BODY UPDATE: TAK WYGLĄDA MOJE CIAŁO Z NADWAGĄ
Vložit
- čas přidán 25. 11. 2023
- Hej! Witam Was po przerwie w nowym body update! Catering, dieta, aktualna waga i jak wygląda moje ciało! Zapraszam do oglądania :)
TEMU pudełeczko na leki: t.ly/vzOm6
skorzystaj z promocji Black Friday w Dietly i zaoszczędź do -30%
Promocja łączy się z moim kodem rabatowym JESSA80
link: promo.dietly.pl/JESSA80_YT
pudełeczko na leki: www.temu.com/pl/1-szt-pudełko...
JAK TO SIĘ ZACZĘŁO
symptomy: brak energii i motywacji, szybkie przybieranie na wadze, bezsenność w nocy i zmęczenie w ciągu dnia, opuchlizna, zmiany nastroju, stany depresyjne, senność zaraz po jedzeniu
badania: TSH, LH, Prolaktyna, Testosteron, FSH, Estradiol, SHBG, DHEA-SO4
badania po konsultacji: Morfologia krwi, ALT, F3, anty-TPO, Witamina D3, Ft4, anty-TG, Elektrolity, Insulina, Glukoza (również po obciążeniu)
Music track: honey jam by massobeats
Source: freetouse.com/music
Royalty Free Music for Video (Safe)
#hormony #dieta #bodyupdate #dailyvlog #jessa #waga #ciało
TUTAJ MNIE ZNAJDZIESZ:
INSTAGRAM: IgaJaskolska
Blog: jessicajersey.com
Instagram: / igajaskolska
Mail: jessicajerseyblog@hotmail.com
*współpraca reklamowa z DIETLY
link Dietly: promo.dietly.pl/JESSA80_YT
Ja również walczę z dodatkowymi kilogramami, które pojawiły się podczas chemioterapii 😊. Oprócz tego jestem łysa i bez brwi, ale wszystko na spokojnie , będzie jeszcze pięknie 😁🍀♥️
😍🥰
ściskam!
No pewnie,ze bedzie😊trzymaj sie cieplutko🤗
Przytulam
Oczywiście, że będzie! Nie ma innej opcji 🥰 dużo zdrowia i trzymam kciuki 🤞🏼❤️
Jessa, nawet z tym brzuszkiem i boczkami wyglądasz pięknie, ale życzę Ci spełnienia postanowień dotyczących wagi....pozdrawiam!!!😘😘
Gratulacje za odwagę! Wiem ile kosztuje pokazac sie w niekomfortowej dla siebie sytuacji. Duzo robisz dla innych dziewczyn❤ bardzo fajne jest to ze nie narzekasz tylko sama doceniasz male zmiany. A tak na marginesie to masz piekna figure i w kazdej wadze wygladasz uroczo. Kicia przeslodka 😻
Dziękuję 🥰
Świetny odcinek. Jest w nim taka spokojna energia :) ślicznie wyglądasz
Gratuluję całego filmu. Wyjścia ze swojej strefy komfortu pokazując ciało z którym nie czujesz się dobrze. Jeszcze chwila jeszcze moment i będzie takie jakie Tobie się podoba i w jakim Ty czujesz się najlepiej. Tego Ci życzę❤
Dziękuję 🥰❤️
Super i powodzenia z dieta.
Trzymam kciuki za dalsze ‚małe’ i większe sukcesy 😚 dasz radę
Fajny filmik! Kotek slodziak!❤❤❤
Gratulacje❤ motywujesz 🫶
Bardzo lubię Panią oglądać, życzę powodzenia i wytrwałości, będzie dobrze ❤️😊
i tak wyglądasz pięknie 🤩
3mam za ciebie kciuki!!!!
Bedzie dobrze! Powodzenia ❤
Super film i mega motywacyjny! Ja tez sie trochę wzielam za siebie i damy radę ❤❤❤
Wspieram całym ❤️
Jessa ty wyglądasz tak dobrze ❤ mega , zazdro ❤❤❤
Jesteś ładna i zadbana ,a schudnąć zawsze dasz radę 😊
Zostawiacie komentarz dla wsparcia 🥰
też mam niedoczynność+hashimoto+ celiakię...doskonale cię rozumiem.Małymi krokami a będzie lepiej.
