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- čas přidán 24. 08. 2024
- En éste episodio Frank analiza los propósitos de hacer ejercicio y explica en base a eso, si se debe comer antes o después de realizarlo.
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Descubre tu metabolismo junto con el autor Frank Suárez, especialista en Obesidad y Metabolismo, y escritor del Best-Seller "El Poder del Metabolismo", para que puedas adelgazar y mejorar tu salud.
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La información que se brinda en MetabolismoTV® tiene un propósito puramente educacional. No pretendemos diagnosticar, curar o de alguna otra forma sustituir la ayuda profesional de su médico, nutricionista, dietista u otro profesional de la salud cualificado. Usted siempre debe consultar con su médico antes de empezar a hacer cualquier cambio en su dieta muy en especial si está recibiendo tratamiento médico o utiliza medicamentos recetados.
#Metabolismo #FrankSuarez #LaVerdadSiempreTriunfa #ElPoderdelMetabolismo #MetabolismoTV
si prestais un poco de atencion , en este video te acaba de resolver las dos dudas mas famosas del mundo , como adelgazar y como crear musculo , y de una forma muy clara y concisa , Adelgazar: ayuno + ejercicio. Muscular: proteina antes y despues del ejercicio . Fin del misterio.
Proteína despues del ejercicio, correcto. Proteína antes del ejercicio no es estrictamente necesario desde que se tenga buena flexibilidad metabólica.
El dr. Frank es un genio. Solo eso digo
aja pero el ejercicio para muscular es con o sin ayuno
@@frankroso2278 es indiferente, al final ganar masa muscular o perder grasa depende del balance energético si o si, ósea de estar en un superávit o déficit calórico; el hacer deporte en ayuno no vas a catabolizar masa porque al activar la vía AMPK se libera hormona de crecimiento que la protege de ese catabolismo.
@@javiermoran8412 Sí es un genio, vos investigas por años como adelgazar, y aumentar músculos, lo escuchas a él y te lo resume (a su manera) todo eso que aprendiste por ahí. De hecho yo sigo a otros youtubers, y a veces enseñan algo, vuelvo a escuchar a Frank y él te lo confirma con estudios científicos, y al final la conclusión a la que llegas es, si le haces caso al sr Frank te irá de 10.
Este hombre era, es y será el orgullo de toda América latina para el mundo
Era español 😅
@@PepitoJimenez-kv4ib que no era cubano? xd
@@arturoa9482 es puertoriqueño
@@PepitoJimenez-kv4ibsolo con escucharlo se que es del caribe y no de España
Era Puertorriqueño!
Ejercicio en ayunas: reduce la grasa y baja de peso. (Adelgaza)
Ejercicio después del desayuno: baja de peso( construye músculo)
Gracias ☺️
O sea que primero como y después hago ejercicio?
@@juiceofpeach.1173 pues si
@@juiceofpeach.1173 pero debes espera un determinado tiempo para que evites náuseas.
Yo primero hago cardio en ayunas luego me da mucha hambre y como bastante y luego hago ejercicio de fuerza
Quise, quiero y querré siempre al doctor Frank, tránsmite, a través de la pantalla su bondad por el bienestar de todas las personas con sus grandes enseñanzas. QEPD.
Saludos, gracias por escribirnos.
Agradecemos su admiración por el Especialista en nombre de la Familia NaturalSlim.
Nosotros seguiremos impulsando el propósito del Especialista Frank Suarez para de esta manera seguir apoyando a miles de personas alrededor del mundo.
Estamos para servirle.
Equipo MetabolismoTV.
Normalmente cuando alguien muere todo mundo dice, que era tan buena persona aunque no lo fuera, pero en este caso creo que todo mundo está de luto porque este ser humano si era un master en ayudar a todo a aquel que se dejaba ayudar. Yo veo sus videos y pienso que no se nos a ido..
Estimado Javier; apreciamos sus palabras las cuales expresan su snetir. Es una gran pérdida para nosotros pero él hizo un trabajo grandioso para la humanidad y vamos a continuar su legado.
Moderador MetabolismoTV
Muchas gracias Javier por sus sentidas palabras. Mucha es la fortaleza que su aprecio y compañía nos brinda.
Moderador MetabolismoTV
Igual un gran maestro hombre ser humano
Frank, dónde quiera que estés, eres un genio! Con tu legado haz trascendido fronteras. Un saludo desde Chile a su familia y colaboradores, esperamos que continúen su legado
Exactamente 💪👍
Este señor merecia un premio Nobel. Por lo mucho nos enseño qeD
Hola, un gusto saludarle, gracias por tu opinión.
Agradecemos tu apoyo. Estamos a la orden.
Obviamente, merecía el premio Nobel, aporto mucho beneficio a la humanidad.
Un amor de ser humano ... Nuestro querido Frank😢
- adelgazar: ejercicios con ayuno
- ganar musculatura: consumir proteína, hacer ejerció de resistencia[levantar peso] y consumir nuevamente proteínas.
Soy un adulto mayor y desde joven me gusta trotar por carreteras cerros y nunca salgo a hscer ejercicio sin desayunar tomar alumentos naturales ligeros que tenga vitaminias minerales pues es muy peligroso una bajada demasiado de glucosa eso puede provocar hipoglicemia una palida como decimos aca en Colombia que inclusive puede provocar la muerte .
