Сколько нужно спать, чтобы не было инсульта? - Вопросы НЕВРОЛОГУ ПРО ИНСУЛЬТ

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 17. 12. 2023
  • В этом видео я отвечу на 9 вопросов заданных вами в лекции про инсульт. Мы с вами рассмотрим риски, связанные с определенными лекарствами, влияние мигрени на вероятность инсульта, и выясним как сон влияет на инсульт. В видео я постарался обьяснить всё доступным языком, предоставляя вам понятные и применимые советы
    Тайм-коды:
    00:19 - 1. Мне 43 года и у меня было 3 инсульта
    01:36 - 2. Риск инсультов при оральных контрацептивах
    02:39 - 3. Частая мигрень - значит скоро будет инсульт?
    03:44 - 4. Что сделать дома, при ишемическом инульте?
    04:44 - 5. Исследование, которое выявит инсульт?
    06:00 - 6. Как улучшить сосуды? Как избежать тромбов
    07:26 - 7. Как сон влияет на инсульт? Храп, бессонница
    09:04 - 8.Чутко реагирую на перепады атмосферного давления
    10:09 - 9. Почему возникает инсульт у молодых?
    12:06 - Физические упражнения и возникновения инсульта
    - - - - - - - - - - - - - - -
    Комплекс упражнений от боли в плече
    mediterra.online/study
    - - - - - - - - - - - - - - -
    Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
    - - - - - - - - - - - - - - -
    TapLink - taplink.cc/prof_yakupov
    Клиника "Ваше здоровье" - klinika-zdorovya.ru/
    - - - - - - - - - - - - - - -
    #инсульт #мигрень #сон

Komentáře • 822

  • @user-uu3kw1xg4v
    @user-uu3kw1xg4v Před 5 měsíci +168

    Мой свекр спал строго с 22.00 до 7.00
    Пищу принимал строго по часам, не перекусывал, не психовал, спортом занимался…. После 60 лет инсульты один за другим…
    Не верю теперь никому. Как Бог даст так и будет!

    • @Gavrosh777
      @Gavrosh777 Před 5 měsíci +26

      Вы поймите-если бы он не следил за собой- инсульт мог случиться лет на 20 раньше,притом смертельный...

    • @KonDi-uh4nx
      @KonDi-uh4nx Před 5 měsíci +6

      У МЕНЯ УЖЕ ИХ 4 😂😂😂 БЫЛО ,СЕЙЧАС ДОМА ЛЕЖУ, СКОРО ОПЯТЬ НА РАБОТУ НА ПРОИЗВОДСТВО😮😮😮😢

    • @user-pr555.
      @user-pr555. Před 5 měsíci +9

      Вот это точно. У нас у каждого своя планида.

    • @RtFa-ol7vd
      @RtFa-ol7vd Před 4 měsíci

      Ужас. Еще на работу собираетесь? ​@@KonDi-uh4nx

    • @user-wu7np1os2q
      @user-wu7np1os2q Před 4 měsíci

      @@KonDi-uh4nx просыпаюсь и в уютном кресле.

  • @yuridan6368
    @yuridan6368 Před 5 měsíci +147

    У мамы 23 декабря случился микро инсульт, перекосило левую сторону рот, руку ногу, а везти некуда, ну нет от слова совсем, !!!! Будут прокляты те, кто оптимизировал медицину в России. Хорошо есть интернет, колол уколы две недели, поил, кормил. И слава Богу мама сегодня поела сама парализованной рукой! Стала нормально говорить и ходить не падая на ногу. Ей 90 лет. Берегите себя и своих близких! С Новым 24 годом!

    • @file3589
      @file3589 Před 4 měsíci +9

      90 лет очень солидный возраст😮

    • @Maria_mariya1
      @Maria_mariya1 Před 4 měsíci +2

      А почему некуда было везти маму?у вас нет больниц,скорой?маме здоровья.

    • @user-pz5vd1bf3b
      @user-pz5vd1bf3b Před 4 měsíci +2

      Скорая не едет, ждали больше 3 часов, мужа потеряла 😢

    • @valtornist777
      @valtornist777 Před 4 měsíci +4

      Поделитесь где брали информацию по последовательности действий. Вы наверное сами врач , раз смоги оказать помощь .

    • @yuridan6368
      @yuridan6368 Před 3 měsíci +5

      @@Maria_mariya1 Сократили кардиологию,закрыли роддом в городке на80 000. Возят за 150км рожать уже без вод .Кощмар.Мама Умерла 1 февраля в 3 ночи , .скорая не довезла до районной больницы. Она хотела уснуть и не проснуться.Был ьакой приступ ,что .. .вчера ещё сама кушала и хотела жить! Пусть ей там будет хорошо,моей мамочке! Вам Здоровья Мария ! Берегите себя.

  • @user-pl1qu9xl1j
    @user-pl1qu9xl1j Před 4 měsíci +24

    Огромная благодарность Вам за полезный канал,за Ваши лекции.Возможно и я внесу свою лепту в учебный процесс,у меня дочь тоже врач,закончила в г.Санкт-Петербург Медицинский Университет им.Мечникова.Даже имея рядом медика я не уберглась от инсульта.
    Работала на керамическом заводе,на разбраковке облицовочной плитки.
    За месяц до инсульта я стала сильно уставать,стала засыпать на линии,стала часто пропускать брак.Мне было стыдно перед своими сотрудниками,но ничего изменить я не смогла.
    Стала часто болеть голова и подниматься давление,несколько раз было так,что я шла домой с работу и тащила правую ногу,как вы показывали на лекции.Но симптомы проходили и я радовалась,хотя интуиция подсказывала другое.Но начальство не любило больничные и я терпела.И вот дотерпелась.
    В одну из ночных смен,в 2 часа ночи у меня стала трястись правая рука,и тряска продолжалась час,потом вроде прошло,болела голова,я заглушила боль таблеткой цитрамона.А уже утром,когда меня на развозке довезли до дома,я шла как пьяная,шатаясь.Дома дочке сказала обо всем.Она осмотрела меня,измерила давление, всё было в норме.Я попила чай и легла спать,но сон не шёл,была какая-то тревога.Я встала и пошла в туалет,а уже с унитаза меня поднимала дочка,ноги не слушались.
    Вызвали скорую,врач скорой,очень грубая женщина осмотрела,ничего не нашла по инсульту,тогда уже появилась боль в правом плече,сделала укол Диклофенака и уехали.Дочка ей доказывала,что это инсульт,но напрасно,а через час я уже с трудом могла глотать слюну,глотка будто онемела.Снова вызвали скорую,приехала также бригада,погрузили меня и повезли как бревно.Все сидели в кабине у водителя,а я была одна.
    В приемном покое мне повезло,попалась молодая врач-умничка,она сразу определила,что ишемический инсульт,тромб идёт.КТ с контрастом,капельница,потом была ангиография,убрали тромб и меня спасли.Но правая сторона пострадала,плохо хожу,спастика,рука плохо держит предметы да и сама стала другой,постарела,стала нелюдима,а раньше была хохотушка,общительная.Вот так подкрался инсульт,если можно расскажите об этом на лекциях.Может кому спасет жизнь.Спасибо Вам.❤

