Igor Kabo
Igor Kabo
  • 195
  • 14 496 956
Восхитительный диетический рецепт! ЛАПША ИЗ КАЛЬМАРОВ С ОВОЩАМИ
Оригинальный рецепт диетического блюда. Лапша из кальмаров с морковью, кабачками, ароматной зеленью и растительным маслом. Очень красивое, низкокалорийное, ароматное и вкусное блюдо, которое подойдет для диетического, лечебного и профилактического питания. Готовьте легко, получайте гастрономическое от еды и будьте здоровы!
Порции: 2
На 100 г блюда:
Белки - 6,9
Жиры - 4,9
Углеводы - 2,9
Ккал - 82,9
Ингредиенты:
1. Кальмары - 300 г
2. Морковь - 150 г
3. Кабачки - 200 г
4. Петрушка - 2 веточки
5. Масло растительное - 2 ст. л.
6. Соль по вкусу
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
www.wildberries.ru/catalog/189149301/detail.aspx?targetUrl=SN
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
czcams.com/users/igorkabo
igor_kabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПЛЕЙЛИСТЫ
czcams.com/play/PLkM0dXIEkoGbVw7RUkfVGsGS79Au8XL-r.html
czcams.com/play/PLkM0dXIEkoGboavweWeLGQHxtG1z2gTm0.html
czcams.com/play/PLkM0dXIEkoGZ-2MqpQ5PyhUeBDve6nv_j.html
czcams.com/play/PLkM0dXIEkoGaHkvTFuHHwP4fjwetWkLO7.html
czcams.com/play/PLkM0dXIEkoGZKYiKJtJTdSHJLOR7AafTn.html
czcams.com/play/PLkM0dXIEkoGYKQVZ7BHKkwoR5BgEtiCBw.html
czcams.com/play/PLkM0dXIEkoGZOT6BrRXEEzvOPOB_lMujX.html
czcams.com/play/PLkM0dXIEkoGZAFOPGMXNVeE6IiuZPQt1E.html
czcams.com/play/PLkM0dXIEkoGZB9swkHYMSrxMhJJb6JQx3.html
zhlédnutí: 10 616

