【ゆっくり解説】毎日食べると疲れやすくなるヤバイ食品9選について
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- ご視聴いただきありがとうございます！毎日食べると疲れやすくなるヤバイ食品9選について ゆっくり解説していきます！
目次
00:00 毎日食べると疲れやすい食品
00:38 疲れの正体とは？
04:51 疲れやすくなる食べ物ランキング
・第9位 生野菜をたっぷり使ったサラダ
・第8位 ポテトチップス
・第7位 卵
・第6位 アイス
・第5位 柑橘類
・第4位 激辛料理
・第3位 お肉
・第2位 菓子パン
・第1位 ？？？
#ゆっくり解説 - Zábava
中高年の紳士淑女は食い倒れ気味で疲れているとき、１食２食抜くと消化に費やす体力が温存できて、元気が復活することがあります。ぷち絶食、ファスティングですわ。
はじめまして。
暴飲暴食をした翌日は当然、だるくなりますが、年齢を重ていくとポテチ等のスナック菓子類を食べた翌日もなんだか調子が悪くなる事があります。お酒も週１の休肝日から今は週３に増やしてます。だんだん飲む量も減ってきました。身体が受け付けなくなってきた様で今はビール１缶(350ml)だけで満足する日もあります。昔はビールに日本酒、ウィスキーにワインと同じ日に色々飲んでましたが、自分の身体を労れるのは自分だし、改めて気をつけて生活しないとなぁと思いました。
為になりました。
07:00 疲れやすくなる食べ物ランキング
食べ物の消化にはかなり大量を消耗するので、風邪などの体調の悪い時は、水分を取るだけにして、体内に貯めた脂肪などの貯蔵栄養を使った方が治りが早いようです。
❌大量
⭕体力
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感謝、感謝。感謝。
謎に思っていた疲れやすさの事が、とても分かり易かったです！
ちゃんと動画内で触れてはいるんだけど、健康にはいいけど疲れてる時は避けた方がいい食品もあるって点をもう少し強調した方がいい気がする。
（さらっと観るだけの人は、ああこれ実は体に良くないんだってなっちゃうかもしれないから）
このチャンネルさんは二人の掛け合いがくどくないし嫌味もないので観易いです！
もう15年くらい前にお酒をやめたけど、やめてしばらくすると体が軽くなったことを感じました
何でも適量をと言う事だな。
ランキング見て、これだけ誰もが普通に食べてるやつばかり出されたら、もう疲れやすくなるのしょうがねーと思うわ
分かる！
30年くらい『起きてスッキリ、今日は体が軽い』って事がない。
食べられるのほぼないんじゃw
寝落ちした朝のスッキリ感は異常（若さの特権）
勉強になりました
カロリーメイトは小麦や大豆がダメな人にはアウトなんだよなあ…
糖にも色々種類があって、米は緩やかに吸収されるから
腹持ちもよく適度に摂取することで、日本人は長く一定の
運動が得意じゃなかったかな？
ほとんどご飯だけに漬物だけって時代の日本人は
人力車結構な速度で長時間引っ張っても、バテないのを見た
外人さんが驚いて、肉を食わせたらもっとパワーアップすると
思ったけど、試したら数日でパワーダウンで食事を
戻して欲しいと言われた話は、有名だよね。
ただ仰ってる話で少し違うのは、その頃の御飯のお米は、現在の精白米ではなかった事を忘れてはならないですね。
当時の庶民は、白米を滅多に食べてはいません、ご飯は玄米でした。
こんなん気にしてたら何も食べれなくて草
適量が一番難しい😓
子どもの頃から胃腸が異常に弱くて、かなり長じてからも生野菜食べるとなんか凄く消耗するんですよ。身体にいいはずなのに〜と思ってたんですがそういうことね...........なんでもドカ食いせずにいろいろなものを少量ずつ食べよう.......