El ayuno es muy bueno el de 15 16 horas hacerlo desde la noche comer a las 7 pm luego tomar luquidos como el Te Negro hacia las nueve de la noche y luego a las 12 am almorzar alimentos ligeros baleanciados .
Se puede hacer tres veces la semana o por cuestion de estudio trabajo una ves un fin de semana .
El principio es como el Señor construyo el universo
La tierra esta ni tan poca distancia ni tan demasiada al Sol termino medio.
Con aprecio a ustedes
Ricardo Alegria Zambrano
Popayan cauca Colombia
Wow Este Hombre Para Mi Fue El Mejor Profesor Del Mundo Personas Asi Deverian Durar Millones De Años
Para mi también. Son tantas cosas que por el se y me alimento mejor
Siiiiiiii
Para mi también, cambie tantos hábitos por el cosa que no hubiera echo nunca😭
@@requetona32 vu
En este mundo oscuro a las personas buenas las matan .
Frank dio en el clavo. Como entrenador personal y nerd de estos temas, afirmo que esta información es correcta y efectiva.
o sea se toma la proteina antes de los ejercicios sin comer cierto? y al terminar los ejercicios se toma otra vez proteina y ya se puede comer, asi??
@@nelsonbracho7913 NO. Eso no puede ser asi. Lo ingieres antes o despues del ejercicio no en los 2 tiempos.
Pero es solo la proteína ? Sin desayunar , y la proteína mesclada en jugo con alguna fruta o pura ??? Con agua gracias
Y para no adelgazar ni quemar grasa? Solo proteina?😞
No se maten la cabeza, comer antes o después realmente no tiene mayor importancia, a lo que si deben prestar atención es al total calórico y al balance positivo de nitrógeno diario.
Ahora bien, si quieres comer después de entrenar siempre es mejor hacerlo con proteína, puesto que en ese momento tus músculos están un poco más receptivos a la entrada de nutrientes
Yo quiero subir de peso, tengo sistema nervioso exitado !😓😓😓😓
Ya no tengo vesícula sufri 2 veses pancreatitis!
Peso 43 kilos y tengo 28 años !
Eh visto muchos vídeos de este GRAN HOMBRE.....
Hoy 24 de agosto del 2023 empeze a tomar Jugo de vegetales, y a cuidar mi alimentacion gracias a este GRAN HOMBRE, quisiera haberlo conocido antes 🥺🥺🥺
Cómo te ha ido? Tengo sistema nervioso excitado y también poco peso y apenas estoy buscando info aquí.
Porfa yo ando igual súper bajita de pesos con problemas de ciática y dolor en articulaciones y deseo subir de peso...
Ejercicios estimula tu apetito con algún medicamento@@marypineda4338
Comida balanceada apliquen la dieta 2x1 de frrank suarez
@@margiorys5440 Yo sigo igual en mi peso, no subo no bajo,
No eh tomado el jugo de vegetales ya, enferme y me fue imposible, como esta usted???
“La verdad siempre triunfa”. He aprendido más viendo sus videos que lo que he aprendido en toda mi vida. Gracias
Estimada Katherine; nos place mucho el saber que la información le ha sido de ayuda. Gracias por su aprecio y por su apoyo al acompañarnos.
Moderador MetabolismoTV
Y yo 😪
Aprendimos cosas que nunca nos van a enseñar en la escuela para que de grandes vivamos enfermos y tomando remedios
Este hombre mereció el premio nobel, sus enseñanzas son de gran ayuda
Los que financian esos premios no les convenía reconocerlo.
@@Kjjjjhhhhhdddd Exacto
@@estebandelacruz7958 de que te ries
Siempre creí que el lo merecía también 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 y lo mantengo
Merecerlo es para quien haya inventado algún método, descubierto algo en su campo o innovado en su gremio. Y él por más bueno que haya sido no acredita nada de eso, solo lo de "innovar" un tanto por subir sus explicaciones a CZcams, pero es más un tema de publicidad.
La mejor manera de aprovechar el tiempo en las redes sociales ... CZcams viendo al mejor dr! Gracias por todoooo
¡Saludos Grace !
Gracias por escribir el gusto es nuestro.
Pedimos disculpas por la demora en responder.
Para la familia NaturalSlim es un placer poder servirles en nombre de Frank Suarez.
No dude en contactarnos con gusto podrá ser atendido por uno de nuestros consultores certificados con este enlace >>>
m.me/NaturalSlim
www.messenger.com/t/naturalslim
Equipo de MetabolismoTV
Estamos para servirle
totalmente de acuerdo contigo desde que encontre este canal no a dejado de ver sus videos
@@MetabolismoTV buenas noches como hago para tener una consulta con ustedes?
Soy de Chile
No hay un video del profesor Frank que no sea oro puro. Qué conocimiento y habilidad para explicar de una manera tan sencilla, simple y con la información correcta. Vivirá por siempre su legado en todos los que seguimos aprendiendo de sus videos.
Saludos, gracias por estar siempre presente y tomar en cuenta nuestra información, para nosotros es un gusto poder compartir todos los datos estables de nuestro especialista Frank Suárez.
