🔎 Passada na Corrida: Como aumentar?
Vložit
- čas přidán 28. 04. 2019
- Entenda melhor a sua passada na corrida e saiba como aumentá-la, com as dicas e explicações desta aula AO VIVO, com demonstrações técnicas na esteira.
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Andrei, hj participei de uma prova de 13 km... coloquei em prática essa aula da passada... pude na prática sentir a diferença! Senti exatamente a diferença de o pé de trás me levar para frente! Top demais!
E ai jovem blz!! com suas aulas e dicas estou melhorando a cada dia, hoje conseguiu fazer meus primeiros 7km em 35 minutos. Obrigado
Audio no 0:35
Nem todo herói usa capa
Pensei que meu fone tinha queimado
Gostei da explicação! Minhas passadas nas corridas que faço são curtas, pois o meu objetivo nas corridas é sentir prazer no esporte. Não tenho por questão cronometrar minhas corridas. Abraços professor!
Show!
Muito boa sua explicação. Parabéns.
Gostei! Valeu!!!
Que aula maravilhosa. Top! Obrigada.
Boas dicas 👏👏👏👏🤜🤛
Muito bom!
Excelentes dicas Andrei!
muito obrigado mais uma vez pelas dicas meu amigo! vídeos sempre fantásticos e práticos. Deus continue te capacitando!
Parabéns. Aula ótima
Show de bola, muito excelente as explicações. Obrigado.
Cara sempre assisto seus vídeos, não perco um, me ajuda bastante. Esse é o melhor canal, para corredores.
👊👊✌
Sensei muito obrigado pelo ensinamentos 🙏
Adorei a explicação vou aplicar nos meus treinos
muito bom
Excelentes explicações!!!! Muito obrigado Andrei...
Veleu pela dica como sempre uma boa explicação hoje eu agradeço ao canal pela minha técnica e meus km conquistados!
Oláa Andrei muito bom esse vídeo da passada kkkk😃😃😃esse cala te boca , com a esteira muito bomm vc é bem engraçado e sabe explicar bem gostoo muito dos seus vídeos😂😂😂😂👏👏👍
Conteúdo sensacional!! parabenss equipe
Parabéns pela aula...
Para mim que só desejo melhorar o condicionamento físico, aumentar frequência de passada me ajuda bastante.
Obrigado,muito bom vídeo agora sim so melhoria.
ÓTIMAS DICAS !
Sempre uma aula de corrida.
muito boa a técnica
Excelente aula. Julisar
Top mesmo
Tudo bem Professor!! Venho atraves desse comentario te parabenizar nao so por esse video mais, por todos os outros tmb. A 1 ano corro pelo bem estar do meu corpo,nos ultimos messes estou levando a serio minhas corridas aumentando meus km cada vez mais, o poblema e q eu nao sabia correr corretamente, falo isso pq sentia muitas dores na canela. Depois q assisti um video seu cologuei em pratica seu metodo e senti uma enorme diferencia nas minhas corridas ja nao sinto as dores.muito obg de todos os canais de you tube o seu e o q nao esconde o segredo da corrida perfeita. Parabens muito obrigado..
Muito bom Andrei.
Hoje corro 5km. Com suas dicas quero correr 15km.
Mt bom. Nunca me importei muito com isso, mas depois que fui obrigado a trocar de um tênis q usava e não existe mais, fui buscar informações sobre drop, passada, ritmo e cadência. Descobri q já fazia instintivamente quase tudo certo, mas precisava de uns ajustes, já que o tênis novo "afundava" (boost). Toquei por outro mais leve e tb agora percebi q o "problema" estava na cadência.👍
Muito top, parabéns 😎
Excelente vídeo....
Tenho muita dificuldade em aplicar as técnicas e corrigir minha postura...
Agora, estou sentindo um incômodo na região do psoas/virilha esquerda. Pode ser por conta da pisada errada??
Estou tendo dor na lombar direita. O que pode ser? Será que só fortalecimento pode ajudar.
👏🏼👏🏼👏🏼
Andrei Boa noite
Na esteira o máximo que consegui chegar foi 17 velocidade.
Mais quando saio para correr na rua e tento aumentar a passada sempre chego com dor em casa.
Minha pergunta é!
Faço musculação e exercícios educativo , e agora o que me indica a fazer?
Abraço
Outubro de 2021 👏💪👊
Boa noite, exercícios de fortalecimento é interessante que seja feito quantas vezes na semana? Fazer nos dias de descanso ou antes dos treinos? Posso incluir bicicleta ergométrica (pesada ou leve) para ajudar na corrida? Obrigado!
Qual o melhor tenis pra corrida?
Como faço essa passada no.futebol ...outra posso pisar na frente de ponta de pe vai melhorar velocidade
😮
É normal sentir dores no quadril quando começamos a aumentar a passada
É mais fácil colocar 90 no metrônomo e sincronizar apenas com um pé.
Bom dia, eu participei da corrida 24h com revezamento, ano que vem quero fazer 24h solo, gostaria de umas dicas para iniciar meu treino para as 24h solo. Qual o melhor tipo de passada para esse tipo de corrida?
@@CorridaPerfeita quero me preparar para ano que vem, vai dar uns 11 meses
Hola desde Uruguay
Como se llama la app de los pasos? para bajar de playstore? Beijooooo
Para gravar? É o Hudl. Se é esse, tentei baixar, mas precisa se inscrever.
Andrei sinto muita dificuldade em aumento da passada, minha altura de 1,56 cm pode interferir ou e um equivoco ?
Sem ser especialista, aumenta a passada qd aumenta a velocidade. Mas o principal mesmo é a cadência. Tem apps pra marcar isso. Eu uso a pulseira Mi Band.
Você correu muito rápido Andrei achcar
Corro a 5 anos tudo errado! huehueuehuehu
Teu olho tá torto 🤣🤦♂️
É impressão minha ou todos os vídeos do Corrida Perfeita parecem falar a mesma coisa?
Vdd! Rsrsrs todos falam de sobre corrida. Kkkk
e eu quero continuar ouvindo este assunto, até ser fácil pra eu fazer!!!
Show !