Dla osób które się pocą mocno polecam zrezygnować z węglowodanów. Pocenie się jest dużo mniejsze bez wegli. O innych benefit ach zdrowotnych nie będę już nawet wspominał. ;)
@@janusznosacz9520 Kiedy ja ławeczki nie zakładam na siebie tylko się na nią klade poza tym w każdej przyzwoitej siłowni są prysznice. Więc chodzi tylko o uprzedzenia ludzkie z tego co widzę i ciotyzm :) Pozdrawiam
Jaki jest sens przykrywać polowe ławeczki ?? Nie kumam tego również dobrze w ogóle mógł tam go nie kłaść , po drugie na tej siłowni nie ma pryszniców ??
@@obuty_napiwek2454 to są żarty i nie wyzywaj w sieci bo masz może osiem lat i grasz w robloxa jak nie wiesz kto jest po drugiej stronie bo może być tak że ja wiem więcej o tobie niż ci się wydaje
Szczerze, to wyjebane w te ławeczki, pot można wytrzeć ale tak naprawdę podłoga, sztangi, wszystko jest w czyimś pocie i nie idzie tego zdezynfekować. Lepiej sobie ręce na koniec zdezynfekować i tyle xD. A używając magnezji w plynie, to już wgl łapska brudne są.
Taaa. Nie raz widziałam jak ktoś używa ręcznika na ławce a później tym samym ręcznikiem sobie twarz wyciera 🤯🤯🤯 bardziej praktyczny jest płyn do dezynfekcji.
Nie rozumiem z czego te stare Pruchna mają problem, chłopaczek miał farta i urodził się w bogatej rodzinie, to jego sprawa. Ale oczywiście Polak będzie się śmiał i zazdrościł że mu się pofarcilo tragedia
Wciąż czekam na pozostałe dwie
No ja też
To jest na części podzielone, oglądaj do końca
@@sadge6430 poogladalem i nadal czekam
Ja też czekam
Ja też
Tak. Najlepiej ćwicz nie pocąc się.
Nie jest to całkowicie nie możliwe. Wyjeb węgle do śmieci (czyli tam gdzie ich miejsce) albo zostaw świniom do jedzenia. :)
Dla osób które się pocą mocno polecam zrezygnować z węglowodanów. Pocenie się jest dużo mniejsze bez wegli. O innych benefit ach zdrowotnych nie będę już nawet wspominał. ;)
Nie rozumiem ludzi piszą że jest tylko jedna zasada, a jest drugą i trzecią druga to żeby używać ręcnika a trzecia to żeby użyć płynu do dezynfekcji
Jak sie nie chcesz taplac w kogos pocie to kup sobie laweczke i cwicz w domu
Zabłysnąłeś ! 🤣
nie każdego stać a po drugie na siłowni masz dużo sprzętu a w domu może ci się to nie zmieścić
to niech se większe mieszkanie kupi@@firebobble5314
Jak niektórzy piszą że jest tylko jedna to polecam obejrzeć jeszcze dwa razy 😂
To ja już wolę nakupować sprzętu i zrobić własną siłownię w piwnicy/garażu
Czemu?
Co !!!!! jesteś na basenie?nie wchodz do wody....szanuj że ktoś chciałby sam popływać....
Tymczasem polskie szkoły:
E tam 3000 uczeń na materacu co się może stać?
na a co ma się stać (;
rel
Recznik dobry dla crossfitowcow
Kocham jak brat powiedział 2 i 3 zasade
Potwierdzam tak robiłam,jak chodziłam na siłownie jakoś 7 lat temu,teraz jakoś wole w domu zrobić ćwiczenia itd
Natalia za 2 tygodnie uruchamiamy 2 nowe ścieżki treningowe do domowych treningów. Myślę, że mogą Cię zainteresować :)
Nigdy nie mów do nikogo na siłce pan lub pani tam wszyscy jesteśmy najlepszymi ziomkami!! 😊😁😁
💪😁🤙
Ptasie gniazda prawie zawsze są pełne dochodów resztek i wszystkiego co ptak naniesie 😂
A gdzie pozostałe dwie??
Wystarczy odrobinę wysiłku, żeby przejrzeć 1 film wstecz i 1 do przodu :D
Pot,krew i łzy
Ta druga i trzecia zasada najlepsze
Dzieki!
