【簡単なのに効果絶大】足を強くする3分間トレーニング

ジャンプ強くしたい！！！
そんな子におすすめのトレーニングです🔥
動きは簡単だから、壁倒立を練習している子や、まだ体操始めたばかりの子でもバッチリ鍛えられます！！
やってみてね〜！！！
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