생강으로 체온을 높이세요. 먹으면 안되는 경우도 알아두시고요 [생강의 힘]

🏷 참고 도서
- 제목 : 생강의 힘 - 지은이 : 이시하라 유미 - 옮긴이 : 성백희 - 펴낸곳 : 전나무숲
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생강의 유효 성분과 효능, 증상별·고민별 생강 건강법, 생강을 이용한 음식 레시피가 실려 있다. 현대인이 앓고 있는 대부분의 질병과 이상증상은 냉증에서 시작된 것으로 냉증을 해결하면 자연스럽게 여러 증상과 질병이 해소된 것다는 것을 지은이의 오랜 임상 경험으로 터득했으며 냉증이 있으면 어떤 증상을 겪는지를 설명하고 다양한 생강요법을 추천한다.
가장 대표적인 것은 생강홍차다. 성질이 따뜻한 홍차에 몸을 덥히는 성질이 있는 생강즙을 넣고, 역시 성질이 따뜻한 흑설탕(혹은 벌꿀)을 넣어 하루에 3~6장씩 마시면 ‘트리플 온열 효과’를 볼 수 있다. 생강홍차 외에 생강탕, 매실간장번차, 무탕, 생강주, 생강청주, 생강식초벌꿀 드링크, 생강 핫 상그리아, 생강파청주 등의 효과와 활용법이 들어 있으니 각자의 상황에 맞게 준비해 섭취하면 된다.
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🎵 Music provided by Epidemic sound
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🌙 출판사로부터 리뷰와 낭독의 허락을 받은 2차 저작물입니다.
00:00 오프닝
01:47 본문
30:10 클로징
#오디오북 #책읽어주는남자 #asmr

[@letitgo4737]

생강이랑 대추넣고 푹 끓여서 먹는거 추천해요 가을부터 미리 이렇게 끓여 물처럼 마시니 겨울이면 기침감기로 힘들었는데 겨울에 기침없이 겨울을 보낸 저의 경험이 있습니다 .
모두 건강하시길~~~^^

[@user-ic2rb7sl2k]

저도겨울만되면생강대추마가목 끓여먹고있어요 감기걱정뚝이예요 넘좋네요 앞으로도쭉~ 감사합니다!

[@user-sb1nb7yw5n]

이 겨울
오늘처럼 추운날
생강차를 배달해 주셨네요
따듯한 자작나무님의 마음이 전해집니다
고맙습니다

[@책읽는자작나무]

함께 해주셔서 감사합니다. 춘녀님

[@voki5717]

눈 내리는 아름다운 영상 주셔서 따스한 목소리로 들으면
잠들수 있어서 감사합니다
긴시간 수고많으셨습니다
좋은 작품 생강 차한잔 마시고요 감기조심하시고 행복하세요

[@책읽는자작나무]

네, 복희님도 남은 한해 잘 마무리하셔요

[@songokyi4922]

잘듣고갑니다
생강차한잔마시고 꿀잠청해봅니다

[@user-ky2pn4nr4k]

생강차 만드는 사람인 제게 참 보람있고 기쁘게 일 할 수 있는 하루를 열어주셔서 감사드립니다~
자작님~~건강한 겨울 보내셔요~~♡

[@chulkjoung5148]

감사합니다.
2024 생강 공부하겠습니다.

[@user-hy3xh7no8e]

자려고 누워 듣다가 벌떡 일어나 생강만 넣고 끓여 감사히,맛있게 마셨습니다.
목감기거든요.
제게 꼭 필요한 만병통치약인 생강 음식으로도 차로도 자주 먹어야겠습니다.
자작나무님~
감사합니다~~^^❤

[@rosejang4340]

생강 레시피 차~암 많으네요
자작나무 숲이 후끈 달아올라 뜨끈뜨끈 합니다요
자작님 그리고 사랑하는 나무님들 엄동설한 따스하게 나기로 약조~🙆‍♀️🙏🙏🙏🙆‍♂️💐

[@user-gs4zw3rs9b]

얼시구좋다 !

