Tengo 74 años, hace algunas semanas me ha empezado un dolor intenso en el hombro izquierdo, no soporto en ocasiones ni llevar mi bolso ahi. Me ha gustado la explicación y me parece congruente que movimiento debemos evitar y hasta dónde podemos realizarlo. Muchas gracias, bendiciones que sea siempre más exitoso de lo que ya debe ser. 🙏🙏🙏
Felicitaciones por compartir sus conocimientos, es un gran aporte para evitar lesiones en la actividad física. Mi admiración y respeto a su presentación y sus conocimientos que nos ayudan a comprender como cuidarnos.
Mil gracias. Por hacer justo ese movimiento haciendo pesas cada día, tendinosis del subescapular y del supraespinoso y bursitis subacromial, super doloroso... Y ni traumatólogo ni rehabilitador te explican ésto. Ahora entiendo cómo me he lesionado el hombro.
Excelente maestro yo me encuentro en terapia me realizaron una parascopia me repararon los tendones con anclas y al hacer esa terapia levantar el brazo lateral me ago mucho daño pero yo no sabía x que nadie me decía nada te agradezco mucho x tu enseñanza saludos de MÉXICO
Me parece logic y buena tu recomendacion tecnica. Lo que si te recomendaria es que corrijas tu termino evolutivo, ya que el ser humano fue creado 1 sola vez por Dios y nuestro cuerpo no evoluciona, podemos adaptarnos a climas, momentos etc pero no evolucionar. Dios te bendiga te recomiendo Leer la Biblia el libro mas bendido del mundo. 🙏
Gracias por el comentario. Esto supone una nueva perspectiva. Si usted está en lo cierto, por la forma en cómo nos creó Dios, el no mover el brazo en abducción pura es un mandato divino.
esta info es valiosisima, tengo bursitis y tendinosis en ambos supraespinoso, y al elevar ambos brazos con cierto grado de inclinación, el pinzamiento es bastante menor, gracias!
Hola Luis Carlos. Si quieres fortalecer los músculos te aconsejo hacerlo con movimientos funcionales, es decir que sean útiles en la vida diaria, nunca realizando movimientos lineales y analíticos para que el sistema nervioso integre y coordine bien todos los movimientos. Hoy día seguro que encuentras muchas opciones para orientarte. Pero la cuestión es preguntarse para qué quieres fortalecer los hombros. Si es para resolver alguna lesión, la fuerza muscular no es el único objetivo y quizás no sea la solución. Pensar que la fuerza lo arregla todo es una idea muy simplista. czcams.com/video/DAVdmk54k5Y/video.htmlsi=TBvW_aLmAiNpRC1L
Hola Gabriel. La bursitis en el hombro es una lesión persistente. Puedes probar ponerte cataplasma de arcilla verde en el hombro durante unos 10 días para reducir la inflamación. Mira este vídeo czcams.com/video/sdxWYyk2nwE/video.html En unos días subo otro vídeo para indicar otro movimiento que no se debe hacer en tu caso. Confío que te recuperes pronto.
Hola buen día dr.hace 3 meses que tengo pinzamiento subacromial(creo) y ese movimiento no lo puedo hacer,tengo desgarro completo del tendon del supraespinoso mas otras lesiones x el futbol.se recupera???? Muchas gracias
@@rubenmanzione desgarro completo y rotura completa es lo mismo, pero es solo cuestión de terminología. Lo importante es que no esté roto completo. Si es así, se puede recuperar. Necesitas tiempo, paciencia y buscar un buen fisioterapeuta.
Muy bién explicado y muy útil, de todos los otros fisioterapeutas que he visto, usted es quien más me ha servido.
@@arnolalmeidaortiz8650 gracias por el comentario y que se mejore
Gracias, me está ayudando muchísimo todos estos consejos.
Tengo 74 años, hace algunas semanas me ha empezado un dolor intenso en el hombro izquierdo, no soporto en ocasiones ni llevar mi bolso ahi. Me ha gustado la explicación y me parece congruente que movimiento debemos evitar y hasta dónde podemos realizarlo. Muchas gracias, bendiciones que sea siempre más exitoso de lo que ya debe ser. 🙏🙏🙏
Muy interesante la explicación . Gracias y esperamos más píldoras formativas para conservar nuestro movimiento fluido y funcional.
Que
Gracias por crear este canal. Esta información es muy importante para quienes entrenamos por salud y para mejorar nuestra calidad de vida.
Qué video tan interesante lo comparto inmediatamente gracias por compartir desde Santiago de Chile abrazos de luz para ti nueva seguidora 🎉🎉🎉🎉🎉❤.
Gracias
Magnífica explicación de un maestro de la terapia física. Gracias por compartir tu sabiduría. y, por cierto, me encantan tus libros!
Excelente explicación! 👏👏👍
Desde Uruguay, muy agradecido, nunca había escuchado esta explicación tan bien explicada,.
Gracias a ti por escribirme.
Muchas gracias por esta valiosa y clara información, mis respetos y saludos desde Chile.
