Cómo tu cuerpo QUEMA la GRASA realmente : ¿Podemos controlarlo?
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- čas přidán 17. 12. 2023
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Cómo Tu Cuerpo Quema Realmente La Grasa
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En este video, Jonathan del Instituto de Anatomía Humana explora la forma en tu cuerpo quema la grasa. Aprende lo que realmente significa la pérdida de grasa, cómo funciona y aborda una pregunta que todos tenemos al intentar deshacernos de esos kilos de más: ¿podemos elegir dónde quemamos grasa? ¡La respuesta te sorprenderá y te ayudará con tus futuras metas de fitness!
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ꓥVꓥ: Arte de Anatomía (Sólo inglés)
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Referencias:
Dunford, Marie; Doyle, J. Andrew. Nutrition for Sport and Exercise (p. 360-362). Cengage Learning. Kindle Edition.
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Music: Bensound.com/free-music-for-videos
License code: SEQASE1FOLQP9YDW
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#anatomía #pérdidadegrasa #ejercicio #cómoperdergrasa #quemandocalorías #Institutodeanatomíahumana
Gracias por todos sus comentarios! Recuerden sugerir videos para que hagamos proximamente 👀👀
Me encanta el trabajo que hacen ❤ Súper educativos, con una bajada de información fácil de entender y entretenido para ver.
Y cuando se come solo proteína y cero carbohidratos, entramos en "autofagia" y eso ayuda a adelgazar....cierto?
Muchas gracias
Pensé que iba a mostrar cómo quema el colesterol
Muy gráfico, y ver toda esa grasa extra entre los órganos me ha dejado pensando en cambiar radicalmente mis hábitos alimenticios.
Totalmente! Pensé lo mismo.
Me hizo acordar a mi abuela que esta toda desparramada xd
Ahhh entonces tengo la panza saltada hacia afuera por la grasa Visceral 😢😮😮 tengo que eliminar de mi cuerpo esa Mierda
Ya somos 2!,ya estoy muy marrano 🐖
Aunque tener en cuenta que es necesario cierto nivel de grasa en el cuerpo para estar vivos (obviamente con moderacion(
Cuiden su alimentación, muevanse todo lo que puedan durante el día y descansen lo más que puedan. Las cosas buenas viene con el tiempo
👏🏽👏🏽
Las cosas buenas viene con el tiempo😊
Y respeta para que te respeten
@@bounty_hunter77y que Dios nos ampare
Sencillo,gracias 👌
Mi respeto por aquellos que donaron sus cuerpos a la ciencia.
Quizás no los donaron. Él simplemente los consigue. 💀
Fosa comun 😮
Son nn... No sé donan, los agarran de las calles
No los donan, son personas que nadie reclamo y son NN, osea No Nombre. O sea no pudieron identificar quienes eran. 😮😮
dona el tuyo tambien,no solo andes comentando haz algo
EXCELENTE VIDEO.
SOY MÉDICO. 70 AÑOS DE EDAD. HACE 5 ANOS PESABA 210 LIBRAS YO TENÍA HIPERTENSIÓN ARTERIAL Y AZÚCAR EN SANGRE ELEVADA. ME ENOJÉ CONMIGO MISMO. MÉDICO Y ENFERMO!!!!!!
EMPECÉ A HACER EJERCICIO CON PESAS Y CAMBIÉ MI ALIMENTACIÓN. HOY PESO 165 LIBRAS (HE BAJADO 45 LIBRAS) MI PRESIÓN ARTERIAL Y AZÚCAR EN SANGRE ESTÁN YA NORMALES. TENGO MÁS VOLUMEN MUSCULAR AHORA QUE EN MI JUVENTUD Y MI TESTOSTERONA SIGUE TRABAJANDO.
Muy bien usted 👏👏👏
Hoy en día es común ver esta clase de cuentos o narrativas ficticias. Te la voy, mañana no.
Pués sí, hay muchos médicos que sabiendo tanto de salud estén tremendamente obesos y enfermos, al igual que mucho personal sanitario.
. ⁉️🤔🤨
@@Edwin-ck5ul ¿y tú qué sabes si dice la verdad? A lo mejor es que tienes envidia de lo que ha conseguido porque tú no puedes.
@@aitor4649 admiro tu *prematuro cerebro de pollo* c te hace difícil hacer un simple ensayo de lógica o error lógico, que te puedas hacer las siguientes preguntas: ¿un médico de 70 años? x lógica debe de tener bastante experiencia tanto en su área como en las afines. ¿Un médico de 70 años? un profesional de esa área tiende a ser una persona con vasto conocimiento en diversos tópicos, en fin un cerebro desarrollado con alto índice de conceptos genéricos.
