Michael Gundill : DOPAGE, SANTÉ et LONGÉVITÉ
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- čas přidán 27. 04. 2024
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🎙️ Dans cet épisode, je reçois @M.Gundill un auteur et athlète célèbre qui a co-rédigés de nombreux livres sur la musculation avec Frédéric Delavier.
🔥 Passionné de musculation, @M.Gundill nous parle aujourd’hui de sujets passionnants tels que :
- Son parcours et ses motivations personnelles
- La musculation et le dépassement de soi
- Le dopage : tabous et réalités
- La nutrition et les compléments alimentaires
- L'importance du sommeil et de la récupération
- Son enfance et ses influences
✨@M.Gundill se livre sans filtre. Un épisode passionnant et instructif pour tous ceux qui s'intéressent à la musculation, à la santé et au bien-être.
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Série mentionnée :
Reacher (2022)
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Sommaire:
==========
Gundill raconte sa vie:
1:00 -> Présentation
12:03 -> Gundill écrivain
16:50 -> Collaboration Gundill-Delavier
21:48 -> Activités sportives de Gundill (méthode, perfs, idéologie, ...)
Sujets "passionnants":
28:43 -> Entrainement et maladies passagères
30:10 -> Alimentation du sportif
37:25 -> Complément alimentaire au sens large
39:19 -> Nutrition, cancer, longévité
43:23 -> Longévité et méthodes
44:56 -> Le mariage, l'ennemi du sportif...
50:29 -> Prise de masse / sèche
52:25 -> évolution du physique humain dans l'histoire
55:16 -> Diète, entrainement ... lequel est le plus important?
57:50 -> Booster sa testostérone
1:00:12 -> Génétique (physique et mental) et qualité de l'entrainement
1:01:50 -> Le physique peut il trahïr le dopage?
1:03:20 -> TRT
1:07:30 -> Hormone de croissance et vieillissement
1:09:40 -> Gundill qui découvre le dopage
1:12:24 -> Sportif de haut niveau et dopage
1:13:10 -> Aspirine douleur et endurance
1:16:12 -> Anciens sportifs, plus ou moins dopé que ceux d'aujourd'hui?
1:18:25 -> Evolution du dopage et influence sur les jeunes
1:22:39 -> Synergie Viagra et Cialis (aide cardiaque)
1:24:50 -> Conseil pour jeune voulant se doper
1:28:27 -> Compléments alimentaires les plus utiles pour la longévité
1:30:06 -> Vitamine D
1:32:00 -> Sommeil et son importance dans la musculation (oxygène aide à mieux dormir -> Caisson hyperbare)
1:35:50 -> le marchand de sable? des conneries? (Cycle du sommeil, ASMR, ...)
1:39:55 -> Gundill et projets perso
Merci pour ce podcast 😃
Merci !
Trop fort, merci 🙏
Merci ✨
merci pour le sommaire, ça m'a beaucoup aidé !
Il mérite vraiment de gagner plus Gundill quelle belle personne c'est un ami de la masse je le respecte
Jsuis contente Guindill était disposé à papoter. ❤
Le blasphème du nom Gundill 🫠
Il essaye de vieillir moins vite : interaction sociale 😂🎉
@@tinellixavier8022bien trouvé 😂
@@tinellixavier8022 😂
@@tinellixavier8022😂
Bravo. Je peux l'écouter tout les jours GUNDIL. Trop fort le Mr
Toujours un plaisir d'écouter Gundill
Podcast écouté 2 fois, une fois en marchant et une fois en décollant du papier peint ! .Cela m’a rendu la tâche plus facile. 🙂
Super podcast ! Dialogue super instructif et bienveillant !
Meilleur itw de Gundill le maître de la masse.
Podcast vraiment intéressant, c'est toujours le cas quand il y a M. GUNDILL . Merci 🙏
Toujours très intéressant comme d'hab avec Gundill
excellente tes questions posées.
Toujours super intéressant. Je reécoute avec plaisir. Pour Michael une suite éventuelle sur l'histoire de l'alimentation ?
Merci
Merci !! Tu es un vrai homme de parole 🙏🙏
Sympa, merci à vous pour ce podcast.
J’aime beaucoup la sincérité, simplicité et rationalité de Gundill
Ça fait plusieurs année que je fais de la muscu et j’ai pas non plus « explosé » au debut, je ne suis pas sur les reseaux sociaux, j’ai pas d’influence la dessus, et c’est que apres 5-6 ans que je vois des vrais resultat, mais je prefere apprendre, aller tranquillement.
Excellent podcast 👍🏽
Mikael toujours aussi excellent
Salut, je ne sais pas si tu aimé produire, et le retour sur le podcast du podcast avec Gundill, mais perso je ne serait pas contre un épisode 2 ♥
Vraiment super podcast. Gundill super positif ça fait plaisir.
Super podcast merci à vous deux.
Très intéressant, merci du partage Horatio
J’adore gundil 🤝🏾 merci pour ce podcast
Super podcast merci 🙌
Excellent ce podcast👍💪
Super intéressant merci beaucoup
Sly c'était fait chopper déjà en 2006 avec une valise de GH, mais il est costaud
Merci pour le podcast
très bonnes questions 🫡
Très agréable à écouter Gundill, j'aime beaucoup Delavier, mais il monopolise la parole durant les podcasts...