Seguimos trabajando para brindarle la ayuda en recuperar su metabolismo.
Equipo de MetabolismoTV
Frank eras, eres y serás siempre una eminencia en la nutrición.
Saludos, agradecemos todo su apoyo.
No dude en consultarnos si presenta alguna duda, con gusto le asistiremos.
Equipo de MetabolismoTV.
Si jamás creí en los fármacos, una vez que descubrí los vídeos de esta joya de la medicina, más convencida estoy del gran daño que éstos venenos le hacen al ser humano. Y las veces que pueda lo diré a 'viva voz' . Abajo los fármacos...y arriba lo saludable!!! Valioso legado nos dejaste...y gracias por tanto Dr. Suárez. 😢
Justicia por el SR. FRANK SUAREZ NUESTRO HEROE!!!
QEPD
Que paso
Pero sigue vivo carnal jajaja
hermano ? el doc está muerto ? 🥲
@@eliseomunozmunoz280 si
@@ronnysebastian1263 que le paso ??
Hay querido Frank Suárez.. Que gusto es escuchar cualquier video tuyo, reflejas una hermosa cualidad bueno varias humildad, bondad generosidad.. ❤❤❤
Saludos, buenas tardes. Agradecemos su amor y admiración hacia el especialista en Metabolismo Frank Suárez quien a lo largo de la vida se esmeró en investigar y poner en práctica el conocimiento para el bienestar de toda la humanidad.
Estamos para servirle. Equipo de MetabolismoTV
Yo no soy de ver este tipo de videos, pero este especialista explica tan bien todo que me atrapa y me veo sus videos de principio a fin! Lastima que ya no este 😢
Saludos, gracias por estar siempre presente y tomar en cuenta nuestra información, para nosotros es un gusto poder compartir todos los datos estables de nuestro especialista Frank Suárez.
Seguimos trabajando para brindarle la ayuda en recuperar su metabolismo.
Equipo de MetabolismoTV
Y ahora quién nos va a enseñar , descansa en paz franck
Dejó suficiente información, corra y baje los vídeos porq los van a borrar
A luchar por la justicia!
😔
@@margaritadelcarmengarcia5753 no digas noticias falsas, sus hijos continuarán con ésto
@@alexandrac.2 te parece mal que continúen con la empresa, eso lo haría cualquier heredero y no dispilfarrar . Que mal intencionada tu respuesta .
Sin conocerlo físicamente le he llorado como si es de mi familia 🥲🥲🥲 Dios en su Divina Voluntad tenga compasión de el gran Héroe
Descanse en paz !😭
Hola, un gusto saludarle.
Gracias por tus palabras y por todo tu apoyo. Hay muchos mas videos con información importante que puede ver para seguir aprendiendo.
Puedes registrarte completamente gratis en la plataforma de Miembros de MetabolismoTV: www.metabolismotvmiembros.com/
Estamos a su orden
Y pensar que mucha gente vende esta información a precios exorbitantes..
Gran hombre, con grandes enseñanzas.
Que triste que apenas yo descubrí este canal estoy enviciada con este hombre que en paz descanse
Saludos Brenda,
Gracias por su amor,
Su equipo de NaturalSlim y MetabolismoTV preservarán su legado y seguiremos asistiendo a cientos de miles de personas como hasta ahora.
Equipo de MetabolismoTV.
@@MetabolismoTV hola si quiero bajar de peso y crecer músculo? Como es antes o después del desayuno. Ya que baje de peso con dieta y ejercicio pero al mismo tiempo baje músculos
Este canal causa más adicción que el azúcar 🙏
Me duele en el alma su perdida,porfavor moderadores no dejen que borren sus videos de mi mejor Dr.del mundo...
Saludos Bivi Zazu.
Gracias por escribir.
Pedimos disculpas por la demora en responder.
Toda la tecnología de investigación de Frank grabadas en videos, seguirá estando disponible en nuestro canal de CZcams para todos sus seguidores y de esta manera seguir ayudando a miles de personas a restablecer su metabolismo.
Pueden descargar la Guía completa de los episodios del 1 al 2,041 de MetabolismoTV a través de este enlace >>
www.metabolismotv.com/regalo
Feliz día.
Este ed el mejor canal que pueda existir en CZcams sobre el metabolismo, explicado de una manera tan clara y súper entendible. Es admirable.
Obvio, el es el doctor xd
Siii muy f acuerdo
Sip
.
Una lástima que ya no esté entre nosotros, cuanta información valiosa y cuánta empatía al explicar las cosas.. mis respetos 🇵🇪
Fue y será el único, nadie tiene ese compromiso de explicarle a las personas, nadie como el, lo he llorado como que fuera mi familia, es la primera persona en mi vida que he encontrado así. Amo a Frank y sigo llorando su pérdida pues nadie está comprometido en ayudar a todas las personas para que mejoren su salud. Es, fue y será el mejor. Un ángel que envió Dios para ayudar a los demás. Lo amaré por siempre . Un gurú y merece todo nuestro cariño y respeto. Yo se que está con Dios pues El se ganó la vida eterna.
¡Saludos! ,
Gracias por escribirnos.
Agradecemos su admiración, respeto y amor a Frank.
Frank vivirá por siempre entre nosotros a través de su legado.