    • @ilonasol3391
      @ilonasol3391 Před 2 měsíci +1

      Спасибо, что поделились своей историей. Читая такие истории, убеждаюсь, как же мало у нас хороших врачей.

  • @user-ze2qk2iz8s
    @user-ze2qk2iz8s Před 5 měsíci +76

    Недавно зашел в аптеку увидив цены на лекарство случился инсульт. А потом получил квитанции на ЖКХ и второй инсульт получил

    • @user-nr8ig2xk2v
      @user-nr8ig2xk2v Před 4 měsíci +5

      Не каркайте, не программируйте

    • @user-xr6km2ub8p
      @user-xr6km2ub8p Před 2 měsíci +4

      А в аптеку зачем зашёл? За витаминами?

    • @ilonasol3391
      @ilonasol3391 Před 2 měsíci

      Такими вещами не шутят🤔

    • @user-wt8cm7tb4l
      @user-wt8cm7tb4l Před měsícem +1

      это был инфаркт

    • @user-fm4kg3ng8c
      @user-fm4kg3ng8c Před 28 dny

      Юморист!

  • @user-vd4dp3ru3f
    @user-vd4dp3ru3f Před 6 měsíci +186

    А вам, доктор, спасибо, что, в отличие наших врачей, просвещаете нас! Помогаете. ❤

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 6 měsíci +10

      Благодарю вас

    • @Pavelvaneev
      @Pavelvaneev Před 5 měsíci +2

      ​@@prof.yakupovздравствуйте. А когда правильно ложиться спать в 23 часа ночи?или в 00:00 ночи?

    • @user-re6dp1fm8o
      @user-re6dp1fm8o Před 3 měsíci

      Спите когда хотите😂

  • @darseti153
    @darseti153 Před 5 měsíci +74

    Работала в школе учителем. Вторая смена для меня была самая лучшая и дети тоже приходили более живыми.

    • @evandra-eva
      @evandra-eva Před 5 měsíci +4

      Да тяжело свтавать в 6.30, когда еще темно как ночью, организм спит, соднце встает только в 8.

    • @KonDi-uh4nx
      @KonDi-uh4nx Před 5 měsíci +1

      С утра пробуждение дольше, плюс климат у нас не очень холод 😢😢😢😢

    • @user-wu7np1os2q
      @user-wu7np1os2q Před 5 měsíci +1

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 5 měsíci +1

      @user-wu7np1os2q 🙏

  • @user-wn9cd6gr1r
    @user-wn9cd6gr1r Před 5 měsíci +23

    Вот бы скорая и приемное отделение работали по вашему алгоритму а не так как получится и сидим ждем часами уже в приемном ожидаем😮

  • @semensemen496
    @semensemen496 Před 5 měsíci +35

    Спасибо за информацию! Но оперативная помощь возможна разве что в столице😢 в провинциальных городах вероятность дождаться скорой и проведение адекватной диагностики и оказание своевременной помощи весьма низкая , а уж в деревнях и того хуже 😢 "спасибо" оптимизаторам медицины

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 5 měsíci +5

      Да это огромная проблема

  • @user-su5ck4zt8l
    @user-su5ck4zt8l Před 5 měsíci +54

    Умница, профессор, какие важные,нужные вопросы освещает и в таком правильном формате. Спасибо.

  • @user-oz8fz5sd2q
    @user-oz8fz5sd2q Před 6 měsíci +40

    Короче,никто не застрахован ни от одной болезни. Каждому своё.

    • @edchak264
      @edchak264 Před 5 měsíci +1

      Эть точно, но как говорится береженого Бог бережет.

  • @healthbeautywellness6122
    @healthbeautywellness6122 Před 6 měsíci +35

    Около 2-х лет много помогаю одной организации параллельно со своей работой. Приходится ложиться спать в 2-3 ночи. В прошлый год головные боли стали более сильными после перенагрузок. Сердце иногда сильно бьётся. Видимо, это мои звоночки..

    • @darseti153
      @darseti153 Před 5 měsíci +8

      Поберегите себя, пожалуйста.

  • @Kiryusha999
    @Kiryusha999 Před 5 měsíci +39

    Я с детства мучаюсь мигренями. Моя бабушка по маме большую часть жизни очень страдала. В 30 лет я тщательно обследовалась. В результате, серьезная, пожилая врач-невролог мне сказала: Деточка, этиология мигрени не известна. Одно точно могу сказать, климакс придёт, и мигрень уйдет. И, таки, да, мигрени практически ушли. А раньше перед месячными за пару дней такая мигрень всегда случалась, до рвоты. И на погоду реагировала всегда и теперь тоже. В молодости, кстати, больше, чем сейчас голова болела. Мигрень всегда начиналась за день-два до начала резкого повышения температуры воздуха! И теперь тоже всегда знаю, что будет резкое потепление 🤷‍♀️. Не понимаю, почему, но именно на потепление!

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 4 měsíci +3

      @ludmilamaksimchuk5020 не надо его смотреть

    • @galkobz12345
      @galkobz12345 Před 4 měsíci

      ​@@prof.yakupov, почему?

    • @user-nu3jz1in8o
      @user-nu3jz1in8o Před 4 měsíci

      Вы прямо про мою дочь рассказали.

    • @GLO-CK
      @GLO-CK Před měsícem

      Вам можно синоптиком подрабатывать.

