Na podbiegach z Asią Jóźwik - kieRUNek Londyn
Vložit
- čas přidán 10. 02. 2024
- Minął pierwszy miesiąc przygotowań Asi Jóźwik i Oli Guzik do maratonu w Londynie, który odbędzie się 21 kwietnia 2024 roku. Nasze zawodniczki mają za sobą spokojne wprowadzenie w trening, a poważne bieganie jeszcze przed nami! Dla Asi Jóźwik styczeń był miesiącem totalnego wprowadzenia się w treningi po przerwie i powrotu do regularności. Z tego właśnie powodu dwa pierwsze tygodnie stycznia to spokojne rozbiegania, do których później dokładaliśmy pierwsze szybsze odcinki w postaci zabaw biegowych oraz podbiegów. Na jednym z takich podbiegów byliśmy z kamerą.
Produkcja wideo: Wojciech Walaszczyński - Sport
Zazdroszczę pięknego kroku biegowego. Brawo Joanno 🙂
widać od razu, że korzenie z bieżni :)
Operator wypluł płuca xD, super film, pod tę ścieżkę ciężko jest nawet na piechotę podejść
Te ćwiczenia na poczśtku były przed bieganiem?
mówiła, że po piątce będzie rozgrzewka...
może montowali?
@@funthomas-nh8ci tak, ale jestem ciekawy czy nie było jakiejś przebiezki jednak.
Tak troszke malo informacji. Jak podbiegac czy na maxa czy moze inaczej. Chcialem sie doedukowac. W sumie to nie wiem nic, a marathon juz w czerwcu 🥴
Czy trening w butach z karbonem jakoś pomaga ? Nie lepiej biegać z 'zwykłych' treningówkach a startować w karbonowych śmigaczach ? Może ktoś mógłby podzielić się swoimi doświadczeniami ?
Pomaga, ale z doświadczenia lepiej pobiegać w lekkich dynamicznych butach i zrobić sobie czasem przerwę od karbonu na dłuższy okres czasu - aż do zawodów - wtedy gwarantuje Ci, że doświadczysz efektu „wow” pod stopami ;)
Reklama butów musi być
@@tomaszmarcinek5569 Nie sądzę żeby była to reklama, te buty mają już swoją następną wersję i jeśli trzeba coś reklamować to właśnie te nowsze
Miesiąc przygotowań za Paniami, film 5 min. Wartość niech każdy sam oceni. Niepoważne traktowanie czytelników!
Zapraszamy: bieganie.pl/sport/na-podbiegach-z-asia-jozwik-kierunek-londyn/
Dobra, dobra, ale to jest jakieś nagranie sprzed 5-10 lat. Przecież tutaj jest bardzo młodziutka Aśka? 🙃
Czy będziemy mieli zaszczyt znowu widzieć się w Bytomiu na półmaratonie,albo w Gliwicach?