☀️Vitamin-D-Mangel Symptome | Bei diesen Beschwerden solltest Du deinen Vitamin-D-Wert testen❗❗
Vložit
- čas přidán 19. 12. 2019
- Ein Vitamin-D-Mangel ist in Deutschland keine Seltenheit. Denn ca. 50% aller Deutschen leiden unter einem Vitamin-D-Mangel - häufig unentdeckt. Bist Du immer müde und kaputt? Hast Du möglicherweise mit depressiven Verstimmungen zu tun oder hast Probleme mit Kopfschmerzen, Haarausfall oder Konzentrationsstörungen? Auch Muskel- und Gelenkbeschwerden können ihre Ursache in einem starken Vitamin-D-Mangel haben.
Warum haben denn überhaupt so viele Menschen einen Mangel und wie kann ich meinen Wert testen lassen?
Antworten bekommst Du in diesem Video!
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Dein Daniel und Tobias 😊🙏
#depressionen
#ganzheitlich
#vitamindmangel
Bildnachweis motionarray.com/
Videonachweis motionarray.com/
![Arzt reagiert auf "Vitamin D Influencer": Aufklärung und Prüfung mehrerer Sichtweisen! [Compilation]](http://i.ytimg.com/vi/rJhhittJwBo/mqdefault.jpg)
![Arzt reagiert auf "Vitamin D Influencer": Aufklärung und Prüfung mehrerer Sichtweisen! [Compilation]](/img/tr.png)
❓ Wusstest Du, dass ein VITAMIN-D-MANGEL so viele Symptome machen kann❓ Welche erkennst Du bei dir? Schreibe einen Kommentar!
Haarausfall
@@tuanakoc4197 Genau!
@@tuanakoc4197 ist alles rausgefallen?
VIELEN LIEBEN DANK !!!
Vielen Dank für diesen Beitrag 🙋🏻🙋🏻🙋🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Sehr gerne :)
Ein sehr schöner Beitrag danke
hallo, sehr gut erklärt, ich nehme Vitamin D3 hochdosiert und bin, obwohl ich schon seit gut 4 Jahren nur noch zu hause bin, nie krank gewesen
Danke für das Teilen deiner persönlichen Erfahrung! :)
wie viel genau nimmst du??
Vielen Dank für die Erklärungen. Ich war letzte Woche beim Arzt und habe mir meine Blutwerte testen lassen, und mein Vitamin-D Wert liegt nur bei 12.8 mcg/l
Sehr gerne! Der Wert ist zu gering. Du darfst gerne anfangen Vitamin-D zu supplementieren :) Wir wünschen dir viel Erfolg und alles Gute dafür! LG Tobias & Daniel
Erschreckend! Leute ihr müsst euch mehr informieren, damit ihr mehr über eure Gesundheit und wie ihr sie erhalten könnt, erfahrt.
Vit. D-Test müsste heute eigentlich zu den Standarduntersuchungen zählen. Aber statt dessen wird in den öffentlich-rechtlichen Medien Undinn dazu verbreitet!!!
Gut erklärt! Warum legen viele Hausärzte keinen Wert auf dieses Thema? Unwissen? Gleichgültigkeit? Oder warum?
Hab extremen vitaminD Mangel und am Nacken, Bauch und am Knöchel ne Art exzem...war 3 mal beim hautarzt der sagt es is sehr ungewöhnlich an solchen Stellen exzeme zu haben...sagte ihm des ich extremen vitamin d Mangel habe...er meinte das hat damit nix zu tun...je muss ich in die Hautklinik...jedoch hab ich heute Tropfen bekommen...meine Ärztin sagte das Tabletten nicht helfen...toll die waren nämlich voll teuer und die Tropfen kosten nur die rezeptgebühr sprich 6.65
Der Vitamin D Spiegel sollte auf jeden Fall kontrolliert werden , um dann handeln zu können!
@@Glockenschlag stimmt....versteh nur nicht warum ich ihn habe denn ich bin eigentlich voll oft auf der sonne bzw in der Natur...allein schon beruflich weil ich geologin bin und auch privat weil ich 2 goldenretriever habe und die 2 sind riesig (45kg) und brauchen dementsprechend sehr viel Auslauf...und vitamin D wird ja über die sonne aufgenommen...wusste allerdings nicht das Tabletten od kapseln für nichts sind...dabei hab ich extra die teuren gekauft! Und es wundert mich auch des der hautarzt diesen Fakt total ignoriert da ich so oft gehört und gelesen hab das man vom Mangel ausschlag bekommt!
well prepared and delivered material
Mittlerweile kann ich mich super konzentrieren! Waren wahrscheinlich Durchblutungsstörungen. Ich habe die auch in der Gehörmuschel, daher (hoffentlich) der restliche brummende Tinnitus. Es gibt in der Gehörmuschel kleinste Muskeln, die wohl unterstoffwechselt waren und daher dauerhaft kontrahiert haben, um aktiver zu sein, um eben den Blutfluss aufrecht zu erhalten. Calciumcarbonat, also Kalk in den Gefäßen!
