Боли в голеностопе. Травма vs разрыв ахиллова сухожилия. Восстановление после операции на ахилле
Vložit
- čas přidán 16. 02. 2022
- Продолжаем тему предыдущего ролика: как лечить ахилл? • Боли в голеностопе. Тр... .
И поговорим о том, как восстанавливаться после операции на голеностопе, операции на ахилловом сухожилии
Об этом рассказываем наш эксперт Василий Строганов.
В ролике вы узнаете упражнения для восстановления после операции на голеностопе. Из каких фаз состоит процесс реабилитации после сшивания ахилла? Что такое подошвенная флексия?
____________
📌 Подписаться: / АЛМАГплюс
смотрите также:
🔎 Упражнения для колена • Реабилитация травм кол...
🔎 ЛФК для позвоночника • ЛФК. Гимнастика для зд...
🔎 Боли в голеностопе. Травма vs воспаление ахиллова сухожилия • Боли в голеностопе. Тр...
____________
Для поиска: разрыв ахилла. ахиллово сухожилие. разрыв ахиллова сухожилия. Василий Стпоганов. Разрыв ахилла восстановление. разрыв ахилла реабилитация. Разрыв ахила. Боли в голеностопе. Травма ахилла, травма ахиллового сухожилия, травма ахиллова сухожилия лечение в домашних условиях. Ахиллово сухожилие тендинит. Ахиллово сухожилие упражнения. Восстановление после операции на ахилле
Травма vs воспаление ахиллова сухожилия. Как различить и диагностировать? czcams.com/video/gJxRa36Vajg/video.html.
📌 Подписаться: czcams.com/users/АЛМАГплюс
🔎 Как лечит магнитотерапия czcams.com/video/I5ZwqJ348VU/video.html
🔎 Что такое артроз czcams.com/video/eqN0cUkx_Nc/video.html
🔎 Что такое артрит czcams.com/video/cjTDvOOwY08/video.html
Сделали операцию по сшиванию. Ожидал большего от видео. Крайне поверхностно!
Согласен, и слишком много *аааа* ААА ааа аааааа
всегда забываю перед началом видео, почитать комментарии....
Здравствуйте. Прошу прочесть до конца. Занимвюсь бегом на длинные дистанции(любитель).Я получил травму так: в один день у меня был день ног(силовые на ноги в тренажерке),а на следующий день я имел глупость устроить длительную беговую тренировку-24 км. А было это в феврале,по снегу-поверхность нестабильная. На следующий день у меня начало тянуть в районе крепления ахилла к пятке. Ну я подумал,пройдёт...Когда начинал беговые тренировки,после разогрева,ничего не тянуло и боли не было. Но утром,после ночи без движения,ахилл был сильно скован. Я делал компрессы и продолжал бегать. В мае я прекратил бегать,поняв,что так просто не пройдет это. Пересел на велосипед,чтобы сохранить кардио нагрузки для сердца,да и ноги в тонусе-хотябы верхнюю часть) В общем,уже месяц без бега,ни хуже,ни лучше не становится. Мажу диклофенак,делобене,пью глюкозамин хондроитин,но пока улучшений нет. Иногда чувствуются холодные безболезненные покалывания от пятки вверх по ахиллу. Болит только при ходьбе в гору,по лестнице или при нажатии пальцами на пятку,чуть правее от центра пятки. Опухоли и покраснений не было вообще. При сравнении правой и левой пятки на ощупь,разницы не ощущается. Скажите,пожалуйста, что делать в таком случае? Спасибо.