Nos complace mucho poder ayudarle.
Siempre a su orden, no dude en contactarnos.
Equipo de MetabolismoTV
Estamos para servirle.
Tremendo video. gracias Frank. y, aquí les dejo para los que vinimos por masa muscular:
9:09-11:20 >> a lo que vinimos.
10:21-39 importantísimo >> aumenta el metabolismo y creación de músculo casi hasta el doble por las próximas 24h.
Grax
Nunca lo olvidaré, mi médico de cabecera, gracias por enseñarme a cuidarme. Mi salud está mejor que nunca, jamás tuve un médico tan bueno
Gracias por seguirnos.
Te invitamos a que participes de UniMetab, donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tu primer curso gratis > www.unimetab.com/curso-gratis
Estamos a la orden.
Dichosa usted
Con quien se hace atender ahora por favor estoy con temas de salud
Por favor
@@danielacarpio991 tengo mi médico particular, pero con los libros y vídeos de Frank, me cure de muchos problemas inflamatorios que tenía. Lo peor es la comida procesada, y las harinas. Y por fin deje los antiinflamatorios que me tenían más enferma,
Don frank, cuanta saviduria le habia dado Dios, para enseñarnos, que no apague. Su legados de sus video que dejo q sus equipo lo mantengan como una marcha encendida, por ta valiosa enseñansa ❤❤❤❤❤❤❤
¡Muchas gracias por todo su cariño y apoyo!
Seguiremos trabajando arduamente para poder seguir expandiendo el legado de nuestro querido especialista Frank Suárez.
Por favor no dude en consultar con nosotros cualquier inquietud que se le presente a la hora de mejorar tu salud y el metabolismo.
Equipo MetabolismoTV.
Dios lo tenga en su santa gloria tantas personas que usted ayudó y que le salvó la vida. Le estoy eternamente agradecido porque cada vez que tengo una duda consulto con su historial Dios le dé la sabiduría necesaria a su familia que quede en su negocio gloria Dios y muchas bendiciones para su familia
Saludos, nos alegra que disfrute de todo lo que tenemos para usted por este medio.
Y recuerde que puede obtener una Evaluación Profesional de Metabolismo sin costo alguno, contactando a nuestros centros de NaturalSlim, puede ver nuestros datos de contacto en el siguiente enlace:
www.naturalslim.com
Bendiciones. Equipo de MetabolismoTV.
Descansa en paz Frank y por favor Jorge te pido por favor que nos ayudes a seguir esos valiosos consejos: qué no nos quiten ningún vídeo.
Saludos Annmary,
Muchas gracias por todo su apoyo y por acompañarnos en estos momentos.
@@MetabolismoTV yo quiero pedirles un favor los vídeos los van a quitar . O la hija va a seguir con el legado de su padre.
yo coji papel y lápiz y estoy anotando todo en una libretita
Me dolió mucho saber que falleció😞 aprendí tanto de él y seguiré aprendiendo . Un ser extraordinario. !! Único !!! Gracias Frank Suárez por todo lo que nos enseñaste ! Dios te tenga en el cielo .
Saludos,
Muchas gracias por todo su amor y por acompañarnos en estos momentos.
Equipo de MetabolismoTV.
@@MetabolismoTV lloro siempre que lo miro todos los dias y casi no entendía ahora si le entiendo su buen confirmación
Esta vivo, solo fue marketing jajaja
@@elias5858 q
❤ siempre estará en nuestros corazones, gracias por toda esa información que nos ha dejado, que el Señor te tenga en su seno
Buenas noches muchas gracias por sus buenos deseos.
Recuerde que puede obtener una Evaluación Profesional de Metabolismo sin costo alguno, contactando a nuestros centros de NaturalSlim, puede ver nuestros datos de contacto en el siguiente enlace:
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Siempre a su orden
Este hombre fue sencillamente un gran maestro, he aprendido muchísimo con sus videos.
La familia tuvo la dicha de tenerlo en persona por mucho tiempo.
Prácticamente me hice adicto a sus videos.
Su sencillez para explicar las cosas, sencillamente maravilloso.
Saludos desde Venezuela
Saludos
Nos complace conocer su apoyo y admiración
Le invitamos a seguir viendo los videos para aumentar su conocimiento.
Siempre a la orden.
Mi querido Frank cuanta falta nos hace,muchas gracias por el legado que nos dejaste. Sé que nuestro Padre Celestial te tiene en un hermoso lugar.
Gracias por seguirnos.
Te invitamos a que participes de UniMetab, donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tu primer curso gratis > www.unimetab.com/curso-gratis
Estamos a la orden.
Aprovecho para ver todos videos que pueda antes de que le borren de acá también. .
Saludos.
Los videos del Especialista Frank Suárez seguirán estando disponibles. Su equipo de NaturalSlim y MetabolismoTV preservarán su legado y seguiremos asistiendo a cientos de miles de personas como hasta ahora.
Feliz tarde.
Trabajo todo el día sentada y lo escucho todos los días y aprovecho sus enseñanzas gracias doctor Suárez besos al cielo
¡Muchas gracias por el cariño y el apoyo!
Por favor no tengas reservas a la hora de comentarnos cualquier duda o inquietud que se te pueda presentar en lo que respecta a mejorar tu metabolismo y la salud.
