Was deine Augen nach TCM über dich verraten... (mit Tipps für Ernährung und Kräutertees)
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- čas přidán 19. 07. 2024
- Schaue dich mal in den Spiegel: Sind deine Augen gerötet, sehr trocken oder gelblich verfärbt? Im Video erfährst du die wichtigsten Tipps zur Selbstdiagnose für deine Augen, was deine Leber damit zu tun hat und welche Nahrungsmittel und Tees günstig für dich sind.
0:00 Einleitung
0:51 Shen und deine Augen
1:41 Die Leber öffnet sich in die Augen.
2:04 1. Sind deine Augen gerötet?
2:37 Reduziere erhitzende Zutaten!
3:20 Grünes Gemüse kühlt die Leber.
3:46 Achtung mit Alkohol, Fastfood, Frittiertem, Schokolade!
4:17 Stangensellerie nimmt Hitze aus den Augen
5:07 Pfefferminze, Lavendel, Augentrost, Enzianwurzel, chin. Chrysanthemenblüten
5:28 Tee für strahlende Augen
6:07 2. Sind deine Augen trocken?
7:19 Karotten, Rosinen, Aprikosen und mehr
7:56 Ein guter Saft
8:25 Tränende Augen
9:06 3. Sind deine Augen gelblich?
9:44 Zeichen Feuchte Hitze: Gerstenkörner und mehr
10:45 Iss weniger davon!
11:31 Tipp: Löwenzahntee
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Ich bin Diplomierte Ernährungsberaterin nach TCM mit zufriedenen KundInnen seit 10 Jahren. Nach vielen Irrwegen half mir erst die TCM-Ernährung, meine Neurodermitis dauerhaft in den Griff zu kriegen. Das hat mich inspiriert, dieses Wissen weiterzugeben und Ernährungsberaterin nach TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) zu werden!
Herzlichen Dank für die vielen Informationen und Möglichkeiten für einen Austausch
Herzlichen Dank Katharina für deine wertvollen Tipps.Karin
Vielen ❤️-lichen Dank!!!
Beste Erklärung,die ich je bekommen habe. Herzlichen Dank
Danke, das freut mich sehr! 😍
Super Kanal! Vielen Dank für diese hilfreichen Informationen
Dankesehr für Ihre Tipps; da liegt Einiges bei mir im Argen.
Vielen Dank, für das informative Video
Vielen Dank liebe Katharina
Vielen Dank für die Typs
Danke. Sehr hilfreich. Alles Liebe.
Sehr informativ danke ❤
Die TCM ist mir schon vor längerem positiv aufgefallen. Von daher hab ich auch den Spruch mitgenommen:" Die Augen sind ein Kind der Leber."
Ich würde noch ergänzen mit: Anthony William, der uns auch sehr viel über die Leber erzählt.
Nach ihm ist die Leber das eigentliche Alterungsorgan, und er empfiehlt täglich 5 Dinge einzunehmen, um sie zu reinigen: Korianderkraut, wilde Heidelbeeren, Spirulina, Gerstengraspulver und die Dulse Alge.
Außerdem sollte man weniger fett essen, das ist auch vorteilhaft.
Man bringt auch oft bereits als Kind eine Leberschwermetallbelastung von seinen Vorfahren mit, was sich dann in Augenproblemen äußert.
Das von der trockenen/feuchten Hitze und dem Wind kannte ich noch nicht - das ist alles so interessant!!!
Das freut mich, dass du auch den TCM-Zugang interessant findest, danke für dein Feedback! :)
Danke, sehr interessant.
Tolle Frau und versteht ihr Fach😊 ich esse im Frühjahr viel Löwenzahn von der Wiese
Lieben Dank🙏
Danke Katharina.
Super! Vielen Dank für die Information. Nach der Schwangerschaft leide ich unter Sicca Syndrom und ich war bei verschiedenen Augenärzte und habe nur Antibiotika bekommen aber das Problem wurde nicht bisher gelöst... ich werde meine Ernährung umstellen... Danke für den Tipps
Ganz ganz lieben DANK!!! ;-)))
Gerne Kerstin und danke dir für dein nettes Feedback! :)
Stangensellerie Tee, hab ich ja noch nie gehört. Probier ich mal
Löwenzahn mit Wurzel hab ich grad ne ganze Schubkarre voll aus den Blumenbeeten gebuddelt. Kochendes Wasser drüber und ich kann das ganze Dorf zum Super Lebertee einladen! :)
Ich komme 😅
Augentrost blüht lange, von Mai bis Oktober, und im ganz Europa, auf Wiesen, Wegrand und helle Wälder.
