⭐ BRAÇOS FIRMES | AULA RÁPIDA de Tríceps na Parede | Aurélio Alfieri | Iniciantes
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- čas přidán 19. 05. 2024
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Fortaleça seu tríceps e melhore sua postura com esta aula de 15 minutos! Usando apenas uma parede, obtenha braços mais firmes e uma postura impecável com exercícios simples e eficazes, perfeitos para mulheres acima de 40 anos.
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▶ Contato:
Instagram: @aurelioalfieri
E-mail: contato@aurelioalfieri.com.br
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
Y531.2
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Boa noite
Bom dia
Eu Érica de São Paulo estou amando fazer os seus exercícios, que Deus te abençoe grandemente.
Bom dia Prof..
Amo suas aulas e faço todos os seus exercícios..
Boa semana pra vc..
Abraço..👏🏼👏🏼❤️❤️
Sou uma aluna novata, e já estou vendo resultados em apenas 1 semana de atividades diárias e comprometida. Obrigada, Aurélio.
Eu tenho 64 e faço todos os dias adoro as aulas do Aurélio eu tenho esperança que vou ficar bem melhor ❤
Bom dia Aurelio por favor ensine um exercício para afinar e fortalecer os braços... Obrigada
Bom dia Aurélio ! faço parte da saúde diária e até a minha medica ficou interessada e passei para ela, porém ela disse que não tem disciplina, mas parabenizou-me, não plataforma tem muitas coisas para fazer então dou conta de fazer tudo, gostei das aula de pilates e agora estou focando no corpo durinho. gratidão por tudo que nos ensina.
Bom dia Aurélio faço parte da saúde diária só tenho a agradecer por ter vc nós ajudando
Bom diaaasa!!❤
Boa tarde professor Aurélio ❤
Bom dia ❤
Bom dia Aurélio
Bom dia❤
Bom dia estou amando obrigado professor tenha um dia abençoado
Não quero afinar os braços 😂❤ obrigada, vai afinar se eu fizer?😂
Que Deus continue abençoando vc com toda sorte de bençãos.
Shalom!
Bjs no ❤️ seu e de sua mama😂 4:00
Bom dia
BOM DIA PROFESSOR
Boa tarde professor 🙏 🙏
Bom dia .
Boa tarde!
Bom.dia.professor.Aurelius.aguei.Nubia.do.Ceará.Parambu
Booommm diaaaaaa, estou amando os exercícios e tem mais essa palavra postura fica na minha cabeça o dia inteiro 😂😂😂e no corpo todo graças a Deus, obrigado professor ótima semana.
Bom dia professor vou botar em prática adorei
Bom dia..adoro seus exercícios
Gratidão gratidão gratidão 🙏🙏🙏
Gostei, professor. Consegui fazer os exercícios. Obrigada
Bom dia
Meu querido
Te acho incrível
Porém estou sem ânimo
Pra fazer qq coisa
Desculpem
Vou fazer agora bom dia
Treino maravilhoso 👏 Obrigada
Obrigada pelo treino
Bom dia,muito bom!
Bom dia professor Aurélio.
Aparecida são Luís Maranhão estou praticando as aulas tô adorando bjs professor
Bom dia Aurélio!! Já comecei o programa Corpo Durinho na plataforma! Estou adorando!!! Obrigada!
Dá para deixar essa vídeo aula maravilhosa no CZcams?❤
Boa tarde professor Aurélio
Boa noite amei as dicas parabéns pelo seu trabalho é muito importante para todos nós. 🤗😘😘😘
Fiz!!!!😊
Bom dia professor Aurélio
Boa tarde
Muito bom professor
Deus lhes pague
Boa tarde Aurélio ótimo este treino fiz todo obrigado
Boa tarde professor um exercício pra tirar bochete da barriga
BOM DIA😊
Bom dia estou adorando as aulas
Boa noite prof
👍👍
Prof. Pode colocar peso no tricipes francês
❤
Quero baixar esse exercício como eu faço?
E as de 60, tem jeito ainda? 😂
Tem eu tenho 65 e o braço tá ficando show
Tem sim tenho 70 e olha estou em forma sou aluna já e estou adorando. 😅
Bom dia.
Bom dia