Spánok ako úplný základ úspechu - Karol Kováč | SOS Talkshow
Vložit
- čas přidán 23. 11. 2019
- To, že je dostatočne dlhý a dobrý spánok potrebný, počúvame naozaj zo všetkých strán. Čo vás ale možno prekvapí, je zoznam vecí, ktoré dokáže nekvalitný spánok spôsobiť a tiež, ako ľahko sa dá jeho kvalita zlepšiť. Úplne jednoducho. Teda ak tomu človek venuje dostatok pozornosti :)
Pozvanie do našej talkshow prijal psychológ, pedagóg, ale najmä zakladateľ Inštitútu stresu v Trnave, Karol Kováč. Vyskúšajte aplikovať tieto (štúdiami podložené) tipy do svojho bežného života a napíšte nám, či to skutočne funguje a či má zlepšená kvalita spánku naozaj tak výrazný vplyv aj na Vašu kvalitu života.
Ak by ste sa s Karolom Kováčom chceli porozprávať u Vás vo firme, jeho prednášku alebo workshop si môžete objednať na www.healthservices.sk
Za poskytnutie priestoru na nahrávanie talkshow ďakujeme coworkingu Campus:
www.campus-cowork.com
Knihu "Prečo spíme" nájdete tu:
www.martinus.sk/?uItem=310717
Inštitút stresu:
www.istres.sk
Sám od seba:
www.samodseba.sk
/ sam.od.seba
/ sam.od.seba
Maroš Krivosudský:
/ krivostunnsky
Ďakujem za cenné informácie. Len tak ďalej. :)
Super napad venovat sa teme spanku 👍 ako tip: mohli by ste zajist aj dalej a venovat sa napr syndromu vybuchujucej hlavy, myslim ze je to celkom rozsirena zalezitost
Ďakujeme za ideu! Tému spánku ešte budeme určite rozoberať, tak si skúsime posvietiť aj na toto 🙂
@@samodseban.o.7434 Jasne dakujem, aj ked pricina tohto syndromu nie je presne znama, ale verim ze vy na to pridete :)
Zdravím Vás. Užitočné video a zaujímavé video. Ale žiaľ, ľutujem ľudí pracujúcich na nočných zmenách, tam ten biorytmus striedanie zmien významne narúša.
ako úvodné video k téme nie zlé. Problém ľudí nie je len v tom, že si nevyhradia čas pre spánok, ale že sa v noci prebudia a nevedia spať.
Pan doktor má nadváhu a noha přes nohu 😁? Špatné tahá kloub z jamky.za mě 2 minuty a konec.
To že on asi riadne nespava má nadváhu a ničí si kĺby nemení nič na Tom že informácie sú pravdivé.. predá ti informácie a je na tebe či ich budeš dodržiavať alebo nie... On ich nedodržiava ale keď ty budeš.. pomôže ti to... Zamyslel si sa nad tým takto ?
Testosterón a spánok a súvislosť s činiteľmi, keď ide neplodnosť