Kleing, weiss mit gelb in der Mitte, schwarze Striche. 2 aufstehens weisse Kronenblätter auch.
2-24 cm hoch/lang.
Auch gut für die Leber, und gerne mit Kamille zusammen. Die kleine Blätter sind zackig.
Liebe Katharina, deine Videos finde ich ausgesprochen lehreich und du kannst wunderbar die Zusammenhänge erklären. 🤗
Ich habe im Frühjahr die tränenden Augen. Kannst du mir bitte schreiben welche Nahrungsmittel dafür gut sind.
Es grüßt dich ganz herzlich Anette
Liebe Anette, danke für dein nettes Feedback, das freut mich! Ich würde mich auf den Blutaufbau konzentrieren, wie im Video beschrieben. Hier findest du noch mehr Tipps fürs Blut: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/leber-blutmangel-nach-tcm-ursachen-symptome-und-9-nahrungsmittel-fuer-ihr-blut Wichtig ist, dass du eine gute Verdauung (nach TCM Milz-Qi) brauchst, um Blut aufbauen zu können. Deshalb sind das gekochte Frühstück, insgesamt mehr gekochte und weniger rohe/kalte Mahlzeiten wichtig und individuelle Verdauungsprobleme zu lösen. Liebe Grüße, Katharina
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM
Guten Morgen liebe Katharina, vielen Dank für deine Antwort.
Lieben Gruß Anette
Liebe Katharina,
vielen herzlichen Dank für deine informativen Videos mit den vielen Tipps. Es macht Freude, dir zuzuhören.
Gibt es in der TCM auch eine Ernährungsempfehlung (einen Tee?) zur Behandlung von Glaukom?
Liebe Eva, danke für dein nettes Feedback! Ein Glaukom hat nach TCM mit Leber-Hitze zu tun, es wäre also empfehlenswert, erhitzende Zutaten wie Chili, gebratenes Fleisch oder Alkohol möglichst wegzulassen und viel kühlendes Gemüse zu essen, vorwiegend gekocht, um das Verdauungsfeuer gut zu unterstützen. Ein westlicher Kräutertee zur Kühlung der Leber ist etwa Löwenzahntee. Mehr Tipps sowie Rezepte und eine 6-Wochen-Kur für die Leber findest du in meinem Buch "Eine starke Leber durch richtige Ernährung" (Kneipp-Verlag, im Buchhandel erhältlich). Hier kommst du zum eBook und Leseprobe: www.ernaehrungsberatung-wien.at/e-shop/ebook/eine-starke-leber. Liebe Grüße, Katharina
Liebe Katharina,
vielen Dank für deine prompte Antwort! Ich habe gerade die Leseprobe zu deinem Buch über die Leber überflogen und es gefällt mir sehr gut. Ich werde mir die gedruckte Version bestellen.
Liebe Grüße
Eva
Liebe Katharina, vielen Dank für das schöne Video! Dein Buch eine starke Leber habe ich schon gekauft und fast komplett gelesen. Ernst gemeinte Frage: haben Cannabis Konsumenten (Kiffen / Rote Augen) auch Hitze in der Leber? (Ich bin drogenfrei 👍🥇 und habe auch keine Probleme mit den Augen - nur eine Frage aus Interesse.
Wenn die Augen rot sind, zeigt es nach TCM Leber-Hitze, also wahrscheinlich ja.
🙏🏼
Danke für das informative Video. Leider weiß ich nicht 100 %ig genau, ob meine trockenen Augen ein Zeichen für feuchte Hitze sind. Ich hatte vor 2 Jahren eine Augen OP wegen grauem Star und habe seitdem zwei künstliche Linsen. Seitdem sind meine Augen auch sehr empfindlich, besonders in geheizten Räumen im Winter. L. G. Petra
Liebe Petra, trockene Augen zeigen Blutmangel (die Feuchte Hitze würdest du an einer gelblichen Verfärbung merken). Du kannst hier schauen, ob du dich bei den anderen Symptomen des Blutmangels wiedererkennst - und dann das Blut gezielt stärken: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/leber-blutmangel-nach-tcm-ursachen-symptome-und-9-nahrungsmittel-fuer-ihr-blut Liebe Grüße :)
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM Vielen lieben Dank. Ja eine leichte gelbliche Färbung habe ich auch. Liebe Grüße 🙋♀️
Danke liebe Katharina für all Deine wertvollen Infos und die verständlichen Erklärungen.
