Sa izotoniku słodzone steviolami, myślę że to zbytnie uogolnienie. Nawet amator będąc na treningu powyżej godziny, jeśli trenuje intensywnie (dla amatora nawet spacer 3km/h może być intensywnym wysiłkiem) lepiej aby uzupełniał elektrolity izotonikiem niż pił sama wodę
![Sekrety treningu - Tempo ćwiczeń - [ Jacek Bilczyński ]](http://i.ytimg.com/vi/qpLmkF2GxYs/mqdefault.jpg)
Ja robie wlasnej
roboty izotonic 😎
Zeby kupowac te ciulstwa kolorowe to bym musiala oszalec😆
Sa izotoniku słodzone steviolami, myślę że to zbytnie uogolnienie. Nawet amator będąc na treningu powyżej godziny, jeśli trenuje intensywnie (dla amatora nawet spacer 3km/h może być intensywnym wysiłkiem) lepiej aby uzupełniał elektrolity izotonikiem niż pił sama wodę
nie lepiej byłoby wam robić shortsy zamiast takie krótkie materiały na youtube?