APPRENDRE LE HANDSTAND ( TOUTES LES VARIATIONS)
Vložit
- čas přidán 21. 11. 2020
- Coucou à tous !!
Après nombreuses demandes je vous dévoile tous mes secrets pour atteindre tous vos handstands de rêves. C'est parti amusez-vous bien et bon entrainement !!
Pour m'envoyer des challenges/ tutoriels ou pour avoir une dose quotidienne d'inspiration de poses ! Rejoins la famille insta: / channel
Découvrez mes essentiels quotidiens et tous mes favoris ici ❤️👇:
amzn.to/3DxTHgk - Jak na to + styl
Tu dégages de bonnes vibes, ça fait plaisir. Bravo continues comme ça ! 💪🏼❤️
Merci beaucoup !!:)
@@chastasdefgggBHGhGBhwgvw❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊💯😇
Félicitation pour les 3000 abonnés 🥳💗💗💗
Ooooh merci beaucoup 🥰
Elle a pas 3000 abonnès🤣🤣🤣🤣
La vidéo est vraiment super, j'aime beaucoup le fait que tu montres plein de vidéos différentes pour illustrer tes handstands !
Merci beaucoup 🥰🥰
Mdr ..'sont beaux tes cheveux 😁 très belle vidéo, que de bons conseils pour trouver l'équilibre, toutes ces figures sont très belles à voir, + difficiles à réaliser 😅.
Merci pour ta bonne humeur et tes conseils, à ta prochaine vidéo, bisous Charlotte 💞😘
Merciiiiiiii beaucoup j'ai reussi enfinnn je suis tres contente et c'est grâce à toi love uuu
Wow c’est vraiment super cool tu peux être fière de toi !
Super vidéo ! ( comme toujours)
Est ce que tu pourrais faire une vidéo sur la rondade flip
Coucou je l mets dans m liste de vidéos à faire ☺️ je vais juste attendre que les salles réouvre pour faire la videos ☺️
La vidéo est en ligne
J'adore vos vidéos
Trop bien ,tu peux faire d'autres vidéos de souplesse stp❤️🙏🙂
Tu es INCROYABLE je t'adore ma Charlotte !❤☺
Ooh merci beaucoup ☺️
C'est super cool comme vidéo !
Oooh merci beaucoup !
Je te suit depuis tes 4000 abonné mais je t’adore tellement que j’ai regardé toute tes vidéos au moins 10 fois
Ooh merci c’est trop gentil ☺️
Super vidéooooo
Merci beaucoup ☺️☺️☺️
T extra merci pour cette nouvelle vidéo 😀😀
Merci à toi !
Je t'adore 👑👑
Ooh merci beaucoup
Ta chaîne m'a été recommandée alors que d'habitude je regarde plutôt les concerts de Heavy Metal sur CZcams. 🤔😸
Bon, une bonne occasion, à 44 ans, de renouer avec les cours de gym du collège et du lycée. Mais, bon sang, que c'est dur de réapprendre le stretching après toutes ces années 😱 En tout cas, tes cours sont bien construits et la difficulté graduelle.
Et un grand Bonjour de Strasbourg !
Peut être un signe du destin bon entraînement à toi !😊
🦢 Mon cygne du destin !
C'est tros bien
S'il-te-plaît ,tu pourrais faire un tuto sur le macaque???😋
Cool
coucou comment tu fais pour tenir en pourier meme avec de l'entraînement n'aurais-tu pas d'autres aides sinon ce n'est pas grave bon bisous tu es trop belle et trop forte ❤ aussi est ce que toi tu tombe parce que moi jai encore plus peur depuis que je me suis fait mal en tombant
Tu pourrais faire une vidéo sur le flip arrière ? Merci 😊
Je la mets dans la liste des vidéos à faire mais je la ferai seulement quand les salle sont réouverte 😉
bravo quelle souplesse, moi je vais veux faire la charrue , j utilise vos video pour les assouplissement. je vais devoir reculé un peu cause operation, 51 ans oblige; et encore bravo
Merci beaucoup ! Bon entraînement !
Souplesse hors norme 😁 Chapeau l'artiste 😉
Merci beaucoup ! Avec de l’entraînement je suis sûr que tu peux aussi le faire 😊
Félicitations infini abonnés Charlotte tu peux faire des exercices qui nous apprend tout ça
Merci beaucoup ☺️
Tu sais faire des flip ❓❓
Si tu sais faire des salto tu sais faire le flip ☺️
Et des poirier aussi
Bonjour
Chat stas je me suis entrémé a faire sa
Gadenr❤❤😊😊❤
Wow🤩 tu et doué
Ooh merci avec de l’entraînement tu ferras la même ☺️
Yo ! Es ce que tu aurais des conseils pour le hand stand one arm ?
Je suis en plein entraînement moi même du handstand one arm! Les conseils qu’on m’a donné sont :
- avoir un handstand solide
- s’entraîner à faire basculer ton poids du corps d’une main à l’autre
- s’entraîner à se lever sur les doigts une fois que ton poids du corps est décalé ( en diminuant le nombre de doigts au sol petit à petit )
- Faire attention à ne pas s’affaisser dans son épaule mais bien pousser le corps vers le haut
- essaye en straddle au début de sera plus facile
Voilà je pense que c’est un peu prêt tout ! Bonne entraînement à toi !