Mam nadzieję, że regularnie będą filmiki o takiej tematyce
Super autentyczny filmik❤
🥰
Powodzenia kochana ! Ja tez zaczynam walke ❤😊😊
Jessa wyglądasz pięknie i kobieco :) brzuszek jeszcze zgubisz i dużo zdrowia życzę
Wyglądasz pięknie😘😘
Anyway, jesteś boska ❤
Dajesz mi taki vibe pozytywny, jesteś totalnie comfort person ❤️
miło mi 🥰❤️
Super wyglądasz głowa do góry kotek uroczy 😊
Dzień dobry:) Chciałam tylko powiedzieć, że ocet powinien być niefiltrowany, czyli taki trochę mętny, nie taki idealnie przezroczysty ponieważ
właśnie ten niefiltrowany mętny jest zdrowy i ma najwięcej zdrowych składników.
Można go kupić w niektórych dużych sklepach lub w sklepach zielarskich ze zdrową żywnością. Można też zrobić taki ocet jabłkowy samemu z obranej skórki jabłka którą należy zalać przegotowaną wodą do zamykanej szczelnie butelki takiej z drucikiem i uszczelką po piwie i jeszcze można dodać troszkę suszonej lawendy i rozmarynu lub kawałeczki suszonej skórki pomarańczy. Buteleczką trzeba codziennie wstrząsać aż ocet przestanie się burzyć i stanie się względnie klarowny to trwa około dwa tygodnie ale nie jestem pewna dokładnie ile ponieważ ten ocet robiłam już dawno. Gotowy ocet z ziołami przepięknie pachnie, należy go przecedzić, można go pić z wodą, można wcierać w skórę głowy po umyciu lub przed umyciem włosów, można leciutko rozcieńczony wodą wetrzeć sobie w ciało w twarz jako pelling lub w stopy dla ich zdrowia, ponieważ ocet likwiduje także różne patogeny:) Na początku kuracji należy go pić mocno rozcieńczony np. tylko pół łyżeczki na szklankę wody ponieważ nie każda osoba może go pić w większym stężeniu, wszystko zależy od flory bakteryjnej jaką mamy w układzie pokarmowym i czy mamy zdrowy żołądek aby go nie podrażniać zbyt mocno skoncentrowanym octem:)
Pozdrawiam Renata.
Bardzo podoba mi się ta seria
Powodzenia w dążeniu do upragnionej sylwetki! Czekam na kolejny body update:)
Ja osobiście miałam wiele podejść w przeszłości catering dietetyczny czy diety rygorystyczne z internetu, ale jednak jedyne co pomogło to aplikacja z dietą Anny Lewandowskiej. Byłam na niej 3 lata temu około pół roku, schudłam 16 kilogramów i co prawda trochę mi wróciło przez ten czas może z 5 kg, ale patrząc na to że minęły lata to dobry rezultat. Jem bardziej świadomie od tamtego czasu - dużo mi dała i była bardzo smaczna. Oczywiście jestem nadal łasuchem i uwielbiam jeść na mieście, ale nie jest to już przesadne obżarstwo. Idzie okres świąteczny i nauczyłam się zwyczajnie jeść tylko 2/3 ulubione potrawy, a nie próbować każda, która jest na stole czy każdy rodzaj ciasta - polecam, bo nie katujesz się i nadal masz zdrowa głowę :D
Dzień dobry Jessa ☃️🎅🏻⛄❄️🎀🎄🎄⭐👼🎁
Ja rowniez sie odchudzan wiec motywujemy sie ❤🎉i schodzimy z waga w dol 🙂Kilka lat Cie ogladam jestes super Jessa 😊!Madra ,ambitna ,inteligentna 😊
Powodzenia! Damy rade ❤️
Tak czy siak jesteś śliczną dziewczyną ❤
Jessa nie tyje sie od nieregularnych posilkow albo tego ze zjesz batona pomiedzy posiłkami a nie od razu po obiedzie. Tyje sie od nadwyzki kalorycznej
Jesteś wspaniałą młodą Kobietą ‼️‼️‼️‼️‼️😘 Pozdrawiam 😘
Jessa, moja ulubiennica w każdej wersji ❣️. W Tobie jest tak duży potencjał. Jesteś wspaniałą, wartościową osobą. Życzę bardzo dużo zdrowia. ❤
Dziękuję 🥹🥰
Super seria filmików! Nie rezygnuj z nich proszę bo ie uwielbiam 😀
A Tobie powodzenia i lecimy razem! Sama też chcę zobaczyć 7 a później magiczne 6 😊
trzymam kciuki 🤞🏼
😊pozdrawiam
Tabeletki na tarczyce nie leczą jej tylko utrzymują tarczycę w normie i pracują za nią a więc jeżeli ludzie biorą leki na tarczycę 20 lat to tarczyca zanika
Kochana dla mnie jesteś wygrana 🥰 to jest tak, że ktoś może mówi że się dobrze wygląda itd. Ale jeśli Ty nie czujesz się okej w swoim ciele, to nic z takich stwierdzeń od innych. Ja sama zmagam się z madywzka kg, walczę.. Są wzloty i upadki. Ale sama wiem, że najlepsza opcja jest to aby nie narzucać na siebie zbyt wiele, powoli do celu dążyć oraz nie porównywać się do innych. 🥰
pozdrawiam ps życzę wymarzonej wagi
❤❤❤
Jessa świetny film, motywujący i zdroworozsądkowy. Mam pytanie, czy ta aplikacja na telefonie jest połączona z wagą? Jeśli tak to widzę ze technologicznie jestem do tylu😅 Dobrze działa Ci waga? Możesz ją polecić? Jeśli tak to z jakiej firmy ona jest?
