Ômega 3 e os benefícios para saúde cognitiva e desenvolvimento cerebral| Joice Mazzini

Função cognitiva comprometida, desenvolvimento cerebral em atraso, desequilíbrio inflamatório, todos esses são sintomas da deficiência de Ômega 3 no organismo.
Mas afinal, quais os benefícios para a saúde cognitiva e o desenvolvimento cerebral que o ômega 3 tem?
Eu sou Joice Mazzini, nutricionista funcional especializada em TEA, TDAH , seletividade alimentar e mãe atípica. No vídeo de hoje vamos entender a importância desse nutriente para nossa saúde, principalmente para as crianças atípicas.
🔍 No vídeo de hoje vamos entender:
1️⃣ Melhora Cognitiva: Como o Ômega-3 influencia a concentração e atenção, beneficiando crianças com TDAH e promovendo o desenvolvimento cognitivo em crianças com TEA.
2️⃣ Redução da Inflamação: Descubra como as propriedades anti-inflamatórias do Ômega-3 podem aliviar a inflamação neuro inflamatória associada ao TEA.
3️⃣ Apoio ao Desenvolvimento Cerebral: Saiba por que o DHA, um tipo de ômega-3, é essencial para o desenvolvimento do sistema nervoso central, especialmente na infância.
🍽️ Alimentos Ricos em Ômega-3:
Atum
Salmão
Semente de linhaça
Chia
Nozes
Sardinha
Amêndoas
Azeite de oliva extra virgem.
Quais desses alimentos você já inclui na dieta do seu atípico?
Deixe seus comentários, dúvidas e compartilhe este vídeo para ajudar mais pessoas.
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