  • @user-tq8ey1xb1r
    @user-tq8ey1xb1r Před 6 měsíci +5

    Рахмат сезга,абсолютная правда в ваших словах в последней минуте ролика,всегда считал так,хотя я не доктор.

  • @lillischmidt5478
    @lillischmidt5478 Před 5 měsíci +54

    Доктор, спасибо за раскрытие этой темы , вопросов всегда много но ответов не дождёмся, так как у врачей всегда ограниченно время на приеме.

  • @juliadiegroe5857
    @juliadiegroe5857 Před 6 měsíci +19

    Мало, очень мало, расскажите еще! Как сократить риски, как распознать признаки к самих себя!

  • @user-ri1es3pp7t
    @user-ri1es3pp7t Před 6 měsíci +33

    Благодарю Вас за полезную информацию❤

  • @user-db3wj1wc2v
    @user-db3wj1wc2v Před 5 měsíci +25

    Здоровья и счастья всем врачам!!

  • @user-hk8qp4dc9o
    @user-hk8qp4dc9o Před 6 měsíci +90

    Можно подумать, что все в доступе, чтобы ходить по врачам, нужно иметь лошадиное здоровье

    • @user-hm4zz1yu9z
      @user-hm4zz1yu9z Před 6 měsíci +2

      Ваше здоровье в ваших руках.

    • @user-nz2lq5oh5h
      @user-nz2lq5oh5h Před 6 měsíci +17

      Здоровье не в руках, а в большой сумке денег

    • @user-kt3lz3zk3w
      @user-kt3lz3zk3w Před 5 měsíci +6

      Не будете обследоваться и ходить по врачам,будете ходить под себя.

    • @user-ql2qm2es2r
      @user-ql2qm2es2r Před 5 měsíci +6

      Точно! Я в этот раз не пошла продлять инвалидность- где? где взять столько сил на очереди?

    • @user-uz8mq4vg4c
      @user-uz8mq4vg4c Před 5 měsíci +4

      Сейчас всему в плане здоровья можно научиться онлайн,различные обучающие программы которые ведут врачи интегративной медицины,в бесплатную я уже не верю.

  • @user-ge8wi5lu5g
    @user-ge8wi5lu5g Před 5 měsíci +68

    Огромное спасибо, дорогой доктор и профессор, все очень доступно и понятно .Очень нужная и полезная информация.

  • @user-ri3sm8pn7w
    @user-ri3sm8pn7w Před 6 měsíci +186

    Здравствуйте,Профессор)Вас очень интересно слушать! Повезло вашим ученикам!
    Благодарю Вас,за Ваш труд! И низкий вам поклон,что вы учите нас,знание-сила!

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 6 měsíci +19

      Спасибо, мне приятно)

    • @user-pg7ym7jk9q
      @user-pg7ym7jk9q Před 4 měsíci

      😢

    • @user-pg7ym7jk9q
      @user-pg7ym7jk9q Před 4 měsíci

      😢

    • @user-lb1fe8wh7t
      @user-lb1fe8wh7t Před 3 měsíci +1

      ​@@prof.yakupovСпасибо большое за информацию, очень доступно объясняете. Вы принимаете пациентов?

  • @lenaborodkina6987
    @lenaborodkina6987 Před 5 měsíci +12

    Благодарю Вас за очень важную информацию.!!!!! ❤

  • @user-db5qs8et4n
    @user-db5qs8et4n Před 5 měsíci +6

    Здравствуйте Доктор, огромная благодарность, за грамотную консультацию, несколько лет беспокоит боль левой стороны невозможно спать, обращалась ко многим врачам, и только сейчас от вас узнала очень полезную информацию! Спасибо Вам❤❤❤❤

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 5 měsíci

      Рад что получается помочь

  • @user-bq6su7el2i
    @user-bq6su7el2i Před 6 měsíci +41

    Приветствую профессор!Спасибо за важную информацию.Самого наилучшего!

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 6 měsíci +1

      Рад делиться, спасибо за просмотр)

  • @tatianaguseva1247
    @tatianaguseva1247 Před 5 měsíci +32

    Спасибо большое за информацию, очень интересно и полезно,дай Бог вам долгих лет жизни и долголетия.А мы будем рады и будем смотреть за своим здоровьем!!! Низкий поклон ❤❤❤

  • @user-fz3cp4pl3r
    @user-fz3cp4pl3r Před 5 měsíci +28

    Мне 55 лет. Один год я вставала на работу в 5 утра. Это был ад. Я сова, человек Луны, живу ночью, днем умираю.

  • @user-ov9kw9mt9s
    @user-ov9kw9mt9s Před 5 měsíci +5

    Супер информация спасибо большое здоровья за информацию здоровья здоровья ❤❤❤

  • @user-jh7sn3tz3k
    @user-jh7sn3tz3k Před 5 měsíci +19

    Спасибо большое за вашии лекции, многое познал, могу исправлять диагнозы неврологов. Сам реаниматолог - общей реанимации.

  • @princess.76chudesnaya
    @princess.76chudesnaya Před 6 měsíci +25

    Благодарю, счастья Вам

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 6 měsíci +3

      И вам, спасибо за просмотр)

  • @lenanazarenko3102
    @lenanazarenko3102 Před 6 měsíci +55

    Все это нужно доводить до сведения врачей. У врачей скорой помощи одна задача табетка под язык снизили давление и уехали.

    • @user-we8hz6hu8l
      @user-we8hz6hu8l Před 6 měsíci +5

      Работа скорой-не дать человеку умереть. И важно,чтобы сотрудник скорой выписал человеку направление, к какому врачу обратиться с болезнью.

    • @margoscha
      @margoscha Před 6 měsíci +10

      К сожалению,часто складывается впечатление,что врачи и скорой,и поликлиники вообще не учились!Ужас!

    • @olgap8956
      @olgap8956 Před 6 měsíci +15

      @@margoscha а мне кажется что врачи скорой умнее многих врачей

    • @user-dk2iv1sy1d
      @user-dk2iv1sy1d Před 6 měsíci +7

      Медики и фармацевты получают прямую выгоду от страданий пациентов.