Video

РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ из горбуши и трески, запеченные в духовке
zhlédnutí 21KPřed 2 měsíci
Запеченные в духовке, сочные рыбные котлеты из горбуши и трески. Нежные и ароматные котлеты содержат небольшое количество жира, легко усваиваются организмом, насыщают организм белком и полезными микроэлементами. Просто, вкусно и полезно! Порции: 3-4 На 100 г блюда: Белки - 19,2 Жиры - 2,8 Углеводы - 1 Ккал - 106,3 Ингредиенты: 1. Горбуша (филе) - 300 г 2. Треска (филе) - 300 г 3. Панировочные с...
ПОЛЕЗНЫЕ НАПИТКИ ДЛЯ ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ ДИЕТЫ при болезнях органов пищеварения
zhlédnutí 44KPřed 2 měsíci
6 рецептов напитков для нормализации пищеварения: овсяный настой, овсяный отвар, овсяный кисель с черносливом, цикорий, настой из семян расторопши, напиток из сушеного шиповника с яблоком. КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ". Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам: ozon.ru/t/0aZwrz4 www.wildberries.ru/catalog...
ГОРБУША НА ЛУКОВОЙ ПОДУШКЕ, запеченная в духовке
zhlédnutí 22KPřed 2 měsíci
Рецепт запеченной горбуши на луковой подушке с укропом. Нежная и ароматная рыба содержит небольшое количество жира, легко усваивается организмом, насыщает организм белком и полезными микроэлементами. Просто, вкусно и полезно! Порции: 6-8 На 100 г блюда: Белки - 18,5 Жиры - 4,3 Углеводы - 1,2 Ккал - 118 Ингредиенты: 1. Горбуша (филе) - 1 кг 2. Лук - 150 г 3. Укроп - 6 веточек 4. Соль по вкусу КН...
КОТЛЕТЫ УЗБЕКИСТОН (УЗБЕКИСТАН), запеченные в духовке с сыром и зеленью. Диетический рецепт
zhlédnutí 30KPřed 3 měsíci
Диетический рецепт блюда из СССР: котлеты Узбекистон или Узбекистан, запеченные в духовке с сыром и зеленью. Вкусные и ароматные котлеты из куриной грудки, отлично подходят для диетического, лечебного и профилактического питания. Питайтесь правильно и будьте здоровы! Порции: 4 На 100 г блюда: Белки - 22,6 Жиры - 1,6 Углеводы - 0,1 Ккал - 107,1 Ингредиенты: 1. Куриная грудка - 2 шт. (600 г) 2. С...
ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ под маринадом (Диетический ПП рецепт)
zhlédnutí 37KPřed 3 měsíci
Нежная, сочная, вкусная, ароматная, запеченная рыба под маринадом из моркови и брокколи. Диетический рецепт приготовления минтая, подойдет для правильного, лечебного и профилактического питания, и украсит любой диетический стол. Просто, вкусно и полезно! Порции: 4-6 На 100 г блюда: Белки - 13,6 Жиры - 0,5 Углеводы - 1,5 Ккал - 64,3 Ингредиенты: 1. Минтай (филе) - 600 г 2. Морковь - 100 г 3. Бро...
ОЛАДЬИ ИЗ КУРИНОЙ ГРУДКИ с сыром и зеленью, запеченные в духовке
zhlédnutí 64KPřed 3 měsíci
Простой рецепт очень вкусного и питательного блюда. Оладьи из куриной грудки с сыром и зеленью, запеченные в духовке. Для уменьшения калорийности можно использовать рисовую или гречневую муку, а сыр можно исключить или заменить творожным сыром, жирностью не более 10%. Питайтесь правильно и будьте здоровы! Порции: 2-4 На 100 г блюда: Белки - 20,1 Жиры - 3,8 Углеводы - 5,2 Ккал - 138,8 Ингредиент...
САЛАТ СВЕКОЛЬНЫЙ с черносливом и сухарями
zhlédnutí 20KPřed 3 měsíci