Saludos cordiales.
Este hombre ha sido y será lo mejor que he podido conocer 😢Gracias a él hoy he mejorado tantas cosas y he aprendido para guiar a mi familia, jamás morarás. Porque para cada cosa lo buscamos aquí 🙌🏻🙌🏻
Que Brille para él la luz perpetua 🙏
Asi sea😢
Dr. Frank, Yo tuve la fortuna de conocer tu maravilloso trabajo no hace mucho por este medio, pero como me has despejado muchas inquietudes que venia trayendo. Personas como tú y su legado nunca mueren.... vivirán por siempre.
Saludos,
Muchas gracias por tanto amor y por todo su apoyo.
Te invitamos a seguir nuestro canal de CZcams “MetabolismoTV” y obtener más información respecto al tema que es de tu interés.
Ingresa a: czcams.com/users/MetabolismoTV
Feliz día.
Q Jehová de gloria y todopoderoso los continúe bendiciendo a todos y a cada rincón del planeta mediante Jesucristo su hijo Amado q dió en sacrificio para salvación de la humanidad y vive amén
Siempre será un seco !!!
Una pena q no recibiera todos los reconocimientos que realmente se merecía.
Mis respetos y admiración a tan íntegra persona desde Chile 🇨🇱
Super todos sus videos e aprendido mucho lastima q ya no este en este mundo un gran hombre como frank Suarez no debio irse pronto 🙏🏻😪.
Gracias por seguir la labor tan linda de este señor , que dejo un legado maravilloso, a los que nos gusta estar sanos, y no esclavos de la farmacéutica,
Saludos. Gracias por tanto apoyo y por continuar con nosotros valoramos mucho el que haya sido de gran aporte toda la información que le compartimos con mucho cariño siguiendo el legado de nuestro especialista Frank Suárez para todos ustedes.
Seguimos trabajando, Equipo de metabolismotv.
Dios te lo dio todo Frank y tu lo diste de herencia a esta humanidad gracias por todo Dr con los más altos honores en el cielo
¡Saludos Mina.!
Gracias por escribir el gusto es nuestro.
Pedimos disculpas por la demora en responder.
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Feliz día.
Genio, pero lo mas hermoso que tiene, es que comparte todo.
Saludos,
Gracias por todo su apoyo, por formar parte de nuestra comunidad y por esas manifestaciones de aprecio y respeto hacia Frank.
Feliz día
Equipo de MetabolismoTV
Excelente explicación ,,,,en verdad uno siempre hace ejercicio a lo tonto sin saber lo principal antes de ejercitarse que barbaro muy sabio 😊👍👏👏
Ivonne gracias por apreciar nuestros consejos.
Cuando tengo cualquier duda siempre recurro a los videos del doctor Frank siempre resuelve mis dudas y aprendo más. Grande maestro gracias por todo.
Gracias por seguir con el legado de frank esperemos siempre tengamos estos videos muy valiosos Saludos jorge (el flaco como te decia Frank)
Nosotros seguiremos impulsando el propósito del Especialista para de esta manera seguir apoyando a miles de personas alrededor del mundo a recuperar su metabolismo. Si tiene alguna inquietud en lo que podamos ser de ayuda no dude en consultarnos .
¡¡Bendiciones!!
Siempre a su orden, Equipo de MetabolismoTV.
‘
Frank el doctor más honesto, humilde y servicial;) aún muerto nos sigue ayudando muchísimo;)
Saludos Karim!
Nos complace que sea de su agrado las explicaciones y recomendaciones del Sr. Frank. Gracias por sus palabras de afecto.
Le recomendamos seguir enriqueciendo su conocimiento con los cursos que desarrolló el Sr. Frank donde explica paso a paso diversos temas acerca del Metabolismo y la salud. Estos cursos ofrecen una excelente resolución de audio y videos y se encuentran en la plataforma www.unimetab.com
Siempre a su orden,
Equipo de MetabolismoTV.
@@MetabolismoTV muchísimas gracias por la sugerencia;) estaré revisando la información 🤗 bendiciones
Toda acción que se quiera aplicar al cuerpo tendría que ser una ciencia completa , no solo es la acción de agelgazar , gracias por el aporte valiosísimo sr Frank saludos desde México !!!
Gracias doctor Frank Suárez por todos sus consejos !!!! Descanse en paz y que Dios lo tenga en su gloria 🙏🙏
Frank era y siempre será porque esta en nuestro corazones,tu mensajes siempre vivirán en nuestro corazones el #1 siempre te recordaremos🙏🙏🙏🙏
Muchas gracias por todo su amor y por acompañarnos en estos momentos.
Queremos invitarte a formar parte de UNIMETAB, una plataforma a través de la cual podrás hacer cursos dictados por Frank Suarez y obtener paso a paso los conocimientos necesarios para mejorar tu metabolismo y salud. Puedes verlo en: www.unimetab.com
Feliz día.
Todos los dias veo los videos esta dentro de mi lista del dia no importa si repito videos que hombre tan inteligente gracias por tanto saber
Para nosotros es un placer poder brindarle información que pueda serle de utilidad, ante cualquier duda puede consultarnos y con todo gusto le ayudaremos.