¿Un médico de 70 años? vas a ver un vídeo de cómo hacer algo que hace tiempo debió saberlo y más aún en el ámbito de la salud.
Estudias más y *REBUZNA* menos.
La explicación y traducción fue magistral. Los que tuvieron problemas entendiendo este canal o video les vendría bien leer un libro de biología básica, a mi me ayudó y fue divertido.
La traducción correcta hasta en los chistes. Muy didáctico el vídeo y lo abarcan todo con lenguaje MUY básico.
Mmdor
M4 m4dor
😴😴😴
Podría ser más explicito el libro no todos nos gusta simplemente con dieta y Ya
Perder grasa es muy fácil, no volver a recuperarla con el tiempo ya es más difícil y minimizar la pérdida muscular ya es más complicado... me gustaría que la gente fuera consciente de que cuando pierdes 10 kg de peso, no es exacto pero lo digo como ejemplo ,puede que pierdas 7 kg de grasa y 3kg de masa muscular... siendo esta última bastante difícil de aumentar ,un saludo a todos...👍👍👍💪💪💪
Dudo mucho que se pierda tanta masa muscular, claro, si haces ejercicio de hipertrofia.
Si. Eso me hizo preocuparme de las proteínas en la dieta también
@@fantahace7anos284 si duras mucho tiempo sin hacer ejercicio, por ejemplo, años, si pierdes masa muscular
Se pierde agua tambien... somos +70%
@@manueljavierpozocastillo eso es, sobre todo se pierde agua y depósitos de glucógeno. Sería la hostia perder 7 kg de grasa, sobre todo porque la grasa no pesa nada en comparación con el músculo.
Felicitaciones a todos y a los que hacen el doblaje a español latino mis respetos , nitidos .
Me parece que es español de México.
Video auspiciado por La Grasa :v
Sdlg sigue muerto en vida? :v
Nunca murio, solo se transformó :v
Secta mantequilla
Grasa Member Detected ⚠️
:u
Video “grasoso” pero muy útil . Sin pretextos ejercicio cualquiera que sea tu opción. Siempre hay alternativas.
grasoso :VV when but
es que si empezas a hacer un tipo de ejercicio y lo haces constantemente por muchos meses y años el cuerpo solo se adapta y quema grasa. Tratan de buscar la solución magica y la opción esta en su cara pero no todos tienen la voluntad suficiente para hacerlo.
@@gasYotube constancia
@@h4nzo755 la grasa :VV:V:V:VV:V:V:V:V:V:V
Una sugerencia es que ustedes hagan un video sobre las celulitis en las piernas y glúteos. Estaria bien verla por dentro de la piel. ❤
Apoyo 🎉🎉
Caminar es la mejor forma hacerlo diairio constante, contar cuantos kilometros y regular la comida, ver que es lo que comes, eliminar sodas, el pan por ejemplo.
Como entrenador y estudiante de fisioterapia en serio estos videos me sirven tanto pero tanto! El mejor canal para mi por mucho 🫶🏿
Excelente video siempre he pensado que el vehículo más caro es nuestro cuerpo y al verlo por dentro te ayuda a enfocarte para buscar cumplir tus sueños... Muchas gracias. Éxito.
Gracias por esos vídeos, los amo. Son mi fuente de enseñanza y activación neuronal día a día 🙏
Cómo siempre es un placer ver estos videos, me encanta la forma en la que explican y los diferentes métodos que usan para mostrar lo que están hablando. Gracias a todos por su arduo trabajo
He visto la gran mayoría de sus vídeos y me gustan muchísimo, además de que he aprendido y despejado muchas dudas. GRACIAS
Un gran canal cultural del cuerpo humano !!
Que excelente documental! Integrativo, claro, ameno y motivador. Muchas gracias!
Me encantó. Yo estoy en perdida de peso con ejercicio y buena alimentación. Por la mañana pesas y por la tarde cardio. Me está yendo muy bien. 😊
Excelente explicación. Gracias por la información
Doctor gracias por excelente información. Bendiciones 🙏😃👍 enhorabuena
Me gustan los dos canales y la voz que le dan a este chico sienpre tienen buena informacion gracias🙏
me encanto el video, volvi a mis clases de biologia y muy buen consejo, si no te gusta el gym o correr has algo que te guste, artes marciales, natacion, futbol, basket. En mi caso siempre he amado el basket y la natacion. hoy en dia lo estoy combinando con alimentacion mas saludable y estoy teniendo muy buenos resultados.
MUY INTERESANTE, MUCHA ENSEÑANZA,, FELICITACIONES AL CANAL POR ENSEÑARNOS MUCHO SOBRE EL CUERPO HUMANO. SALUDOS DE PERÚ 🇵🇪.