Добрый день! Не видя Вас, только по описанию, попробую предположить причину болевого синдрома. Возможно болит место прикрепления ахилла к кости. Если это так, то это нарушение кровообращения в этом месте по типу эпикондиллита. Болит долго, упорно и лечится так же долго. Я сам столкнулся с такой же проблемой - так же занимался лёгкой атлетикой, только заболело место прикрепления крестообразных связок на колене. Благо быстро разобрался с причиной болевого синдрома и ненужных лекарств не пил и не мазал. Диклофенак, хондроитинсульфат не помощники. Рекомендуем АЛМАГ+ - сначала в режиме 3 по 20 минут 2-3 раза в день - ставить один индуктор из одной пары прямо на больное место, второй выше, а индукторы второй пары - на голеностоп. Их можно фиксировать тянущимся бинтом для удобства. Делать каждый день - до двух недель. Далее - недели 2 лечиться так же 2 раза в день режимом 1, индукторы устанавливаются так же. Можно без перерывов. Плюс - тейпирование. От середины пятки (подошвенной поверхности) до середины икроножной мышцы поставить тейп, чтобы снизить нагрузку на ахилл и постараться снизить нагрузку на сухожилие. Если этого не сделать - можете не лечиться. Настройтесь на долгое лечение, но должно пройти. Правда может вернуться при нагрузках. Эта проблема будет возникать при несоответствии нагрузок и возможностей организма. Так что теперь на тренировках надо будет правильно дозировать нагрузки.
@@user-zi2xp6kg6c ,спасибо большое за подробный ответ. Да,я настроен на долгое лечение. Для начала,сделаю мрт,покажу врачу,если всё подтвердится, буду лечить,соответственно.Спасибо вам ещё раз 🤝
Имя Фамилия Всегда пожалуйста. Мы работаем для вас.
Добрый вечер!
Ну! Ты живой то, нога не отпала!?
У меня 1:1 проблема как у тебя, только я настольным теннисом занимаюсь, на тренировке нае...... л!
Напиши пожалуйста последовательно как ты лечился и сколько заняло восстановление по времени
Здравствуйте!
Где расположена ваша клиника? Хотел бы получить консультацию по восстановлению после операции на сшивание ахилового сухожилия?
Здравствуйте! Василий Строганов принимает в Клинике «Кураре-Хирургия» (ранее Кураре-Медицина). Расположена по адресу: г. Москва, Полесский проезд, д. 16с6. И в ЦКБ «РЖД-Медицина» на Волоколамском шоссе, д 84.
Приветсвую доктор, скажите пожалуйста как снять отчётность в начале реабилитационного периода ? Спасибо...
Добрый день! Если речи о ранней реабилитации (до 2 нед.после операции), можно применять физиотерапию, напр., манитотерапия достаточно хорошо симает отек. В более позднем периоде к физиотерапии можно присоединить компрессы с димексидом ( 1 часть димексида на 2 части воды). На любом этапе показан детралек как венотоник.
Здрасте доктор....у меня было операция еихнакока 6_ом сегменте печена у меня былил кубики не плохой пресс...но тепер правий часть живота вопше нечево нет....даже мишцы вроде нет....лево так как было.....5 лет назад было тренеровко но даже тепер тренеруюс мышцы не растут да они там вапше нет и не появится....болит левый чвст чуствую что растут но правий часть глатко.....мышцы нет и не растут под шрама операценнго до ремена штаны...и на коже когда трогаю непреятная ошушения и не понятная....а когда с палцом чутенко нажымаю то област где неткубиков болт....но балит если я не раслабляю их....доктор что это такое что мне делать не понемаю???
Огромное спасибо. Начинаю как раз ходить. И больно пятку и стопу.. Скажите пожалуйста- упражнение делать ви кроссовках или босиком? Есть разница?
Добрый день! Сначала можно начать и в кроссовках - будет менее болезненно для подошвы. В идеале - босиком.
Если мы хотим использовать лишь режим 1 бегущее поле в аппарате Алмаг плюс, при переломе лучезапястного сустава(до снятия гипса и после), да и не только, то как пользоваться аппаратом? На оф сайте спрашивали, ответ только про таблицу! А в таблице половина курса это режим 3. Мы хотим только режим 1 использовать, как и сколько?