Equipo de MetabolismoTV
Se le extraña... aún cuando soy nueva en ello, cada video que veo me despierta... mi interés... Tristemente nos lo quitaron, pero si yo llegue después de su partida, estoy segura qué , para aquellos que se incomodaron por su sabiduria... no pueden ya parar su honorable obra... GRACIAS POR SU NOBLEZA POR EDUCARNOS... ABRAZOS SINCEROS HASTA EL CIELO ESTIMADO Dr. FRANK SUAREZ.
Impresionante Doctor! Mejor nadie lo hubiera explicado. DESCANSA EN PAZ MAESTRO 🙏💚
Gracias por seguirnos.
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Estamos a la orden.
Es increíble tanta información, gracias por compartirla. Aunque quisiera compartir a todas aquellas personas que han intentado adelgazar haciendo ejercicios HIIT, Y Cardio, y no lo han logrado, yo estuve ahí. 10 años haciendo Cardio constantemente y haciendo ejercicio HIIT y JAMÁS pude adelgazar, fracasé, hasta el día que empecé a levantar pesado, 30-40 libras en sesiones diarias, hasta ese momento por fin bajé alrededor de 20 libras. Para adelgazar, levanten pesas, esa es la manera. Al menos a mi me transformó ese descubrimiento personal.
Hola! Ojalá puedas responderme, pues tu comentario lo encontré justo cuando tengo una duda. Sé que levantando peso se adelgaza, me podrías decir como haces tus rutinas? Cuantas veces a la semama haces HIIT, lo combinas en mismo día con ejercicios de peso, o haces un día hiit y el que sigue solo peso, si haces ambos el mismo día, haces HIIT antes o después de levantar peso? Espero puedas ayudarme por favor, muchas gracias!
Y tú alimentación como era??
yo vi un video de frank 2 meses antes de su muerte y desde hay no dejo de ver sus vídeos me enseño tanto y le doy gracias x q me siento mucho mejor tomo mucha agua como sano y yo se que el esta con nuestro padre celestial
Muchas gracias por todo su amor y por acompañarnos en estos momentos.
@@MetabolismoTV Hola buenas noches como puedo adquirir los productos de naturalslim en ecuador muchas gracias espero su respuesta.
Justo lo que pensé hoy la mañana y sale usted es un amor?😊
Frank fuiste y siempre serás EL MEJOR, me ayudaste antes y aún me sigues ayudando. Siempre honraré tu nombre al seguir fielmente tus consejos, tu legado es algo NUNCA MORIRÁ.
D.E.P. Frank Suarez. Su canal ha inspirado y ayudado a mucha gente a vivir mejor
Hola, un gusto saludarle, gracias por tu opinión.
Nos alegra que sea así. Estamos a la orden.
Explicación total que Dios lo tengo en su santa gloria 🙏
Gracias por todo su cariño.
Que en paz descanses frank. Me quedaron dudas dnd consigo eso en argentina? Quien va explicar tan bien las cosas como el?? Con tanta paciencia .
Saludos Romina,
Lamentamos informarle que no contamos con centros de NaturalSlim en su país. Estamos trabajando duro para llegar a más países de Latinoamérica.
Por ahora, la mejor forma de obtener nuestros productos es a través de un amigo o familiar en USA que le ayude con el envío a su país, puede llamarnos al siguiente número: +1-888-348-7352.
Le comparto el enlace de la página para que tenga los datos de donde se encuentran los centros de NaturalSlim en otros países>> www.naturalslim.com
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Siempre a su orden
El era tan único en enseñar . Gracias Frank tus enseñanzas nos dejan huellas atesoradas en nuestros corazones 😞. Es increíble su muerte solo Dios sabrá lo qué pasó . Y la verdad siempre triunfara
Yo entro a CZcams y veo un video de el y digo lo voy a ver y así me quedo hasta se me olvidó a que entre a CZcams..hasta este año lo descubri..y le lleno los chat amis amigo con los link de sus vídeos..
Por mi experiencia eso de hacer ejercicio acelerar y parar
hacerlo continuamente parar
acelerar es muy dañino al sistema cardiovascular pues el corazon empiesa rapidamente y intespectivamente se deja de
ejetcitar lo mejor es trotat empesando despacio luego se va aumentando el ritmo hacerlo sostenido y luego al terminar bajar poco poco el ritmo
Se quema grasa cuando trotamos sudamos ,al inicio y final tomamos suficientes liquidos como el Te Negro
Esto hacerlo al aire libre caminos campestres donde haya suficientes arboles pues son las fabricas de oxigeno respirar al ritmo del paso trote uno dos subiendo el aire y el tres bajando aire se ha comprobado que el buen consumo de oxigeno al trotar se riega por la sangre y quema grasa .
Nos queda los videos del Señor Frank
Acompañando a su familia.
Con mi aprecio
Ricardo Alegria zambrano
Popayan cauca Colombia .
Yo también estaba buscando precisamente está información sobre comer antes o después del ejercicio y mira que casualidad el Dr. Frank subió precisamente está información
Soy diabética y tomo muchos remedios y desayuno y después hago gimnasia,estoy adelgazando desde que lo escucho
Frank, toda vía lamentando tu muerte, pero lo más asombroso es que sigues enseñando y trasmitiendo tu sabiduría, un gran amigo y un GRAN MAESTRO, acabaron con tu cuerpo si, pero tu legado de el entendimiento de cómo funciona nuestra Salud, Jamás lo podrán vencer, gracias a tu familia y colaboradores por seguir con tu legado, Vale ORO.
