TESTOSTÉRONE, DOPAGE ET STEACKS DE MOUSTIQUES -
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- čas přidán 7. 06. 2024
- Les bâtisseurs bâtissent aussi leur corps. C'est le sujet du jour avec Jean-Onche Le Musclay. CZcamsur musculation du fitness game français, il nous donnera son avis sur la testostérone et son rapport à la virilité, les liens entre corps et esprit, le dopage dans le monde de la musculation et du sport ainsi que l'utilisation de certains compléments alimentaires.
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0:00 Introduction
1:35 Testostérone
13:42 Générique
14:30 Testostérone et dopage
29:30 Le rhume-19
33:40 Conseils de musculation
41:38 La vie de Jean-Onche
55:40 Debunkages muscu
1:06:40 Dopage et compétition
1:13:20 Conseils nutrition
1:24:52 Steaks de moustiques
1:31:40 L'arnaque du nutriscore
1:34:25 Lien entre corps et esprit
1:40:48 Livres conseillés
1:45:00 Conclusion
#musculation #sport #muscle #devperso #developpementpersonnel #homme #testosterone #alimentation #nutrition #prisedemasse #sèche
Pensez bien à vous abonner et à liker la vidéo ! Dites-nous si le sujet vous a plu et si d'autres invités dans le même domaine vous intéressent 😉
❤yes
Je suis mort, Jean-Onche dans une interview des Bâtisseurs
😂
C'est vraiment bien de voir que le spectre des invités et des sujets abordés est vraiment large.
J'ai aucun doute sur le fait qu'il sera invité un jour, mais j'ai très hâte de voir Missor dans cette émission.
Continuez le bon boulot !
J'ai rarement cliqué aussi vite sur une notification
Mais comme t'es un bon Jean ! Tu tombes très souvent juste, bonnes analyses sans se la péter "je sais tout"! Je partage énormément de tes opinions, une vraie personnalité qui ne cherche pas a plaire a tout le monde comme c'est malheureusement le cas aujourd'hui dans réseaux sociaux ! 💪🧠👍
Jean onche ...belle personne...d un franchise rare ..
Bonne continuation a vous
Je ne m'attendais pas du tout à le retrouver ici, la vidéo était très bien ! 👍
Et je ne m'attendais pas à te retrouver dans les commentaires de cette vidéo ahah ! Merci bien 👌
Merci pour Jean-Onche. Pourquoi pas inviter le Précepteur ?
C’est vraiment un boss Jean Onche
Je le suis depuis mes 18/19 ans j’en ai 26 ajd et franchement toujours apprécié le type
Simple, intelligent pas de condescendance mais sacrément marrant
Continu comme ça frérot 💪
@@mcleod1907 de la muscu ! le mec en connait bien + que toi sur le sujet que tu n'en connaitras jamais, il motive enormement de gens sans se prendre la tête et sans peter + haut que son cul, prends en de la graine t'as de la marge
Invité surprise ! Merci à la chaîne ça fait plaisir 👍🏻
cette chaine est un vrai puis de savoir et pousse a la reflexion, merci
Jean onche le meilleur ! Un conseil muscu / un tacle contre le gouvernement/ un conseil nutrition / un tacle contre la bien-pensance 😅
Très belle interview, motivante et qui donne à réfléchir. Je préfère immensément écouter ce type de podcasts sur la route plutôt que la radio.
J adore ce type ! Bonne route Jean Onche
Superbe jean onche, les bâtisseurs top
Maintenant que tu sors une vidéo sur la muscu j'ai remarque des bras et des
épaules énorme sous ton pull, tu nous caches des choses ;)
merci pour la vidéo force a vous de lyon !
Très intéressant ! 🔥🙏
Merci Mr Musclay 👍🏽
Monsieur Jean-Onche à l'air d'être un brave gars (et c'est un compliment).
Excellent big jonjon
Jean Onche le best
Jean onche il est excellent et simple
Vidéo en cours, au top, le son est mieux !
Ça serait sympa de recevoir :
Papacito, Julien Rochedy, Bernard Lugan !
Comment dire que tu es un gauchiste bas du front sans le dire texto.
Bravo.
Hormis Lugan, il y a mieux pour bâtir quand même
@@petitsoleil2083 bien évidement. Il faudrait juste avoir tous sorte de point de vue.
