அனைத்து பெண்களும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய உடற்பயிற்சி & உணவு பழக்கம்/Diet&exercise For All The Women’s

Royal MUlti care
NO:283, Nolabur Phase II salai,
Mogappair west, Chennai - 600037.
Ph : 7200030550 / 9655057374
Reduce Your Double Chin In 1 Week
• Reduce Your Double Chi...
Self Treatment at Home For Heel Pain
• Self Treatment at Home...
HEALTHY Weight Loss / ஆரோக்கியமாக உடல் எடையை குறைப்பது
• HEALTHY Weight Loss |...
மாத்திரை இல்லாமல் தைராய்டு பிரச்சனையை வீட்டிலிருந்து குறைப்பது எப்படி
• Video
மூட்டு வலி பிரச்னை - 30வயது முதல் 40வரை உள்ள பெண்களுக்கு வீட்டிலிருந்தே சரி செய்வது எப்படி
• Video
கால்வீக்கம் உள்ளவர்களுக்கு வீட்டிலிருந்தே தீர்வு / Swelling in legs ? Treat yourself at home
• கால்வீக்கம் உள்ளவர்களு...
வயிற்றுப்புண்ணுக்கு மிக மிக எளிய தீர்வு
• Video
முழங்கை வலிக்கு 2 நிமிடத்தில் தீர்வு
• முழங்கை வலிக்கு 2 நிமி...
Treat Tennis Elbow in 2minutes.
• Treat Tennis Elbow in...
5 நிமிட உடற்பயிற்சி - கழுத்து வலி, இடுப்பு வலி, மூட்டு வலிக்கு குட் பை
• 5 நிமிட உடற்பயிற்சி-கழ...
30 விநாடியில் மனஅழுத்தத்தை குறைப்பது எப்படி • 30 விநாடியில் மனஅழுத்த...
இடுப்பு வலிக்கு வீட்டிலிருந்தே தீர்வு
• இடுப்பு வலிக்கு வீட்டி...
இதை செய்தால் போதும். நிம்மதியாக தூங்கலாம்
• Video
நெஞ்சு பகுதியில் உள்ள வலிக்கான தீர்வு
• நெஞ்சு பகுதியில் உள்ள ...
தசை பிடிப்பு மற்றும் பெண்களுக்கான மாதவிடாய் வலிக்கான தீர்வு
• Video
உடல் சூடு தணிப்பதற்கு எளிய முறை
• உடல் சூடு தணிப்பதற்கு ...
சர்க்கரை வியாதியை வீட்டிலிருந்தே கட்டுப்படுத்துவதற்கான எளிய வழிமுறை
• சர்க்கரை வியாதியை வீட்...
வீட்டில் இருந்தபடியே இரத்த அழுத்தத்தை குறைப்பது எப்படி • Video
வீட்டிலிருந்து கால்சியம் குறைபாடை சரி செய்வது எப்படி
• Video
பக்கவாதம்-தெளிவும்,தீர்வும்
• பக்கவாதம்-தெளிவும்,தீர...
தலை முடி உதிர்வதை தடுக்க எளிய பயிற்சி
• தலை முடி உதிர்வதை தடுக...
சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை கால் வலி வராமல் தடுக்க
• சிறியவர்கள் முதல் பெரி...
அனைத்து ஆண்களும் பெண்களும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது
• அனைத்து ஆண்களும் பெண்க...
மயக்கம்(vertigo) - தெளிவும் தீர்வும்
• மயக்கம்(vertigo) - தெள...
கழுத்து வலிக்கான சிகிச்சை முறை
• Video
ஆரோக்கியமான கா(து)திற்கு... / Healthy Ear
• ஆரோக்கியமான கா(து)திற்...
ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு உங்கள் நாக்கு சொல்வதை கேளுங்கள் / Listen to Your Tongue for Healthy Life
• ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்க...
உண்ணாவிரதம் - முழு விளக்கம் / A Complete Information about Fasting
• உண்ணாவிரதம் - முழு விள...