菓子パン大好き人間でしたが、ここ２年、食べてないなぁ～☺️
やべ〜卵は固ゆでが好きだ〜柑橘類も好き〜。
なるほど…
そう言う事だったのか🤔💬
現代人の皆さん､ド疲れさん!
のりしおポテチぼりぼりしながら見てたんだぜ🥔
菓子パンは美味しいけど危険ですね！😓朝は食欲ないので温かいスープ飲んでます👌
お酒のつまみは鍋やもつ煮、おでんも最高です❤️
奈緒小野様 おはようございます 初めまして 菓子パンは添加物だらけ 特にヤマザキは❌です
う。先週、大腸ポリープ切除した後の食事制限＆指導がまさに、今回の解説動画の内容のまんまだ。でも退院後、帰りにアイス、パンを食い、昼に鯖寿司を食べてしまったな…。
退院おめでとう㊗️ 退院祝いだな
ですよね！アイスとパンと寿司飯には癒されますよね。賛同です！。オペがストレスだったから癒しが必要だったのでしょう。お互いにこれから気をつけましょう☺️
俺は寿司とパンはキライだから大丈夫だな。
昨日アイス３個、今日ポテチ３袋食べた…💀
毎日食べると疲れる食いものと言えば、やっぱラーメン二郎だな。
たべるのに体力つかうからなあ
まず列に並ぶ、大量の麺野菜を食べる、厳しいルールを守る。
毎日やってたら死ぬな。
病院を儲けさせない様にしまセウ。それと、朝食を抜いてダイエットしていたが、調子が悪くなって止めた。やっぱ一日三食やなと思い知らされた。この番組と同じ結果やった。
毎日お酒呑んでるなぁ(苦笑
疲れている状態なんだろうか
自覚症状は無いけど(笑
疲れてるって状態が曖昧だから分からないだけなのかもしれない…
出来るだけ疲れは溜めたくないものです。
最近の激辛女子アホな位激辛にして食べてるよな、テレビでやたらめったら痩せてて美人って言ってるけど、写るヤツ殆ど顔やクビにニキビができててファンデーションで隠してるつもりでも隠せない位肌荒れ酷いんだよな
チョコレートは、頭をシャッキリさせる食べ物だと知られていますが、板チョコを一回で全部食べると返ってだるくなるとか。なので食べるときは半分だけ残してもう半分は別のときに食べるのが正しいのだと…
個包装でちっちゃいのを2つくらいでええんやで
カカオ100％の粉をスプーン一杯白湯で割って飲めばもっと良いんだぜ
魔理沙と霊夢って何のジャンルでもものしりですね！それに面白く楽しいし！
どから、チャンネル登録させて頂きましたよ！
激辛のものばかりを食べていると味覚もやられますから良くはないですね。
唐辛子系のモノを食べたあと、下半身が何となくアツくなります…
@@user-fe5fh2ln7m 唐辛子って媚薬の効果があるんだな。
２０代の頃、どうしてもしんどくて、町医者に行ったら、大きい病院に行け言われて、
なんか覚えてないけど２日ほど点滴さしっぱなし事ありました。アリナミンの点滴ですよと言われたのだけは覚えてる。
相当、疲れてたんですね。やっぱり、ストレスなのかな？
@@user-ge2qg8qt9c さん
多忙&夏バテで、ほとんどメシ食ってなかったからデスわw
お医者に、急なダイエットとかした？尿からプリン体がアホほど出てるで！て言われました。
「親が死んでも食休み」って諺があるもんな
マジ？調べてくるわ
「しょくやすみ」って読んだ。「じきやすみ」なんだね。
勉強になりました。ありがとう😃
優しいコメント🥺
生野菜１日500g～1kgくらい食べてた
疲れやすさもなくてお通じ１日四回くらいあってふんふん♪ってしてたけど最近眠いのはそのせいだったのかな？
そんな食品があるんですね
お酒は辞めれん
プロテイングラノーラは健康いいのでしょうか？
空きっ腹に、キンキンに冷えたビールを流し込むのが美味いのよねぇ。
あれ？ マリサってピチピチの10代じゃなかった？ お酒は二十歳を過ぎてから(笑)
トリプシンって、タンパク質分解酵素ですぜ？
最近胃もたれが酷いから助かるわぁ...