Здравствуйте! Вы можете применять только 1 режим в течение всего курса. Но схема - 6 дней делаем, 1 день перерыв - остается актуальной. По времени процедуры -если впервые применяете магнитное поле- начинаете с 10 мин, постепенно в течении недели увеличивая до 20 мин. на процедуру.
Добрый вечер у меня разрыв ахилла сухожила ног сделали аперация после 1неделя места аперация геной что делат каждый ден доктори приваску сделает уже 3месяц я не вздравыл доктори скажут что всё будет хорошо что мне сделать ответе пожалуйста я из Таджикистана аперация сделали в Казахстане
Здравствуйте, через какое время можно начинать делать эти упражнения?
Здравствуйте! Все индивидуально! В зависимости от состояния. Необходимо уточнить у врача.
Внутри гипсе болят мышытщы пальцы икроножные чтото швилит треситься еще как прапвильно надо лежит нам спасибо
Здравствуйте лет 5 назад повредил связки, подвернул ногу, была большая опухоль и не мог ходить недели 3. Потом все зажило и сильно не беспокоило, если не давал большой нагрузки. Но последних пол года, в конце каждого дня , даже если не много пройду, очень сильно болит и ноет поврежденное место. Что можно сделать в моем случае?
Добрый день! Во первых, если не проходили обследование, надо уточнить характер травмы, чтобы знать, что лечить. Я могу много чего посоветовать, но не будет ли это пустой тратой времени? Поэтому, если у Вас есть выписка из больницы, пришлите пожалуйста, если нет, сходите пожалуйста к травматологу на приём, чтобы то уточнил характер травмы.
Подскажите пожалуйста, я правильно поняла, что вначале надо отек снять и только потом приступать к выполнению упражнений. Мне 22 февраля сняли гипс, одели ортез-сапог. Отек сильный.
Добрый день! Да. Пока отек сильный, интенсивные упражнения нежелательны. Но легкие упражнения и самомассаж обязаны быть. Для снятия отека важно менять положение конечности - вверх (чтобы был отток лимфы) - вниз.
Сама стопа вверх-вниз или вся нога?
Добрый день, скажите пожалуйста уже месяц прошел после операции, можно ездить за рулём автомобиля или нет??? Спасибо
Добрый день!
Все индивидуально. Если не было никаких осложнений, в принципе можно. На как правило необходимо около 2 месяцев для полного восстановления, т до этого срока не рекомендуется за руль.
Как понять, что вставая на носки не будет повторного разрыва ахилла? Как понять, что он достаточно крепко сросся? (6 недель после операции)
Добрый день!
Никак. Вы этого оценить не можете. Главное, чтобы не было резкой болезненности при дотрагивании и движении, а также не делать резких рывковых движений.
Здравствуйте. После операции на ахилле и длителного ношения гипса появилась боль в коленном суставе. Это естественно, какие упражнения необходимо делать?
Добрый день! Никаких специфических упражнений нет. Разрабатывайте голеностоп. Можете взять упражнения для колена из этого видео. czcams.com/video/k88OLy-YRjo/video.html
Здравствуйте пожалуйста помогите советов. Сыну 15 лет укорочённое АХИЛОВО сухожилие. Планируем операцию. Вопрос в том что один врач говорит нужно поочереди оперировать доя реабилитации. А другой врач говорит сразу две можно. Как вы думаете для реабилитации что лучше
Добрый день! Лучше поочереди. Так легче проходить этап реабилитации. Два сразу не возбраняется, но подходы разных врачей отличаются. Теоретически допустимы оба варианта.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что мне делать. Три года назад я повредил себе ноги, а именно носил обувь маленькую и в тоже время усердно начал нагружать ахиллова сухожилие. Оно начало болеть и больно было ходить. Ходил на физио, сделал мрт, сходил на приём к ортопеду, где сказали что у меня ахилллбурсит. Прописал снова физио, ортопедические стельки, мази противовоспалительные и укол траумель. После курса лечения при покое не болит, но когда долго хожу или начинаю бегать начинает болеть пятка и чувство что сухожилие натянуто. Очень хорошо помогают ортопедические стельки, в них могу больше пройти. Когда долго не занимаюсь спортом, дисконфорт пропадает, но стоит нагрузить и оно тут как тут. Мне 23 года, надеюсь на вашу помощь !)