Ich habe Schwierigkeiten, zwischen genereller Kälte zu unterscheiden und denen in den Organen... friere ständig und viel- aber kann ich nicht dennoch zuviel Hitze in der Leber haben? Wenn ja, wie kann ich da gezielt etwas machen ohne dass ich die generelle Kälte verschlimmere? Herzlichen Dank.
Danke für dein nettes Feedback! 😍 Ja, du kannst gleichzeitig frieren und Hitze z.B. in der Leber haben. Wichtig ist dann, von der thermischen Wirkung der Nahrungsmittel her in der Mitte zu bleiben und sowohl extrem Kühlendes (z.B. Jogurt, rohe Gurke) als auch extrem Erhitzendes (z.B. scharfe Gewürze) stark zu reduzieren und viel Gekochtes zu essen. Hier im Blog findest du dazu mehr Info: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/gemuese-kuehlt-fleisch-waermt-wie-du-die-thermische-wirkung-der-nahrungsmittel-fuer-deine
Danke! Die TCM sollte die neue Mainstream Medizin werden.
Sehr interessanter Vortrag. ♥️Dank. Sehr oft erwähnst du den Weizen weglassen. Kann man an dessen Stelle Dinkel nehmen?
Liebe Charlotte, ja, du kannst Dinkel nehmen oder auch andere Getreidesorten wie Gerste, Maisgrieß, Reis etc. Zur Wirkung von Weizen findest du hier einen Beitrag im Blog - er ist nicht nur schlecht, nur essen wir meist zu viel davon und in zu stark verarbeiteter Form: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/macht-weizen-krank-die-wirkung-von-weizen-nach-tcm-und-6-tipps :)
Charlotte Kälin Roggen hat weniger Gluten als Dinkel!Ich komme nicht klar mit Weizen es hat Jetzt 13% Gluten,früher waren es 3%!Ist nicht gut für die meisten Menschen,die es nicht mal bemerken,immer Probleme mit dem Bauch!Und auch Blähungen,der Darm will kein Klebe Eiweiß!
Hallo Katharina. Ich habe irgendwo gelesen, dass bei einer Linsentrübung (Katarrakt) eine Schwäche der Nieren/Blasen Funktion vorhanden sein könnte. Was ist deine Erfahrung, gibt es etwas, das du empfehlen kannst? Liebe Grüsse aus der Schweiz.
Liebe Melissa, die Augen gehören nach TCM zur Leber, mehr dazu findest du in diesem Video: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/video-was-deine-augen-nach-tcm-ueber-dich-verraten-mit-tipps-fuer-ernaehrung-und-kraeutertees, liebe Grüße, Katharina
Liebe Katharina, wie immer herzlichsten Dank für dein Sein. Eine Frage zu den Biosäften. Sind diese vorgepressten Säfte nicht rein Zucker allein durch das nicht frisch gepresste?
Danke für deine netten Worte! Meinst du etwa den roten Traubensaft? Der enthält natürlich Fruchtzucker, aber das ist nach TCM kein Problem bzw. kein Thema. Er gilt als blutstärkend. Frisch gepresst ist wahrscheinlich immer besser als gekauft, aber wenn man nicht die Möglichkeit dazu hat, gibt es auch gekaufte Säfte in guter Qualität (Bio).
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM
Ich danke Dir auch vielmals liebe Katharina. Ja, die meinte ich. Danke ♡
💗
Danke für das tolle Video :)
was bedeutet Ihre Aussage "Sport kostet Blut" konkret?
und bedeutet es dass nach TCM Ansatz auch die Kurzsichtigkeit kein anatomisches Krankheitsbild zur Ursache hat oder wie sehen bzw. schätzen Sie Hornhautverkrümmung und Kurzsichtigkeit in Bezug auf TCM ein? Ist dies "heilbar"?