Рецепт легкого, диетического салата из свеклы и чернослива, заправленный мацони и посыпанный сухариками из пшеничного хлеба. Свекла и чернослив нормализуют пищеварение, поэтому эти продукты рекомендованы для диетического питания, направленного на щажение органов ЖКТ. Сухарики повышают питательность, но, если есть строгие ограничения в количестве потребляемых углеводов, сухарики в салат можно не...
ТУШЕНАЯ КУРИЦА с макаронами в сметанном соусе
zhlédnutí 47KPřed 3 měsíci
Очень сочная курица, тушенная с макаронами и овощами, в легком сметанном соусе. Вкусное и питательное блюдо, которое подойдет для лечебного и профилактического питания при болезнях органов пищеварения в стадии ремиссии. Готовьте легко и будьте здоровы! Порции: 5-6 На 100 г блюда: Белки - 8 Жиры - 1,7 Углеводы - 8,3 Ккал - 81,1 Ингредиенты: 1. Куриные бедра (филе) - 500 г 2. Морковь - 100 г 3. Л...
ПОСТНАЯ КАРТОФЕЛЬНАЯ ЗАПЕКАНКА с морковью и кабачком
zhlédnutí 18KPřed 4 měsíci
Рецепт постной запеканки из картофеля, моркови и кабачка. Подходит для диетического, лечебного и профилактического питания. Блюдо для тех, кто соблюдает пост или не употребляет пищу животного происхождения. Просто, вкусно и полезно! Порции: 6-8 На 100 г блюда: Белки - 1,6 Жиры - 2,1 Углеводы - 14,9 Ккал - 84,9 Ингредиенты: 1. Картофель - 1 кг 2. Кабачок - 300 г 3. Морковь - 200 г 4. Зелень - 4 ...
ПРОСТО, ВКУСНО И ПОЛЕЗНО. Рулеты из судака и кабачка, запеченные в духовке, и овощное пюре
zhlédnutí 13KPřed 4 měsíci
Вкусное и полезное рыбное блюдо для диетического и лечебного питания: рулеты из судака и кабачка, запеченные в духовке. Подаются с жидким овощным пюре из кабачка и брокколи. Нежное и сочное блюдо, все ингредиенты отлично сочетаются и дополняют друг друга. Питайтесь правильно и будьте здоровы! Порции: 3 На 100 г блюда: Белки - 10,5 Жиры - 0,9 Углеводы - 2,8 Ккал - 57,9 Ингредиенты: 1. Судак (фил...
ПОСТНЫЕ КАБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ без яиц и муки, запеченные в духовке (2 рецепта)
zhlédnutí 54KPřed 4 měsíci
2 рецепта постных кабачковых оладий без яиц и муки, с манной крупой и овсяными хлопьями. Запекаются в духовке и подходят для диетического, лечебного и профилактического питания. Выбирайте подходящий для вас рецепт, готовьте легко и будьте здоровы! КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ". Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по след...
ДИЕТИЧЕСКАЯ СВЕКОЛЬНАЯ ИКРА с зеленью и кунжутными семенами
zhlédnutí 25KPřed 4 měsíci
Простой рецепт очень вкусного диетического блюда! Тушеная свекольная икра с зеленью петрушки и укропа, небольшим количеством подсолнечного масла и кунжутных семян. Подходит для здорового, лечебного и профилактического питания. Питайтесь правильно и получайте гастрономическое удовольствие от еды! Порции: 2-4 На 100 г блюда: Белки - 1,7 Жиры - 2,7 Углеводы - 10,3 Ккал - 70,7 Ингредиенты: 1. Свекл...
ПОСТНЫЙ ОВОЩНОЙ СУП с вермишелью и зеленью
zhlédnutí 29KPřed 5 měsíci
Рецепт легкого, диетического супа из овощей (картофеля, моркови и брокколи) с подсушенной вермишелью и свежей зеленью. Для улучшения вкуса и повышения питательности в суп можно добавить немного сметаны небольшой жирности, немного растительного или сливочного масла. Подойдет для лечебного и профилактического питания. Просто, вкусно и полезно! Порции: 6-8 На 100 г блюда: Белки - 0,5 Жиры - 0,1 Уг...
ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА на картофеле - просто, вкусно и полезно!
zhlédnutí 25KPřed 5 měsíci
Сочная и ароматная курица, запеченная в духовке на картофеле. Курица маринуется в сметане и куркуме, затем укладывается на слегка отваренный картофель и фиксируется зубочисткой. Очень вкусное блюдо, которое подойдет для лечебного и профилактического питания! Порции: 4 На 100 г блюда: Белки - 10,8 Жиры - 2,3 Углеводы - 9,6 Ккал - 102,2 Ингредиенты: 1. Куриные бедра (филе) 4 шт. (500 г) 2. Картоф...
ДИЕТИЧЕСКИЙ ГРЕЧНЕВЫЙ СУП с куриной грудкой и овощами
zhlédnutí 36KPřed 5 měsíci
ДИЕТИЧЕСКИЙ ГРЕЧНЕВЫЙ СУП с куриной грудкой и овощами
ДИЕТИЧЕСКИЕ ШАШЛЫЧКИ (АССОРТИ): 4 рецепта, 3 маринада и 2 соуса
zhlédnutí 54KPřed 6 měsíci
ДИЕТИЧЕСКИЕ ШАШЛЫЧКИ (АССОРТИ): 4 рецепта, 3 маринада и 2 соуса
ДИЕТИЧЕСКИЕ СОУСЫ. Рецепты соусов и заправок для диетического, лечебного и профилактического питания
zhlédnutí 163KPřed 6 měsíci
ДИЕТИЧЕСКИЕ СОУСЫ. Рецепты соусов и заправок для диетического, лечебного и профилактического питания
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ с кальмарами и овощами. Секрет в заправке!
zhlédnutí 78KPřed 6 měsíci
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ с кальмарами и овощами. Секрет в заправке!
ДИЕТИЧЕСКАЯ ТУШЕНКА В АВТОКЛАВЕ. Нежная грудка индейки в ароматном овощном бульоне
zhlédnutí 10KPřed 6 měsíci
ДИЕТИЧЕСКАЯ ТУШЕНКА В АВТОКЛАВЕ. Нежная грудка индейки в ароматном овощном бульоне
ДИЕТИЧЕСКИЙ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДЕСЕРТ. Овсяные рожки с творожной начинкой
zhlédnutí 29KPřed 7 měsíci
ДИЕТИЧЕСКИЙ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДЕСЕРТ. Овсяные рожки с творожной начинкой
СНЕЖКИ НОВОГОДНИЕ диетический десерт на праздничный стол
zhlédnutí 38KPřed 8 měsíci
СНЕЖКИ НОВОГОДНИЕ диетический десерт на праздничный стол
ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА с тыквой и куркумой - диетический рецепт к праздничному столу
zhlédnutí 34KPřed 8 měsíci
ЗАПЕЧЕННАЯ КУРИЦА с тыквой и куркумой - диетический рецепт к праздничному столу
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ НОВОГОДНИЙ, замена оливье для тех, кто соблюдает диету
zhlédnutí 51KPřed 8 měsíci
ДИЕТИЧЕСКИЙ САЛАТ НОВОГОДНИЙ, замена оливье для тех, кто соблюдает диету
РИЙЕТ ИЗ КУРИЦЫ французское блюдо для лечебного и профилактического питания
zhlédnutí 120KPřed 8 měsíci
РИЙЕТ ИЗ КУРИЦЫ французское блюдо для лечебного и профилактического питания
ЗАКУСКА ИЗ СВЕКЛЫ в стиле карпаччо, с укропным маслом, сушеным чесноком и морской солью
zhlédnutí 22KPřed 9 měsíci
ЗАКУСКА ИЗ СВЕКЛЫ в стиле карпаччо, с укропным маслом, сушеным чесноком и морской солью
РАССЫПЧАТЫЙ КАРТОФЕЛЬ, запеченный в соли (в духовке)
zhlédnutí 16KPřed 9 měsíci
РАССЫПЧАТЫЙ КАРТОФЕЛЬ, запеченный в соли (в духовке)
ДИЕТИЧЕСКИЙ ПИРОГ (ЗАПЕКАНКА) с картофелем, куриной печенью и морковью
zhlédnutí 40KPřed 9 měsíci
ДИЕТИЧЕСКИЙ ПИРОГ (ЗАПЕКАНКА) с картофелем, куриной печенью и морковью
ДИЕТИЧЕСКИЙ МАННИК на кефире с тыквой (без сахара, масла и муки)
zhlédnutí 62KPřed 9 měsíci
ДИЕТИЧЕСКИЙ МАННИК на кефире с тыквой (без сахара, масла и муки)
ГОРШОЧКИ С КУРИЦЕЙ, гречкой и морковью (ПП рецепт)
zhlédnutí 47KPřed 10 měsíci
ГОРШОЧКИ С КУРИЦЕЙ, гречкой и морковью (ПП рецепт)