Добрый день!
К сожалению, хроническое воспаление сухожильных сумок - процесс долгий и неприятный. Со временем состояние улучшится. Но на данный момент секретов нет - разгрузка его с помощью ортопедческих стелек, регулярно проводимые курсы физиопроцедур (магнитотерапию можете дома делать самостоятельно, напр., при помощи аппарата Маг-30) Актуально и использование мазей и гелей с НПВП - при обоострении состояния можно проводить магнитофорез - воздействовать через гель магнитным полем.
Добрый день, интересует такой вопрос.Подскажите пожалуйста,у меня разрыв Ахиллового сухожилиях,уже три недели после операции.Я сейчас хочу немного заниматься гантелями, только руки и грудь,больше нечего,начинал сидя на стульчике нога в гипсу вытянутая вперед, после нескольких подходов на руки начинают какие-то ноющие ощущение больной ноги.Скажите можно ли вообще так как я сейчас заниматься или нет категорически,и от чего эта ноющие ощущение??? Спасибо
Добрый день! Заниматься на верхний плечевой пояс можно. Тянущие боли вноге связаны ее избыточным выпрямлением. Держите ногу присогнутой в колене и голеностопе.
@@user-zi2xp6kg6c Спасибо большое за ответ.И ещё если можно на такой вопрос дайте ответ пожалуйста.Когда можно садиться за руль или вообще во время периода восстановления нельзя???
@@user-gw2cc3ev3lче как нога щас?
Да вы показывали упражнения после месяца операции на Ахилл?
Добрый день! Существуют протоколы, где сгибание- разгибание в голеностопе начинают с 4 недели, подъем на носки с 5-6 недели, остальные - позже, постепенно оценивая состояние. Дополнительную инфорацию можете посмотреть по ссылке: rehabscience.ru/protokol-reabilitatsii-posle-operatsii-na-ahillovom-suhozhilii/?ysclid=ls8qgwqrlo279944863
@@user-zi2xp6kg6c Спасибо большое у нас врачи сказали пасле операции 4 недели в гипсе без нагрузки потом лангетка и реабилитация 3 недели.
Добрый день у меня 27 будет ровно два месяца после операции,упражнения делаю уже начинаю ходить хромая,проблема в том что полностью нога не сгибается если сгибается вперед тянет сзади то бокам что мне делать ?😢
Добрый день! Не падать духом, продолжать разрабатывать ногу упражнениями. Все индивидуально. У кого-то процесс восстановления занимает до 6 месяцев.
Подскажите пожалуйста как востанавльватся при частичном разрыве Ахилла?
Добрый день! Упражнения все те же и принцип тот же. Боль при выполнении - не более 3 баллов из 10, через сильную боль не делать. Начинать комплекс упражнений можно раньше, чем при полном разрыве, но все решается индивидуально.
Здравствуйте,у меня был двухлодыжечный перелом обоих ног, после операции стопы не сгинаются как было до травмы,два года был на реабилитации, после чего решил выйти на работу, неделю отработал ноги отекли в траза больше стали обычных ног,но я всё равно работал,это продолжалось три недели после чего отек прошел,но дело в том что ужасно болят пятки на обоих ногах,после работы ложусь в постель и час три в лежачем положении всё равно болят, скажите в чем причина, может это от того что не сгинаются стопы?. Заранее спасибо!