❤
❤❤
super jest ta seria mam nadzieję że z niej nie zrezygnujesz
super seria
Mocno trzymam kciuki . Ja nie mam tyle samozaparcia
❤😊
Jestes świetną, mądrą i śliczną dziewczyną😊
Jesteś piękna ❤
Ja mam podobny problem, ale u Ciebie tej wagi tak nie widac, bo jestes wysoka. Ile Ty Iga masz wzrostu? Pozdrawiam wlascicielke i kotka🤗
Ja mam na odwrót, brzuch mam dobry ale za to nogi to mój problem 😢 zawsze się wstydzę bi są krótkie i łydki mam grube i wodę zawsze… ale taka już genetyka 😅
Oj, ja wodę i łydki też 🙈 mi na to pomagała jazda na rolkach 🤗
Niestety 5 posiłków dziennie, węglowodany są głównym powodem wielu dolegliwości cukrzycy, insulinooporności, stłuszczenia wątroby itp,itd. Polecam posłuchać Braci Rodzeń (lekarzy),bo wiele mitów mamy zakorzenionych w głowach (cukier krzepi😂, śniadanie to najważniejszy posiłek,jedz często a mało,zjedz owsiankę na śniadanie, będziesz syta) i niestety coraz więcej chorych,ale komuś na tym zależy.... Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrówka ❤
Jesteś bardzo sympatyczna, mogę zapytać o wzrost?
Iga,ja mam 182 wzrostu i 79 kg 😢 .Mam niedoczynnosc i hashimoto i ciagle walczę .Bardzo zle się czuje z moimi boczkami 😅.
Hej osobiscie jestem na IF i mam czytnik CGM moge tylko polecic zebys go sobie zalozyla i po kazdym posilku po prostu sprawdzala wyrzut cukru we krwi wtedy bedziesz wiedziec czarno na bialym co Twoje Cialko lubi a co toleruje. Powodzenia zycze💜❤💐🌺☀️
dziękuję! Wypróbuje 🤗
Jak tam Wasza motywacja?
Grube dziewczyny na tiktoku. Wolałabym umrzeć niż być tak ulana jak one
Jesteś „ super babką „. Nawet patelnię masz pod kolor salonu:)
Ja tez dorastam by wziasc sie za diete 😆😆
Ja miałam problem ze schudnięciem na każdej diecie,ale odkąd działamy z Respo zmieniło to nasze życie :) smacznie zdrowo dużo :) ja od sierpnia mam -4kg
Ja mojego faceta poznalam kiedy mialam najwyzsza wage w swoim zyciu. Z czasem kilogramy naturalnie spadly a facet zostal…. Pieknie wyglaszasz 😊
Masz sympatyczną twarz, a w walce z kilogramami wspieram na odległość 😅😊❤
Dziękuję 🥰
Waze mniej niz Ty, mam podobny wiek i wzrost a Twoje cialo wyglada duuuzo lepiej 😍
Witaj w klubie ..tylko ja mam 40l..
Kochana jesteś po piękna 😊
Ja zaczęłam ponownie walkę z kg od 23 października i póki co mam minus 9,5 kg.
Super! 🙌🏼
Też Keto nie mogę chyba że dirty Keto ale bardzo mi pomogło Intermittent Fasting co lekarz mi polecił, poczytaj o tym może tobie też pomoże
Ja od 8 miesięcy walczę z dodatkowymi kilogrami po ciąży, ale póki co przegrywam. A karmienie piersią nie pomaga....mam takie napady głodu...