@Renflement brun Dhimmi.
tres interessant. Personne bien eclairee .👌
Jean onche the Boss
J’adore Jean Onche c’est un puit à savoir, il n’est pas politiquement correct et il a beaucoup d’humour 👍🏻
j'adore big jonjon
Jean onche toujours aussi marrant et dans le vrai
Le nom de la chaîne prend tout son sens là aussi, il faut bien se bâtir un bon tour de bras dans la vie également 😂💪
je suis corse et en corse pas de mac do !! et c'est tres bien comme ça
Bon bé voila voila, je pense PERSONNELLEMENT que tous les sujets sont clos. Pour tous (les ignorants) ce qui ce pose encore des questions sur n'importes quels sujets de bases, fondamentaux et chapiteaux; et bien Mesdames, Messieurs toutes vos réponses sont là . POINT . A et oui, merci Jean Jean et Les Bâtisseurs. 💪💪💪
❤️❤️
Pouce bleu et référencement 💪👍💪
j'adore le musclay et maintenant qu'on le connait mieux, j l’adore encore plus! je suis entraineur sportif et coach depuis longtemps et ce qu'il dit sur l'entrainement est vraiment trop juste! et sur les conneries au CREPS sport je confirme que c la ou on fait vraiment les cons.
On veut Papacito
Jean, tu es un garçon très compétent et cultivé et foncièrement gentil. Un rafraîchissement que de t'écouter.
+1 pour la Belgique
Enfin le Rafale dans le générique 😀
Contrak 😂 j'adore jean onche
oh le crossover
Putain Jean Onche sur cette chaine mais c'est trop bien !
💪
Moi j'ai une question a Jean onche, qui contrôle la meUte médiatique ?
Tres intéressant
comment s'appelle le gars de la chaine svp ?
La punchline sur palmade 🤣🤣🤣😭😭😭
Moi en plein ramadan je suis pas vraiment en assainissement basic de la diète 🤣
Sympa d'écouter Jean onche
quand Jean Onche évoque la question de l'effet cocktail , je me demande si il sait sur quoi il met le doigts ... très intéressant en tout cas merci pour le partage
Bon, et sinon c'est quoi le bail avec NutriBiceps ? 😐
pour moi le format est trop long et pourtant j'adore le musclay
Une ptite bcaa de maintenance ???
vous gérez ptn. littéralement mon influenceur pref. merci les gars. vous devriez penser à changer un peu le décor ! tout noir c'est dommage :D
Il me fait penser au management motivationnel (Christian Lemoine), pour ce qui est du genie genetique les chinois y sont deja
Naples est la capitale de la pizza !
Demie vie 4,5 jours pour l'enanthate française.
La TRT j'y vois que des bénéfices et c'est loin d'être du dopage . Les taux flirtes avec les valeurs maxi physiologiques.
Rien que contre l'ostéoporose, contre l'obésité, et surtout contre l'état dépressif, je recommande a tout les septiques de faire basé leurs Testo .
Moi ça a changer ma vie.
Tu conseilles à quel âge? Quel budget par mois?
@@drunkenstyle7899 A partir de 30 ans , selon les résultats des prises de sangs je pense que 250mg tout les 10j c'est le top.
Hypophyse toujours en fonction quasi normal .
Ca coute rien 3 ampoules .. 20e par moi avec le matériel pour injecté.
L'idéal c'est de passer par un Endoc , a coup sur ta testo est en dessous la moyenne comme 65% des hommes blancs et ta une prescription pour de la Testo Française.
CONTRAC
CONTRACTES !!!
referencement
Vusur !
Comme prochain invité prochain, je pensais également à Johanna Clermont.
Pas de seringue pas de gain 😅😂
Fermez les salles de sport mais pas les PMU, tabacs et clubs échangistes...
Bizarre la gestion du covcov
Jean-Onche c'est le top du fitgame, je suis un fan de la première heure mais je ne suis pas tout à fait d'accord sur l’intérêt du cardio pour la muscu et l'hypertrophie. Pour l'avoir constater sur moi quand vous faites du cardio, comme footing ou corde à sauter, vous pouvez faire des séances de muscu bien plus longues sans fatiguer et donc gagner en masse.
Le problème c'est pas tant le cardio que les calories, si tu as un apport calorique pas élevé et que tu massacre le cardio tu vas jamais gagné en masse, faut équilibrer
Wesh t'as plus de bras que Jean Onche 😅
Je suis loin d'être aussi sec 😅
@ hahaha possible. Après j'pense lui a plus d'épaule, on peut pas lui enlever ça. Toi tu dois avoir un point fort bras j'imagine
1:38:42 musculation obligatoire = moins d intello phobiques du moindre effort
J'aime beaucoup Jean Onche, il parle pas chinois, il dit vrai, ses vidéos sont extrêmement vulgarisées et abouties, très compréhensible.