Bardzo mi się podoba 2
Super
Serio? To chyba na tych waszych filigranowych siłowniach. Hmm, ciekawe czy kiedyś spartanie tak się bali trochę wody z solą :)
Akurat higiena nie jest czymś złym i się nie dziwię, że niektórzy nie lubią się kłaść na zapoconej ławeczce.
@@baalnetbek Co ma wspólnego higiena z poceniem się podczas wysiłku na siłowni?
@@damianooo111444
Założysz mokrą koszulkę od potu, po kimś ?
@@janusznosacz9520 Kiedy ja ławeczki nie zakładam na siebie tylko się na nią klade poza tym w każdej przyzwoitej siłowni są prysznice. Więc chodzi tylko o uprzedzenia ludzkie z tego co widzę i ciotyzm :) Pozdrawiam
@@baalnetbek ajajaj skończę konwersacje. Pozdrawiam
1. Nie zostawiaj potu . 2. Uzywaj ręcznika. 3. Uzyj dezynfekcji. Są 3 zasady...
Tymczasem ja oglądający to do końca i czekający na pozostałe dwie zasady🤣🤣🤣
To jest jak serial, kończy się i czekasz na kolejne:D
A gdzie pozostałe dwie zasady?
Są dostępne na CZcams :)
@@gotowynatrening no to błędny opis filmu....
Powinno być "jedna z trzech zasad na siłowni"
Najlepsza była ta 2 i 3
Moimi ulubionymi są 2 i 3
👍
Zawsze jak odchodzę od ławy po papier i płyn to ktoś przychodzi i uwala się na tej mokrej ławie więc ten
Ten teges
Idziesz ćwiczyć czy sprzątać ręcznik wystarczy
Ohyda* :)
nie wiedziałem że są płyny do dezynfekcji, natomiast zawsze wycierałem
Jaki jest sens przykrywać polowe ławeczki ?? Nie kumam tego również dobrze w ogóle mógł tam go nie kłaść , po drugie na tej siłowni nie ma pryszniców ??
Dobrze ze mam swoją silke i nie Muszę się stosować 😂😂😂
To była 1 zasada
Więcej na naszym kanale YT
Gdzie te 3 zasady ?
To jest jedna zasada
na szczęście mam swój sprzęt a na siłowni ćwiczyłem gdy to było normalne.miejsca 30 lattemu
Ale to jest jedna zasada
Nie chcesz taplac sie w czyims pocie? Uzyj plynu do dezynfekcji. Proste
Ja lubię cudzy pot
ja wycieram koszulką xd
nie kazdy chce wdychac jakis spirytus robiac serie
To idziesz tam ćwiczyć czy sprzątać? Powinni zatrudnić cealnera, to proste
Bo tak.. ale kiedy sie nie poce jak świnia to nie musze tego robic ?
Złej baletnicy przeszkadza rąbek spódnicy 😝😝
Ławeczka to nie gniazdo
To była jedna zasada gdzie są te dwie mądralo😂😂
Fajna zasada szkoda że jedna
Matematyka nie była mocną stroną ?
“Nie każdy” zamiast „nikt” w „Nie każdy chce się taplać w twoim pocie” znaczy ze ktoś chce 😏😏😏
Zawsze znajdzie sie jakis amator takich rozrywek;)
Przychodzisz na silownie cwiczyc a nie sprzatac! Co za czasy....
Ogólnie to nie musisz tego robić, ale możesz
A te dwie to gdzie
Q gdzie pozostałe dwie
Aj często trafiam na pot
To jedna zasada
Ja przychodzę ćwiczyć nie sprzątać, A jak komuś nie pasuje niech przychodzi ze swoją ławeczką
Pewnie, ćwiczyć, zostawić, niech się inni martwią:)
@@gotowynatrening Dokładnie tak. Wszyscy jesteśmy tacy sami. Wszyscy mamy ten sam smak krwi smród gó...a i zapach potu 😆
Nie sposób się nie zgodzić;)
@@gotowynatrening Wszystko się zgadza. Pozdrawiam 😃
W mojej szkolnej nie ma dezynfekcji 😐
Kiedy następne dwie zasady??
