Моя легендарная ЙОГА с 2 мил. просмотров | Переснятая на пляже в Таиланде | Мягкая растяжка 30 мин
Vložit
- čas přidán 28. 03. 2024
- ✨Женский ЙОГА ретрит в Суздале 2024 - t.me/+1pyQQqxX-kM4ZWU6
🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolna.online
🌊 Мой Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VLTiZjN2Iy
❤️В моих видео нет монетизации CZcams, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект.
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Поддержать проект:
1️⃣boosty.to/onavolna_yoga - ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой)
2️⃣Перевод на Яндекс - sobe.ru/na/blagodar_onavolna
3️⃣Перевод на Тинькоф по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
🙏Благодарю! Ваша помощь = больше практик на канале :)
Для вопросов:
Instagram: / onavolna
Email: onavolna@gmail.com
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!
Приветствую всех! Как прошла ваша практика? 🙏❤️
Намасте 🙏🏻 Алена 🧡Благодарю Вас ! Прекрасная практика ✨
Доброе прекрасное утро!
Благодарю вас Алена ❤
Замечательно 🙏🤗
это лучшая йога. благодарю!
подскажите пожалуйста, что за пляж?
Алёна, благодарю вас за ваши практики. Со мной случилось чудо. Дело в том, что я в детстве повредила копчик катаясь на ледяной горке. И с тех пор я не могла лежать на спине на твердом (ощущение было как-будто он выпирает), более того лёжа на спине я не могла встать, как-будто не дает мне встать. И мне приходилось через бок вставать, то есть сначала повернутся вбок и помогая руками вставать. Также когда сидя нужно лечь на спину, я сначала правым локтем облокачивалась и ложилась на спину. И если честно , то я уже забыла об этом и жила с этим. И сейчас на этой практике я поняла , что мне ничего не мешает лечь на спину , я повторила это движение 5-6 раз. Сначала я не поверила . Занимаюсь вашими практиками с мая 2023 года, сегодня март 2024 хочу сказать что, теперь я могу сидя на полу с легкостью лечь на спину , и также встать обратно. Вы не поверите , но я не ощущаю никакого дискомфорта и боли. Алёна, от всего сердце хочу вас поблагодарить за ваш труд и любовь к йоге! Творите ❤
Через Вас и я полюбила йогу❤
❤❤❤❤пусть и дальше занятие йогой помогает вам жить здоровой и счастливой 🙏❤
Вы правильно встаёте, через бок!
Мануальные терапевты говорят, что так и нужно вставать, через бок. Другое дело, что теперь ничего не болит, и это прекрасно.
Первый раз занималась с вами, очень понравилось, спасибо, подписалась, буду продолжать!)
Приветствую! Я из тех, кто надолго застрял в рядах начинающих. Йогу люблю всем сердцем, но не было прогресса. Всё потому, что не могла найти сложенный комплекс (асаны полюбившиеся уже были и вот чудо! Все у прекрасной Алёны!). Мне ещё необходима поддержка. Сегодня с утра практиковала вместе с Вами! Настроение, заряд бодрости, желание творить-- всего не перечислить! Теперь у меня все получается! Я очень благодарна вам! Йога вместо таблеток-- это истина правда 😊❤
Я тоже застряла в рядах начинающих, но с Алёной всё получиться! Главное быть с йогой регулярно, ежедневно, тогда накопительный эффект даст результат. Алёнушка, спасибо Вам, светлый человек!!!
благодарю всех, кто причастен к каналу и видео: вас, Алёна, операторов, вашу дочку, за прекрасную природу, вайб, за практику, за чудо! ❤ крепкого здоровья, гибкости, красоты и спокойствия нам всем 😍🥰
Чудово! Дякую за практику , шум океану дуже заспокоює, і не дає розуму заповнити думки …❤
Альона, дякую за можливість практикувати з вами🙏
Ваш голос дуже приємний і м'який, все зрозуміло пояснюєте. Це любов🤍
Именно с этой практики началась моя йога вообще и с вами!!!!
Спасибо вам! Теперь это видео буду часто включать ✨🤍
❤❤❤
Получила удовольствие от эстетики видео,от темпа и упражнений ❤ Благодарю Алёнушка 🥰
Обожаю малышей, природу и йогу! С первых же кадров красота такая. Благодарю Вам! :)
Прекрасная практика! Благодарю 🙏 Так красиво вокруг, звуки моря, и ваш приятный мягкий голос❤❤❤
Это была и моя любимая практика! Выучила все движения и все несколько лет что изучала новые асаны, имеено комбинации из этой практики постоянно всплывали. Большое спасибо Вам за такой подарок. Благодарю, намасте.
Алена,это моя любимая практика,благодарю,что пересняли ее!❤🙏🙏🙏
Супер классная, очень удачная практика. На одном дыхании. Хавасана и шарвангасана пока не удаются. В конце шавасана очень зашла.
Как всегда прекрасная практика! Алёна, Вы чудо! Спасибо огромное, за то, что щедро делитесь своими знаниями!