¡Saludos!,
Muchas Gracias,
por su admiración a Frank, y sus hermosos deseos.
Frank vivirá por siempre entre nosotros a través de su legado.
Siempre a su orden, no dude en contactarnos.
Equipo de Metabolismo tv
nooo, por que nunca me encontré con este video antes y lo peor es que nuestro querido Frank ya no está con nosotros, muchas gracias spor dejarnos este contenido que vale ORO. 🌷🌷
Saludos
Gracias por tus palabras y por todo tu apoyo. Hay muchos mas videos que puedes ver para seguir aprendiendo.
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Feliz día
Mejor explicado imposible, como siempre impecable sus explicaciones y consejos, felicitaciones Frank Suárez, éxito!!! 👏👏
@@rosamercedesmelgarlopez2701 ñ
Querido Doctor Frank vivirá por siempre en nosotros 🙏
Saludos Alicia
Muchas gracias por tanto amor y nos alegramos por su ganancia.
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Visita: www.metabolismotvmiembros.com/
Y disfruta de ella.
Feliz día.
Lo extrañamos mucho! Eran, son y serán de gran ayuda sus videos! Dios lo tenga en su gloria
Hola un gusto saludarle.
Muchas gracias por todo su apoyo incondicional, acompañarnos y permanecer con nosotros.
Seguimos trabajando para ustedes.
Equipo de Metabolismo TV.
Y si tenemos la costumbre de haser ejercicio por la tarde ,no podemos estar todo el día sin comer nada si queremos perder grasa ,yo ppr ejemplos hago ejercicio de 4 a 5 de la tarde y mi interés es perder grasa ,que tengo que haser entonses ¿ comer o no comer?
El doctor dice " es recomendable"
No dice que hacer ejercicios no te funcionara, igual vas a perder peso así lo hagas comiendo antes
Solo que sería mejor si lo hicieras antes
Doctor este dónde este lo abrazo con todo el amor del mundo y gracias por haber dado lo mejor como un Gran doctor🙌🙌🙌
Saludos, gracias por el apoyo y muestras de cariño que nos brindan a diario, por favor si tiene alguna duda respecto a el Metabolismo déjenos saber y con gusto le brindamos la información que sea de su interés.
¡¡Bendiciones!!
Siempre a su orden, Equipo de MetabolismoTV.
Saludos desde el Perú señor Frank para mi sigues vivo.
Dios santo sr Frank que facilidad para explicar, ser tan especial vivira por siempre en nuestros ❤❤❤❤ QEPD
Saludos, gracias por escribir.
Agradecemos su admiración por Frank en nombre de la Familia NaturalSlim.
Nosotros seguiremos impulsando el propósito de Frank para de esta manera seguir apoyando a miles de personas alrededor del mundo.
Estamos para servirle.
Dr Frank el mejor De d profesión no solo por dinero ...que compartió todo sus conocimientos y ese es una persona que realmente sabe ... sabía
Saludos Alexa
Gracias por tus palabras y por todo tu apoyo. Hay muchos mas videos con información importante que puede ver para seguir aprendiendo.
Queremos invitarte a formar parte de UNIMETAB, una plataforma a través de la cual podrás hacer cursos dictados por Frank Suarez y obtener paso a paso los conocimientos necesarios para mejorar su metabolismo y salud. Puedes verlo en: www.unimetab.com
También puedes registrarte en la plataforma de Miembros de MetabolismoTV: www.metabolismotvmiembros.com/
Feliz noche
Que increíble aprender tantas cosas importantes con este padre de la medicina, que lastima que ya no nos puedes responder nuestras preguntas.. Q. E. P. D, apreciado amigo 🙏
Conclusión-
Si quieres adelgazar haz ejercicio en ayunas
Si quieres construir músculo, tomar 25g antes de hacer entrenamiento de pesas y 30 min después otros 25g de proteína.
No entendí eso de los 30 minutos después
@@CyberSaibot que intentes comer proteínas después de hacer ejercicio y si es en esos primeros 30 minutos es mejor, hay una explicación para eso pero no me acuerdo bien 😁
@@Luna-lr3jw porfa nos explicarias mejor tu misma para aplicarlo bien en las rutinas!
Porfa.
Hoy 08 de septiembre por primera vez he visto mucho de sus videos en un solo día, y me doy con la sorpresa de que este gran maestro ya partió, lo único que queda por decir es mucha gracias por esta gran enseñanza, su legado quedará por muchos muchos años y usted será eternamente recordado .
Gracias por seguirnos.
Te invitamos a que participes de UniMetab, donde aprenderás los últimos descubrimientos de las investigaciones del especialista en obesidad y metabolismo, Frank Suárez. Entra al siguiente enlace y solicita tu primer curso gratis > www.unimetab.com/curso-gratis
Estamos a la orden.