Już są na CZcams :)
Czýzby to Altus gym?
Tak
Miały być 3 była jedna, czuje się oszukany
ty no mialy byc 3
No bez kitu 3 to była jedna
Nigdy nie widziałem płynu do Dezynfekcji na siłowni ?!!!
Mi to nie przeszkadza, po treningu się myje i mam wye**ne.
To była Jedna zasadaXDDDD
Dawaj te 3 złote!
Wszystkie są na naszym kanale YT.
Pomyście sobie co jest na wf w szkole na materacach nawet ręką tego nie mszetrą
Ale to była tylko jedna
Ja się nie pocę jak świnia więc nie mam problemu😂
Ok ale to jedna gdzie dwie pozostałe?
Pozostałe znajdziesz na CZcams 🙂
cwicz I nie zajmuj maszyny pierdolac przez telefon ( lub esemesujac)!!!
Widziałam to zjechałam na dół byla część trzecia
Najlepsze były pozostałe dwie
Jest w tytule część 2 deklu
@@obuty_napiwek2454 to są żarty i nie wyzywaj w sieci bo masz może osiem lat i grasz w robloxa jak nie wiesz kto jest po drugiej stronie bo może być tak że ja wiem więcej o tobie niż ci się wydaje
@@LUZIKLUZIK-rx6qq aha ok. Boje się 😱
@@LUZIKLUZIK-rx6qq nie wyzywaj w internecie bo nie wiesz kto jest po drugiej stronie -Monika troskliwa matka trójki dzieci 43 lata
Szczerze, to wyjebane w te ławeczki, pot można wytrzeć ale tak naprawdę podłoga, sztangi, wszystko jest w czyimś pocie i nie idzie tego zdezynfekować.
Lepiej sobie ręce na koniec zdezynfekować i tyle xD. A używając magnezji w plynie, to już wgl łapska brudne są.
Prawda!
Ale to miało być trzy zasady a nie jedno😂
No to 3 czy 1 zasada?
a gdzie 2 i 3 zasada
Taaa. Nie raz widziałam jak ktoś używa ręcznika na ławce a później tym samym ręcznikiem sobie twarz wyciera 🤯🤯🤯 bardziej praktyczny jest płyn do dezynfekcji.
Ale to była 1 zasada a nie 3
To niezłe 3 zasady😂😂😂
gościu ale to była 1 zasada
Czemu mówisz że trzy a jest jedna
są 3 - sprawdź stronę główną
Miały być 3
a nie jedna???
"Ochyda" 😂😂 Zasada nr 1. Każdy Polak, powinien dbać o poprawną ortografię, ojczystego języka.
Tak niewiele osób zwróciło na to uwagę, że szok;)
Ohyda a nie ochyda
W końcu ktoś na to zwrócił uwagę;)
Nie rozumiem z czego te stare Pruchna mają problem, chłopaczek miał farta i urodził się w bogatej rodzinie, to jego sprawa. Ale oczywiście Polak będzie się śmiał i zazdrościł że mu się pofarcilo tragedia
Najlepiej nie chodzić na silownie.
Znowu Admiros?
Ohyda*
Okk
miały być 3
To była jedna.....
Ale to była jedna
oho mówili że 3 a powiedzieli jedną, chyba dobry trening wleciał
Trenio zawsze dobry wlatuje 😃 Pozostałe zasady znajdziesz na CZcams 🙂
Aha
Zawsze używałem płynu z papierem nagle skończył się kontra wirus j płyń z papierem zabrali
To była 1 zasada a nie 3
Dlatego cwicze w domu bj na silowniach prawie nikt tego nie robi...
Zasada 2, naucz sie liczyć do trzech
A jak ja się prawie nie pocę i lekki ślad został raz od roku kiedy chodzę? 😂
to znaczy, że słabo ćwiczysz;D
@@gotowynatrening nie znam się więc nie zaprzeczę xD
@@gotowynatrening ale 75 na klatę przy 50 kg wagi to chyba niezły wynik po 3 miesiącach :p
To byl oczywiście zart;) 150% masy ciala to ekstra wynik!
To byl oczywiście zart;) 150% masy ciala to ekstra wynik!
Sorka ale hyba ominołem kolejne dwie 😅