ДОМАШНЯЯ часовая тренировка СИЛОВАЯ . Часть 1

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 28. 08. 2024

Komentáře • 196

  • @elenad8190
    @elenad8190 Před 3 lety +67

    Ань, вы ломаете стереотипы! Женщина МОЖЕТ быть красивой, сильной, энергичной, доброй, отзывчивой, отдающей все, что есть в любом возрасте! Я даже не представляю себе то количество людей, которые вам благодарны!!! А представьте вы!!! Обнимаю вас!

  • @user-xt4hf8fk6c
    @user-xt4hf8fk6c Před 3 lety +68

    Как я Вас обожаю😘. Жаль, что Вы не в нашем городе.

    • @user-ir6qi3og8r
      @user-ir6qi3og8r Před 3 lety +5

      Подписывайтесь на онлайн тренировки, Аня всегда будет рядом. Очень классно)))

    • @katib3472
      @katib3472 Před 3 lety +2

      Я бы каждый день ходила😅

    • @user-lm9gp5ti7j
      @user-lm9gp5ti7j Před 3 lety +2

      @@user-ir6qi3og8r как это сделать, обьясните? Просто мне 62, НЕ ВСЁ ДОГОНЯЮ🙏😘👍🤣☕☕☕
      ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ, УЛЫБОК, ТОЛЬКО ДОБРЫХ ВЕСТЕЙ💞🌷🤗

    • @astra.18
      @astra.18 Před 3 lety +5

      Каждому городу по Анне✌️✨

    • @astra.18
      @astra.18 Před 3 lety +2

      @@katib3472
      Через день, но пожизненно✌️😋🌿

  • @user-hl5qn5ys2x
    @user-hl5qn5ys2x Před měsícem +1

    Спасибо огромное за тренировку.и самое главное, спасибо за спасение животных ❤🎉

  • @olgaushakova-puzanova238
    @olgaushakova-puzanova238 Před 3 lety +6

    !Анечка ,любимка тымоя золотая!Как же возле вас легко дышиться и жить хочеться !С любовью и уважением из Севастополя

  • @svetlanakotova2558
    @svetlanakotova2558 Před 3 lety +6

    Недавно нашла Вас на просторах интернета!Это просто фантастические занятия!Огромное спасибо Вам за мотивацию,похудела на 5 кг.Буду следовать за вами.

  • @user-vu2uj2sn7e
    @user-vu2uj2sn7e Před 2 lety +3

    Меня прям ностальгия накрыла 😊. Чудесные были трени

  • @irina3032
    @irina3032 Před 3 lety +5

    Смотреть и слушать Вас очень приятно. Удивительный человек.

  • @user-dq6hm1gb3o
    @user-dq6hm1gb3o Před 3 lety +22

    Какая прелесть !!🔥🔥новая тренировочка ))👏👏😃😃 Привет всем !!✋😊😊

  • @xenyaoxana8793
    @xenyaoxana8793 Před 3 lety +19

    Анечка, благодарю ❤️ Ты лучшая 🥰❣️😘😘😘😘

  • @user-kv7mt7ks5k
    @user-kv7mt7ks5k Před 3 lety +14

    Анна спасибо за тринировку👍👍👍❤❤❤

  • @user-tf6vd67kue
    @user-tf6vd67kue Před 3 lety +7

    О, как хорошо, длинная тренировка! Анечка, огромное спасибо, что поясняешь упражнения, золото ты наше. Спасибо!👍🌹👍🌹👍🌹🤗

  • @user-on5lb9ew9x
    @user-on5lb9ew9x Před 3 lety +4

    СУПЕР!!! БРАВО!!!

  • @user-pe5qe2yp7l
    @user-pe5qe2yp7l Před 3 lety +20

    Супер! Анна, профессионально лучшая, такие классные упражнения. Благодарим !

  • @user-ts9ys5zj4u
    @user-ts9ys5zj4u Před 3 lety +30

    Ах, Анна и заводила же вы!!! 😁👍👍👍

  • @user-ws2ky6ci9f
    @user-ws2ky6ci9f Před 3 lety +16

    обожаю Вас и ваших девочек!!Лора не пропускает ни одной треньки)

  • @user-oi2ir7ip4l
    @user-oi2ir7ip4l Před 3 lety +3

    Ух, здорово!!!! Так мне понравилось!!!!!!! Настроение 100 проц... Супер!!!!!!!