Pourquoi les gens ont suivi bêtement les idioties de l'état ? "La dissonance cognitive" et pour aller plus loin, selon Idriss Aberkane : "la dissonance citoyenne"
Ah y a donc encore des gens qui citent ce mytho...
Il gonfle comme un cake dans un four 😂
Un esprit sain parce que un corps Sain comme le pensait Nietzsche.
Ils avouent toujours se doper longtemps après mais au moins il en parle bien
Le nutriscore n'est pas une arnaque; au contraire. Les industriels qui ont luttés vent debout contre ce score maintenant ils s'adaptent. Bah ouai c'est le principe, ils baissent ici ou là le taux en sucre ou sel et ca va (globalement) dans le bon sens. Bien sur le nutriscore n'est pas suffisant pour avoir une alimentation équilibrée. Mais pour monsieur tout le monde qui n'y connait rien en nutrition (90% des gens) et qui ne vont jamais aller voir la liste des ingrédients et le % de prot/lipides/etc, c'est bien mieux que rien. Et surtout cela sert à comparer des produits de la même gamme.
Remplacer "sucre" par maltodextrine , hop nutri-score D transformé en B , en effet ce n'est pas une arnaque mais un accélérateur de sélection naturelle.
On dit {messe} pas metse 😂
Le fait d'appeller ça steak n'est pas vraiment un coup marketing c'est juste logique. Le steak végétal est une alternative au steak normal. C'est ce qui nous permet de faire un barbecue avec nos amis omnis.
Pareil pour le lait on remplace le lait de vache par le lait d'amande on va garder l'appellation lait.. qui est au final une simple habitude de langage. Pas un coup marketing.
Un steack reste un steack une galette reste une galette.
Ne confondons pas viande et identité de viande 😂
Stévia amère?! Oo pas du tout ! j'en cultive et c'est bien sucré, pas d'amertume du tout ! Quant à KFC ce n'est pas mieux, voire pire qu'un autre et la qualité de la viande infecte et la façon dont le poulet est élevé et plus que scandaleuse ! À BOYCOTTER !
Très bon la Stevia rebaudiana,j'en cultive également mais je galère à conserver mes boutures pendant l'hiver et je n'arrive pas à faire une montée en graine viable vu sa floraison très tardive les insectes manquent et donc la pollinisation ne se fait plus ou très mal.
@@pieretsatrinitechristique4849 c'est vrai qu'il n'est pas evident de la garder en hiver, la seule solution et de mettre un eclairage : ce que j'ai mis pour ne pas me ruiner c'est un eclairage led lumiere blanche proche de la lumiere du soleil , il y en a des pas cher sur le net!
Pour ce qui est des insectes, je ne connais pas ton lieu de culture, (ville, village,region , type de terre, mets tu des engrais)?
Pleins de parametres rentrent en ligne de compte.
Pour ma part je m'enbete pas trop , j' ai un rang de sauge officinale contre un muret, et je mets quelque tournesols disséminés dans le jardin , ainsi que de l"amarante
, tu peux aussi installer quelques nids à insectes faits maison sans te prendre la téte; tu prends quelques petits morceaux de troncs d'arbre tu les perces un peu partout
posés a terre et d'autres si possible attachés en hauteur.
Aussi , je pense que tu dois en regader , aussi mais bon si ce n'est pas le cas, il ya pas mal de jardiniers qui sont sur youtube , si ça peut t'aider!
Je te souhaites de bonnes cultures , et d'aprés ton pseudo , que de Dieu te bénisse .
13:23 très mauvais exemple...
No fap ça fais monter la testo ?
Oui durant une certaine période de 7 a 12 jours il me semble,après cela ta testo retombe à 0.
Pensez s être agriculteurs
A n'avoir pas mentis😂 pendant des ann🎉
Après je me dévoile
😂😂😂😂😂😂
J'ai des gros bras allez viens travailler ha mince
Il me reste 5h. De sommeil je bâche
Oui...on avait compris que tu travaillais sur les chantiers.
Bravo
Et après ?
Oui...on avait compris que tu travaillais sur les chantiers.
Bravo
Et après ?
Non c'est le mode de vie de Jean onche jeux vidéo etc
Chantier depuis mes 14 ans
48 h min
Semaine
Merci de nous respecter
Je salue ta réussite(vraiment)
Mais arrête