Hi das Video ist sehr gut, es wäre noch besser geworden wenn ihr was zu der Einnahmedosierung was gesagt hättet. Es gibt über die Dosierung sehr unterschiedliche Meinungen.
Hallo und danke für dein Feedback! Damit hast Du vollkommen recht! Wir werden dies für künftige Videos berücksichtigen :)
Super erklärt, danke! Na da nehm ich lieber auch mal was ein.. bin schon über 75...
Danke für dein Feedback 🙂🙏 Vitamin-D-Mangel ist leider sehr sehr häufig in unserer Gesellschaft...
...so ein junger Mann aber auch, der andrehAs! Aber bitte auch Vitamin C, täglich!
Ganz wichtig! Ist als "Ascorbinsäure" in der Apotheke preiswert zu haben. Davon ca.
3 Gramm über den Tag verteilen. Das Vit.D3 sollte mit K2 kombiniert sein, unbedingt!
Bleib fröhlich, junger Mann!
@@KnopNiehaus Bitte teilen Sie noch mit, in welcher Höhe Vit. D eingenommen werden sollte! Ich persönlich nehme tgl. 5000E D3 mit 200 K2 und habe zum ersten Mal einen Winter und Frühjahr OHNE Infekte!
Ich finde keine Infos wohin ich den test dann schicken soll
Einfach nach einem Labor googeln und dann versenden??
Müdigkeit, Gereiztheit, Konzentrationschwierigkeiten.....ich dachte die Schilddrüse wäre Schuld. Nach einem großen Bluttest wurde Vitamin D und Folsäuremangel festgestellt
Und leider ist das gar nicht so selten und wird oft nicht untersucht :/
Ebenfalls!
Kann man auch Schlafstörungen kriegen? Durch Vitamin Mangel? Mein Wert liegt bei 7.ng....... kann kaum einschlafen und wenn ich einschlafe habe ich durchschlafprobleme... schlafe höchstens 3-4 Stunden
Schlafstörungen sind in der Tat möglich, ja.
Ich supplementiere seit nun mehr 3 wochen täglich vitamin d3/k2 sowie magnesium. Neue Haare wär ein super geiler bonus😅 aber ich hoffe mal nicht zu sehr darauf🙈 bin mit 32 schon relativ kahl oben sowie geheimratsecken
Das ist super! 🙂👍 auf neue Haare würden wir jetzt auch nicht hoffen ;) jedoch wird dir das Auffüllen des Vitamin-D-Spiegels viele weitere Vorteile einbringen, wenn Du unter einem Mangel leidest. Grüße Tobias & Daniel
Teste mal Zink
@@thomasleonhardkiessling5065 weche dosen soll man davon einnehmen? Zink-Sulfat ist die richtige wahl?
Tipp: Mach mal frühs und abends Kopfmassage. Das ist kostenlos! Immer nach dem Gesichtsabtrocknen mit dem Handtuch, etwa 3 min, aber jeden Tag. Sinn des Ganzen - verbessert Durchblutung der Kopfhaut und damit der Ernährung der Haarwurzeln. Weiterhin Verhinderung der Verschwartung, einer Fetteinlagerung, in die Kopfhaut. Pralle Fettzellen drücken die Haarkapilaren ab... stell dich mal hinter einem Vollglatzkopf und Du siehst wie straff spiegelnd dessen Kopfhaut ist... ansonsten D3, B12 .... usw. wenn die Haarwurzeln auf der Platte aber schon weg sind, hilft die Massage nicht mehr!
Mein Mann hatte vor unserem kennenlernen schon "Halbmond". Nach einem Jahr Vitamin mit allen anderen, auch täglich Zitronen Saft, ist die kahle stelle wieder voller Haare. Richtig süß. Und er ist 54 Jahre
Herta Kiss. Ich nehme schon Seiten 15-20 Jahren Vitamin D. Anfangs bekam ich rein zufällig bei einem Blutbild u. A. Vitamin D mit untersucht und die Ärztin war sehr überrascht über die guten Werte betreffend Vitamin D. Mein Produkt ist von Dr. Hittich.
Ich leide unter anderem an Schwindel. Ist das auch ein Symptom von Vitamin d Mangel? Mein Wert ist 12,8 -
Ich habe einen Vitamin-D Spiegel von nur 4. Was kann ich tun, um meinen Vitamin-D Spiegel wieder auf das normale Maß zu bringen? Und wie lange dauert es? Bitte antworten!
