AULA DE AERÓBICA! IDOSOS E INICIANTES! COM BASTÃO!
Vložit
- čas přidán 5. 02. 2024
- Não está gostando dos rumos que a sua vida está levando?
Isso vale para qualquer área da sua vida.
Área familiar, financeira, pessoal.
E no caso da saúde e dos exercícios físicos, se você gostaria de mudar os seus resultados, como você vai ficar repetindo os mesmos erros?
Como posso ter outros resultados, se faço as coisas sempre do mesmo jeito?
Então, que tal, se exercitar de maneira prazerosa e sem ver o exercício como uma obrigação.
Mas, vê-lo de uma vez por todas, como um aliado.
Que irá te trazer uma vida melhor, um futuro melhor e uma velhice com mais qualidade e saúde!
Por isso, iremos fazer uma super aula de aeróbica, para idosos e iniciantes, com bastão.
Para que você se exercite de onde estiver!
E iremos fortalecer o corpo todo, trabalhando os músculos, a parte óssea, as articulações e também realizaremos um trabalho mental, associando a memória.
Então, venha com a nossa turma da Vila Olímpica e receba os benefícios dos exercícios com a gente!
Mas, antes de fazer qualquer atividade, é necessário consultar um médico. Depois da liberação, você poderá realizar as atividades de maneira gradativa, sempre respeitando o seu limite.
Aqui, trazemos aulas completas e animadas, feitas com pessoas reais, para te mostrar que todos nós temos limitações e dificuldades, mas, o nosso objetivo é melhorar dia a dia.
Nós não competimos com o outro, competimos com nós mesmos.
Avançando a cada dia, para uma saúde melhor!
Então, inscreva-se e receba mais aulas completas como essa!
E melhore a sua saúde, hoje mesmo!
E não se esqueça:
Compartilhar o bem...
Que mal tem?
Para assistir mais aulas, clique abaixo e confira:
• EXERCÍCIOS PARA IDOSOS...
• EXERCÍCIOS PARA FORTAL...
• EXERCÍCIOS PARA IDOSOS!
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Bom dia❤
Maravilhosas as suas aulas, sou educadora Física tbm e levo muito suas aulas pra minhas alunas, elas amam
Conheci essa pessoa maravilhosa Aqui no CZcams amei e já estou colhendo benefícios dessas aulas. E o bom é que ela explica direitinho. Gratidão 😊
Fiz a aula todinha amei em te encontrar moro em Salvador obrigada
Deus te abençoe, professora linda 😘❤️
Que aula fantástica, você é profissional em tudo que faz e realmente ama o seu trabalho. Continue iluminando a vida de tantas pessoas, através dos exercícios. Você deve ser reconhecida por esse seu lindo trabalho! Parabéns!!❤
Tenho aproveitado muito de suas aulas tem sido MT bom maravilhoso
Fico feliz em saber
Bommm diaaa🏋
Obrigada Mari por tudo sempre💕
Amei ❤
Muuito booommm🏋🏋🏋
Vou começar fazer com minha turma. 💪💪
Muiiito bommm🏋🏋
Estou acompañando. em. Casa
Maravilha🏋🏋🏋
Aulas são show ❤
Amei!!!❤
Mara ilhosa
Amo TDS as aulas 💐obgd p td Mari parabéns p seu profissionalismo , disciplina e carisma 🌹
É 10
Vida😃
Obrigada pelas orientações.Aula nota 10
Parabéns pelo trabalho e obrigada pelas orientações
Parabéns para todas mulheres foi até o final ❤
Aula muito boa.... aeróbica gosto muito .....bora suar e se movimentar 👏👏👏😚
Tô exercitando do condomínio 😅
Aula top, uma verdadeira dose de saúde!
Aula MARAVILHOSA 👏👏👏👏
Estou acompanhando em casa
Show ❤❤
Muito bom 😊
Oi, boa noite! Essa música que está tocando é a mesma da aula? E qual a função do apito?
Bom dia. Devido direitos autorais a música original não.pode ser colocada. Só as permitidas pelo CZcams. O apito aqui é para orientar quem está mais distante nas mudanças de direção. Obrigada por nos acompanhar.
No caso, qual a rotação das músicas que você usa???
🤣🤗🤗🤗🤗🤗
Conversa paralela..😅😅😅
Você fala demais