Hallo Nadja! Wenn man sich viel bewegt bzw. Richtung Leistungssport geht oder sich einfach nur immer wieder überfordert, braucht der Körper nach TCM viel Blut, um das auszugleichen. Deshalb sagt man, dass zu viel Sport (was individuell verschieden ist) auf Dauer zu Blutmangel führen kann. Ich denke nicht, dass Kurzsichtigkeit heilbar ist, aber eventuell kann man sie ein bisschen verbessern durch blutaufbauende Ernährung (ich bin selber stark kurzsichtig und konnte da bei mir bis jetzt keine Erfolge erzielen). Der genetische Faktor ist wahrscheinlich stärker wirksam. Liebe Grüße, Katharina
Ernährungsberatung nach TCM, Mag. Katharina Ziegelb
Liebe Nadja Sch. , Kurzsichtigkeit ist sehr wohl heilbar!! Es gibt kein unheilbar! Ich hatte 10 Dioptrin und jetzt 4,5 nach 2 Jahren. Themen aus der Kindheit aufzuarbeiten ist ratsam und täglich spezielle Augenübungen zu machen, das hilft super! Liebe Grüße
@@feenlicht9920 hallo Sternenfee, ich war zufällig nach längerer Zeit mal wieder hier online und habe gerade Deine Antwort entdeckt, vielen Dank dafür. Das macht wirklich Mut..zumal diese Frage kürzlich für mich wieder zum Thema wurde..leider mit vielen Fragezeichen und von Erfolglosigkeit geprägt:(. Ich danke Dir trotzdem für den guten Tipp, der seelische Bezug in Hinblick auf körperliche Beschwerden und Erkrankungen ist mir durchaus bekannt, leider aber habe ich bisher nicht mal eine winzige äußere Besserung in der Richtung was diese Sinne betrifft, erzielen können, wo könnten meine Fehler liegen? ..ich beschäftige mich wirklich schon sehr lange mit allem..Du schriebst mit den Emotionen der Vergangenheit/Kindheit auseinandersetzen kann helfen, das tue ich schon sehr sehr lange und ich denke bis man alles durch analysieren könnte vergeht das Leben fast komplett, wenn man so weiterverfährt:/. Hast du da denn ein spezielles Vorgehen wenn Du so wahnsinns Erfolge für Dich erzielen konntest? über jeden konkreten Tipp wär ich sehr dankbar
@@feenlicht9920 welche Übung bitte?
Liebe Katharina, wie dosiere ich den Löwenzahn-Tee?
Liebe Irina, ich würde 1-2 Tassen täglich trinken, einige Tage lang, solange es sich gut für dich anfühlt. Achte auf Anzeichen deiner Verdauung oder Kältegefühl, um zu wissen, ob er wirklich für dich passt. Liebe Grüße, Katharina PS: Hier mehr zur Anwendung des Tees auf meinem Blog: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/neurodermitis-welche-kraeutertees-helfen-der-haut
Sehr interessant vielen Dank für tolle und wertvolle Info. Ich habe eine Frage, habe stark tränende und ziemlich trockene und oft gerötete Augen, wenn ich hier einige Kommentare lese dann sollten die wärmende Lebensmittel weggelassen werden, die esse ich aber kaum, nur ab und zu bisschen Kurkuma, wenn schon dann sehr selten, in kleinen Mengen Knoblauch, soll ich noch auf etwas achten? Und was kann ich bei stark tränenden Augen machen, es ist unheimlich belastend und wird leider immer schlimmer. LG Anna
Liebe Anna, neben dem Tipp mit den Gewürzen gibt es ja noch viele andere Tipps aus der TCM (die auch im Video vorkommen). Isst du z.B. schon ein gekochtes Frühstück bzw. allgemein mehr gekochte Nahrungsmittel und weniger Rohes und Trockenes? Wie schaut es mit Kaffee aus, Süßigkeiten etc.? Liebe Grüße, Katharina PS: Für mehr Unterstützung empfehle ich dir mein Onlineprogramm "Trust your Body": www.ernaehrungsberatung-wien.at/onlinekurs/trust-your-body).
hatte jahrelang auch ein tränendes Auge...hab eine Kur über mehrere Wochen mit Nachtkerzenöl gemacht...seitdem ist es okay
@@gudrunb.1184 Werde auch mal testen, vielen lieben Dank für die Empfehlung
Ich war mir sicher dass ich es selbst rauskriege wie man dass durch die Nachtkerzenöl die Tränendenaugen heilen kann, hat es leider doch nicht geklappt. Können Sie mir bitte einen genaueren Empfehlung geben?
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM ja danke ich koche mir regelmäßig Brei mit unterschiedlichen Zutaten
Hallo Katharina, Das stimmt wohl mit dem Computer: trockene, müde, gereizte und brennende, glänzende Augen. Aber bei gleichzeitigen Kälte, frösteln, Schlaflosigkeit und Angst/Furcht, wo anbefohlen wurde, gerade Wärmendes zu essen, - kann man es da nr mässig tun, kühlere und wärmendere Gemüsen zu mischen, oder soll man zuerst ganz auf Wärmendes verzichten, trotz der Kälte, Yang- und Yinmangel? Falls Du antworten magst...danke. :-)
Ich würde auf Erhitzendes verzichten, so gut es geht (scharfe Gewürze, Knoblauch, Ingwertee, Kaffee, gegrilltes Fleisch...), das ist etwas anderes als Wärmendes zu essen - z.B. eine Kürbissuppe mit Koriander und Thymian ist wärmend, aber nicht erhitzend.