    • @olgap8956
      @olgap8956 Před 6 měsíci

      @@user-dk2iv1sy1d я бы этого не сказала

  • @gpgp839
    @gpgp839 Před 5 měsíci +12

    Крутой доктор-в очень коротком видео объяснил многие вещи👍

  • @user-du6gj3fk1c
    @user-du6gj3fk1c Před 5 měsíci +20

    Спасибо, Доктор! ❤

  • @user-vd4dp3ru3f
    @user-vd4dp3ru3f Před 6 měsíci +124

    Болит голова всегда с левой стороны, начиная с шеи и полностью вся левая часть головы. Посетила почти всех неврологов нашего города. Почти все мне выписывали антидеприссанты. Никто не обращал внимание на то, что головные боли именно слева, справа вообще ничего не болит. Про каких врачей речь? Нет их. Все безграмотные и некомпетентные. Во всяком случае в нашем Белгороде!!

    • @user-vd4dp3ru3f
      @user-vd4dp3ru3f Před 6 měsíci

      @@user-yn1qv2yk9n я ходила именно в частные клиники и к платным врачам

    • @samachestnost
      @samachestnost Před 6 měsíci +9

      Судя по написанному антидепрессанты вам не помешают))

    • @user-so3zw3dh6k
      @user-so3zw3dh6k Před 6 měsíci +29

      У меня все тоже самое,только справа. Голова болит с детства.Сколь раз была у невролога и не сосчитать,а воз и ныне там.Живу 30 лет в Израиле. И у нас так же лечат, как и у вас.Толку 0.

    • @user-so3zw3dh6k
      @user-so3zw3dh6k Před 6 měsíci +27

      ​@@samachestnostСудя по вашему хамскому ответу,вы не страдаете головной болью. Антидепресанты ничего не лечат,они помогают немного отвлечься от проблемы и не так остро чувствовать боль. Но они в итоге, разрушают организм. Но вам нужно принимать двойную дозу.Вам поможет, будете спокойнее и с улыбкой.

    • @samachestnost
      @samachestnost Před 6 měsíci

      @@user-so3zw3dh6k Банальный спазмалгон и массаж воротниковой зоны пробовали.???

  • @aleksandrjemeljanov9680
    @aleksandrjemeljanov9680 Před 6 měsíci +18

    Кроме всего прочего, чтобы избежать влияния погоды на организм нужно употреблять витамины магний 400 мг и витамин В6. Также хорошо принимать в3 и в12. Это как минимум. Прием в течение 1 месяца. Перерыв 1 месяц и можно повторить еще раз прием витаминов. На самом деле влияние витаминов на организм человека очень сильное.

    • @user-vk9tr8fm9u
      @user-vk9tr8fm9u Před 6 měsíci +3

      А витамины в таблетках или уколы ?

    • @marinanesmeyanova381
      @marinanesmeyanova381 Před 5 měsíci +4

      Появились судороги в ногах. Пропила магний и группа В от Допельгерц 1,5 месяца/было прописано 3месяца/помогло.Сделаю перерыв и пропью ещё курс.

    • @gulnaragulnara7927
      @gulnaragulnara7927 Před 5 měsíci +3

      Ангиовит в помощь

  • @user-xs2cj8dm3z
    @user-xs2cj8dm3z Před 6 měsíci +104

    Уважаемый,профессор!!С наступающим Новым годом!!ЗДОРОВЬЯ ВАМ ,МИРА И ДОБРА ВАШЕМУ ДОМУ!!
    ОБЕЩАЕМ ВАМ ,НЕ БОЛЕТЬ!!😊❤

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 6 měsíci +4

      И вас с наступающим!)

    • @user-xs2cj8dm3z
      @user-xs2cj8dm3z Před 6 měsíci +3

      ОЧЕНЬ ПРИЯТНО,,, СПАСИБО!!

  • @innasazonova-tk9nv
    @innasazonova-tk9nv Před 5 měsíci +19

    Вот болит голова сегодня..и все с одной стороны. У нас во Франции врачи никакие. Никаких особых обследований. Но слава богу климат хороший и питание отличное.

    • @user-ff5xl8qk8f
      @user-ff5xl8qk8f Před 5 měsíci

      То

    • @nellyaartemova6415
      @nellyaartemova6415 Před 5 měsíci +2

      Такие врачи как у вас во Франции,во всем западном мире.

    • @Nika-br3pc
      @Nika-br3pc Před 5 měsíci +2

      @@nellyaartemova6415А то в России врачи все отличные😂 Поэтому когда заболевает богатый россиянин едет в тот самый запад?😂

    • @Maria_mariya1
      @Maria_mariya1 Před 4 měsíci +1

      Вы думаете в других странах что то говорят врачи?ничего не говорят они толком.Всё приходитс я самим изучать пациентам.Смотреть вот видео обучающее как это,и не одно,а много,очень много и с разными докторами.А жизнь проходит,и никому до нас нет дела,и нигде.Всё дело случая,повезёт,попадется толковый врач,хоть во Франции хоть не во Франции.А на счет головной боли,попросите чтоб назначил врач эхографию или сканер,и доплер вен/артерий.

  • @andreykinakh5561
    @andreykinakh5561 Před 6 měsíci +37

    Спасибо Доктор!

  • @user-xf8kl5sv4k
    @user-xf8kl5sv4k Před 4 měsíci

    Профессор добрый день,спасибо за гтмнастику❤с удовольствием слушаю Ваши лекции.Сегодня в связи с плохим сном о сне потом об инсуль те.Мой муж 18 лет.прожил 2 года его нет 😢Спасибо за лекции ,крепкого здоровья Вам❤.

  • @user-pd8uo4bs5b
    @user-pd8uo4bs5b Před 5 měsíci +2

    Да Тема обычно необычно повествование эту лекцию на довольно печальную тему слушал как захватывающий детектив у Вас ,профессор талант!

  • @user-et7ew8bx8i
    @user-et7ew8bx8i Před 6 měsíci +30

    Супер ❤ спасибо все ясно и понятно

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 6 měsíci +3

      Рад, что видео было полезно)

  • @user-ot3st4fl2w
    @user-ot3st4fl2w Před 5 měsíci +7

    Спасибо большое,за полезную информацию ❤

  • @vladab920
    @vladab920 Před 6 měsíci +44

    Лучший сон - после длительной прогулки на свежем воздухе .. и вообще физическая активность улучшает качество сна.. желательно на свежем воздухе- пешком ходить ..