Donc difficile d'entendre notre cher Gundill.
Merci à toi Horatio, et un grand merci à notre passionné Muscu Gundill de la Masse 💪
Le terme que Gundill cherche vers 32:00 c’est IIFYM « If It fits Your Macros » 😂😂
Merci !
j'avais déjà ma liste perso des compléments prioritaires et il manquait la K2, merci pour ça
Bonjour un podcast avec gundill de prévu ??
Je me régale toujours autant à écouter un podcast où Gundill est présent 💪
Gundill le seul homme qui a la classe allongé a manger sa collation
Le Gundill, on en fait pas deux comme lui
Gundill Pas seulement Une énorme connaissance sur la musculation Mais aussi une philosophie de vie Longévité.
Un prochain épisode avec gundill est prévu ?
on a bcp de chance d'avoir Gundill dans le monde de la musculation rempli d'abrutis mitoman
Au top ! Gundill la référence muscu
J aime sa franchise et son honnêteté en plus de son savoir
J'espere qu'ils vont évoquer la compression du nerf ulnaire pour le travail des biceps.
👍
c'est un vrai régal quand Michael est de bonne :)
Essayez le shilajit, ça marche pas mal sans être miraculeux
Pour la trt faîtes la rétention ça a les mêmes effets naturellement
C'est qui le spécialiste du sommeil ? merci
La séries conseiller par gundill c’est reacher? Merci de la confirmation.
C'est Reacher effectivement !
Attention avec cette histoire de s’en sortir sans l’école, gundill c’est un mec particulièrement malin doublé d’une bête de travail ce qu’il a fait c’est pas donné à tout le monde. Pour le commun des mortels l’école c’est un formidable moyen d’émancipation et d’ouverture d’esprit
L’école c’est surtout une dictature entre quatre murs qu’on apprend aux élèves à bien travailler dans les usines et à fermer leur gueule et à payer l’URSSAF. Il a bien écouté ce que les élèves disent vaccinations etc. accepter l’inacceptable, l’immigration massif, l’transgenre et toute la merde.
1h46 de masse ❤
Très intéressant. Et pourquoi avec notre ami Baptiste Marchais ? Ça serait vraiment bien ça aussi
Pour mon sommeil/anxiété le CBD en gouttes 20% m'a énormément aidé.
Si cela peut aider d'autres personnes...
Tu le prends en pharmacie ?
@@j.preston3879 Oui en pharmacie ou sur internet. Pour l'instant les marques Stilla et Yogah. Je sais que Rudy Coia en consommait également.
Gouiffes en pls avec le IFFYM
Beaucoup de gens se dope et dise que non mdr .le dopage intelligent egsiste et pour certains peut même aider a se remettre d une blessure. Après tous ai questions de dosages de précautions de régime alimentaire. Je vais être critiquée mais bon voilà
Il y a t il une différence entre le dopage et le viagra pour la santé ?
La trt c'est médical les mecs ...suivi par des endocrinologues..et la testostérone tu la récupère en pharmacie...tu dois être dans le milieu des normes labo...ni trop bas et ni trop haut...une trt c'est pas du dopage
Manger des tacos ça reste meilleur que manger des mc do ?
La dinguerie non connait pas le caisson ???non suis pas ta chaîne 😁 j'ai juste été étonné ce n'est pas une critique merci d'avoir invité la masse
Prenez de la glycine pour la GH c'est naturel
Et pratiquez le jeûne intermittent cocktail gagnant 🍹
Bah tant mieux.
Je n'arrive pas à comprendre gundill lui qui est en permanence sur les études oublie systématiquement celle-ci sur 10 centenaires 9 non jamais fait de sport ma grand-mère morte à 101 ans n'avait jamais fait de sport
Et une autre étude montre que les gens qui on fait régulièrement du sport et menés une vie assez saine ne gagne en moyenne que 3 ans d'espérance de vie
Centenaires... Ils avaient 25 ans en 1949. Pas sûr qu'il y ait beaucoup de Gold's Gym a l'époque. Par contre, un mode de vie sans doute beaucoup moins sédentaire que de nos jours. Les centenaires sont des exceptions. Les prendre comme source d'inspiration c'est aussi con que de se mettre au basket pour grandir parce que la majorité des basketteurs sont grands et en déduire que le basket fait grandir....
39:45 "Le nombre de cancers diminue de 1.5 % par an, c'est colossal" Didier Raoult. (bonus : " le nombre de malades d'alzeimer en 30 ans a diminué de 44 % et on sait pas pourquoi " Raoult)
N importe quoi , les cancers explosent
Les gens vont de moins en moins se faire dépister et se soignent par eux même , se faire dépister un cancer et suivre leurs traitements c'est la mort rapide assurée
@@vivreenpaix854 tu parles, mon oncle est généraliste à la retraite depuis 2 mois ,il nous a dit qu entre médecins ils parlent beaucoup et ils ont jamais vu une explosion pareil
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