Tu saurais quelles sont les variantes plus dur que le one arm?
Je t'aime
j’adore tes vidéos si non tu peut faire la crevette 😘
Tu as du talent
Juste une question d’entraînement tout le monde en est capable ☺️
Comment tu fais pour tenir ?
Nani 🔥😂
Coucou Charlotte, quelle magnifique aura que tu dégages 😊.
Rien à voir mais quelle est la pierre que tu portes en pendentif stp?
Change rien , Good vibes 😉
Coucou merci beaucoup! Ma chaîne est de la collection de @jonnajinton c’est une artiste super talentueuse suédoise 😊
Est ce que tu as une technique pour tennir ces foutus poiriers ? Parce que mes epaules n arrivent pas a se mettre dans l axe de mes mains ^>^
J’ai une vidéo qui explique comment faire le poirrier ☺️
@@chastas d acc je vais voir ^>^
Tu peux faire un tuto de la position du scorpion s’il te plaît sinon tu es super
Yes le mets sur ma liste de vidéo à faire merci pour l’idée ☺️
@@chastas de rien ☺️
Très chouette vidéo à regarder!!! Tu fais parfois des vidéos de stretching?
J’ai trois guides disponible sur le stretchings 😊
@@chastas Sur cette chaine? As-tu des exercices spécifiques pour détendre les pieds?
Tu peux me donner plus de détails sur le porier
Moi je ne sais pas me mettre sur mes mains et mes pieds en dessus qu’est-ce que je vais faire
J’ai une vidéo pour apprendre le poirier si tu veux ☺️
Omg chta sta je l’ai eu si
Moi j’arrive a faire l’équilibre mais j’arrive pas à rester longtemps 😭
T’inquiète avec de l’entraînement ça va venir 😊
T’es trop forte :
Je suis souple mais par contre je comprend pas du tout comment faire le scorpion déjà que j’ai du mal à tenir en poirier !!!😭😂
Le scorpion est la variation la plus compliqué donc je me concentrerai d’abord sur le fait d’avoir un poirier super stable ☺️ mais ça me fait trop plaisir de te voir motivé !
Je peux le faire seulement contre un mûr 😭😭😭 j'ai trop peur d'essayer sans mûr sinon j'adore tes videos ✨❤
Salut j’arrive pas la flèche
Tu viens de qu'elle ville?
Bruxelles
@@chastas ça c'est remarqué à l'accent😁
Tu pourrais faire les saltos stp
Quand les salles seront réouverte bien sur. ☺️
Bien sûr
Je vais esssayer 4jour enssuite je vais defiler😅
je ne sais pas est ce que c'est normal ou pas que j'essaye tous tes conseils pour mais le handstand mais ça ne marche pas du tout
pour faire*
J’ai une vidéo pour le handstand simple si tu veux pour commencer ☺️
@@chastas merçi charlotte t'est la meilleure
Coucou j aime beaucoup ce que tu fais. J' aimerais beaucoup que tu fasses la boucle (figure de gymnastique) 😊
Jeanne
Coment on fait si on le fait lais que avk un mur😭😭
J’ai une vidéo pour apprendre le poirrier simple d’abord si tu veux sûr à chaine ☺️
Je ne la trouve pas peut tu me la mettre en description stp?🤗
Moi j’arrive pas à tenir en atr
Si tu as du mal à tenir en poirier j’ai une vidéo pour t’aider à faire ça.☺️
Je n'y arrive pas, car j'arrive pas à laisser la tête à l'extérieur
J'arrive a tout faire mais que contre un mur
C’est déjà un super et j’ai une vidéo comment tenir en poirrier sans mur
Et si on arrive pas à faire le poirier ???
J’ai une vidéo pour apprendre le poirrier ☺️
Un tutoriel sur le scorpion mais pas en poirier
Quel bonne idée je le mets sur ma liste de vidéos à faire ☺️ je pense que je l’explique déjà dans la vidéo des 15 poses de yoga 😉
Non je l'ai regardé maintenant, tu n'a rien n'expliqué?
Gemapelzeyneb❤❤❤❤😮😊😊😊
Comment tu fais trop difficiles 🥺🥺 jarriverais jamais
Malheureusement je ne sais pas encore faire un poirier normal
Pas de soucis il y a mon tutoriel poirrier pour ça ☺️
😭😭😭😭😭😭😭😭mais c'est trop durree pour moi j'ai 7pt ans
Si tu ne sais pas encore faire le poirrier je te propose de d’abord aller voir ce tuto là ☺️
je comprend pas le pousser dans nos épaules...
Tu ne dois pas avoir ta tête rentrer dans les épaules . Si tu veux dans la vidéo apprendre le handstand je montre la différence 😊
T
J'ai l'impression que tu as des mimiques de Christelle Heitz c'est rigolo
C’est une chouette fille donc ça me va comme comparaison ☺️
J'arrive pas à rester + de 3 seconde en poirier normal 😭
J’ai une vidéo pour apprendre le handstand si tu veux qui contient quelque conseils et sinon tu peux toujours m’envoyer un message sur insta si tu veux des conseils plus perso ! ☺️ bonne soirée à toi
@@chastas je vais allez voir ta vidéo merci