Добрый день! К сожалению, при таких травмах нарушается анатомия стоп, тыльное и подошвенное сгибание и нагрузка перераспределяется неправильно. Плюс повреждаются сосуды, циркулярно окружающие лодыжки. Нужно повторно сделать снимки и провести осмотр у ортопеда - возможно, сформировалась частичная контрактура. В этом случае показано физиолечение, иногда - реконструктивная операция.
Здравствуйте, мне сделали ахиллопластику, то есть сделали два надреза на ахилле и вставили болт, почти не могу ходить, очень болит, что посоветуете?
Добрый день! Восстановительный период, действительно, достаточно болезненный. Можете мазать противовоспалительными гелями ( например, найз, вольтарен) и поверх них проводить процедуру магнитотерапии - регенерация тканей ускорится, боль быстрее пройдет. Подойдет любой аппарат для домашней магнитотерапии: Маг-30, Алмаг-01, Алмаг+.
Здравствуйте, как вы думаете, достаточно ли уже срастается сухожилие после 4 недели, чтобы тихонько начать плавать в бассейне не нагружая ногу или не желательно ещё?
Добрый день! Плавать можно, если в области операционной раны все нормально. А вот нагружать сухожилие упражнениями еще рано - после 6 недель.
@@user-zi2xp6kg6c Здравствуйте, ещё вопрос, у меня сегодня 6 недель после операции, но нога выглядит опухшей. Это нормально на этом сроке или надо обратиться к врачу?
Добрый день! Надо обратиться к врачу. Обычно через 2 недели отека уже быть не должно.
Здравствуйте подскажите после операции Ахилла онемела правая сторона голеностопа и не проходит прошло 10 мес.
Добрый день! Нерв был задет? Если "ДА", то лучше электронейростимуляция в этом случае.
@@user-zi2xp6kg6c спасибо
А что если я не могу подняться на пальцы без поддержки руками?
Добрый день! Вы можете делать это упражнение стоя около стены - с поддержкой.
Здравствуйте, после разрыва ахиллово сухожилие, ходил 4-5 дней, не знал что разрыв, в это время при ходьбе хромал и почему то болело пятка. И сейчас тоже болит пятка, после операции спустя 4 недели, пока ещё на реабилитации, хожу на костылях. Даже сидя на диване голеностоп 90 градусов упираясь на пол пятка болит. В чём дело? Помогите пожалуйста с этой проблемой.
Дело в том, что у Вас развился плантарный фасциит - микроразрывы и воспаление подошвенной фасции. Вещь неприятная и "долгоиграющая", Обычно проходит все самостоятельно в течение 8-12 месяцев. Для ускорения процесса применяют магнитотерапию, грязелечение, теплые ванночки для ног, местно - нестероидные противовоспалительные мази, Электрофорез лекарственных препаратов. И умеренная фиксация голеностопа, чтобы не было лишней нагрузки на пятку и растяжения свода стопы - нужен покой.
@@user-zi2xp6kg6c Спасибо большое!
Добрый день , к Вам есть один вопрос, это упражнения мне понятны, я спортсмен, бывший правды, а вот есть ли какие-то водные процедуры, ванны с какими-то минералами или с чем-то, горячие или холодные , в этом направление есть какие-то лечебные действия.
У меня порван ахил, была операция, прошла больше месяца, уже сняли гипс и буду носить ботинок специальный.
Спасибо .
При травмх ахилла показао грязелечение - аппликации можно делать и дома самостоятельно. Специальных ванночек нет. Можно проводить соляные ванночки: 1 ст.л. соли на 1 литр теплой (36-38градусов) воды. В течении 15-20 , 2-3 раза в неделю.
@@user-zi2xp6kg6c Благодарю Вас за столь быстрый ответ, первый день одел ботинок специальный, но после прикладываю лед, наверное ванночки надо будет делать попозже, или это не влияет на то, что еще есть твердость в голеностопе от операции? Можно уже делать..?
