La culpa: qué es, qué función cumple y cómo procesarla
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- čas přidán 7. 07. 2024
- La culpa: qué es, qué función cumple y cómo procesarla. En este vídeo hablo de la culpa y de resultados de varios estudios relacionados con esta emoción. También comparto los consejos de un psicólogo clínico para procesarla de manera más sana.
SECCIONES
00:00 - Qué es la culpa
03:29 - Función evolutiva
05:19 - El papel de la cultura
06:51 - Culpa patológica
07:25 - Cómo gestionar la culpa
REFERENCIAS
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti....
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35962...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35203...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
journals.sagepub.com/doi/10.1...
www.bps.org.uk/psychologist/u...
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#claramente #psicología - Věda a technologie
Tan sencillo como vergonzoso y embarazoso. No faltan palabras, sobran anglicismos.
Puede ser, pero al menos en España no he oído nunca a nadie decir que algo les ha resultado embarazoso. La gente suele decir que les ha dado vergüenza.
Yo pienso en la culpa a nivel psicológico como un equivalente a responsabilidad. Se suele usar más la culpa en referencia a moralidad, religión, etc., mientras que lo sano sería pensar en términos de responsabilidad. Es decir, en parte un pensamiento desadaptativo.
Por ejemplo, cuando mi hija habla sobre quién ha tenido la culpa de algo, y yo le hablo de la responsabilidad de los actos; además de intentar evitar un sentimiento de culpabilidad que tiene por algo que le obligan a hacer y le intento hacer comprender que ella no es la responsable de lo que la hacen y debe hablar de ello y contarlo, porque no ha de sentir vergüenza.
Como ya te he comentado alguna vez, llevo más de 10 años estudiando psicología y psiquiatría pediátricas (y no pediátricas), además de el desarrollo del cerebro humano y diferentes neurociencias; por lo que esto daría para un vídeo o charla de horas y horas.
Sería un placer poder hablarlo contigo, porque te admiro mucho y, aunque me están surgiendo problemas severos de salud, no dejo de lado nunca la creación de la fundación y pagar un salario justo a los investigadores, entre los que me encantaría contar contigo.
A ver qué pasa con el gobierno que comenzará en julio, porque hasta ahora hemos tenido el apoyo de Delegación de Gobierno de VG, pero me temo que se va a complicar con lo que va a venir.
De todas formas sigo disfrutando y aprendiendo con puertas que dejas abiertas para aprender más.
Un fuerte abrazo.
Muy amable , sus video me parecen siempre muy interesantes y con gran aporte cognitivo 🙏🏻
Qué bien, muchas gracias, Martha.
"¡Me fascina tu contenido! La forma en que presentas los temas de psicología es sumamente clara y fácil de entender. Tus videos son una verdadera fuente de conocimiento y han sido de gran ayuda para mí en mi crecimiento personal. Continúa inspirando a otros a cuidar de su bienestar mental y a descubrir su potencial. ¡Eres increíble y estoy agradecido por tu valioso trabajo!"
¡Muchas gracias por tu bonito mensaje!
Hay muchos aspectos complejos de la culpa. Los remordimientos, por ejemplo.
Creo que hay un importante componente cultural, como señalas.
Aceptar que somos fenómenos naturales sin demasiada agencia descarga un poco, pero no del todo.
Felicidades por el vídeo.
Gracias por pasar por mi canal y compartir tu opinión. Me alegro de que te haya gustado.
Qué tema más interesante!. Yo tengo más culpa de cosas que no he hecho o dicho, que de cosas que he hecho o dicho. También me parece, que la culpa es una herramienta con la que permanentemente se nos bombardea, para tenernos siempre insatisfechos, por decirlo de algún modo. Un fantástico vídeo como siempre, que da que pensar. Muchas gracias!!.👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias por pasar por mi canal y compartir tu experiencia. Había oído que a medida que te haces mayor te arrepientes más de lo que no has hecho, aunque en ese caso estaríamos hablando más de arrepentimiento que de culpa. En cuanto a lo de que nos bombardean con mensajes de culpa, puede ser, aunque mi sensación es que los anuncios suelen intentar producir una emoción de insatisfacción o vergüenza más que de culpa. Quizás los anuncios de ONGs y las personas que te pillan por la calle para que dones o te hagas socio sí que intenten que conectes con la culpa...
@@Cerebrotes Tienes toda la razón. Arrepentimiento es la palabra. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏.
GRAN COMPLEJO QUE ES EL CUERPO, Y LO POCO QUE LO VALORAMOS!.. GRACIAS Y SALUDOS CLARA DESDE ARGENTINA!.
Qué bien explicado. Con rigor y claridad, con enfoque desde la ciencia. Muchas gracias.
Muchas gracias! Me alegro de que te haya gustado. 🙂
Gracias 🌺 Exactamente depende de la crianza, educación y cultura. ✨
Gracias por compartir.
Una gozada lo bien que te explicas. Claramente 👍🏻
Y buena elección del tema, además.
¡Muchas gracias!
Muchas gracias por tu explicación,a mi me pasó muchas veces de niño y de adolescente,ahora veo la vida de otra manera, saludos cordiales desde México 🇲🇽👍❤
Me alegro de que te haya gustado el vídeo. Gracias por pasar por mi canal y compartir tu experiencia.
@@Cerebrotes Hola Dra. Clara ,el gusto es mío y por cierto estoy recomendando tus vídeos a estudiantes y padres de familia para que aprendan este hermoso tema del cerebro 🧠, gracias por compartir.
Muchas gracias!
Leed a Nietzsche, la genealogía de la moral, que ahí se profundiza sobre el tema de la culpa.
Gracias por la recomendación.