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 6 měsíci +7

      Согласен

    • @user-nf2pd5nm8u
      @user-nf2pd5nm8u Před 6 měsíci +10

      Я засыпаю в 2 ночи
      , встаю в 7 утра со скрипом , делаю 30 минут кардио , еду на работу ( сидячую ) , приезжаю в 7 вечера , делаю домашние дела , затем 40 минут силовую тренировку , 40 минут йогу , иду потом пешком 8 км по улице . До кровати еле доползаю в 23 часа и до 2 ночи , в лучшем случае , не могу уснуть . И так уже почти 2 года . Ночью ещё тревоги воют, иногда дом трясётся от взрывов или ПВО .
      То как ещё нужно уставать, чтобы уснуть нормально ?
      Это у меня инсульт скоро будет что- ли ?

    • @vladab920
      @vladab920 Před 6 měsíci

      @@user-nf2pd5nm8u очень вам сочувствую, этот стресс от войны .. никакие лекарство не помогут если за окном взрывы и ПВО гудит.. мира хотят все. Нет войне ..

    • @margoscha
      @margoscha Před 6 měsíci +4

      @@user-nf2pd5nm8uда,я с вами согласна.Людям не понять многим

    • @user-tw2sx2ce5z
      @user-tw2sx2ce5z Před 6 měsíci

      @@user-nf2pd5nm8u как я вам сочувствую

  • @user-qm3me5pm6b
    @user-qm3me5pm6b Před 4 měsíci

    Спасибо Огромное, не перестаю Вами восхищаться! Видео Очень понравилось! ❤

  • @user-uq1gz6wc7h
    @user-uq1gz6wc7h Před 4 měsíci +1

    Спасибо, доктор Якупов!!! ❤

  • @irinaluider6593
    @irinaluider6593 Před 5 měsíci +6

    Огромное спасибо за информацию!

  • @linamih5446
    @linamih5446 Před 4 měsíci

    Очень интересно вас слушать, спасибо за знания 🙏🏼

  • @antoninakolesnik4338
    @antoninakolesnik4338 Před 5 měsíci +5

    Спасибо доктор!Очень серьезная тема.У мамы и ее нсестры было это.Я в группе риска (не дай Бог!)Знаю,что сплю мало (4.30 - 5 часов),но днем не могу заснуть,хоть и хожу сонная и вялая (у меня ещё низкие гемоглобин и давление)Скорее я сова.Спасибо большое,что "подстегнули "всё-таки ложиться раньше.

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 5 měsíci +1

      Пожалуйста!) берегите себя!

    • @user-uz8mq4vg4c
      @user-uz8mq4vg4c Před 5 měsíci +1

      А вы выясняли почему низкий гемоглобин? И сколько вам лет?

  • @user-wn7go3ws7p
    @user-wn7go3ws7p Před 5 měsíci +3

    Коротко и ясно спасибо

  • @user-rq9po2zv4k
    @user-rq9po2zv4k Před 6 měsíci +12

    Цікаво,хоч один лікар сказав ,що інсульт ,це синдром,але далі не пішов,то ,що ви озвучили далі теж синдроми,а причина глибше, треба дуже гарно знати фізіологію,хай щастить

  • @user-ur6bb7ri3y
    @user-ur6bb7ri3y Před 6 měsíci +41

    Большое спасибо Доктор за информацию! Чувствуется что Вы специалист в своем деле!

  • @user-bi3xz2re6e
    @user-bi3xz2re6e Před 5 měsíci +39

    Спасибо, Доктор! Вы даете очень нужные знания!

  • @user-zb4xc5qn4z
    @user-zb4xc5qn4z Před 5 měsíci +2

    Спасибо за полезные советы

  • @user-lk8xv2pz1l
    @user-lk8xv2pz1l Před 6 měsíci +11

    Спасибо доктор!

  • @user-ri9px8lx5c
    @user-ri9px8lx5c Před 5 měsíci +3

    Здравствуйте! Подскажите, где найти понятную информацию о методике медитации?

  • @user-ov5zy8qr2w
    @user-ov5zy8qr2w Před 5 měsíci +3

    Спасибо большое,очень полезная информация

  • @user-gz9eq5my8r
    @user-gz9eq5my8r Před 6 měsíci +6

    Доктор, подскажите, пожалуйста,что может быть за симптом покалывание в глазу(как удар током),но несильное,у офтольмолога обследовалась,все хорошо,есть остеохондроз позвоночника, невролог не нашла защемлений корешков,есть протрузии,мне 47 лет

  • @user-lm5wh7ln5w
    @user-lm5wh7ln5w Před 5 měsíci +71

    И где, доктор, вы были раньше когда медицина была ещё бесплатной?
    Поздравляем Вас с наступающим новым годом!
    Спасибо за вашу работу. Медицинской грамоте учите миллионы россиян и уделяете огромное внимание профилактике и предупреждению болезней.

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 5 měsíci +3

      Благодарю вас

    • @nadiahony8556
      @nadiahony8556 Před 5 měsíci +5

      где был пут, когда горела**хромая лошадь*?😵‍💫

    • @user-cm7dj3xu6z
      @user-cm7dj3xu6z Před 5 měsíci

      @@nadiahony8556 у него спросите, чего сюда пишите!?

  • @dinisetyowati537
    @dinisetyowati537 Před 4 měsíci

    Очень просто сложную тему объяснил..спасибо Профессор!

  • @sergey-vnorin8824
    @sergey-vnorin8824 Před 6 měsíci +14

    Спасибо большое! Очень информативно. Позвольте уточнить, DWI - это Ди-ДаблЮ-Ай. Чтобы люди правильно искали сами и говорили врачу.