Jeszcze będzie dobrze! Trzymam za Ciebie kciuki 🤞🏼 daj sobie czas, Twoje ciało właśnie dokonało czegoś wielkiego. Buziaki dla Ciebie i maleństwa 🥰
Jakiej firmy masz wagę?
Withings 🤗
Wode z octem trzeba pic przez słomkę bo niszczy szkliwo. A potem najlepiej umyć zęby. Moim zdaniem zawsze bylas i jestes ładna, ale trzymam kciuki zebys osiagnela swoje cele 😊
najpierw wypłukać buzię i dopiero po ok pół godziny umyć zęby by nie wcierać kwasów w szkliwo :)
Dziękuję!
Wazylam od 14 roku zycia 60 albo 64 kg, ale sa kraje ktore mi bardziej sluza. Od 25 lat 58-64 kg. Od lat wygladam jak poczaek w masle 168 cm, zawsze uwazam co jem tak od 30 lat.
Dieta keto i nie dla mnie ,2 tyg temu gastrolog mówiła bym zrezygnowała z węglowodanów ze wzgledu na jelita ,ale nie umiem:(. Ja mam 169 i 60kg wagi ,źle się czuję z sobą bo dla mnie to ok 5kg za dużo ,ale mam problemy z brzuchem zobaczymy czy leczenie i kolejna kolonoskopia przyniesie mi jakieś stan poprawy:). Jessa ja Cię proszę nie ma octu japkowego tylko jabłkowy:)
Trzymam kciuki 🤞🏼🥰
@@igajaskolska Nie dziękuję wczoraj wzięłam ostanie 6 antybiotyków na jelita:). I wzajemnie trzymam kciuki za Twoje zdrowie :).
Kurczę nie ogl cię ale co jakiś czas mi się wyświetla jakiś twój filmik o wadze nadwadze odchudzaniu i przytyciu. Może dobry dietetyk kliniczny lub psychoterapeuta??
Dokladnie trzeba jesc wszystko i uwierz ze węglowodany nie tuczą ,ja mialam w diecie sporo węgli i schudlam 15 kg przy insulinooporności . Powodzenia Iga
Jesteś piękna kobieta i bardzo lubię oglądać twoje filmy...ja akurat jestem na keto, a w zasadzie bardziej na low carb i mnie osobiście bardzo ten styl odżywiania sluzy, bo wreszcie jem do syta i nie chodza glodna, niestety ale na wcześniejszych dietach(również tych układanych przez dietetyka chodziłam glodna i rozdrazniona). Zgodzę się z tym, że keto/LCH to styl na resztę życia i mnie to jak najbardziej odpowiada:)..nie mniej jednak zgadzam się, ze każdy powinien dobrać sposób odżywiania pod swoje gusta i preferencje, bo nie wyobrażam sobie męczyć się do końca swoich dni;) Zycze dalszych sukcesow❤
Dokładnie o to chodzi, aby znaleźć swoją drogę 🤗 super, że Tobie się udało, ja jeszcze szukam 😅
Pyszna ta jajecznica z musztardą 😊a ty chciałaś rezygnować z CZcams i tyle ludzi dalej jadło by niedobrą jajecznicę 😅😅pozdrawiam paaaa
Masz piękną i kobiecą figurę, trzymam kciuki żebyś doszła do wagi w której czujesz się najlepiej 🤗❤
Rozumiem twoje rozterki... Wyglądasz naprawdę bardzo dobrze. Jesteś piękna zadbana kobieta. Cialo to wehikol w którym żyje i porusza się Duch i dusza. Z pewnością waznym jest aby w zdrowy ciele zdrowy duch czuł się dobrze. Jednak mysle ze duzo ważniejszym jest, aby zadbać o stan Ducha. Zdać sobie wogole sprawę z tego że człowiek to duch/dusza żyjąca w ciele. Życzę powodzenia w osiągnięciu celu.... Błogosławie... Dorota
Ojj keto to nie jest dobra dieta. W ogole dieta nie jest rozwiązaniem jesli nie wprowadzimy tego na cale zycie, trzeba wypracowac nowe nawyki zywieniowe. Mozna jesc wszystko tylko w rozsądnych ilosciach 😊 A tyjemy od nadwyzki kalorycznej tylko i wyłącznie.