Yo estaba sintiendo mucha culpa por no ver el video desde el momento de su publicación jejeje no es cierto... Lo que si es cierto, son muchos de lis tópicos que planteas en este gran tema, a mi por ejemplo, me pasa muy seguido con eso de la productividad y mucho tiene que ver con el estilo de crianza de mis padres, aunque con el paso del tiempo y gracias a diversos apoyos de crecimiento personal (como tú canal) he ido mejorando o cambiando esos aspectos y creo que me ha funcionado bastante bien... Agradecerte por el gran aporte educacional y felicitarte por el crecimiento del canal, saludos!!!
¡Muchas gracias, Bernardo! Qué bonito saber que mis vídeos pueden contribuir a tu desarrollo personal. ¡Un saludo!
Recuerdo que hace 2 años, un grupo de terapia hicimos una actividad en el que teníamos que pegar posits en la espalda indicando la primera impresión, y por mi culpa, uno puso algo indebido a otra persona, por lo que me puse a llorar pidiendo disculpas.
Vaya… ahí supongo que la culpa tenía sentido
Gracias 🙏🏻
Espero que te parezca interesante.
Excelente información Dra. Muchas gracias 😉!!!
@@mzayago gracias por tu interés
Muy buen aporte, muchas gracias ...
Gracias, me alegro de que te haya parecido interesante.
Doctora me encantaría q hablé sobre los psicopatas cotidianos. Los q tb le dicen narcisistas perverso
Gracias por la sugerencia.
Yo pensaba que la emoción era algo más espontáneo y sin control ; que la culpa podría ser un sentimiento porque podemos reflexionar sobre ella y ocultarla .
Fascinante video, voy a buscar el libro ojalá esté en español. Y entonces solo para ver si entendí, sociedades con tendencias hacia la comunidad sienten más culpa, y las son más individualistas sienten más vergüenza ? ...
Saludos y como siempre gran trabajo .
Gracias, Dom. Al revés, en sociedades más colectivistas las personas tenderían a sentir más vergüenza y en las más individualistas, más culpa. La vergüenza tendría que ver con sentirse inadecuado y podría darse más en culturas donde hay mayores expectativas de colaborar con tu entorno y donde los límites con otras personas no son tan claros. Entiendo que la culpa tiene un componente externo, de cómo vas a ser percibido por el grupo.
Hola Clarita, muchas gracias por tu ayuda.. Se sabe algo de la base biologica de la culpa u otras emociones puntuales? Porque si bien tienen su naturaleza psicológica, tambien se sienten feo en el cuerpo.. un abrazo! ❤
Tu expresión en la miniatura es la que has de poner cuando lees los comentarios de algunos de nosotros, estoy casi seguro, jaja 😂.
Me gusta mucho la musiquita de fondo 🎹, si me pareció muy interesante el video, ¡saludos!
Jajaja ni confirmo ni desmiento. Con tus mensajes no, eso seguro. Me alegro de que te haya gustado el vídeo! Y la musiquita.
9:50: >"Cuando tenemos problemas respondiendo a la emoción de culpa nos podemos quedar atrapados el ella, podemos acabar sintiendo una culpa excesiva o asumiendo una responsabilidad que no nos corresponde o excesiva"
>"asumiendo una responsabilidad que no nos corresponde o excesiva"
Me vas a disculpar por traer un tema que podría no gustarte, pero ¿sería una de las consecuencias de ideas como el feminismo extremo diciendo que los hombres son culpables por ser hombres o o los anti ra5i5tas con los blancos por ser blancos? ¿ se buscaría cargarles alguna responsabilidad?
Hola, no sé si termino de entender bien tu pregunta. No sé si estás preguntando si hay formas de educar en feminismo y antirracismo que buscan generar culpa o si aunque no sea lo que busquen pueden conseguir ese resultado de manera no intencionada. En cualquier caso, creo que es difícil para mí responder sobre una cuestión tan compleja que se aleja de la divulgación científica pero en general, y ya desde mi opinión personal, diría que intentar hacer sentir culpable no suele ser buena estrategia si lo que se busca es un cambio. Creo recordar haber leído hace años algún estudio sobre estrategias para comunicar sobre cambio climático o pérdida de biodiversidad y la culpa llevaba a la inacción. Dicho esto, creo que es importante también responsabilizarse de lo que está en nuestra mano y no entender como un ataque cualquier mensaje en el que se habla de lo que las personas de un grupo al que pertenecemos suelen hacer mal. El término fragilidad blanca por ejemplo hace referencia a esa tendencia que se observa entre personas blancas de negar que algo que han hecho o dicho pueda ser racista porque asumirlo les haría sentir mal y prefieren negarlo. Creo que es importante asumir responsabilidades sin quedarse atrapado en la culpa. Entender que somos producto de una educación y un contexto pero intentar entender a la persona que nos está señalando algo que hemos dicho o hecho sin sentirnos atacados.
Vergüenza y culpa, es horrible sentir las dos cosas a la vez.
🙁
Wonderful congregación
Tengo culpa de no mirar el video antes
Nooo 😆
en español también hay 2 palabras, embarazo y vergüenza.
Al menos en España, embarazo se usa para referirse a la gestación. Si dices "estoy embarazada" significa que esperas un hijo.
@@Cerebrotes Solemos decir que una situación es embarazosa. en ese caso estás usando el término embarazo en esa acepción. sí es verdad que ha caído bastante en desuso, pero también tiene ese significado. he editado para aclarar también que el término "embarrasing" inglés deriva de esta forma latina, que en su segunda acepción según la RAE, "Cohibido o incómodo para actuar con naturalidad". Gracias
¿Y la culpa pedológica?
¡No me asustes, Pablo! 😅