Gracias Tomas Müller ❤
Ajjajajaajjajaaj
oye si se parece xd
Joya de vídeo, es genial gracias por compartir 🙏🏽
Aprendo muchísimo con este canal, gracias por este contenido de calidad ❤
Recién encontré su canal y me encantó.
Excelente video, gracias por la cátedra, muy bien explicado
ME VOLVÍ ADICTA A ESTOS VÍDEOS 🙌🙌✨ (y a Jonathan también ♥️)
Excelente soy nueva en este canal y me gusta lo que veo y escucho, gracias son geniales ❤
me encantan sus videos!!! los amo y por eso los ayudo comentando 😊
Excelente descripción de lo que pasa en nuestro cuerpo y como lo transforma el ejercicio.
Excelente la manera como logra trasmitir el conocimiento.
Me encanta ver sus videos y agradezco el doblaje. Yo casi no sé de cosas del cuerpo pero me he enamorado de todos sus videos y del humor que ustedes tienen ❤
Excelente video !!!
Gracias por ayudarme con este tema.
Realmente estoy muy sorprendida por este video que fue muy bien explicado ...usted nos dió una muy buena explicación con esa anatomía y así nos dimos cuenta la cantidad de grasa que tenemos y no hacemos caso..ya con esto espero que tengamos más consciencia del daño tan grande que tenemos con nuestro cuerpo
Son geniales!! Gracias por tanta excelecia❤❤❤
Excelente! Me perdí poquito pero bien explicado 😊 gracias!!
Muy buena información, gracias !!
Excelente video! como siempre.
Me encantan tus vídeos! Se aprende alegremente 😊
Excelente,de lo mejor que he visto en este tema.
Excelente video, muy explicativo y claro. Felicitaciones. Saludos y abrazos desde Colombia.
Día 16 terminado súper buena está rutina como todas las q das , a mi me encantan las explicaciones para aprender y así hacer bien los entrenamientos bendiciones Jerlyn ❤
Super información. Gracias
Gracias por toda la información
Tremendo canal, buenísimo felicidades y gracias.
Exelente video muy completa Explicación.
Gracias!! Me encantan tus videos!👌😉
Cápsulas educativas como estas necesitamos en la TV abierta. Eso contribuiría a tener una sociedad más culta.
en la TV nunca verás esta información, los gobiernos no lo permitirían, quieren enferma a su población
Asi es, lástima que solo transmitan porquerías y programas basura.
Notable explicación!
Gracias por la divulgación.
Muy bueno el vídeo gracias.
He escuchado que cuando se usa la grasa como energía, es decir un estilo de vida Keto, el cuerpo se prepara creando más mitocondrias para poder usar más ácidos grasos y poder usarlos como atp
Muchísimas Gracias x la explicación... Todos sus videos y preguntas me fascinan!! Gracias ❤
👏🏽👏🏽💪🏾
Es bueno aprender con ustedes... gracias
Cómo siempre impecable presentación 👏👏👏🩺🧬💎💎💎🎯📝📹📢👍👍 saludos desde lima Perú 🇵🇪
También sirve el déficit calórico?
Pieza audiovisual realmente estimulante!!!
La mejor explicacion que he visto
Muchas gracias por la información, sus vídeos son excelentes. Saludos desde la Ciudad de México.
ALIMENTACIÓN-ENTRENAMIENTO Y DESCANSO.....SON LOS PILARES FUNDAMENTALES
Gracias por tan excelente contenido.
Excelente video. Recientemente empecé a ser mamá, estoy lactando y mi bebé nació por cesárea. He observado que mis músculos han disminuido considerablemente mientras que los depósitos de grasa no😅. Quiero recuperar mis músculos 😢. Va a ser algo muy lento 😢.
Como siempre, excelente informacion.
Gracias por la información,son unos genios ❤
excelente como todos los videos!!! alguien sabe cual es el video que hace referencia sobre la tabla de quema de grasa por zonas de ejercicio?
Excelente canal!! me encanta!!
Gracias por el video, ¡saludos!
Muchas gracias
Se lo extrañaba....buenaso el vidéo...gracias
Maravillosa explicación . Gracias por toda la información ❤
👏🏽👏🏽👏🏽
Nuevamente un espectacular video, muchas gracias x la información y x el tiempo dedicado. Estoy en el grupo de los mayor a 15 veces x mes 😉👌🏼
grassias por la info!
eres un master, me encantan tus videos
Exelente video, gracias x la inf. Saludos desde Puerto Rico en el caribe🇵🇷.
este canal es buenisimo❤ lo adoro
Amo éstos videos ❤
Ame!! Amo este canal...