[@user-hj4zw6yp3c]

저는 생강에 대추를 넣어서 생강대추차를 끓여 한컵에 계피가루
3/1티스푼 꿀 1티스푼 넣어서
아침저녁으로 마시는데 정말 좋아요.
나뭇님들도 그리해보세요.
그리고 생강은 잘손질 편썰어서
살짝한번 쪄서 건조기에 잘 말려서
후라이팬 에 한번 덕어줍니다.
유리병에 넣어서 보관하고 적당량씩
쓰시면 될듯합니다.

[@user-tt4zk3ey1k]

덖은생강이 물에 잘 우러나나요?

[@user-wy6qc5ju8q]

댓글란이 뜨질 않아요 자작님​@@user-tt4zk3ey1k

[@user-hj4zw6yp3c]

물에 잘 우러나구요.
맛도 쏘는맛이 줄고 좀더 부드러워지고
무엇보다도 보관하기 좋습니다.
많이 덕을수록 좋다네요^^

[@책읽는자작나무]

좋은 레시피인것 같아 메모해두었습니다. 감사해요

[@책읽는자작나무]

저는 잘 보이는데요 승주님

[@summertan353]

눈 내리는 화면 배경 너무 멋져요. 👌

[@책읽는자작나무]

감사합니다 🤗

[@user-gg2lp3rk8y]

우선감사! 묵지한 달콤한 목소리, 내용도 ending music 도 , 미국에 살다보니 좋은 가사 내용도 들리고, 멜로디도 넘 좋아 끝까지 다듣고~~감 감사!!!

[@책읽는자작나무]

네 어서오세요 은희님. 미국에서 오신 은희님~

[@user-dc5px7wz4p]

우와~지금 막 생강차 한잔 타서 방에 들어왔어요 신기하네요 😂굿밤되세요

[@책읽는자작나무]

우리가 통했네요 통했어 헤헤

[@yisukhong8605]

신이 내린
치유의 선물 '생강'
먹지 않을 이유가 없는데요.
생강을 말려 갈아서 따뜻한 꿀물에 타 마시면 좋을 것 같습니다.
올 겨울도 생강차로 따뜻하게 보낼 수 있을 것 같아요.
자작님에게 꼭 필요한 것 아닌가 싶은데요 ㅎ ㅎ
잘 들었습니다~

[@책읽는자작나무]

목소리를 보존해야 하는 저로써는 생강차와 도라지차가 신의 선물이 맞습니다.

[@user-ni1tl7ej1b]

생강 좋은건 익히 아는 사실인데도 잘 안먹게되는데 추워진 날씨에 열심히 먹어봐야겠네요ᆢ날이 많이 춥던데 목소리 보배님 자작아저씨께서도😊 감기 조심하세요~^^

[@책읽는자작나무]

목소리 보배~ 아이고 좋아라.

[@user-wt1rc2po9t]

@@책읽는자작나무 자작님 넘 귀욥게 글지마앙~
빠져든닥! 쭈욱 ㅡㅡ

[@user-hj8tl3qf7k]

너무예쁘네요~~^^
잘듣겠습니다

[@user-uf1jl6wp2l]

올해는 꿀에 생강청도
만들어 먹고 있네요
제가 몸이찬 체질이라
신이내린 선물 생강 먹고나면 체온이 올라간듯 매우 따뜻함을 느껴요
눈내리는 배경이 넘 멋쪄요
오늘도 감사합니다 ❤

[@책읽는자작나무]

생강청. 저도 만들어봐야겠습니다

[@vv-iv8tr]

늘은 아니지만 한번 들으니 ai가 계속 보여줘서 가끔 듣습니다. 그러다 오늘 구독 좋아요 눌렀어요 ㅎㅎ 요즘 생강청만들어 하루 한 두잔씩 먹고있어요 정말 좋은 뿌리열매군요

[@책읽는자작나무]

구독해주셔서 고맙습니다. 이제 더 자주 뵙겠네요

[@user-jh2pq8mg7v]

건강정보 감사 합니다 쉽고 누구든 할수있을것 가습니다❤

[@user-zv1wn1zv9m]

오늘 밤도 따뜻한 자작님의 목소리 들으며
잠들수 있어서 감사합니다😊😊
눈내리는 배경이 너무 정겹고
아름답습니다❤❤

[@책읽는자작나무]