Wie ist das mit Bio Colostrum ist das Leber Hitze und kühle??
Damit kenne ich mich leider nicht aus.
Habe Glaskörpertrübung auf einem Auge. Haben sie damit Erfahrung?
Ich habe keine direkte Erfahrung mit Glaskörpertrübung, würde aber das Leber-Blut stärken und erhitzende und befeuchtende Nahrungsmittel reduzieren. Alles Gute!
Ich esse tgl. Rohkost aus Sellerie, Salat, Gurke, Zwiebel, oft Chinakohl. Ich denke, Rohkost ist am besten, oder was meinen Sie? Ich zerkleinere es mit einem manuellen Gerät. Es schmeckt sehr gut unf ich fühle micj wohl dsmit.
Wenn Sie sich wohl damit fühlen, wird es schon passen! Es ist halt nicht nach den Empfehlungen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), was meine Richtung ist. Hier geht man davon aus, dass gekochte Mahlzeiten bekömmlicher sind (was nicht heißt, dass Rohkost verboten ist, es sollte nur von der Menge weniger sein als das Gekochte). Ein guter Hinweis ist auch die Verdauung - wenn diese gut funktioniert und man keine Beschwerden hat, ist das schon mal gut.
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM Danke vielmals für Ihre hilfreiche Antwort!
Was kann ich bei einer chronischen Hornhautentzündung machen?
Entzündungen sind immer ein Zeichen von Hitze, da würde ich also ansetzen. Wenn es chronisch ist, würde ich auch zu einem TCM-Arzt/Ärztin für Kräuter gehen (und natürlich zum Augenarzt).
Danke für das Video. Mich würde in dem Zusammenhang interessieren, was die Ursache für verklebte, feuchte und dicke Augen morgens sein kann. Auch mit Tränensäcken. Ist das ein Lymphstau?
Lieber Peter, das klingt nach innerer Feuchtigkeit, schau mal hier dazu im Blog: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/46-merkmale-fuer-pathogene-feuchtigkeit-ihrem-koerper-nach-tcm-und-die-wichtigsten :)
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM . Ich habe eher das Gefühl, dass ich innerlich völlig ausgetrocknet bin und massiven Lymphstau habe.
@@petereckardt3032 Liebe Peter, aus TCM-Sicht kann man beides haben - innere Feuchtigkeit (worauf u.a. alle Schwellungen hindeuten sowie übermäßiges (Augen-)Sekret) als auch innere Trockenheit (Säftemangel), dazu findest du hier Tipps: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/haeufige-fragen-zur-tcm-trockenheit-und-feuchtigkeit-gleichzeitig-wie-gibt-es-das-und-was-hilft
Ich habe ein Buch 📖 von dir bin aber nicht dazu gekommen es zu lesen , meine Tochter hat Neurodemitis, sie wacht mit geschwollen Augenlieder und trocke Augen
Wäre es möglich , Deine Bu¨cher etwas deutlicher zu beschreiben, und vergleichen, damit man weiss, welche man kaufen soll? Ist die Leber auch in anderen Bücher, und andere Organen auch?
Du findest hier eine Übersicht über alle eBooks und - etwas weiter unten - Printbücher, jeweils mit Inhaltsverzeichnis und Leseprobe und worum es geht: www.ernaehrungsberatung-wien.at/e-shop. Die Leber kommt z.B. schon auch in anderen Büchern vor, z.B. in "Das ABC der Verdauungsbeschwerden", da sie auch an Verdauungsbeschwerden beteiligt sein kann. Der überwiegende Anteil vom "ABC..." beschäftigt sich allerdings mit Milz und Magen. Auch im Buch zu den Wechseljahren "Wechseljahre sind wie Pubertät, nur schöner!" kommen die Leber-Qi-Stagnation und Leber-Blut-Mangel vor, aber als kurze Kapitel. Ganz ausführlich geht es in "Eine starke Leber durch richtige Ernährung. Mit 6-Wochen-Entgiftungsprogramm" um die Leber, nämlich so gut wie ausschließlich. :)
ich habe auch sehr trockene und brennende Augen seit längerer Zeit jetz wenn man wärmende Lebensmittel weglässt für eine Zeit und die Hitze ausleitet nach wie langer Zeit sollte sich das bessern kann man das so sagen ? freundliche Grüsse
Es ist auf jeden Fall ein Anfang, erhitzende Zutaten wegzulassen. Daneben sollte man die Verdauung stärken (Milz-Qi) und auch das Blut, das ja nach TCM die Augen versorgt. Nach einigen Monaten sollten die Augen dann spürbar weniger trocken sein und weniger brennen. Etwas Geduld braucht man also schon. :)
Ernährungsberatung nach TCM, Mag. Katharina Ziegelbauer okei vielen Dank und noch eine Frage heisst das ich muss oder sollte bis es besser wird gar keine erhitzende Lebensmittel konsumieren auch nicht zb eine Zwiebel zum kochen verwenden oder mal Kurkuma oder etwas essen das mit Zwiebel gewürzt wurde zb Falafel ?
