Os lugares do mundo onde se vive até os 100 anos ou mais e as causas para isso
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- čas přidán 7. 08. 2024
- Resumo do livro "The Blue Zones", traduzido para o português como "A solução das zonas azuis".
Existem no mundo lugares especiais onde as pessoas têm vidas longas e saudáveis: são as Zonas Azuis, onde se vive normalmente até aos 100 anos. Estas áreas (como Okinawa, no Japão, a Sardenha, em Itália ou Icária, na Grécia) foram objeto de uma extensa investigação por Dan Buettner e a sua equipe.
O livro apresenta soluções simples e práticas para incorporar na sua rotina diária as dietas e os hábitos de vida saudáveis dos habitantes das Zonas Azuis. A proposta é aprender a comer e a viver como as pessoas mais longevas e saudáveis do mundo. Seja jovem na idade mais avançada possível!
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A vida na roça no Brasil do século passado era parecida com isso e de fato o pessoal era forte. Só não foi extremo como as z. Azuis imagino que talvez por causa de carne, banha, exploração de proprietarios e coronéis, o pito de palha, e a marvada... que tem muito mais alcool do que o vinho, e era regada a doses generosas...
Ótimo....amei.....Deus te abençoe em dobro!!!!
Estou ADORANDO essa série. Pra mim é o melhor canal do ano, disparado. Mas às vezes você coloca seu comentário no resumo e eu não sei quando a opinião e indicação é sua ou quando é do livro. Então vou sugerir pra você, Andreia, avisar ou dar um sinal visual tipo "manter 2 aspas na tela enquanto você fala", ou alguma outra ideia.. Gratidão. 🙏🏼 Sou un fanzaço!
Neste caso, a sugestão de suplementação final não é do livro.
@@DraAndreiaTorres obrigado!
Excelente!
Vc é maravilhosa! Gostaria muito de saber sua opinião sobre o café Por favor!
Tenho esse vídeo sobre o tema: czcams.com/video/6DUmSoZfO-8/video.html Em breve gravarei outro com mais novidades sobre o café.
Excelente vídeo!
Excelente vídeo 👏👏👏👏
Então é melhor tomar o ômega 3 a noite? Eu tomo no café da manhã.
Bom dia eu gostaria se fôr possível, me responder e dobre a minha língua que est com funcos, e tbm a minha gargantas tbm tem que posso fazer