잘 들어주셔서 감사합니다

[@user-wt1rc2po9t]

@@책읽는자작나무 자작나무님 성함은 무엇일까욤~? 🙄🙄

[@user-jy4il3qz1z]

아주공감이가는말씀이네요 저는손가락끝발가락끝 유달리시리어요 주석만지나면추위공포가와요 지인들에게이런농담도나는추의와공산당이싫어요라구요 추인를너무너무탑니다지금은생강대추. 차를먹고있읍니다
좋은말씀감사합니다

[@예뼜어1109]

눈오는 영상 이뻐요..
요즘 날씨에 딱 좋은
생강스토리 잘 들어볼게요..

[@user-er2og5uv9x]

손잡이가 긴 빗자루로
해 뜨기 전 이른 시간부터 쓰윽쓱 쓸어 놓은
자작나무 숲길이 더 아름다운 건
의자를 당겨 앉게 만드는 오프닝 음악,
사알살 어루만져 주는 사랑스러운 앤딩 음악.
그래서 오늘도 비밀의 정원에
조심스럽게 산책하고 다녀갑니다.

[@TV-ul4qx]

생강은 여성분들에게 좋지요~
몸을 따뜻하게 하고 감기예방에
좋습니다~
세상이 꽁꽁 얼었네요~
감기조심하세요~^^❤

[@책읽는자작나무]

네, 수경님도 감기 조심하셔요

[@user-fk7hg4pl8q]

생강이 이렇게 좋은줄 몰랐습니다 !! 치료에선물 생강차 자주 먹어야겠습니다 자작나무님 늘 감사합니다~❤

[@책읽는자작나무]

좋은 아침입니다. 어서오세요

[@user-rv7vt1jg4e]

구수한음성귀에쏙쏙정말잘들었습니다오래오래건강하세요감사합

[@user-si4bq6wl2q]

작가님 읽어 주신 작품 감사히 잘 들었습니다 감사합니다 생강이 참 좋군요 건강하시고 행복하세요 좋은 날씨에 감사합니다 하시는 일도 잘 되시구요

[@user-ss2hc1sr9y]

구독좋아요 했어유
감사합니다
오늘두화이팅~

[@user-fw6ct1ke2t]

책읽는 자작님 편안한 목소리 너무 좋네요 내용이 귀에 쏙쏙~
감사합니다

[@user-bj4ql5vf7q]

좋은 정보 감사합니다 ❤

[@applevenus2910]

생강,레몬껍질까지 곱게 갈아서 꿀넣어 먹고 잇어요
생강차는 오전에 마시는것이 좋다고 하네요...
생강1키로에 레몬5개 그리고 꿀 1키로
레몬을 믹서기에 먼저 갈아 즙이 나오면 생강을 넣고 갑니다
그리고 꿀을 넘습니다
차로도 좋고 빵에 넣어 먹어도 맛잇어요~!
자작나무님 웃음 소리가 넘 즣아요~~~^^♡
항상 잘 듣고 있어요
생강차로 이 겨울 잘 이겨보세요
감사합니다

[@책읽는자작나무]

아...갈아서요? 레몬껍찔까지 넣으면 맵지 않겠네요.

[@applevenus2910]

@@책읽는자작나무
생강이랑 레몬,꿀 궁합이 좋다고 하네요...
감기 기운이 있을때 한잔 마시면 정말 좋아요^^

[@user-uu3pd6ce6k]

좋은정보 감사합니다.따뜻한 목소리와 생강차
자주 듣고 자주 마실께요!!

[@user-tq8ld8vk6i]

오늘도 유익한 소식 잘듣고 하루를 맞이 하네요 감사합니다^!^

[@user-ye4sj9ow3x]

좋은 정보 감사합니다

[@user-rn2nt4fq3w]

생강이 좋은것은 알고 있었는데
오늘 생강 공부 잘 했습니다.♡😊

[@user-vp4wz7pl5g]

유익한정보~~°넘감사합니다~~

[@dianelim1655]

구하기 쉽고 값싼 재료니 조금만 더 부지런하면 되겠군요. 좋은정보 고맙습니다.