Mil gracias, Justo esos ejercicios me manda a hacer la fisio 🤦🏻♀️
Hola Leo !!! Buenas tardes!! Sii es Buenísimo‼️ para no lesionarse ! Graciasss ❤
Muy interesante 👍
@@angelcastellanosmartinez2412 gracias
Felicitaciones por compartir sus conocimientos, es un gran aporte para evitar lesiones en la actividad física. Mi admiración y respeto a su presentación y sus conocimientos que nos ayudan a comprender como cuidarnos.
Gracias por comentar
Interesantísimo como siempre Leo !!
Mil gracias.
Por hacer justo ese movimiento haciendo pesas cada día, tendinosis del subescapular y del supraespinoso y bursitis subacromial, super doloroso... Y ni traumatólogo ni rehabilitador te explican ésto.
Ahora entiendo cómo me he lesionado el hombro.
Me alegro que te haya servido y confío que te recuperes bien
Excelente maestro yo me encuentro en terapia me realizaron una parascopia me repararon los tendones con anclas y al hacer esa terapia levantar el brazo lateral me ago mucho daño pero yo no sabía x que nadie me decía nada te agradezco mucho x tu enseñanza saludos de MÉXICO
Gracias por tu comentario
Es como una geometría sabia que irrespetamos por falta de conciencia y cuidado propio..
Fantástico Leo!!!
Video muy didáctico. Lo comparto con mis pacientes.
Muchas gracias
Muchas gracias muy bien explicado ❤
Muchos instructores de gimnasio no saben esto y de ahí tantas lesiones y bursitis entre los clientes aprendices
Muy interesante
Me parece logic y buena tu recomendacion tecnica. Lo que si te recomendaria es que corrijas tu termino evolutivo, ya que el ser humano fue creado 1 sola vez por Dios y nuestro cuerpo no evoluciona, podemos adaptarnos a climas, momentos etc pero no evolucionar. Dios te bendiga te recomiendo Leer la Biblia el libro mas bendido del mundo. 🙏
Gracias por el comentario. Esto supone una nueva perspectiva. Si usted está en lo cierto, por la forma en cómo nos creó Dios, el no mover el brazo en abducción pura es un mandato divino.
Joder tío te acabas de cargar de un plumazo la teoría evolutiva de Darwin.
Ese angulo ..se llama plano escapular..( significa la alineacion del humero con la escapula.ya que esta no esta plana conpmetamente
Cierto
esta info es valiosisima, tengo bursitis y tendinosis en ambos supraespinoso, y al elevar ambos brazos con cierto grado de inclinación, el pinzamiento es bastante menor, gracias!
Mejoraste la tendinosis
@@joseleonardogonzalez6445 he estado haciendo fortalecimiento, cada vez mejor
Quisiera saber cómo fortalecer los músculos del hombro. Gracias!
Hola Luis Carlos. Si quieres fortalecer los músculos te aconsejo hacerlo con movimientos funcionales, es decir que sean útiles en la vida diaria, nunca realizando movimientos lineales y analíticos para que el sistema nervioso integre y coordine bien todos los movimientos. Hoy día seguro que encuentras muchas opciones para orientarte. Pero la cuestión es preguntarse para qué quieres fortalecer los hombros. Si es para resolver alguna lesión, la fuerza muscular no es el único objetivo y quizás no sea la solución. Pensar que la fuerza lo arregla todo es una idea muy simplista. czcams.com/video/DAVdmk54k5Y/video.htmlsi=TBvW_aLmAiNpRC1L
Tengo lesión en el supraespinoso ya que en el gimnasio al hacer elevaciones laterales con mancuernas las hacia en un plano frontal
Exelente explicación ! Tengo bursitis en el hombro que ejercicios me recomiendas para recuperar la movilidad
Hola Gabriel. La bursitis en el hombro es una lesión persistente. Puedes probar ponerte cataplasma de arcilla verde en el hombro durante unos 10 días para reducir la inflamación. Mira este vídeo czcams.com/video/sdxWYyk2nwE/video.html En unos días subo otro vídeo para indicar otro movimiento que no se debe hacer en tu caso. Confío que te recuperes pronto.
Entonces, sin dominadas y sin pino?
Para esos movimientos no es necesario realizar la abduccion
Hola buen día dr.hace 3 meses que tengo pinzamiento subacromial(creo) y ese movimiento no lo puedo hacer,tengo desgarro completo del tendon del supraespinoso mas otras lesiones x el futbol.se recupera???? Muchas gracias
@@rubenmanzione hola. Si existe rotura completa del tendón, tiene que pensar en intervención quirúrgica. A valorar con tu médico.
@@leofabreflow no tengo rotura,tengo desgarro
@@rubenmanzione desgarro completo y rotura completa es lo mismo, pero es solo cuestión de terminología. Lo importante es que no esté roto completo. Si es así, se puede recuperar. Necesitas tiempo, paciencia y buscar un buen fisioterapeuta.
@@leofabreflow muchas gracias por su tiempo
Doctor, el ores de hombres no es válido tampoco ?
Perdón pero no he entendido la pregunta
Ahora te dirá un niñato ciclado que es mentira patatin patatan...😂😂
Pues solo tendría que revisar cualquier libro básico de fisiología articular como por ejemplo Kapandji, un clásico en los estudios de anatomía.
No HAGArealice es incorrecto
Mochas grasyas mobimyinto estabyin