少し避けて見るかな〜
揚げ物がだめになった
胃もたれというか胸焼けというか
@@user-vz7qv4hf2w
分かりみが深い...
唐揚げだー！トンカツだー！〆にラーメンだー！なんて無茶がもう効きませんね(￣▽￣;)
成分分析で脂肪分の入ったサンプルは濃硫酸を使っても分解しにくくて苦労するんだけど、体内でも脂肪の分解は苦労するんだなぁ。
”実な卵白にはトリプシンという消化酵素の働きを抑制する物質が含まれているんだけど”
→ 最初聞くと、「トリプシン」が抑制する物質に聞こえてしまいます。
ヒトは体内に「トリプシン」という消化酵素を持っているの、
そして卵白はその消化酵素を抑制する物質を含んでいるの！
メモ😊活性酸素 酸化ストレス 慢性疲労 内蔵疲労 消化負担…
魔理沙のハムの原木の話をもっとわかりやすくすると、熱とか出した時とか普通の白ごはんが食べれない時に雑炊にするとかそういう感じだろうね（多分）
結局食べるもの全部だめって感じ
もう、食べるものがないやん。爆笑😂
めちゃくちゃ好き嫌いは分かれるけど朝食の炭水化物摂取は個人的にはオートミールを勧めたい
工夫すればあんまり食べたくない気分でもスッと食べられるからあまりストレスにならない
酒は飲まないが、菓子パン中心の生活だから疲れ易いんだな。
できるだけ、甘く無い菓子パンを選らんでたけど、疲れには関係ないんだな。
かぶちゃん様 おはようございます 初めまして 菓子パンは添加物だらけ 特にヤマザキは❌です おきよつけ下さいませ
パン生地自体が血糖値が上がりやすい食品の最上位にいますからね…
でも関係ないってことはないです。甘い菓子パンを選べばもっと悪化します。
アイスは冬！だなwww
暖房やストーブ、こたつに入ってのアイスクリームは止められん♪♪♪
夏は氷菓だな★
冬の駅のホームで食べるアイスもまた乙なものよ
コアラはユーカリ、パンダは笹ばっかり食ってんのに、人間面倒くさい。
お酒やめると、体が軽くなり、運動したくなり、お腹がへこみました😆
気をつけないと、限界食堂だよ!!🧅🧅⚠⚠
なるほど激辛担々麺餃子セットをビールで流し込むと身体中が激おこぷんぷん丸になるのですね!
大好きな組み合わせ‼️
だがそれが美味いんやで
症状が思い当たりすぎて怖くなってチャンネル登録した((( ；ﾟДﾟ)))
ありがとうm(_ _)m
摂らなすぎは良くないんだろうけどこの手の話題が出ると必ず糖質の話が出るよなと思う。なんだかんだで1日100g程度がいいのかなとか。
糖尿病が増えたってのも食の欧米化って言うけど油は吸収されにくいし血糖値は上がらないしな。戦前、戦後20年位までは今と運動量も全然違うだろうし現代で炭水化物ばっかりの生活送ればすぐ糖尿病になりそう
ほぼコンプリートで毎日食ってるわ
体が重いわけだわ
コンクリート毎日食ってるに見えたわ
第一位がお酒？ 非常にショックでした（泣）、これ以上ショックが重すぎて書く事は有りません。。
なんで、体に悪ものを 美味しく感じて食べたくなるのだろう？
中毒性があるからじゃないんですかね？
脳が美味しい！幸せ！と感じる中毒性のある物質をたくさん入れることによってリピートして買わせる企業戦略
乱高下:らんこうか→らんこうげ
うーん、確かに、ポテトチップスを食べると胃がもたれる
ポテチを食べたあと、口の中がヒリヒリしたりします…
酒やめます(笑)