Отлично, повышаем просмотры! Эта йога помогает мне чувствовать себя живой. Когда болит спина, я делаю эту практику и боль проходит. ❤
Такая мягкая,нежная практика,прям обволакивает тело💚🧘♀️🙌
Это тоже моя любимая практика! Спасибо большое!
Благодарю, Алена!🙏🏻
Какая у вас светлая энергия! И чудесная маленькая помощница, которая тоже помогает настроится на практику😊❤
Благодарю за прекрасную практику, Алёна 🙏❤️🌞!
Благодарю🙏 Алена, практика получилась прекрасная на фоне моря! Тело и душа отдыхают❤
❤❤ Алёна, благодарю вас! Вы такая мягкая и гибкая просто хочется следовать за вами! Великолепная работа!!!!
Алена, благодарю за эту практику и ваш труд ❤ я получаю огромное удовольствие от ваших практик! И благодарю за то, что делаете видео на берегу, такая красивая картинка и приятный шум на фоне ! ❤ Вы чудесная женщина, хочется с вами когда-то увидеться !
Благодарю Вас😍😍😍😍😍вы замечательная🥰🥰🥰🥰
Спасибо! Действительно самая моя любимая практика, только теперь еще чуточку приятнее❤
Благодарю за невероятную , наполняющую практику !❤🙏🙏🙏
❤❤❤👍🥀
Очень хочу войти в ваши ряды! Этот комплекс замечательный! Благодарю!!!
Алёна, благодарю Вас за любимую многими практику в новом формате! Красивые виды, чудесные звуки 🙏❤️💐
Какая прекрасная практика 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю, Алена! Это та самая практика, через которую я стала чаще йогой заниматься!
Такая легкость❤️
Алёна, и моя любимая практика, с которой началась моя йога. Сегодня её делала сама, и тут , новое видео!!! Спасибо!!!❤❤❤
Благодарю, Алёна! Это самая любимая моя практика ❤🙏
Очень красиво! Практикую с Вами! ❤
Алена, благодарю! С Вами во время практики йоги время летит незаметно!
Именно с того самого легендарного видео началось мое знакомство с вашим каналом и йогой.
Алена, благодарю вас за ваш труд, за ваше учение. Я с прекрасным настроением провела практику вместе с вами и заметила небольшие улучшения. Благодарю вас 🤍🙏
Благодарю за эту возможность практиковать с вами , Алёна🫶✅🙏Отдельное спасибо за пейзажи вокруг ❤
Благодаря этой практике я полюбила йогу и внедрила её в свой каждый день! Спасибо вам, Алёна!
Я очень люблю Ваши старые практики, мне заходят, занимаюсь почти два года! Спасибо ❤❤❤
Алёна, я благодарю от души! с Вами я вновь влюбилась в йогу) покой и мир, который исходит от Вас, помогает мне на моем непростом пути борьбы с неврозом и паническими атаками ❤ этот канал-островок, на который я возвращаюсь с удовольствием!
Благодарю Вас! Занимаюсь только с Вами🌹❤
Когда-то однажды после тяжелой тренировки я решила попробовать йогу. Ваше видео попалось мне самым первым. Мне понравилась картинка и я включила эту практику. Приятный голос, успокаивающая музыка и мягкое расслабление тела... Я влюбилась в эту тренировку и делала ее на протяжении двух месяцев. Затем я захотела попробовать другие ваши практики и мне снова понравилось! К слову, раньше я ненавидела делать растяжку по нескольким причинам. Зачастую делала это со слезами, а тут я по-новому взглянула на это и влюбилась в такой формат. Тогда я нашла новый путь в своей жизни. Я поняла, что не только сама хочу заниматься йогой, но и преподавать ее другим заинтересованным людям! Благодаря вам, Алёна, я почувствовала внутреннюю силу и уверенность и любовь к йоге! К сожалению, я еще не стала преподавателем йоги, но все впереди! А вот мои друзья уже все попробовали позаниматься со мной йогой и они в восторге. Я очень благодарна тому видео и вам.
Алена,большое спасибо за практику,я с вами 4 года❤
Так приятно смотреть на картинку, созданную Вами ❤ Каждое видео как отдельное искусство. С огромным удовольствием проходит каждая пракатика
Солнце, это было чудесно! Спасибо огромное!
Алена, благодарю за волшебство, которым вы делитесь🦋🌷
Благодарю❤ Прекрасная практика. Я с этой практики начанала свой путь познания йоги😊
Вау!