[@책읽는자작나무]

좋은 아침입니다. 어서오세요

[@user-gf5no5dv2d]

감사합니다
생홣속에 가까이 접해야겠어요

[@user-hb8tj3kq1b]

감사합니다.

[@CHOI-fk8pt]

와~하~ 눈!눈!눈송이~
쿵쾅!쿵쾅! 엥! 좀 길~게 보여 주시지~
어릴 적 눈이 오는 날이면
대문밖 우편함에 왠지 누구에게선가 예쁜 엽서나 편지가 와 있을 것 같은 설렘에 괜히 열어 보곤 했던 기억...
''엄마! 이렇게 눈이 쌓이면 새들은 먹이를 못찾아 굶어야 되겠네~''
''그래~마당 쓸고 니가 먹이 좀 뿌려 놔봐라''
옛 그리움을 달래면서 생강의 좋은 정보 감사히 끝까지 함께 하겠습니다.

[@rosejang4340]

앗!!!
눈이 눈이 눈이가
내리네요
흐미 멋진거~~~♡♡♡

[@user-mp2pt3gb7m]

생강이좋다는말은들었지만 실천은안했는데
생강을자주먹어야겠네요
요즘같이 추운
겨울에더좋겠지요
잘들었습니다
감사합니다 ^^

[@a42762085]

생강은 만병통치약이네요.
우선 생강차로 커피대신 꾸준히
마셔야겠어요.
자작나무님 오늘도
감사드려요💝🙏
꿀생강차 어떤가요~~**

[@책읽는자작나무]

요즘 체중조절을 해야 한다고 생각해서요 가능한 '단것'을 멀리 해보려고요. 꿀을 너무도 좋아하지만서도 🙃

[@a42762085]

​@@책읽는자작나무그렇군요.저도 그렇지만 장기간복용 하기위해서
오늘도 좋은하루되세요🙏🌼

[@goodj3472]

눈이 펑펑 좋다

[@user-ek4ii1od9w]

생강 티백도 좋지만
생강청 만들어 차로 마시면 겨울이 따뜻해져요.
완제품으로 파는것도 있지만 세척손질 생강사셔서 대충 자르거나 갈아서 유기농 설탕에 1:1로 담그면 되고요. 유튜브 참고하셔도 돼요. 단거 싫으시면 조금만 설탕 조절하시고요. 저는 몇해전부터 이렇게 해서 지인들에게도 드립니다. 자작 🌳님께도 한병가득 드리고 싶네요.
춥지만 생강과 함께 따뜻한 겨울될게요. 소중한 정보담긴 낭독 감사합니다 ❤

[@책읽는자작나무]

만들 자신은...없지만, 기회가 되면 '사서' 먹어보겠습니당 나비님~ 헤헤

[@user-wt1rc2po9t]

@@책읽는자작나무 자작나무님앙 넘 귀요웁따아~ 히 힛

[@user-wd5fc3wn4s]

오늘도 잘듣겠습니다😊
감사합니다.

[@user-sb4np6fj1t]

선생님은 목소리가 참 좋으시네요

[@user-vo1sm5ti6c]

넘!!!좋아요😂🎉

[@mulbora8788]