Angelito bello eres la biblia de la salud , siempre que tengo una duda de salud oh fisica tu siempre tienes la respuesta … nos dejaste un gran legado este era tu proposito en este mundo …… eras un preferido de dios , estoy segura que tu alma esta en paz porque tu vida tuvo un proposito y cumpliste ese proposito dejaste tu nombre grabado en nuestros corazones
Gracias por tu especial y grato apoyo ante la partida de Frank
Vamos a continuar el legado de Frank ayudando a cientos de miles de personas y compartiendo todos sus conocimientos.
Le invitamos a seguir en nuestro canal y mirar los videos más actuales para que siga llenándose de salud y conocimiento.
Estamos a su orden
Te extranamos,nos cambiastes la vida a mi madre y a mi gracias por todo querido Frank
Buenas noches Karina;
Nos complace muchísimo el haber ayudado. Continuaremos publicando todo el material de Frank aún inédito y producir nuevos, y preservar y difundir aún más su legado.
Moderador MetabolismoTV.
Gracias Frank, estoy leyendo su libro y desde hace tiempo veo sus videos, una inspiracion realmente, un héroe lo llaman algunos, y es que estos mensajes son muy valiosos, agradecida eternamente por su dedicacion
Definitivamente fue un genio de la medicina, y sobre todo de buscar el bienestar de la humanidad.
agradecemos profundamente ese especial cariño y apoyo hacia Frank
Siempre estaremos atentos para responder cualquier duda que pueda tener sobre el metabolismo y la salud.
Feliz dia
Otra ves más dando le gracias a Dios por prestarnos este ser tan maravilloso lleno de luz y sabiduría Frank un abrazo hasta el cielo
Gracias Silvia por el apoyo,
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Estamos a su orden.
Woww tremenda clase hecha en 11:34 minutos de verdad que es de gran ayuda para la salud del ser humano. gracias por tanto !
Saludos Benjamin,
Nos alegra que le gustara
Estamos a su orden
No sabe cuánto lo vamos a extrañar maestro! 😢
Saludos
Estamos muy agradecidos con tenerte presente en la Familia del MetabolismoTV, gracias por ayudarnos a seguir el legado de Frank y compartir conocimiento
Le invitamos a seguir viendo los videos para aumentar su conocimiento.
Siempre a la orden.
Magistral!espero no quiten sus videos, son muy educativos
Saludos, los videos del Especialista Frank Suárez seguirán estando disponibles. Su equipo de NaturalSlim y Metabolismo TV preservarán su legado y seguiremos asistiendo a cientos de miles de personas como hasta ahora. Gracias por tu apoyo
por fin alguien que habla algo importante gracias buen dia o noche.
Saludos, gracias por seguirnos.
Estamos atentos a cualquier inquietud que tenga sobre el metabolismo, no dude en escribirnos.
Quedamos a su orden, Equipo de MetabolismoTV.
EL MENSAJE SIGUE VIVO BUEN HOMBRE!!!!
DERECHITO AL CIELO
A bueno entonces bendito sean todos los doctores y dichosos que se van al cielo !!! No son pecadores y como niños angelicales jajajajaa
Excelente info
Como yo no dispongo de tiempo para entrenar por la mañana, hago un poco de ayuno, 16 horas 2 veces por semana
Y por la tarde, entreno mucho con pesas y le doy 15 minutos de ejercicio intenso con intervalos
Cuando el cuerpo hace pesas, gasta todo el glucógeno y despues recien gasta las grasas
Por eso siempre los aerobicos se hacen al final
Pesas 40 minutos (glucógeno) y aerobicos 20 minutos (grasas), en ese orden
Si pueden 4 veces por semana, genial!!
Se puede!!
antes y despues, eso es lo optimo para quienes buscan crecimiento muscular
Saludos, es un placer. Muchas gracias por su apoyo.
Cualquier informacion que desee recuerde que puede comunicarse con nosotros a través de los números que aparecen en:
>> naturalslim.com/contactenos-hoy-mismo/
Estamos a su servicio
Me encantó!! Porque quiero subir de peso y aumentar músculos.
Perdí 9 kilos después de una operación del glomus carotideo, que me tocaron una cuerda vocal.
Tuve que aprender a deglutir, hablar, etc.
Y quiero mis kilos de nuevo porque es feo y no me siento bien verme tan delgada
Saludos, disculpe nuestra tardanza en responderle.
Entendemos lo que nos esta comentando.
Le recomendamos que vea los siguientes videos donde el especialista habla al respecto:
czcams.com/video/tXOWZ8PI2mM/video.html
czcams.com/video/GKt7jMWzyRA/video.html
Estamos para servirle 🙌
@@MetabolismoTV gracias!!
Este hombre fue lo mejor!!! Y será en el corazón de nosotros!!! 😢
Gracias por sus lindas palabras que demuestran el gran aprecio que sienten hacia nuestro querido Frank Suárez, tenemos para este nuevo año más información para compartir con todo gusto.
Equipo de MetabolismoTV
Que bueno escucharlo Doctor, lo extrañaba, Saludos, y espero que su MADRE este muy bien, es un encanto, Bendiciones, desde CHILE.
El 7 de octubre haré los ejercicios que siempre hago.... pero en la mañana sin desayunar. Esto lo realizaré por una semana
Y que tal? No perdiste musculatura?
Solo con ver sus enseñanzas me siento más sana 😌