Gracias por compartir sus conocimientos Excelente el doblaje al español
Excelente explicación es fascinante el trabajo que hacen con estos videos
💪🏾👏🏽
Buen consejos
Que pasa en nuestro cuerpo en general cuando nos someten a quimioterapias, por ejemplo, como se puede tratar la hinchazón y el engorde que padecen la mayoría de pacientes a raíz de dichos tratamientos? Cómo afectan medicamentos y tratamientos por ejemplo con cortisona?
Lo más recomendable es consultar con tu médico pero como nutricionista te diría que el ejercicio principalmente de fuerza y una dieta enfocada en desinflamar tu cuerpo (química y también físicamente) serían los primeros pasos, esa acumulación de grasa es a raíz de la cortisona y es una batalla que el tratamiento suele ganar, dependiendo de la duración de tu tratamiento y el ajuste de dosis en caso de ser administrada en base a tu peso, podrían evitar en mayor o menor grado dicha acumulación de grasa. No olvides que conservar o aumentar tu masa muscular siempre será conveniente ya que tu sistema inmune toma la energía y proteínas principalmente de los músculos.
De todas formas tambien hay que tener cuidado por que uno de los sintomas del cancer es bajar de peso(quieras o no)y la falta de apetito(de hecho es una de las formas de las que el cancer puede matarte por que eso realmente te puede debilitar)
Si es bueno hacer ejercicio pero cuidado de no hacerlo en exceso(si contra todo pronostico hay adicion a ejercicio ....pero suele venir con enfermedades mentales como la anorexia)por que siempre se necesita cierta cantidad de calorias para poder funcionar(osea no es excusa para no hacerlo pero el ejercicio esta incluido en la categoria de todo en exceso es malo)
Estudie la clase bien de bien Gracias. Me ayudará muchos
Todo estuvo acorde a mi espectativas, gracias!
Excelente gracias
Video Lipiditoso👌
Gracias
Oww me encanta este canal muy buen contenido
GRacias por la información, ¿ Podrías hacer un video sobre como recuperar la piel luego del descenso? Gracias de nuevo
Si no hay un déficit calórico es casi imposible perder grasa....
:(
@@KaiTheHermitaunque el medico no me haya dicho nada creo que es mi caso
Independientemente de mi edad nunca he tenido poblemas con mi peso (y eso que aunque hago mas o menos ejercicio lo mio es mas bien actividad fisica como tal)(ejem ir de un lugar a otro)
Aunque incluso en esos casos toca cuidar la dieta y no solo por la grasas malas
Según lo que comas. Si comes muchos frutos secos que llenan y sacian mucho no ganas grasa. Yo estuve un año comiendo sólo frutos secos, unos 500 gr al día y no engorde un solo kilo. El cuerpo llega un momento en el que no puede hacer frente a tanta grasa y lo que hace es desecharla por el ano al día siguiente, además de que al tener tanta fibra, mucha de la kk arrastra esa fibra con la emulsión de bilis con las grasas y por eso no se engorda
Para perder grasa hay que enfocarse más en la alimentación y menos en el ejercicio, sobre todo si tenemos ya cierta edad.
Son ambas cosas pero sí. Si me pongo a inventar números, yo diría que es 60% alimentación, 20% ejercicio y 20% descanso
@@cherrylonlonno puedo estar más de acuerdo con usted...
@@cherrylonlon 50% alimentación, 40% descanso y 10% ejercicio. El ejercicio es un estimulo al músculo, lo que se traduce en una importancia mínima a la perdida de grasa total en el cuerpo
El descanso, tiene como principal función reparar los tejidos musculares dañados en el entrenamiento y regular ciertos procesos del organismo, a parte de reponer energías
Tercero, la alimentación, es crucial, pero hay que tener en cuenta nuestro estilo de vida. Por mucho apio que comas, si no lo complementas con el esfuerzo físico correspondiente, solo terminará por, en el mejor de los casos, sostener la cantidad de grasa corporal que tienes, más no reducirla
Por lo que es una suma de estos tres factores, en la proporción antes mencionada, lo que realmente hará la diferencia en tu perdida de grasa
PD: El buen descanso también ayuda a disminuir el estrés y reduce considerablemente tus niveles de ansiedad. Estos son dos factores muy comunes e importantes responsables de que no baje tu grasa corporal, sino inclusive, aumentar
@@cherrylonlon Si no tienes ningún conocimiento científico, mejor no opines.
Si no tienes ningún conocimiento científico, mejor no opines.
Gracias por el video. Ahora comprendo mejor la quema de grasa
Muchas grasas por la información ❤🎉
Gracias, mil gracias
Muy buenos videos los felicito 😊
Excelente video, la mejor quema de grasa es hacer más y más ejercicios, gracias por compartirlo
Gracias bendiciones
Gracias por este increíble canal !
👏🏽💪🏾
Importante ser constante y adquirir hábitos saludables, beber agua cuidar la alimentación.