무 다섯개 , 도라지 한팩, 배 아주 큰 것 한개 , 대추 100알 , 찹쌀 1.5kg, 엿기름 한봉지 , 그리고 생강 가루 적당히(많이 넣으면 맵고 쓰면 못 먹어유 )
무,배,도라지, 대추 껍질 째 깨끗이 씻어 압력솥에 물 조금만 넣고 푹 고아서 면보자기에 싸서 건더기와 물 분리
찹쌀은 찰밥해서 엿기름으로 식혜하듯 삭혀 주물주물 이것도 면보자기에 걸러내고
물과 건더기 불리됐으면
팔팔끓이고 고아서
꿀농도나 물엿농도까지 줄여서 생강가루 투하 시키면 감기 퇴치 무청완료요 ~
이렇게 하면 손이 많이가서 시간이 먾이 걸리기는 하나 뜨거운 물에 타 마시면 보람있고 뿌듯합니당 ~
시간이 여의치 않는 분들은 시판중인 무청,도라지청, 대추청 구입해서 배즙으로 끓여서 생강가루와 혼합해도 좋을 듯요 ~
시판중인 청들이 설탕이 안 들어갔다는 조건하에 ㅋ~~'
참,,, 연근도 껍질째 넣으면 좋아요.
연근이 진흙에서 사는 거라 사람폐 청소를 기가 막히게 해 준다합니다.
손으로 짜면 관절도 안 좋아지고 힘드니 배보자기 팩에 넣고 저녁에 도마위에 무거운거 올려 놓으면
아침이면 다 분리되어요.^^
늘 초록초록
싱그러움 가득한 자작나무숲
좋은 기운으로 자작님, 나무님들 늘 즐겁고 웃음꽃이 만발하면 좋겠습니다.
오늘도 많이 웃는 멋진날되세요 💜

[@책읽는자작나무]

보라님께도 특별한 레시피가 있을 줄 알았지요. 알려주셔서 감사해요. 좀 복잡해보여서 시도해볼 수 있을까...는 모르겠어요. ㅋㅋ

[@mulbora8788]

​@@책읽는자작나무 행복물질이라고 알려져있는 세로토닌이 장에서 80로 그리고 뇌에서는 5%(?) 정도 관찰 된다는 것 아시쥬 ~
저 레시피대로 해드시믄 세로토닌 분비도 겁나 잘 된답니다.
저 레시피에는 좋은거 투성이잖유^^
저는 뭐든 단순하게 생각하는 세포가 발달해서 ~
할까!말까! 만 결정되믄 귀찮은 것이 하나도 없어유 ~~
그런데, 자작님이 직접하시기에는 겁나 복잡하긴 하겠당 !!!
모두의 아저씨 자작님!
늘 고마움한가득이여요 💜

[@user-xf2we1fb9l]

저도 자작님의 조언대로 따뜻한 생강청 구입해서 먹고 있어요~감기가 얼씬~~도 못하네요ㅎㅎ
좋은 정보 언제나 감사드립니다. 감사드립니다 감사드립니다

[@user-it1fb7kr8j]

언제나 감사합니다 ☕

[@tv-se7um]

생강의 효능이 정말 많네요. 생강을 적극적으로 먹어야겠습니다. 유익한 내용 감사합니다^^

[@naturesoundsasmrtv]

생강차 자주마시려고 노력중이예요~~~❤

[@user-oz2qd9tm4w]

오늘도 좋은정보감사합니다

[@책읽는자작나무]

어서오세요 순애님.

[@user-ec2sj4nj6p]

건강에 도움되는
좋은정보 감사합니다
좋은날 되세요 ~~

[@책읽는자작나무]

어서오세요. 상종님

[@user-yc3jc3yk2v]

자작님 오늘 생강효능 많은도움받아보겠어요
고맙습니다
생강 홍차ㆍ 유기농 ㆍ또는 흙설탕 ㆍ수족냉증으로ㅅ님들었는데
꼭 먹어보겠습니다
저는 다행이 생강 홍차 싫어하지않은편이입니다❤

[@user-jb2ex1mj6p]

유익한 생강의 정보
감사합니다
저도 항상 생강차를 마시니까 정말 컨디션이 굿입니다~^^

[@user-dn1em7ne6m]

요리첨가외에 생강먹는게
거의 없었는데
편강으로 먹게 된. 후
하루 하루 섭취하기 시작했습니다
설탕이. 가미되어 맛있더군요
설탕이 첨가되어 머뭇하게
하지만
마니 먹는게. 아니니까요 ㅎㅎ

[@책읽는자작나무]

정보 나눠주셔서 감사

[@user-rb3sj8ns2o]

편생강을 건조기에 말려서 후라이팬에 볶아 차로 마시고 있습니다 구수하니 넘 좋아요^^
생강의 힘을 알았으니 더 열심히 먹어야겠어요

[@책읽는자작나무]

좋은 방법 같아요. 참고할게요

[@user-ug4qw7pb6m]

잘 들을께요 ~^^

[@책읽는자작나무]