Бокс из СССР. Советская школа Шелякин. Здравствуйте! Ванночки можно делать параллельно.
@@user-zi2xp6kg6c Спасибо, за ответ. Удачи Вам.
Бокс из СССР. Советская школа Шелякин. Всегда пожалуйста! Нам приятно быть полезными!
Лучше надо открыт телеграмм владелец кто то нас легче будет связоваться вопросы задаем там спасибо
Здравствуйте.я порезался балгаркой и ахилла на половину задело мне ахиллу не шили она может восстановиться
Здравствуйте! Может восстановиться. Нужна фиксация и противовоспалительные лечение - мази с нестероидами, по возможности физиотерапия. Нельзя допустить формирования рубца, иначе разовьется неподвижность. Хорошо бы периодически показывать ногу специалисту.
Я тоже порезала вчера только стеклом Сразу поехали в травмпункт там зашили и наложили гипс Сам неправильно заживёт
Спасибо
Batyr Genjayew Всегда пожалуйста! Мы работаем для вас!
@@user-vk9dh9te9u как ваш ахилл уже ходите, просто у меня тоже точно такая же ситуация
Здравствуйте уважаемый! Спасибо за познавательный ролик .
Мне 47,под новый год зашивали левый ахил. При нормальном востонавлении ,когда можно встать на носок больной ноги,или делать упражнение на брусок ,как Вы показываете на ролике?
Добрый день! Полноценные упражнения - через 2 месяца.
Аааа, ааааааа, ааааа - Краткое содержание видео
Когда можно бегать?
активно - через 2 месяца
Здравствуйте ,7недель после шва ахилла, не проходит отек сустава, что делать?
Добрый день! Идти к врачу, который оперировал. Выяснять причину. Здесь проблема в качестве выполненной операции. Возможно, сформировалась рубцовая ткань, наушено крово-и лимфообращение в зоне сустава. Физиотерапия в помощь. Можете самостоятельно проводить магнитотерапию. В физиокабинете - лазеротерапию и пр.
Здравствуйте. Нужны ли подготовительные упражнения для выполнения упражнения подъëма с бруском, на одной ноге, из отрицательного положения? На каком сроке после сшивания ахилового сухожилия можно применять это упражнение? Психологически возникает ощущение растяжения и боли при нагрузке в отрицательном угле, это защитная реакция организма (мозга) либо же психосоматика?
Добрый день! Страх - это состояние повторно испытать боль и спровоцировать разрыв. Обычно, если прошел месяц после операции такие упраднения уже можно делать. Боль связана с тем, что сухожилие фактически не работало активно весь этот период. а нервные окончания сдавлены. ГНельзя делать, если боль резкая или интенсивная. Тогда сначала подготавливаем банально: самомассаж, круговые вращения, хадьбы, вставание на пятки, а затем на носочки. Брусок применяем, когда все эти упражнения делаются легко.
Здравствуйте. В июне 2021 года у меня был полный подкожный разрыв левого ахиллова сухожилия. Но я до сих пор не восстановился. Бегать не могу. Левая лодыжка визуально тоньше и слабее. На носок левой ноги подняться не могу, только на обе одновременно. Травматолог заявляет, что я не занимался, и в этом причина.
Хочу узнать, можно ли, нужно ли бегать через силу, ведь бег у меня неполноценный, как будто левая пятка не отрывается от земли в полной мере.
Добрый день! В такой ситуации нежелательны избыточные нагрузки на сухожилие. При интенсивном беге нагрузка распределяется неравномерно, и это может спровоцировать повторный разрыв.
@@user-zi2xp6kg6c спасибо Вам
@@elcap1tano115щас как?
@@dimasboroda9328 начал бегать, однако в форму не вышел всё равно. Бегаю без сильных нагрузок, на легке
@@elcap1tano115 посмотри зарубежные каналы, там много упражнений.