Parabéns, fico feliz por saber que o meu conteúdo te ajudou nos seus resultados. Continua comigo aqui que teremos mais conteúdos legais para quem treina em casa 🏋🏻♀️💪🏼
Coloca a mesma medida de areia e cimento eu mesmo faço assim e fica muito bom eu também aconselho a fazer com concreto pra ficar mais pesado pq só com cimento fica muito leve
Olá, o mais importante é o conteúdo, as informações estão na legenda do vídeo. Você pode assistir e anotando os materiais necessários. Muito obrigado 😊
Um verdadeiro tesouro de valor são esses vídeos paiê um abraço irmão
Fala meu amigo 💪🏼
Aqui é ouro rsrs
Boa noite amigo
Essa barra de ferro onde eu encontro ela
Ótimo conteúdo amigo. Sempre dentro das nossas possibilidades devemos nos exercitar
Muito obrigado. 🏋🏻♀️💪🏼
Mn eu treino em casa com sua ideia de anilhas e halteres de cimento, ainda tomo creatina ajuda muito mn
Sai dos 40 para os 68
Parabéns, fico feliz por saber que o meu conteúdo te ajudou nos seus resultados. Continua comigo aqui que teremos mais conteúdos legais para quem treina em casa 🏋🏻♀️💪🏼
Claro mn ! Obd você
Vim aqui so pra dar uma força 👊🏻🤝
Obrigado irmão 💪🏼
Show! Essa anilha ficou com quantos kg?
Gostei dessa barra. Tem nome ?
Ele fez uma barra multi-pegada. pegada reta, pegada W e pegada H.
É isso, meu seguidor nomeou a minha barra kkk obrigado irmão 💪🏼😅
Oq vc tá usando de forma
Parece ser tampa de balde de tinta
Tem a medida? Quanto de areia pra cimento?
Coloca a mesma medida de areia e cimento eu mesmo faço assim e fica muito bom eu também aconselho a fazer com concreto pra ficar mais pesado pq só com cimento fica muito leve
@@Edvan015 blz, obrigada🥰🙏🏻
O problema e que ele nao fala no video
Olá, o mais importante é o conteúdo, as informações estão na legenda do vídeo. Você pode assistir e anotando os materiais necessários. Muito obrigado 😊