네, 아지랑이님~

[@rosejang4340]

평소에 수시로 요리에도
식탁에도 생강편이 있어요
생선회등 곁들여 먹으면 금상첨화 입니다~
제 몸과 마음은 그저
따뜻합니당 캬캬캬 ~😂😅😊

[@user-wv4yd1te7c]

말린생강끓어차로마시고생강청 또 국산 생강가루로늘
먹는데 ~좋았군요^^
생강홍차도 만들어
먹어보렵니다^^
자작님 오늘도 잘
들었답니다 ^^
감사드려요 🫠

[@책읽는자작나무]

수선화님의 레시피도 도움이 됐습니다. 감사해요

[@user-th7dc1uf3n]

늘 잘 듣고 있습니다.
덕분입니다🙏
케모마일,페퍼민트,루이보스는 카페인이 없다고 들었습니다.생강차에 레몬즙 몇방울을 추가하시면 더 효과가 좋답니다.🙏

[@user-ot5lf9ct4q]

❤❤❤❤❤생강이 좋은식품인지는알고 있엏ㅂ지만 진심감사드립니다

[@책읽는자작나무]

네, 도움이 되셨다니 감사합니다

[@sylee2872]

편강만들어두고 집어먹으니 좋더라구여^^

[@user-nb2ny1hj8l]

책 "성장을 위한 마음산책" 방송을 부탁드립니다. 행복에너지 출판사.
항상 감사한 마음으로 듣고 있습니다...!!!

[@daysun5256]

역시 생강 꾸준히 먹을수 있는 김장김치 최고다 생각했네요

[@user-uo1qv2pj9v]

가족들에게도 공유했습니다

[@user-le5ie3ue3m]

책읽는 자작님 사랑합니다❤❤

[@user-ts1qu7wq6q]

저도 편강 좋아해요~~~

[@kimmyungja977]

좋은 정보를 주셔서
감사합니다 🙏
저는 생강 커피를
즐겨 마시는 편입니다.
역류성 식도염으로
커피를 중단하고
있습니다.
생강 홍차도 2주째
마시고 있어요 👍^^
카페인 성분이 커피랑은
다를까요?
좋은하루되세요 😊

[@user-nb5dn8cy8c]

엔딩음악넘좋아요

[@user-lt2gm6cg3m]

생강가루 와 비트가루
넣어 따뜻하게 차로
마시면 모이훈훈하고
좋았어요
감사합니다 🙏 ❤

[@jkj7315]

지난가을부터 생강대추차를 매일 한잔씩 마시며 냉온욕을 1개월간 병행하였더니 몸에 열이 생겨 추위를 거의 타지않게되었어요..
얇게저민 생강과 대추를 같이 넣고 푹 달여 대추씨를 제거한후 믹서기에 갈아서 한번더 끓여 냉장고에 보관후 매일 아침 식전에 한잔씩 꿀에 타서 마시고있어요
참 맛있답니다 😊
춥다소리를 달고살았던 제가 이젠 겨울공기가 너무 상쾌하게 느껴집니다. 놀라운 몸의변화를 느끼고있어요..추위많이 타신다면 꼭 추천해요. 장건강도 많이 좋아졌어요..특히 위장이 편해졌고 변비도 해결됐답니다..

[@user-qu4fh6fc1h]

생강을 곱게 갈아서 꿀에 재워놓고 차로 마시고 있답니다 따뜻하게 마시는 생각차 기분좋아진것 느껴 보세요~

[@user-zi4gd8fj8i]

반갑습니다 ♡
저는 육수를 매일 내고
있지요 (다시마 멸치등등
속에 마른 생강가루를 꼭
넣는담니다) 국 찌게 등 에 그럼 자연스럽게 매일 자주 드실수 있지 않을까요♡

[@user-df4ek3hr2f]

진저라데^^맛나요

[@user-qf6jf9rg8p]

휴게소서 차에서 이불 뒤집어쓰고 들어요~ 벌써 몸이 뜨끈해지는 생강 효과~

[@user-lu6cb3cr6o]

