언제까지 먹고 싶은 것을 참을 수 있을까? 우리가 식욕을 억제할 수 없는 이유 : 닥터U의 ' 식욕과의 전쟁은 백전백패 '
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- čas přidán 1. 02. 2023
- 그동안 식욕과의 전쟁을 하셨나요?
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닥터U 유태우 박사는 누구?
- 현 닥터U 훈련센터 원장
- 전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
- 전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수
- 오리온 닥터YOU 설계 및 개발
저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등
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요약 : 식욕을 억제하려고 하면 99퍼 실패한다. 로미오와 줄리엣의 사랑이 애틋한 이유는 그 사랑이 금지된 사랑이었기 때문이다. 식욕도 마찬가지다. 어느정도 억지할수는 있지만, 금지하면 할수록 욕심이 더 많아지고 식탐도 늘어난다. 참다보면 폭식으로 이어진다. 싸워서 이기지말고 먹고싶은데로 먹으면 된다. 다짐도 하지마라. 이렇게 먹어도 정상체중이거나, 2-3kg 찌는게 다이다. 결론은 집착하면 할수록 망가지니 강박을 내려놓는 상태에서 먹고싶은거 먹고 적당히 운동하며 다이어트하는게 최고!
남자 오은영 박사님 같으신 분
무한신뢰 합니다♡
감사드립니다 ☺️
박사님 좋은 영상 감사드립니다 😊🙏
항상 고맙습니다~^^
박사님 감사드립니다 영상 자주자주 올려주세요
유박사님 잘보고갑니다 늘 감사합니다 ^-^
늘 유익한 말씀 감사합니다.
건강하시고 행복하세요.~
맞습니다 쉽게 해보겠습니다
감사합니다. 자주 뵐 수 있어 좋아요.
박사님.지식인께서.제미있게말씀해주셔서요.한번웃었습니다....감사합니다...보약같은말씀이십니다.....감사합니다....🙏🙏🙏
감사합니다
근 5개월동안 닥터유 동영상 주행하면서
저절로 다이어트되는 느낌이 들어요. 일단 한입한모금 이게 정말 도움많이되었어요..수분이 충족되니 딱히 간식생각도 안나고 피부가보들보들 해졌네요.
넘 감사드립니다🥰🥰
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안녕하세요. 이렇게 의사선생님 영상을 볼 수 있어서 정말 좋아요. 많은 도움을 받았어요. 특히 생각 과다 완치 훈련편을 잘보았어요.
환경오염을 줄이고 지구를 구하는 방법중에 천연제품을 찾아서 쓰고 유기농이나 과대포장 안된것들 샴푸나 이런것도 계면활성제 없거나 샴푸바를 쓰고 장바구니를 갖고다니는등등 있기도 하지만
세제를 조금만 필요한 양만쓰거나
물건도 필요한것만 사거나
기왕 산것은 충분히 사용해서 수명다할때까지 쓰는것도 하나라고 생각해요
선생님 ㅎ 강의 잘 보고 있습니다. 혹시 학위 논문 잘 쓰는 법도 알고 계시면 알려주세요. 닥터 U라면 잘 알고 계실 것 같아서 지푸라기 잡는 마음으로 남겨봅니다 ㅋ
감사합니다
안녕하세요. 닥터U와 함께입니다.
다음 강의주제 선정 시 참고하겠습니다. 닥터U 홈피 www.doctoru.kr 에서 닥터U강의 -> '내성취' 의 다른 강의들을 참고해보세요 !
선생님, Oxempic 주사 사용 대해서 어떻게 생각하세요?
안녕하세요. 닥터U와 함께입니다.
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저녁한끼안먹고
저녁 꿀한숟갈 물타서 마시면 배안고픔
저는 식욕부진 갈비씨입니다.
육십세 여성 100lb-102lb 유지 오랫동안
기저질환 없고 먹고싶은것 다먹는데
마니안먹음
식도염땜에 마니먹으면 불편해서
소식하다보니 조금먹는게 습관이 돼버림
닥터처방전으로 종합바이타민 먹고 있음
당귀율무복합물 꾸준히 먹었더니 오랜만에 만난사람들이 살빠졌다고 난리네요 ㅎㅎ
감사합니다