Excelente drill, yo lo llevo practicando regularmente desde que tome el curso de activefullness, y va genial para esos entrenamientos ligeros y descanso activo. Muchas gracias Julián . Saludos
Gracias Andrés! es buena la pregunta 👍 la diferencia está en que llevar ese ritmo de brazadas y respiraciones "es más complicado", entonces eso "te obliga" a estar mucho más concentrado en lo que estás haciendo, y eso sería meditar = "atención plena al momento presente". Saludos!
Excelente drill, yo lo llevo practicando regularmente desde que tome el curso de activefullness, y va genial para esos entrenamientos ligeros y descanso activo. Muchas gracias Julián . Saludos
Albert, que alegría volver a leerte!! 🙌 Gracias por tu comentario y espero todo vaya genial. Abrazo grande!
Me encantó su clase , gracias por compartir su sabiduría, Dios lo bendiga 🙏❤
Muchas gracias por tus palabras 🙌 Un placer poder ayudar, compartiendo esto que tanto me apasiona 👍
Excelente! abrazo Julian desde Mendoza_Argentina, siempre fiel a tus videos
Muchas gracias Juanma! que lindo Mendoza, parte de mi corazón está allí. Saludos!
Que alegría verte de nuevo 😊.
Gracias por yus consejos.
Eres duper majo.
Excelente voy a practicar bastante me gustó mucho, gracias
Gracias! a veces cuesta al principio, pero se consigue 👍
ame la idea y agradezco que se tome el tiempo de explicarlo paso a paso, ya lo quiero probar!❤
Un placer poder ayudar 🙌 A practicarlo que es muy bueno!
Me encantó. Gracias!!
Gracias! Un placer compartir esto y que sea de utilidad 🙌 A practicar!
Muy bueno!!
Muchas gracias!! Saludos 🙌
Este es el tipo de video que me gusta!! Saludos!
@@rubenbarria1557 😉
lo voy a probar! Gracias 🙂
Genial! el objetivo es poder crear el habito y hacerlo una vez por semana 👍 Éxitos!
@@juliantrainer fui a nadar hoy, reconozco que no es nada de fácil!
@@mc2052 muy bien, has hecho el primer paso, hay que practicar, que se consigue 👍
Hola Julián , buenísimos tus videos, pero cuál sería la diferencia con. Hacer una respiración bilateral clásica?
Gracias Andrés! es buena la pregunta 👍 la diferencia está en que llevar ese ritmo de brazadas y respiraciones "es más complicado", entonces eso "te obliga" a estar mucho más concentrado en lo que estás haciendo, y eso sería meditar = "atención plena al momento presente". Saludos!