늘 감사드려요 생강과인삼을 즐겨 먹어서 70이 다되가는데도 건강하게 평생을 지내왔나봐요~~

[@user-ol2lo3fu9c]

잠들기 전에 사랑 고백 듣고 가네요 ㅋㅋ감기 예방에도 좋은 생강^^ 전 생강과 파뿌리 끓여 마시고 몸 따뜻해진 1인^^

[@책읽는자작나무]

파뿌리도 잘 기억해두겠습니다

[@user-le5ie3ue3m]

책 넘기는 소리가 왜 이렇게 낭만적인지 ^^

[@user-uo1qv2pj9v]

그러고보니 집사람이 만들어준 생강차를 마셔서그런지 감기는물론 감기기운이 있다가도 그냥 지나가는것군요 감사합니다

[@monicaseo827]

감기에도 좋아요.
자작님 감기 걸리지 마시고
생강 차나 저녁이 편히 재워주는
땅 빈데 차도 향도 젛아요.
추운 날씨에 건강 잘 관리 하시길요.👌🏻

[@monicaseo827]

전 간장 차를 자주 마십니다.
집에서 담은 간장은 약중에 약입니다.
채 했을때. 따뜻한 물이 티스푼 하나 넣고
마시면 좋아요.

[@책읽는자작나무]

집에서 담은 간장이니 약중의 약이 된것이겠지요. 하하하

[@책읽는자작나무]

어머니의 깊은 배려에 그해 새들이 행복했겠어요. 잘 하셨습니다.

[@monicaseo827]

궁금 한개 있는데요 yes/no 라고만 해주싱수 있나요?
책읽는 다락방님이 하재호씨 맞나요. 하재호씨를 제가
알고 있는분인데요 하도 오래되서 목소리가 비슷해요.

[@책읽는자작나무]

@@monicaseo827 성함까지는 잘 모르겠고요. 하씨 성을 가진 분이라고 듣긴 했습니다

[@user-oh2pu2td3h]

김장철 쌀때3k구입해 편으로썰어 흑설탕에 섞어두면 녹아서 그때 믹서기로 갈아서 두고두고 차로마셔요♡

[@user-yc3jc3yk2v]

이글은 지인과
친지들에게
유익하기에 공유했습니다

[@user-wd5ks3bn8p]

생강차 덕후입니다. 요즘은 생강청이 나와서 손쉽게 접할수있어서 매년 쟁여두고 먹고있네오.
겨울엔 따뜻하게 여름엔 생강라떼로~
올겨울 생강으로 따뜻한겨울되세요^^

[@cwt-jj9mu]

어디것이 좋은지요?

[@책읽는자작나무]

생강라떼라 하시면...생강과 우유? 조합이... 잘 상상되지 않아요. ㅎㅎ

[@user-wd5ks3bn8p]

@@cwt-jj9mu 아이디어스라는 사이트에 김성균농부생강청이 찐하더라구요~

[@user-wd5ks3bn8p]

@@책읽는자작나무 환상의 조합입니당~ 전 거품기가 없어서 풍부함이 부족하지만 한번 드셔보세요~반할걸요^^ㅎㅎ

[@user-iu2tp2rm5y]

몸이 차ㄴ편이라 집중해서 잘 들었습니다.
생강.꿀.계피.홍삼.대추 섞어서 하루에 한잔 아침에 마셔요^^~ 감사합니다.날마다 좋은날되세요^^~

[@user-iu2tp2rm5y]

계피는 무릎이나 관절에 좋다고 하여 시간절약해 모두다 같이 섞어서 한번에 마시고 있어요^^~

[@user-hg1wp1ij5m]

생강가루를 커피와두유에 타서 먹은지 두달째 입니다 손이 차가워서 고통스러웠는데 증상이 호전됨을 느낍니다

[@hojinjeong1]

저도 생강차로 몸의 온도를 올려 보겠습니다.