Komentáře

  • @user-os2vq9gm4x
    @user-os2vq9gm4x Před hodinou

    Только вышла из больницы. Камни в желчном плюс варикоз пищевода. Стол №5.Сначала расстроилась, боюсь опирации, ещё и асматик. Увидила ваши видео, воспряла духом. Огромное вам спасибо. Можно вкусно питаться и на диете. А главное радоваться жизни. ❤

  • @user-bq7be5mg3g
    @user-bq7be5mg3g Před 2 hodinami

    Заливать

  • @user-mi5jy5lj7w
    @user-mi5jy5lj7w Před 3 hodinami

    Я наверное пропустила, как же всё таки готовить после заморозки? Спасибо

  • @user-ij5ep3kg7j
    @user-ij5ep3kg7j Před 4 hodinami

    Здравствуйте, не в тему вопрос можно ли при жкб использовать масло авокадо, оливковое, горчичное, или топлёное сливочное, какое предпочтительно?

  • @Maria-t6y7l
    @Maria-t6y7l Před 4 hodinami

    Йогурт сделала , такой как в кафе только без химии очень вкусно😊

  • @galinavidlo7013
    @galinavidlo7013 Před 4 hodinami

    Оказывается 5 стол это очень вкусно. Спасибовам большое.

  • @user-vu1ve7hv5c
    @user-vu1ve7hv5c Před 5 hodinami

    Игоревич, какой ты молодец! Спасибо за рецепт. Я случайно попала на какой то рецепт и сразу подписалась❤

  • @ЛораМагри
    @ЛораМагри Před 15 hodinami

    Какие красивые на разрезе! Вы маг и чародей, Игорь ☺️👏👏👏

  • @ЛораМагри
    @ЛораМагри Před 15 hodinami

    Здравствуйте, Игорь. Хочу выразить Вам свою огромную благодарность за ваш канал, за те блюда, которые Вы нам показываете. У нас с сыном у обоих на данный момент обострение эзофагита, и я просто голову себе сломала, что готовить. Безумно рада, что нашла ваш канал! Спасибо, что так подробно рассказываете, в деталях.🤝 Всё смотрю, и записываю, завела себе отдельную тетрадь, как страховку. Ждём новых видео!🤗

  • @1Kolesnikova3
    @1Kolesnikova3 Před 18 hodinami

    Подскажите, пожалуйста, получится ли такое тесто только из кукурузного крахмала?

  • @user-xl1yg1jf9z
    @user-xl1yg1jf9z Před 20 hodinami

    Делала ленивые вареники из "Творог Савушкин Нежный 5%". Творог взял много рисовой муки и получились клёцки, а не вареники.

  • @user-tp6un6bf7z
    @user-tp6un6bf7z Před 22 hodinami

    Как убрать неприятный привкус тыквы. В кафе прдается тушеная тыква, без привкуса. Секрет не называют. Прочитала, что ее нужно отварить минут 5 и в воду уйдет привкус. Пробовалв , но нет, остается

  • @user-qw3oq5kg8s
    @user-qw3oq5kg8s Před 23 hodinami

    Спасибо большое, конечно, за идеи рецептов, но чтобы совсем без грамма соли все блюда - это перебор! Суп сварила, красивый получился, и пахнет вроде приятно, но есть не смогла. Соль всё же нужна.

  • @user-bp7qk7lh5h
    @user-bp7qk7lh5h Před dnem

    Спасибо большое

  • @user-mh4dt9ce2s
    @user-mh4dt9ce2s Před dnem

    Спасибо за рецерты, советую всем знакомым,не понятно только , сметана при нагривании у меня сворачивается всегда, как у вас?

  • @zikfried2010
    @zikfried2010 Před dnem

    Суп топ! За 1 день съел 2 литра супа)

  • @MxRyzen
    @MxRyzen Před dnem

    Чётко👍 мне понравилось.. это мы делаем 💯

  • @valeriidmitrievich858

    Мёд нельзя подвергать большим температурам это встаёт бесполезное и вредное вещество

  • @MxRyzen
    @MxRyzen Před dnem

    4:19 как так🙄 почему бульены диетой запрещено 🫢🤔 А так то прикольно выглядит.. это мы делаем 💯👍

  • @user-ej2hv9jk6c
    @user-ej2hv9jk6c Před dnem

    Ну вот скажите КАК можно питаться 5-6 раз в сутки, если ты работаешь и поесть можешь только 1,максимум 2 раза и то на бегу?! При такой диете надо сидеть дома, не работать...

  • @AnnaAnna-fr1bx
    @AnnaAnna-fr1bx Před dnem

    Спасибо! Ну, очень вкусно!!! Здоровья Вам!

  • @MxRyzen
    @MxRyzen Před dnem

    7:48 ты серьезно🙂 почему нельзя руками формировать котлетосы😆😆

  • @user-cl4eq2ug7r
    @user-cl4eq2ug7r Před dnem

    Благодарю❤❤❤

  • @user-ys5lk1sx7i
    @user-ys5lk1sx7i Před dnem

    Какой же ролик красивый и полезный Отличное исполнение: музыка, содержание, видеоряд, комментирование Большая благодарность за проделанную работу - от рекомендаций времени приёма пищи и до сводной таблицы продуктов рекомендуемых-не рекомендуемых при диете

  • @ciobreliai84
    @ciobreliai84 Před 2 dny

    А можно вместо подсластителей мёд?