ええ…卵固茹でじゃないと食べれない派だから困るな…大好きなのに
動画内容とあまり関係ないけど、空腹時にチョコとか甘いもの食べると動悸がする
空腹時じゃなくても食べすぎると動悸がする😰
私はペットボトルの冷たい緑茶を飲むと、頭痛や腹痛になります…
食後に動悸がする人は胃腸が弱いそうですよ。
ゾウアザラシは小麦粉が主食
食べ物は飲む、鼻水も飲む
アイスはなんとなく消化不良おこしてる気がした
ロースって脂肪多いかな？
激辛が、好きなんだけどなー。
激辛は元気になると思ってた
@@TM-os7ge 私もです。ストレス解消になるし
霊夢かわ
乱高下、らんこうげと読みます。
週3、牛めし。止めたら、体が、軽くなりました。
茶色は正義
焼き魚には消化を良くするために、大根おろしを乗せるのが大事と“〆(ﾟ_ﾟ*)ﾌﾑﾌﾑ
16時間空腹ダイエットは、うそ？教えてください
はーいだぜ♪かわいい〜♡
ゲッ私の好きなものばかり🥺
どうも疲れるな～って感じてたけど これらの食品全部ほぼ毎日食べてるからだったのかー。ただの更年期障害だと思ってたよー😭
ぜーんぶ大好きな食品だからな～。ぐすん....😢
皆そんなもんですよ。
10年前からそんな症状が出てきました。夏は特に酷く、何故か体の左半分だけ熱くなり、汗が偏って出てきます…
これ、何も食べれないやん。
要するに適量バランスよく食べるって事だな。
最適解は点滴な
政府は今後食品会社を点滴メーカーにかえていくべき
ささみと胸肉はあまり美味しくないし、何故これを食べているのかと虚しく、飽きて疲れる
ササミや胸肉を調味料でおいしく味付けできる場合でも
それを普通の肉にやったほうが数段うまいしな
時間の無い時の朝食ヤクルトバナナ
商品名は書けないですが、スーパーで昔から売ってるフライパンやトースターで焼くタイプのハンバーグを
毎日食べてたんです、大体２週間くらい 多い時は１日２個
そしたらお腹の調子が悪くなって便秘気味になるし、ガスもウ〇コも臭くって来たのでやめました
野菜も一緒に食べていたつもりだけど食べ過ぎは何事もダメってことですね・・・
フライパン食べてたらそりゃあ、身体悪くなるよしかも1日2個も…
なんかアムウェイの人からこの話聞いたぞ
いいんだよ。適度に喰いたいもの喰ってりゃ。過度なのがダメなだけ。
しかしバランスは大事だよ。食いたいもんが栄養バランス良い献立なら問題無いが。自分は病気してから食に目覚めたわ。医食同源。
ビタミンCE
0:17 10代なんやろ？じゃあ酒アカンやんけ 21:00 😓
またビルダー最強説が勝ってしまうのか…
さいきん、毎日ラーメンだから、脳梗塞か？
消化吸収が落ちればアイスで太らない
チョコレートが入ってない
ナン食べると顎疲れるのよね
乱高下は「らんこうげ」って言おうぜ･･･
ゆっくりに読み上げさせる時の弊害だから､温かく優しい目で見てあげて下さい
自動読み上げだと仕方ない。
カロリーメイトガッツリいきます。
あと大事なのはレンチンしない事。電磁波は食材の分子を破壊するので、食物が非栄養化したり発ガン化したりする。冷たいまま食べたほうがまだ良い。電子レンジで炊いたご飯だと決まってお腹がユルユルになる。
夕食で食べていけない物のランキングでは
🍅泥棒、今いくつ位、それに其れ地声なの⁉️一ペン教えて👂？
眠くなる、
長時間労働が原因となるのなら、AIの導入も考えたほうがいいのかもね
最近はサラダ食べると翌日便で出る😅