  • @wa1rus909
    @wa1rus909 Před 6 měsíci +5

    *Здравствуйте, а если после сна иногда болит голова в одном месте, это тоже отлежал как с рукой?*

  • @VeraKamshilova-lr4ln
    @VeraKamshilova-lr4ln Před 5 měsíci +2

    Спасибо,доктор❤

  • @user-uv9bi3to7e
    @user-uv9bi3to7e Před 5 měsíci +45

    Спасибо, наш дорогой и уважаемый профессор!Вы настоящий народный доктор Ваша подача знаний очень доступна ,даде не медикам ❤❤❤❤

  • @vassa3228
    @vassa3228 Před 6 měsíci +8

    при фосфолипидном синдроме кровь должна быть наоборот жидкая, то есть низкие тромбоциты

  • @Shixzadayeva
    @Shixzadayeva Před 5 měsíci +2

    Спасибо за разьяснения

  • @user-el8vy6oy7n
    @user-el8vy6oy7n Před 5 měsíci +35

    Спасибо доктор за полезную информацию 😊

  • @evageci7685
    @evageci7685 Před 5 měsíci +3

    Спасибо доктор за информацию

  • @user-lp8xe9ff8z
    @user-lp8xe9ff8z Před 5 měsíci +34

    Я всю жизнь проработала с 7 утра, просыпалась ежедневно в 5 часов, чтобы добраться до работы.
    Думала, что я жаворонок...
    И только, когда вышла на пенсию, выяснилось, что я-сова!😊

  • @user-xe9nn7mw3w
    @user-xe9nn7mw3w Před 6 měsíci +57

    Очень полезная информация для людей заботившихся о своём и других здоровье.

  • @Vesta2021
    @Vesta2021 Před 6 měsíci +71

    Никто срочно не занимается инсультами. Попробуйте устроить такого больного! Тянут время и в итоге - полноценное поражение!

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 6 měsíci +6

      Это не так. Специально в нашей стране создана система сосудистых центров для быстрой помощи пациентам с инсультами

    • @AlexM-jd2ro
      @AlexM-jd2ro Před 6 měsíci +10

      ​@@prof.yakupovи как их найти?

    • @user-qq2kw7qm4n
      @user-qq2kw7qm4n Před 5 měsíci +8

      ​@@prof.yakupovу тёщи (как потом выяснилось ) был инсульт , и повезли мы её в этот самый специализированный центр , где нам сделали от ворот поворот. В итоге положили тоже не в простую больничку (денег дали нормально) , где её в первую же ночь и угандошили. И она кричала , наверное уже с того света, Гена забери меня от сюда.

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 5 měsíci +3

      @user-qq2kw7qm4n это жуткая ситуация

    • @evgeniabaranova9609
      @evgeniabaranova9609 Před 5 měsíci

      Щ​@@user-qq2kw7qm4n

  • @ritasviridova4206
    @ritasviridova4206 Před 5 měsíci +2

    Спасибо ! 🙏

  • @Ally50111
    @Ally50111 Před 5 měsíci +3

    Профессор, про укрепление сосудов всё же не сказали. Какие действия или какие средства при обнаружении?

  • @user-vd3do5qz2o
    @user-vd3do5qz2o Před 5 měsíci +3

    Скажите, пожалуйста, действительно ли нужно принимать Клопидогрель после гемаррогического инсульта на постоянной основе?

  • @user-ko9pi5kk6f
    @user-ko9pi5kk6f Před 5 měsíci +7

    Здравствуйте, доктор! Какие самые лучшие препараты для лечения церебростении, с симптомами слабости, быстрой утомляемости, хронической головной боли напряжения? Спасибо.

    • @user-lm5wh7ln5w
      @user-lm5wh7ln5w Před 5 měsíci +1

      Проверьте на УЗИ щитовидную железу на аппаратуре 4D

  • @Zlobin77
    @Zlobin77 Před 6 měsíci +17

    Доктор, а можно подробнее про нейропротекторы? Что это за препараты, интересны конкретные названияЗабил в поисковике, выскакивает список тех же ноотропов.

    • @juliadiegroe5857
      @juliadiegroe5857 Před 6 měsíci +9

      Мне тоже интересно, присоединяюсь к вопросу

  • @Olga-gd6ci
    @Olga-gd6ci Před 5 měsíci +4

    уважаемый профессор, пожалуйста, ответьте на вопрос, каким образом можно узнать, был ли у человека инсульт , и как давно ? и как узнать, возможен ли рецидив? спасибо за ответ! долгие лета Вам!

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 5 měsíci +1

      МРТ гол мозга и неврологическое обследование

  • @user-js5jr2us4d
    @user-js5jr2us4d Před 4 měsíci +2

    Мне есть и другие факторы, которые влияют ,где то сильно растроишься, а где наоборот радоваться, у всех индивидуально,

  • @Nadezda-el
    @Nadezda-el Před 4 měsíci

    Очень грамотный доктор

  • @user-vl9om4ch1n
    @user-vl9om4ch1n Před 5 měsíci +4

    Скажите,пожалуйста,у меня после инсульта правая сторона лица как будто после анастезии,чуть онемевшая.Можно ли избавится от этого ощущения?

  • @evgeniabordasova9969
    @evgeniabordasova9969 Před 5 měsíci +1

    Спасибо❤

  • @margoscha
    @margoscha Před 6 měsíci +47

    Большое спасибо за интересную беседу❤

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 6 měsíci +1

      Всегда рад делиться)

  • @Madam_Natalie
    @Madam_Natalie Před 6 měsíci +6

    Уважаемый доктор,здравствуйте! Скажите пожалуйста ,правда ли что инсульт мозжечка -это самый тяжелый из ишемических и что после него почти не удается выжить и восстановиться ?

  • @larisashichkina2997
    @larisashichkina2997 Před 6 měsíci +32

    Плохой сон напрямую связан с низкой физической активностью. Летом на даче после работы в течение всего дня спится отлично. А зимой пенсионеры маятся, страдают от бессонницы

    • @user-hb4wp1sj5k
      @user-hb4wp1sj5k Před 6 měsíci +11

      Если пенсионеры ещё и зимой в таком темпе будут трудиться, то их надолго не хватит 😢

    • @user-si9rx8cx7t
      @user-si9rx8cx7t Před 6 měsíci +11

      полная ерунда.Моя свекровь впахивала на селе -а бессонница и летом была всегда.Влияет масса других факторов.Гормоны к примеру.

    • @user-tk7tx4qq7f
      @user-tk7tx4qq7f Před 6 měsíci +4

      Насчет низкой физической активности (якобы от неё бессонница) я категорически не согласна. Я очень активна (летом - велосипед, плавание, огород, долгие интенсивные прогулки), зимой тоже "марш-броски" по 10-15 км ежедневно. Каждое утро обязательная разминка, обливания холодной водой. Не пью, не курю. И что? Вот уже 9 лет страдаю тяжёлой бессонницей. Вот как начался климакс - так и бессонница пришла. А ещё у меня со щитовидкой проблемы (гипотериоз). Надо бы комплексно обследоваться, пролечиться, но я не хочу глотать гормоны. Пока спасаюсь лёгкими снотворными....