Новое дыхание, движение вперед и развитие . Алена, вы прекрасный пример как можно развиваться и работать над собой во всех аспектах. Благодарю ❤
И правда очень потрясающая практика ❤благодарю
Начало видео просто 🧡 WOW 🩵 В одной секунде столько любви и нежности ! Приятно видеть, что вы прививаете с детства йогу . Сил вам и здоровья🌺Намасте🌿
Очень классная получилась практика, умиротворяющая, благодарю❤
Алёна, благодарю ❤ Очень приятная практика❤ Прошла великолепно! Звук моря волшебный❤
Благодарю за мягкую практику 🙏🏻
Здравствуйте Алёна!!!Как же я кайфую от ваших практик, занимаясь уже не первый год, пробовала с другими, но всегда возвращалась к вам❤, спасибо большое, за ваш труд, очень, очень нравится🎉. Мне очень понравился ваш детокс из из 8 практик, там было для очищения лёгких, почек, жен. практика и т. д. часто ею пользуюсь, но хотелось бы ещё что нибудь новенького, . Ещё раз спасибо🙏💕. Дай вам бог здоровья и процветания.
спасибо за переснятую практику. шум моря так успокаивает. 🤩🤩🤩🔥
Спасибо огромное!! Все замечательно!!! Всем здоровья, мира и добра❤
Как у многих, это и моя любимая практика, начинала с нее и осталась с вами надолго. Благодарю за все ваши практики и добрую энергию ❤
Алёна, я познакомилась с Вашим каналом благодаря тому видео и, более того, это была моя первая такая длинная практика. До того момента мне казалось, что 30 минут работы на коврике - это невозможно, но то видео перевернуло моё представление о длительных комплексах. Спасибо Вам!
Большое спасибо за практику 🙏❤️🌹🌺
Действительно, потрясающая практика ❤
Спасиба, испытала от практики большое удовольствие, приятную нагрузку и ростяжение, для утра самое то❤😊.
Супер, океан так приятно шумит ❤ благодарю
Побольше практик на море🎉
Алена, благодарю вас за ваш канал. Это и моя любимая практика, практика с которой начались мои занятия и с тех пор занимаюсь только с вами!♥
Приветствую вас, Алёна. Занимаюсь с этим видео уже больше года, теперь будет новое, обязательно буду пользоваться им. Спасибо вам большое за вами видео, мне очень нравятся ваши занятия.
Благодарю. Это то, что нужно. ♥🌺
Моя самая любимая практика ❤с нее я в вас влюбилась
Алена, благодарю за практику!
Супер 🙌🏼 спасибо большое 😊
Благодарю за практику! 🙏
Намасте 🙏🏻 Алена 🧡Благодарю
спасибо за практику🙏
Алёна благодарю ❤. Как же здорово, что вы пересняли эту практику на море. Это отдельное удовольствие 🐳
Благодарю это моя любимая знаю ее наизусть❤
Алёна, благодарю вас за практику 🙏❤️
Благодарю за практику!
Спасибо большое за практику ❤
Понравилась картинка, свет и лёгкий шум волн. И конечно же подобранные асаны🙏
Единственное, иногда отвлекал посторонний шум за кадром
Благодарю!
Благодарю за практику!❤
Спасибо большое ❤
Крутая практика! Благодарю за нее
Благодарю вас Алена!
Спасибо огромное!!!❤❤❤
Очень круто, спасибо!
Благодарна за вашу практику!И очень прошу вас сделать вашу личную версию практики Леди Нигумы.Мне нравится версия Майкла Роуча,но вскоре понимаешь,что все обьяснения занимают время в видео и ваша версия без них была бы короче по времени и наверное более женственна,с вашим голосом....❤
Благодарю! 🙏❤️❤️❤️
благодарю вас
Намасте! Алёна, благодарю❤ Практика в самое сердечко 💘 Было бы здорово, если бы вы на свой выбор перезаписали что-то еще из старых практик😍 Ваши практики - это любовь! 🙌🥰
Алена, благодарю вас и ту девушку, что попросила переснять эту практику. Сейчас сделала ее и столько воспоминаний разблокировано. Как мне тяжело было ее делать первые разы, я была совсем не подготовлена. Но после она текла в таком потоке, это была такая радость. Сейчас возвращалась к ней реже. Но сейчас я уверена, что снова все смогу как в тот раз преодолеть. 😊❤
Благодарю!!! ❤❤❤
Супер!!! благодарю вас Алена за такую чудесную практику. йогоутро с шумом моря здорово😊
Благодарю ❤
Алёна благодарю за прекрасную практику🙏я с вами уже как 2 года , но мне кажется что я эту практику не делала🙈очень классная! Тело благодарит🩷
с утреца под весеннее солнышко ну просто кайф! спасибо огромное!
Это моя самая любимая практика, спасибо что пересняли. Часто возвращаюсь к ней когда нужно практиковать и знать какое движение зачем идет только по вашему голосу ❤
Доброго времени суток❤
Алёна, благодарю за начало нового дня , нового месяца на берегу моря 🙏
Чудесная практика!🤩
Успехов в дальнейшей работе 🙏❤🥰
Алена, спасибо!🙏🏻 ❤
🙂 Теперь она одна из любимых 🙂
Вы большая молодец!(и моя любимица😅)
Спасибо!❤
Алёна, благодарю ❤❤❤
Алена ,спасибо . Главное для меня в ваших практиках это чувство умиротворения, спокойствия, чувство баланса. ❤