  • @Prostoe_Taro
    @Prostoe_Taro Před 2 dny

    Благодарю ❤❤❤

  • @user-wj6sx5by8w
    @user-wj6sx5by8w Před 2 dny

    Рецепт очень вкусный! Спасибо 👍 будьте Здоровья) Мира во всем 🙏

  • @user-wj6sx5by8w
    @user-wj6sx5by8w Před 2 dny

    Огромная Благодарность за ролик! Рецепты 👍 будьте здоровы 🙏

  • @user-wj6sx5by8w
    @user-wj6sx5by8w Před 2 dny

    Спасибо за рецепт 👍 Огромная Благодарность 🙏

  • @user-wj6sx5by8w
    @user-wj6sx5by8w Před 2 dny

    Огромная Благодарность! Не только шеф повар 🧑‍🍳 но и Доктор👍Будьте Здоровы 🙏

  • @user-wj6sx5by8w
    @user-wj6sx5by8w Před 2 dny

    Огромная Благодарность 🙏за ролик , за рецепт! Будьте здоровы!!! Храни Вас Господь 🙏 ☘️🌺☘️

  • @user-wj6sx5by8w
    @user-wj6sx5by8w Před 2 dny

    Ой рецепт чудесный 👍 Спасибо )))

  • @user-pj2kb7hd5u
    @user-pj2kb7hd5u Před 2 dny

    Это диета для богатых, у которых есть прислуга, тебе готовят,а ты только еш, нереально пожилому, юольноиу всё приготовить

  • @Olga-1-1-1
    @Olga-1-1-1 Před 2 dny

    Игорь, благодарю. Когда смотрю ваши видео, то масштабы моей трагедии существенно уменьшаются. Есть жизнь на планете и без жареных и жирных блюд.

  • @user-qm3fp8kp8l
    @user-qm3fp8kp8l Před 2 dny

    Игорь ты умничка!!!

  • @AnnaAnna-fr1bx
    @AnnaAnna-fr1bx Před 2 dny

    Игорь, после вашего блюда мое самочувствие улучшилось. Спасибо большое, буду дальше готовить по вашим рецептам.

  • @user-oo4mc1el7s
    @user-oo4mc1el7s Před 2 dny

    Какой йогурт напишите пжлста

  • @user-lw2fs1ph7c
    @user-lw2fs1ph7c Před 2 dny

    Какой приятный голос!

  • @user-fj5hw5ye1k
    @user-fj5hw5ye1k Před 2 dny

    Ну с мясом согласна, а вот картошка после заморозки как то не то она ведь быстро варится проще сварить пару картошин даже в мундире.

  • @user-uq6sn8qy6m
    @user-uq6sn8qy6m Před 2 dny

    Здравствуйте,есть вопрос,сейчас время консервации.есть какие-нибудь рецепты для ,,нас" с проблемами ЖКТ?поделитесь опытом.

  • @user-ns9pf4xj7i
    @user-ns9pf4xj7i Před 3 dny

    Очень грамотное пояснение, спасибо.

  • @user-kl7xw2ik1x
    @user-kl7xw2ik1x Před 3 dny

    Сырой лук,всегда был полезен

  • @user-kd7tl7mz9p
    @user-kd7tl7mz9p Před 3 dny

    А вишню можно?

  • @user-ji5ok8xx1d
    @user-ji5ok8xx1d Před 3 dny

    Большое спасибо родителям за такого сына и низкий поклон❤

  • @user-ji5ok8xx1d
    @user-ji5ok8xx1d Před 3 dny

    А где 1,2,3,4 день? Пожалуйста❤

  • @m26444
    @m26444 Před 3 dny

    Вы- молодец!Показываете,как надо правильно разделывать рыбу.А в другом видео крольчатину.Я вот не умею разделывать-учусь у вас.

  • @m26444
    @m26444 Před 3 dny

    Молодец!Прекрасно снимаете и объясняете!Удачи и здоровья вам!

  • @m26444
    @m26444 Před 3 dny

    Молодец!Хорошо снял.

  • @FominaIrina
    @FominaIrina Před 3 dny

    Ваш канал находка! так быстро и просто. Диету непросто удержать из-за большого количества времени на готовку. Давно искала такие заготовки на неделю. Спасибо большое! Остается время на жизнь)))

  • @user-jj6dr9cm1n
    @user-jj6dr9cm1n Před 3 dny

    Спасибо за Ваши кулинарные рецепты.