    • @user-hb4wp1sj5k
      @user-hb4wp1sj5k Před 6 měsíci

      @@user-tk7tx4qq7f так явно все наоборот 🤷‍♀️…. Загуглите БФМ лоскутова, и без гормонов обойдётесь

    • @user-my6jd2ko2s
      @user-my6jd2ko2s Před 6 měsíci

      ​@@user-tk7tx4qq7f может вам снизить нагрузки? У меня бывает так устану, что потом заснуть не могу, а вот небольшая прогулка вечером способствует сну.

  • @jaghilack3841
    @jaghilack3841 Před 6 měsíci +27

    Влияют ли вышки сотовой связи, которые излучают электромагнитное-излучение в СВЧ диапазоне и который стоят сейчас повсеместно в непосредственной близости с жилыми домами и офисами, вызывать инсульт или являться фактором повышающим риск развития инсульта?

    • @nighthunter28
      @nighthunter28 Před 6 měsíci +10

      шапочку из фольги купите

    • @juliadiegroe5857
      @juliadiegroe5857 Před 6 měsíci +1

      Вам в Бесогон ))

    • @ALEXANDER74295
      @ALEXANDER74295 Před 3 měsíci

      Я как радиоинженер с дипломом по радиотехнике, скажу что ВЛИЯЮТ скорее всего, отрицательно. Лучше бы их, этих вышек НЕ БЫЛО рядом с жилыми домами !!!! - Нельзя рядом с жилыми домами ставить источник мощного СВЧ-радиоизлучения. Это вредно для здоровья. Потому что мозг работает с помощью электрических импульсов и он поэтому чувствителен к мощным электромагнитным радио-излучениям.

  • @SamaelKoan-gf5vp
    @SamaelKoan-gf5vp Před 6 měsíci +14

    Спасибо Вам большое за полезную информацию! А возможно ли укреплять сосуды, для профилактики и как?

    • @annavolfova3038
      @annavolfova3038 Před 5 měsíci

      Мне врач выписывает ДЕТРАЛЕКС для укрепления сосудов.

    • @user-kh9nm7rt4o
      @user-kh9nm7rt4o Před 5 měsíci

      Я пью курсами...Диосмин-Вертекс...

    • @user-lz7dw6cz9e
      @user-lz7dw6cz9e Před 5 měsíci

      @@annavolfova3038 А как Вы его принимаете?Напишите, пожалуйста.Три месяца через три?

  • @katerina79bmwx
    @katerina79bmwx Před 6 měsíci +3

    Мне 2 года назад поставили диагноз поперечный миелит или инсульт спинного мозга, а сам случай произошел в 2001 году, выписали домой даже без рекомендаций ,невролог сказал, что случай редкий и в ее практике таких случаев не было. Можете ли вы что-то сказать об этом ?

    • @user-rf3tk4mu5l
      @user-rf3tk4mu5l Před 6 měsíci

      Доктор же ответил на этот вопрос- 8 часов.

  • @user-qc3fm7vx8q
    @user-qc3fm7vx8q Před 5 měsíci +4

    Если неполноценный сон,сразу болит голова.
    Иногда от давления болит, а так все отлично 😅

  • @sergeyanisimov5927
    @sergeyanisimov5927 Před 6 měsíci +5

    Очень хорошо обьясняет профессор, в Москве не русские выписывали что попало они ничего не соображают. К кому обращаться?!

  • @user-up6di3fp9m
    @user-up6di3fp9m Před 6 měsíci +24

    Скажите а контрастный душ, или заклинание при слабых сосудах, является ли тренировкой и укреплением сосудов? Омега? Как правильно физ нагрузку давать ?

  • @user-ix6yh7fw3e
    @user-ix6yh7fw3e Před 5 měsíci +6

    Мне казалось, по наивности, что вы знаете ситуацию с медициной в нашей богом забытой стране. Увы мне. Подписалась-отписалась после рекомендаций обращаться к специалистам. Нет у нас их!!!! Понимаете? Тупо нет😢

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 5 měsíci +1

      1. Они есть. Я знаю много прекрасных, внимательных врачей и я знаю как много равнодушных, выгоревших специалистов. Я много езжу по нашей стране и знаю ЧТО с медициной.
      2. Не рекомендовать « обратиться к специалисту» я не могу в соответствии с законодательством. 3. И еще - люди не должны заниматься самолечением- вы же не будете делать сами себе операцию!

    • @user-ix6yh7fw3e
      @user-ix6yh7fw3e Před 5 měsíci

      @@prof.yakupov СПАСИБО, ДОКТОР! Вас осталось единицы. Вот правда. Как и нас, учителей, впрочем

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 5 měsíci +1

      @user-ix6yh7fw3e это громадная беда! Государство ( любое) стоит на образовании и медицине. Без них - беда

  • @user-ks9qo9di5h
    @user-ks9qo9di5h Před 6 měsíci +3

    Спасибо.

  • @Eva-pd1dw
    @Eva-pd1dw Před 5 měsíci

    Здравствуйте. Спасибоьза актуальное видео👍 если женщина храпит сильно и есть 30% вероятности болезнри Вилли Брандта (частые спонтаные кровотечения из носа?) Каковы риски инсульта при такой комбинации?

  • @user-ew4fu1wb3g
    @user-ew4fu1wb3g Před 5 měsíci +2

    2 ишемических инсульта обнаружили сразу, а 3-ий, геморрагический инсульт, в стационаре пропустили. Благодаря дочери и подруге попала через неделю в платное неврологическое отделение. Там провели обследование и к лечению подключились нейрохирурги. Что мне делать, после перенесённых инсультов, чтобы снизить риск их повторения? Подскажите, пожалуйста ! Врачи в поликлинике мне лишь советуют найти хорошего невролога, но сами такового не знают. И это в г. Новосибирске .

  • @user-vl8bw9od5x
    @user-vl8bw9od5x Před 5 měsíci +2

    Скорая помощь едет 1,5 - 2 часа. Что можно сделать дома до приезда скорой ????

