Yoga para Manhã: FLEXIBILIDADE MATINAL para o CORPO TODO

Nessa aula vamos alongar o corpo todo pra trazer mais energia para o seu dia, melhorar a postura e o bem-estar. Essa aula pode ser feita diariamente para que os resultados sejam ainda melhores!
Vamos trabalhar abertura de peito, alongamento da lateral do corpo, torções, flexibilidade nas pernas, flexão pra frente, abertura de quadril e mobilidade! Aula super completa para você!
Se você ainda não conhece nossa plataforma, aqui você ganha 7 dias pra experimentar sem compromisso: vemcomigo.fern...
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