Cours de yoga - Flow nuque, épaules et dos (20 min)
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir un flow pour détendre le haut du dos, les épaules et la nuque après le travail.. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Merci beaucoup Sophie. Depuis le confinement, je pratique régulièrement en complément d'un cours de yoga. Mes épaules et mon dos vont mieux.
Merci cette vidéo rentre dans ma routine de tous les jours
Très efficace. Merci Sophie 🙏.
Merci❤🙏
Merci infiniment Sophie. seance douce ,relaxante....
douce ,relaxante
De mieux et mieux … à refaire souvent pour même pour des épaules endommagées ! Merci Sophie ❤
J adore ❤
Merci,c est super
J'ai accueilli cette séance comme un cadeau. Ma nuque et mon haut du dos sont désormais déverrouillés. Merci beaucoup Sophie !
Merci Sophie pour cette séance pour démarrer la journée dans la sérénité et la douceur. Belle journée
He bien, excellente seance pour detente de fin de journee!! Merci merci merci Sophie!! 🙏
He bien toujours plaisante a refaire pour la detente de fin de journee!! Merci Sophie!! 🙏
Ça fait un bien fou surtout après une longue immobilité derrière mon écran, merci !
Magnifique séance! Les épaules ont bien travaillé mais pas que) merci 🙏🧘🏻♀️😊
Merci beaucoup je me regale
Wao, j ai allongé doublement mon bras pour liker cette magnifique séance👍👍👍, quelle détente après l avoir pratiquee. Merci Sophie pour tout ce que tu m apportes 💖💖🙏🙏🌷🌷🌷
Très belle pratique que je vais refaire régulièrement 🙏
Merci, j’adore vos vidéos
Parfait après une journée devant l’ordinateur 🙏🏻
Génial - comme toujours ! Merci mille fois pour tes vidéos, Sophie ! Belle journée 🌞
J'ai souvent des contractures musculaires ces exercices me soulagent énormément
Coucou je pratique beaucoup les vidéos 😅et je les adore merci Sophie ça me fait beaucoup de bien 👍 ❤
Ma journée commencera bien demain ! Merci Sophie ! 🧘🏻
Merci pour cette séance qui détend bien les épaules 🙏🏼🌺
He bien, apres des jours de stress intense, ce cours a eu bien des bienfaits sur les tensions!! Quelle idee de genie! Merci Sophie! 🙏
C'est bon !
Refait ce jour …. Merci 🙏 ❤
Super séance Sophie ! Exactement ce qu’il me fallait alors que des tensions commençaient à me faire souffrir… Top comme toujours. Merci beaucoup 🙏🙏
Super … mes épaules vont un peu mieux c’était juste ce qu’il fallait. Merci Sophie 😊👍🙏
Excellente séance merci beaucoup
Merci,Namaste,séance au top comme toujours,celle-ci fait beaucoup de bien,évite le mal aux cervicales et…je me sens plus grande,comme rallongée avec une meilleure posture du haut du corps❤😂🎉🙏
Merci pour cette nouvelle vidéo! Je ne peux plus me passer de vos séances nuque/épaules/dos !
Parfait merci 🤩
Merci Sophie, cette séance tombe à pic !!🙏
Merci Sopie !
Merci encore😊
Merci pour cette belle séance qui me fait un bien immense😊💛
Je n'y croyais pas au début mais après les 2 séances spéciales nuque ça allait vraiment merci🙏
شكرًا جزيلا ممتنة لك🙏🏻
Bonjour, merci pour cette séance que j’ai regardé et fait pour la 1ere fois. Il me manque un élément indispensable en yoga : les temps d’inspiration et d’expiration qui doivent accompagner les mouvements … du coup je suis en souffrance après l’essai.
Merci beaucoup❤
Bonsoir
Merci pour votre cours.
Bonne soirée.
Pouvez-vous me donner autres vours.
Belle soirée.
Super😊. Top.
❤❤❤
Un grand merci, Sophie ! Toujours un plaisir de découvrir tes vidéos ! À bientôt peut-être pour un Zoom du dimanche ? Encore merci 🤗
Parfait ..merci
Super 👍 merci 🙏
Mer ci Sophie Top pour mes épaules 😊
Super merci bcp pour ce contenu. J'ai un début de tendinite épaule suite à des séances yoga où il y a bcp de chien tête en bas, descente planche....
Du coup je fais cette vidéo. Est ce bon de continuer le yoga avec cette douleur où vos t'il mieux tour stoppé svp ?
Que faire quand l'épaule est douleireuse car dans le yoga on utilise énormément les bras ?
Merci par avance et merci pour tout votre contenu hyper qualitatif
merci Sophie cette séance était pour moi ce matin quelques douleurs dans la nuque ... je sens déjà l efficacité des postures 🙂
Magnifique séance! Les épaules ont bien travaillé mais pas que) merci 🙏🧘🏻♀️😊
Magnifique séance! Les épaules ont bien travaillé mais pas que) merci 🙏🧘🏻♀️😊