что нельзя или не нравится просто не добовляйте. А вот за финики отдельное спасибо, совсем забыла о них. Они же очень сладкие, можно вообще вместо конфет кушать😁
На здоровье, Елена! Спасибо за отзыв! Финики полезны, но много их употреблять нельзя. И можно ли при ХП и ПЖТ, лучше уточнить у лечащего врача, чтобы не навредить организму!
Здравствуйте Игорь!Вкусняшка очередная..❤️С наступающим !Успехов Вам!🤗
Здравствуйте, Лариса! Спасибо и Вас с наступающим, крепкого здоровья и всех благ!
Игорь, пожалуйста, только диетические рецепты, это очень нужно и важно!
Наш чудо- Игорь ❤❤❤❤❤❤
Фруктозу диетологи сейчас не рекомендуют. Уж лучше обычный сахар, но и фиников достаточно.
Спасибо, большое за рецепт диетической шарлотки.
Игорь спасибо вам за ваш труд за ваши рецепти , дай вам Бог здоровья !
На здоровье! Спасибо!
Приготовила,СПАСИБО,понравилась,вкусная,в копилку!!!👍👍👍👍👍👍👍👍🥒🌽🌶🍆🥕🍔🍔🍔🍔
На здоровье!
Спасибо за чудесный рецепт. Не разу не пожалела что подписалась на Ваш канал
Супер пирог, очень интересно, когда пришлось ограничить себя по болезни
Спасибо большое за Ваши рецепты, обязательно приготовлю. Для меня все ваши рецепты находка тк моей фантазии по питанию уже нет.
На здоровье, Марина! Спасибо за отзыв, рад, что смог Вам помочь!