Hallo! Unsere Empfehlung: 8 Wochen lang covl.io/sunday-natural-vitamin-d
Und zwar die Kombi-Variante Vitamin D3 + Vitamin K2 (10.000IE pro Tropfen).
Davon dann täglich 1-2 Tropfen über diesen Zeitraum.
Danach solltest Du auf eine Erhaltungsdosis umsteigen und 1-2 Tropfen alle 1-3 Tage einnehmen.
Zusätzlich dazu solltest für eine bessere Aufnahme Magnesium zu dir nehmen:
covl.io/sunday-natural-magnesium
Im Anschluss an diesen Zeitraum macht eine erneute Überprüfung des Vitamin-D-Spiegels Sinn.
Das ist ja der Wahnsinn sie sind ja schon fast Tod. Der niedrigste Wert ist schon wenn man nur 30 hat.
Wie haben sie sich gefühlt?
@@KnopNiehaus also wie geht es dir jetzt? Und welche Symptome hast du?
Na, da bin ich ja beruhigt, keinerlei der aufgeführten Symptome
Habe seit paar jahren vitamin d Mangel bin 16 und 1.70 ist es wegen dem dass ich so klein bin? Kann ich noch wachsen? Bin männlich
Nein, mit der Körpergröße hat der Mangel nichts zu tun, keine Sorge. Vitamin-D-Mangel entsteht in der Regel dadurch, dass wir zu wenig dem Sonnenlicht ausgesetzt sind
mein Vitamin D Wert liegt bei 5,1 habe sehr stark dosierte Vitamin D3 Tabletten verschrieben bekommen.
Meine symptome waren richtung winterdepressionen. Ich bin immer müde, niedergeschlagen, stimmungsschwankungen, erschöpft habe konzentrationsprobleme. Ich war kurz davor mir einen therapeuten aufzusuchen.
Danke für das Teilen deiner persönlichen Erfahrung! Wir wünschen dir eine gute Gesundung! LG
D3 mit K2 wichtig
Wie geht es dir jetzt? Ich habe die gleichen Symptome habe einen Wert unter 4 und heute angefangen vitamin d 20000 I.E. Einzunehmen
@@gulsguls8488 mir gehts vieeel besser, die Depressionsmotive sind verschwunden. Müde bin ich immer noch dauerhaft. Ich hoffe dir geht es auch bald besser :)
@@raabiaa5814 okay :) wünsche dir das die Müdigkeit auch bald weg geht! Es macht mich echt zu schaffen... Immer Müde, Konzentrationsstörungen, depressiv, kraftlos. Und die letzten Monate bin auch sehr vergesslich, ich vergesse einfach Sachen die ich erlebt habe sowie Plätze an denen ich war. Habe mir heute nochmals Vitamin D bestellt zusätzlich Vitamin K2 MK7 altrans und Magnesium.. Somit soll das Vitamin D anscheinend besser wirken.
Ich habe vor 5 Wochen erfahren, dass ich Vitamin D Mangel habe. Nehme Dekristol 20.000 iE die ich vom Arzt verschrieben bekommen habe schon seit 5 Wochen. Die ersten drei Wochen musste ich sie 2× pro Woche nehmen und ab der 4.Woche nur einmal. Habe auch durch diesen Mangel Haarausfall bekommen. Wie lange würde es ungefähr dauern mit diesen Tablettem mein Vitamin D auf einen Normwert zu bringen und was kann ich sonst noch tun?
Wo lag denn der Ausgangswert? Allgemein empfehlen wir zum Auffüllen eine höhere Dosierung, aber dies ist von Fall zu Fall individuell. Allgemein dauert es schon so 6-8 Wochen je nach Dosierung, um den Wert zu normalisieren.
@@KnopNiehaus Mein Wert lag bei 8 :(
Wieder diese Verordnung von Dekristol 1x pro Woche, was mich auf die Palme bringt. Vit D muss wegen des schlechten Halbzeitwertes täglich eingenommen werden.
Und warum sagen die Ärzte nicht, dass unbedingt Magnesium dazugehört, um Vit. D zu aktivieren. Außerdem verbraucht Vit. D sehr viel Magnesium, sodass es leicht auch da zu einem Mangel kommen kann, wenn man nicht substituiert!
Es gibt jede Menge Möglichkeiten, sich bei den Experten zu informieren.
Prof. Spitz, Dr. v Helden, Dr. Schmiedel, Dr. Wiechert, Dr. P. Bracht, Dr. Edalatpour, Uwe Gröber, Prof. Amon u.v.m.