[@user-vq5ty2tu6z]

저는 해 마다 김장철 생강 갈아 꿀 수제청 만들어 차와 양념으로 사용 하는데 아주 좋아요
어제는 따뜻한 남쪽 지방 폭설 인해 온 세상 화이트 자작님 들려주신 엔딩 음악 또 한 넘 좋아요 감사 하구여❤❤

[@책읽는자작나무]

이렇게 많은 분들이 생강을 나름의 방법으로 만들어 드시고 계셨네요

[@3030star]

대추를 고아서 걸러서 대추고를 만들고 생강즙을 짜서 구미에 맞도록 조청이나 원당과 끓여서 둘을 적당한양을 섞어서 차로 마시면 최고의 대추생강차 입니다. 모두들 건강하세요~^^

[@Msf6112]

전 위가 너무안좋아서 대추와생강을 넣어서 끓여마시고 있읍니다. 물마시듯 자주마시는데 안좋을수있나요? 조금씩만 마셔야될까요?

[@jrk327]

자장님 생강이 좋다는것은 이제 알았어요 저는 생강 잘 안넣어 먹었는대 이제는 차를 만들어 두고먹어야 지요 자작님 감사합니다 요즘 조금 일이있어 힘들었어요

[@mikim3241]

생강티백 수천개를 사용해야만 효능 있을것인디.
건강한 생강 구입후 정리한후 잘게 썰어서 믹스기에(약간 물투입후) 갈아서 병에 옮겨 냉동보관 하심 오래 즐길수 있음다😅

[@책읽는자작나무]

냉동보관까지는 알겠는데 먹는 방법까지 알려주셔야징~ ㅎㅎ

[@mikim3241]

@@책읽는자작나무 끓는 물에 한 🍵, 한 스푼 넣어 살짝 데쳐서 채에 받아 섬유질 제거 아님 그냥, 꿀, 레몬 🍋 즙 기호대로 드시길:)

[@user-sv2zu7zl4o]

꿀팁 감사~~

[@summertan353]

❤

[@greenstroll328]

자작님 낭독듣고 지인에게 선물받은 생강엑기스가 생각나서
생강 엑기스에 홍차룰 넣어 오후에 마셨는데
카페인을 너무 마셔서인지 잠이 안와 혼났어요.
이젠 생강차만 마셔야 될듯요.
하루에 두잔은 커피를 마셔야 하는데
커피도 하루에 한잔, 생강차도 하루에 한잔
이렇게 마셔보려고 노력중입니다.
자작님도 생강차 드시고 건강한 겨울 보내세요~~

[@책읽는자작나무]

커피를 끊고나서 수면에 도움이 되는 것을 느낍니다. 도움이 되시기를 산책님~

[@qwe-cn6pr]

생강은 초기 감기에 먹으면 재채기 나고 몸이 으실으실 추울때
감기 싹 달아나요
그러나 이미 초기 감기가 아니고
감기가 들어와 있을땐
안낳습니다

[@user-ko7gt9mx6p]

생강을 말리면 효과가 더좋다는 얘기를듣고 말려서 대추널고 생강차를 겨울동안 마셨는데
병원에서 혈액검사를 했는데
고지혈증과 골다공증이 좋아졌다고하네요
그래서 올겨울에도 매일 생강차
한두잔씩을 마시고 있어요
생강은 여러가지 건강에 좋은것 같아요

[@user-wp7pt5vv5l]

생강라떼 추천합니다 ()

[@책읽는자작나무]

넵!

[@user-mv4ku6wn6g]

생강 레몬차 추천요..

[@user-tg9cq1pq8m]

생강은 모든음식에 양념으로 넣으시면됩니다
특히 고기 재울때
갈아서 넣으셔요
부담없이 드실수 있습니다

[@jeongheeji1536]

생강청 따뜻한 물에 타 드세요.

[@user-ei1kp9uo4y]

당뇨있으면 주의필요해요

[@jeongheeji1536]

@@user-ei1kp9uo4y 비정제설탕을 최소한으로 넣고 만들면 되죠. 비정제설탕이 꿀보다 GI 지수가 낮으니까요.

[@user-ei1kp9uo4y]

@@jeongheeji1536 어차피 소화되면 전부 포도당이에요.

[@user-wg2ue1vk1v]

전 생강말려서 대추넣고 끓여 먹어요

[@qwe-cn6pr]

감기약으로 최고
병원 처방약 보다 부작용 없고
더 빨리 나았음