Trzymam kciuki Jessa bys doszła do swojej wymarzonej wagi, choc wygladasz pięknie, a cyferki nie sa zadnym wyznacznikiem ❤
Nie wiem czy znasz kanaly Paulina Gladysz i Motywatorka. Dziewczyny potrafia naprawde dac kopa motywacji.
nie znam, ale sprawdzę 🤗 dziękuję
I tak wyglądasz ładnie Może jest różnica w ciele ale twarz nie i przede wszystkim jesteś młoda wiec nawet przy wadze jwyglada to dobrze
Wszystko można jeść ale z głową . Ludzie zwariowali na punkcie diet. Sama wpadłam w tą pułapkę. Zdrowe i rozsądne komponowanie posiłków jest najlepszym wyborem. Psychika jest bardzo ważna w tym procesie . Sama walczę , damy radę 😀powodzenia i do przodu 🥰
Też tak uważam 🤗 dziękuję i Tobie również powodzenia 🤞🏼
Przy tarczycy to dieta ketogeniczma i post przerywany
Przed węglowodanami nie zakwaszamy żołądka …🤦♀️
ja tez probowalam keto, super szybka utrata wagi, ale to co sie dzialo po powrocie do normalnosci.... nabawilam sie niedoborow, to nie jest dla kazdego :( teraz jem zdrowo, odzywczo i przeciwzapalnie- najlpeszy styl zycia ever :D btw czy tylko mnie wkurzaja te nowe trendy zywieniowe ?
nie tylko Ciebie 😅 dlatego próbuje je obalać, ale nie jestem ekspertem, więc robię to ostrożnie 🙈
Jestes piękna, Kochana, nie widac po Tobie tych 80 kg, ale wiadomo, że kazdy powinien wazyc tyle, zeby czuc sie dobrze. Buziaki, trzymam kciuki
Węgle to węglowodany? Nigdy nie słyszałam takiego określenia i nie wiedziałam o czym jest mowa:)
Problem polega na tym że jesteś na diecie. Masz zmienić nawyki żywiwniowe i objetosc porcji a nie dziwaczyć z jakimiś kateringami. Zaraz motywacja siadzie i będzie kolejny efekt jojo. Co Ty zrobisz na weselu przyjaciółki? Weźmiesz swoje pudełka? Nie lepiej jeść wszystko tylko z głową?
Ale ja właśnie tak robię i mówię o tym wyraźnie w filmie 😅 Jem wszystko z głową, w mniejszych ilościach niż przed i probóje zmienić nawyki. Po to mam dietetyka i lekarza. Byłam na dwóch weselach w ostatnich tygodniach i bez żadnego problemu jadłam to co było, jednocześnie trzymając się zaleceń. Pudełka dla mnie są dobrym rozwiązaniem kiedy nie mam czasu gotować. Nie zamawiam ich na pół roku 😅 tylko na kolejny tydzień gdy będę miała urwanie głowy. I przecież pudełka to też normalne jedzenie, a nie same liście sałaty i ryż.
A słyszałaś o ozempic ?
Trucizna
Jak będziesz jadła 5 posiłków dziennie to ciężko ci będzie zrzucić kilogramy.Pierwszy posiłek powinnaś jeść jak najpóźniej, żeby spalić kalorie. A jak będziesz jeść węgle to ciężko Ci będzie. A mięso i jajka powinnaś jeść A unikać ryżu ziemniaków i makaronów. Pooglądaj braci Rodzeń to zmienisz zdanie.
Nie wiem czy oglądałaś ten film do końca 😅 bo wyraźnie mówię, że przez tydzień na wakacjach jadłam prawie same węgle i waga szła w dół! Więc proszę nie wprowadzać innych w błąd, że trzeba wyeliminować węgle z diety.
Proszę nie wprowadzać ludzi w błąd bo nie tyje się od pojedyńczysz produktów a od nadwyżki kalorycznej . Ja miałam insulinoopornosc i od dietetyka otrzymałam dietę w której miałam mnóstwo węglowodanów które uwielbiam i schudłam 15 kg . Śniadanie zaczynałam o 8:00 a miałam 4 posiłki dziennie
@@igajaskolska To widać jak chudniesz. Zaciągnij informacji A potem się wypowiadaj.
@@mancia3336 nooo ten makaron i ryzykiem to napewno ekstra jedzenie. Zmieńcie dietetyka!!
no właśnie widać 😅 -6kg, w zdrowy i normalny sposób. Węgle nie są problemem! Nikt nie chce szybko schudnąć, żeby za chwilę mieć efekt jojo. Pracujemy nad stałym efektem i powrotem do zdrowia i węgle nie są problemem. Nie pisz proszę więcej takich głupot pod moimi filmami. Trzeba jeść wszystko z głową.
Jesteś wysoka i wyglądasz na 65, a bużka jak malinka😊
❤