Wissen das die "normalen" Ärzte nicht und orientieren sich an der DGE u. ähnlichen Institutionen, die noch nichts davon gehört haben, dass die niedrigen Dosierungsempfehlungen von unter 2000 I.E. auf Rechenfehlern beruhen????
Cerrascreen
Bei uns Scheint such im Sommer keine Sonne
wenn ich das jetzt richtig verstehe und einige der Kommentare auch , kann Vitamin D Mangel quasi für alles verantwortlich sein ... ?
Also ich bin Schichtarbeiter .und habe so einige der hier beschriebenen Probleme Mal sehen ob mir die Vitamine was Bringen.
Werden im großen Blutbild auch andere Vitaminmängel erkannt?
Zb. Eisen....
Bei einem großen Blutbild sind standardmäßig keine Mineralstoffe und Vitamin drin enthalten. Die Untersuchung sollte man extra hinzufügen.
Muss man leider alles selber zahlen ☹️
Ferritin solltest du testen. Oft sind die Referenzwerte falsch... mind. 50, lieber oberster Wert.
@@svenni6119
Wenn du ein Arzt hast der mehr auf die Bedürfnisse seiner Patienten schaut als auf die positive Finanzen deiner Krankenkasse dann zahlst du nichts.....
Ich musste nichts bezahlen für alle blutwerte!
Habe ständig eine abgeschlagene Stimmung man Vitamin d Wert liegt bei 20 ng Mal so Mal so ist das ein Mangel lg
Ein Wert von 20 ist zu niedrig. Zwischen 30 und 50 sollte er schon liegen. LG
@@KnopNiehaus
Ja vom Arzt soll ich deskritol Nehmen
1 Mal die Woche das 20.000 das ist zu wenig .nehme seid 7 Tage jeden Tag eine ..aber noch keine Besserung lg
@@garygary166 Hallo! Ja das ist zu wenig 1x die Woche, jedoch musst Du auch einiges bedenken bei einer erhöhten Zufuhr. Du solltest unbedingt ein Kombipräparat wählen (am besten in Tropfenform, da Vit-D ein fettlösliches Vitamin ist), welches ebenfalls Vitamin K2 enthält. Gleichzeitig ist es wichtig auch Magnesium zu substituieren.
Dieses empfehlen und benutzen wir selbst:
covl.io/sunday-natural-vitamin-d
Vitamin D beeinflusst nämlich den Calcium-Spiegel im Blut und Vitamin K2 ist wichtig, damit sich das Risiko für Steinbildung nicht erhöht im Körper, wie zum Beispiel Nierensteine.
@@KnopNiehaus Magnesium nehme ich mir diese Tabletten ein die sich im Wasser auflösen. Nehme 2 Stück am Tag verteilt K2 finde ich net habe ein zusätzliches Vitamin mit K2 geholt 2000 ie die nehme ich dazu lg
@@garygary166 du kannst doch nicht jeden tag die 20.000 ie pillen nehmen?!? Mein Vitamin D Wert Lag bei 5,1 und sogar ich solle die nur einmal in der Woche nehmen. Wie kannst du mit 20 sie täglich nehmen????
Ich habe meinen bestimmen lassen er liegt bei 23
Am Atlantic immer Sonne
Komme vom Atlantik( eher Ärmelkanal), vertrage aber aufgrund meiner hellen Haut ,keine Sonne!( bin rothaarig!-)- u.mag auch keine pure Milch!( Käse, ja!).-Lebe seit langem.in Deutschland u.nach ein paar Beschwerden, vor allem unbegründete Schmerzen, habe ich mich freiwillig auf Vit.D u.B testen lassen!- u.sieh da!:- gravierender Mangel an Vit.D !- u.keine Schmerzen mehr!( hatte wirklich gedacht: ich könnte nie mehr gerade stehen!).- Fahre noch ans Meer , aber muß mich leider immer noch gegen Sonne schützen!( habe eindeutig die keltische Haut!)😄
Dass so viele Menschen in D an Vitaminmangel haben, ist nicht vewunderlich. Anscheinend sind die Grenzwerte in D besonders niedrig im Vergleich zum Rest der EU, las ich neulich bei der Stiftung Warentest.
Hi! Habe ein Spiegel von 16ng/m (für 27,70€, beim Arzt, ermitteln lassen). Meine Muskelverspannungen kamen seit 1-2 Monaten zurück. Mittlerweile täglich Kopfschmerzen.
Dass ich einen (mittlerweile ~70%) leiseren Brumm-Tinnitus habe (dank Atlantomed Köln und Atlantomed Dortmund), schreibe ich noch unter's andere Video.
Habe noch Muskelprobleme mit den Gehörmuschelmuskeln. Das scheint das Brummen noch zu verursachen. Mal gucken.
Es sind mehr als 50 %.
Alles trifft zu amk.