அணைத்து பெண்களும் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய உடற்பயிற்சி & உணவு பழக்கம்/Diet&exercise For All The Women’s
• அனைத்து பெண்களும் தெரி...
அதிகமாக மொபைல் உபயோகிப்பவர்களுக்கு வரும் கழுத்துவலியை போக்க இந்த ஒரு எளிய உடற்பயிற்சி மட்டும் போதும்
• Video
மூலம் பற்றிய குறுந்தகவல் / Basic Information about Piles
• மூலம் பற்றிய குறுந்தகவ...
தியானம் / Meditation Part - 1
• தியானம் / Meditation ...
சிறுநீரக கல் / Kidney Stone விளக்கமும் தீர்வும்.
• சிறுநீரக கல் / Kidney ...
தலைவலி / Headache விளக்கமும் தீர்வும்
• தலைவலி / Headache விளக...
சைனஸ் / Sinus விளக்கமும் தீர்வும்
• சைனஸ் / Sinus விளக்கமு...
முகப்பரு / Pimples விளக்கமும் தீர்வும்
• முகப்பரு / Pimples விள...
(Pes Planus)பாதம் சம்மந்தப்பட்ட அனைத்திற்கும்...
• (Pes Planus)பாதம் சம்ம...
அனைத்து நோய்களிலிருந்தும் உங்களை நீங்களே சரிசெய்துகொள்ள...
• அனைத்து நோய்களிலிருந்த...
எந்த வேலை செய்பவராயிருந்தாலும் இதைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். This is for all types of workers
• எந்த வேலை செய்பவராயிரு...
நீரிழிவு (Diabetic Neuropathy) நோயினால் ஏற்படும் கால் வலிக்கு...
• நீரிழிவு (Diabetic Neu...
Neck / shoulder Pain
• Neck / shoulder Pain
மூளை வளர்ச்சி குறைபாடுள்ள குழந்தைகளுக்கு.../ An introduction about child developmental delay
• மூளை வளர்ச்சி குறைபாடு...
Fracture / எலும்பு முறிவு பற்றிய குறுந்தகவல்
• Fracture / எலும்பு முற...
வீட்டிலிருந்தே துண்டை வைத்துக்கொண்டு கழுத்தை சரி செய்யலாம். / Simple technic to relax neck.
• வீட்டிலிருந்தே துண்டை ...
முழங்கால் வலிக்கான பயிற்சி /Exercise for knee pain
• முழங்கால் வலிக்கான பயி...
ஒருபக்க இடுப்பு வலிக்கு தீர்வு / one side hip pain
• ஒருபக்க இடுப்பு வலிக்க...
கூன் மற்றும் முதுகுவலிக்கான எளிய பயிற்சி.Simple method to improve your posture and reduce back pain.
• கூன் மற்றும் முதுகுவலி...
சீரற்ற மாதவிடாய் / Exercise for irregular periods & Hormonal balance.
• சீரற்ற மாதவிடாய் / Exe...
Scoliosis / அதிக நேரம் ஒரே இடத்தில் உட்கார்ந்து இருக்கின்றீர்களா. இந்த வீடியோ உங்களுக்குத்தான்.
• Scoliosis / அதிக நேரம்...
Piles - Part 1
• Piles - Part 1
வயிறு சம்பந்தமான அனைத்து நோய்களுக்கும் / How to boost digestion ?
• வயிறு சம்பந்தமான அனைத்...
Limb length discrepancy / ஒரு பக்கம் காலணி மட்டும் தேய்கின்றதா ?
• Limb length discrepanc...
ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையை அதிகரிப்பது எப்படி / Healthy weight gain
• ஆரோக்கியமான முறையில் உ...
5 ways to keep your spine healthy
• 5 ways to keep your sp...
இருசக்கர வாகனம் ஓட்டும்பொழுது கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியவை. / Correct posture for riding Bike
• இருசக்கர வாகனம் ஓட்டும...