  • @Vesta2021
    @Vesta2021 Před 6 měsíci +14

    Мы с мамой от ноотропов спим на ходу и давление снижается, так что не всех они возбуждают. И много таких же знакомых. 😂

    • @user-hl3fj9bz7u
      @user-hl3fj9bz7u Před 5 měsíci

      Пирацетам возбуждает.А ноотроп мне выписали как раз для погашения возбуждения

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 5 měsíci

      @user-hl3fj9bz7u вы противоречите сами себе- ноотропы стимулируют, пирацетам- типичный ноотроп

    • @Vesta2021
      @Vesta2021 Před 5 měsíci +2

      @@prof.yakupov В чем противоречие? В том, что у многих парадоксальная реакция на ноотропы? Я и от Фенотропила сплю, например. А врачи всех под одну гребенку стригут - вот это действительно ужасно.

    • @Vesta2021
      @Vesta2021 Před 5 měsíci

      @@user-hl3fj9bz7u Сам-то понял, что написал?

  • @user-my6vp8cc7k
    @user-my6vp8cc7k Před 4 měsíci +1

    У меня был инсульт ,после пульс терапии дексаметаз"",профессор ,назначила,и у меня дикие боли в голове,разрывалась на части,Я гипотоник по жизни ,поднял. давление 210/180,пропало зрение,речь дико смазаное,мычание,и крик от боли.Они меня тут же выписали из больницы в сию минутное время со словами пусть за вами приедут,не смотря что на этаже было неврологич.отделение...После этого ужаса я не смогла встать,что то делать ,мне сказ.вы что не уезжаете ,кровать ваша уже занята др.чел.,постоянно торопили уехать....не смотря что мне просто плохо,Все приняли такой серьезн.вид и пропали все врачи разом ,профессор тут же пропала ,уехала сказ.когда больные по палате ее попросили.Я испугалась Их лечения"" далее,постепенно вернулось зрение,туманное, не полностью,но я могла видеть хоть что то ,попросила больн.по палате вызвать такси и проводить меня.Я испугалась и очень...Качаясь ,я с ИХ помощью дошла до машины,такси увидев меня в таком сост отказалось везти,думая что Я пьяна ....Мы кое как уговорили рассказав про случившее,он сказ."с моей мамой такое же было,аналогично,мы ее еле спасли",и спасибо Ему довезли до дома.Вызывали скорую два раза ,слава Б.,приехали адекватн.врачи,одна из вообще сидела пол/ч около меня удивляясь как меня довели до такого и еще отпустили.Видно было ее возмущ.и удивление...Я до сих пор боюсь врачей в стационаре,не ВСЕ такие но к кому попадешь-неизвестно.В любом возрасте независимо от нации и пола хочется выжить.Не говоря о ИХ назначении и лечении и самого лечебного эффекта""""-это другая тема......Угробили желудок и с тех пор Я страдаю,было в норме пришла ,норм.,даже говор.,а Вы не вынглядите больной,желуд не болел вовсе,сейчас после этой оч высокой дозы дексаметаз.,получила атрофию слизистой и мучаюсь все годы ,осенью,весной обострение ужасное,есть все не могу,каши и т.д.Пролежала Я три дня....Вот оно назначение и ИХ лечение,профессора и врача...Живая ,правда ,сама пролечилась,но последствия ужасны....Теперь пойми кто хороший врач ,выживешь или.......???Не смогла не написать..Опустила диалоги "врачей и профессора"-они бы Аас может и не удивили,т.к.сейчас встретишь часто.Они просто ужасны и неприятны.ВСЕМ НЕ БОЛЕТЬ...!!!Вот ОНО проявление сущности Человека,людей с халатах или БЕЗ...Старалось наше гос во!!

  • @user-oy5sh1hu9i
    @user-oy5sh1hu9i Před 5 měsíci +6

    . Меня вовремя спасли в маленьком городке. Сказали, что всё во время я и всё правильно. Восстановилась полностью. И этот городок Чайковский. Спасибо врачам. Отношение хорошее.

    • @Maria_mariya1
      @Maria_mariya1 Před 4 měsíci +1

      У вас был инсульт?а какая причина его врачи сказали?

  • @user-ud1kf8tc2o
    @user-ud1kf8tc2o Před 4 měsíci

    Большое спасибо!

  • @user-ws2ki3xc4p
    @user-ws2ki3xc4p Před 6 měsíci +12

    КОРОЧЕ НУЖНО ЛЕЧИТЬ ЧЕЛОВЕКА А НЕ БОЛЕЗНЬ!!!2023

  • @user-js5zm1ix1g
    @user-js5zm1ix1g Před 6 měsíci

    Добрый день.
    Вы даете консультации,онлайн,по обследованиям?

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 6 měsíci

      Сначала- очная консультация

  • @user-vr3eg4uc7s
    @user-vr3eg4uc7s Před 3 měsíci

    ❤ Здоровья Вам.

    • @prof.yakupov
      @prof.yakupov  Před 3 měsíci

      Благодарю вас) И вы будьте здоровы 🙏

  • @Alex.Brandt
    @Alex.Brandt Před 6 měsíci +17

    Я ложусь спать в 23:00 просыпаюсь в 8:00-9:00 мне кажется это нормальный сон.

    • @user-xd9ic4nr6g
      @user-xd9ic4nr6g Před 6 měsíci +15

      Это благодать, когда можешь так спать, не просыпаясь среди ночи, не ворочался с боку на бок, не открывая глаза, в надежде, что так быстрее опять заснешь😢

    • @user-pb5nn6cy4b
      @user-pb5nn6cy4b Před 6 měsíci +10

      Вы - идеал. Вам тут многие позавидовали) и я в том числе. В студенчестве учила по ночам, потом дети и бессонные ночи, а сейчас война. Почти два года нормально не сплю и в стрессе жутком. Видно не судьба мне нормально спать)

    • @user-rj3lj7ef4e
      @user-rj3lj7ef4e Před 6 měsíci +4

      Я считаю,что это много

    • @user-lipka
      @user-lipka Před 6 měsíci +7

      Счастливая) наверное, не работаете уже? Работающим уже в 8 нужно быть на рабочем месте

    • @juliadiegroe5857
      @juliadiegroe5857 Před 6 měsíci

      Я сплю с 24 до 5:30 😢 мало, больше не получается