@@lowkey.8448 Ich würde sie so gut wie möglich weglassen, aber nicht mit Druck, da Druck wieder Hitze erzeugen kann. :)
Ernährungsberatung nach TCM, Mag. Katharina Ziegelbauer okei vielen dank freue mich auf das nächste Video :)
Ich habe noch eine frage bezüglich der Thermik der Lebensmittel , sollte ich ganz auf zb Lachs ,Poulet oder geräucherter Lachs verzichten bis meine Augen besser sind oder kann ich ab und zu mal etwas davon geniessen ? und meine 2. frage wenn ich zb geräucherter Lachs der ja erwärmend wirkt zb mit avocado oder tomaten kombiniere gleicht dass das die Thermik wieder aus also wäre es kombiniert ok ?
freundliche Grüsse :)
.❤
Super Video. Danke dafür. Was bedeutet es wenn man kleine rote Äderchen im Augenweids hat? Sind das auch Leber Zeichen? Das Buch schaue ich mir an.
Liebe Grüße
Die rote Farbe zeigt nach TCM immer Hitze, wenn es im Auge ist, dann in der Leber, genau wie du sagst. Liebe Grüße, Katharina
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM Alles klar. Dann werde ich mich mal intensiver um die Leber Stärkung kümmern und mir deine Bücher zulegen. Lieben Dank
Was kann ich bei Xanthelasmen tun?
Liebe Isabel, ich musste erst googeln, was das bedeutet. Aus Sicht der TCM würde das wohl eine Feuchte Hitze zeigen (man schaut auf die aktuellen Symptome), ähnlich wie Neurodermitis oder Akne, mehr dazu hier: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/akne-und-unreine-haut-nach-tcm-ursachen-und-die-4-wichtigsten-ernaehrungstipps 😍
Herzlichen Dank!
Mein Körper ist innerlich überhaupt sehr sehr trocken! Was kann ich und soll ich machen? Lg W.F
Saftig essen ist am wichtigsten, um deine guten Körpersäfte wieder aufzubauen. Mehr Tipps dazu findest du hier: www.ernaehrungsberatung-wien.at/blog/trockene-haut-5-ernaehrungstipps-nach-tcm-fuer-deine-haut-video :)
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM Danke
Vielen Dank!!! Sehr informativ und verständlich😁
Dunkle Schokolade auch?
Dunkle Schokolade enthält weniger befeuchtenden Zutaten wie Zucker und Milch und schlechte Fette, dadurch ist sie auch aus TCM-Sicht gesünder als Milchschokolade. Allerdings ist Kakaopulver erhitzend und trocknend (bitterer Geschmack), weshalb man auch mit dunkler Schokolade nicht übertreiben sollte, vor allem etwa bei trockenen Augen oder innerer Hitze.
Du sagst zur Leber gehören auch die Fingernägel. - Was ist mit Fingernägelkauen etc., gehört das eigentlich auch dazu? Sagen wir wenn die Energie der Leber gestört ist, dann ist da eine innere Spannung, die bewirkt, dass man das macht? - Das ist jetzt nur eine Überlegung/Frage von mir, keine Feststellung!!!!
Fingernägelkauen würde ich der Leber-Qi-Stagnation zuordnen, ebenso wie etwa Zähneknirschen, so wie du schreibst, dient es dem Spannungsabbau.
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM Spannungsabbau, ja das stimmt.
@@ErnaehrungsberatungwienAtTCM Ich konnte es einmal besiegen, nämlich wie ich Die fünf Meridiandehnungen intensiver betrieb.
Ganz einfach Schwarztee😊