  • @user-yb1hr3tr4z
    @user-yb1hr3tr4z Před 3 lety +7

    Лучшая тренер Анна!!!

  • @user-ey8ri2nt5m
    @user-ey8ri2nt5m Před 3 lety +8

    Спасибо за тренировку! С уважением и любовью! ❤️❤️❤️❤️

  • @olenkamihailovva5871
    @olenkamihailovva5871 Před 3 lety +8

    Девочки!!!!Вы суперские. Анечка большая благодарность за новую тренировку. Я с Вами🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️💪

  • @user-ir6qi3og8r
    @user-ir6qi3og8r Před 3 lety +16

    Спасибо огромное, Анечка!!! Вы лучшие!!! Ждём вторую часть)))

  • @user-vk8cl8wm4f
    @user-vk8cl8wm4f Před 3 lety +3

    Спасибо огромное у меня как раз больные колени я думала все прощай спортивная жизнь ..Дай Бог здоровья ! Спасибо Анна Вы просто человек золотое сердце ,сегодня так мало таких людей .....

  • @user-greece-in
    @user-greece-in Před 3 lety +4

    Анна! Спасибо вам!
    Очень рады вас видеть весёлой и счастливой!

  • @user-hi6tb6fv6g
    @user-hi6tb6fv6g Před 3 lety +10

    Какие молодцы! У вас весело и полезно!!! Спасибо за мотивацию!!! 🙏😘

  • @user-yx9fo1hp3c
    @user-yx9fo1hp3c Před 3 lety +4

    Анечка, я Вас обожаю!!! БЛАГОДАРЯ Вам полюбила спорт! Чередую Ваши тренировки, занимаюсь с удовольствием! БЛАГОДАРЮ, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!!!

  • @elenalusi5822
    @elenalusi5822 Před 3 lety +11

    Ураааа! Наконец то от Анечки новое видео.👍🏻😍

  • @user-xb5sd5jy3x
    @user-xb5sd5jy3x Před 3 lety +6

    Благодарю, Анна за зажигательные тренировки🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @user-im6tl9bs4t
    @user-im6tl9bs4t Před 3 lety +6

    Отдельное спасибо,Анна,за упражнения для больных коленей!!!!Актуально для меня!!!!Люблю Вас!!!!!😍👍💪😙😙😙

  • @user-fn6nn3qu6h
    @user-fn6nn3qu6h Před 3 lety +1

    Как всегда супер упражнения, как для начинающих, делает Анна, так и для подготовленных девочек. Спасибо. Для меня подходят те упражнения, что делает тренер

  • @user-lw8zv5eg6z
    @user-lw8zv5eg6z Před 3 lety +2

    Спасибо огромное за новую тренировку 👍👍👍

  • @liliyapasiyak8383
    @liliyapasiyak8383 Před 3 lety +3

    Великолепно! благодарю Вас за занятия, за то что вы есть !

  • @fatimakamalova2276
    @fatimakamalova2276 Před 3 lety +3

    Как я вас люблю!😘😘😘🌺🌺🌺

  • @elenaefimova6384
    @elenaefimova6384 Před 3 lety +4

    Обожаю силовые упражнения!!! Спасибо. Пока бабушка будет гулять с дитетком мама самосовершенствуется .

    • @user-pw4kt7ch3y
      @user-pw4kt7ch3y Před 3 lety +1

      Вы молодец! И я молодец! 😉 я бабушка! И гулять успеваю со своей лапуськой и зарядку с Анной делаю! Удачи и здоровья Вам и Вашим помощницам - бабушкам🌷

    • @elenaefimova6384
      @elenaefimova6384 Před 3 lety +1

      @@user-pw4kt7ch3y Спасибо! У вас двойная нагрузка : бытовая активность и физическая. Вы вдвойне молодец!!)👍🌹

  • @user-wh2yx4sf8c
    @user-wh2yx4sf8c Před 3 lety +3

    как я рада новой встрече м вами.уже позанималась.пот градом.спасибо.глрод Иваново.россия

  • @user-yb1hr3tr4z
    @user-yb1hr3tr4z Před 3 lety +11

    С нетерпением будем ждать 2 часть тренировки!!!

  • @ritarita5293
    @ritarita5293 Před 3 lety +2

    Вы очень Энергичная и хороший человек и МОТИВАТОР 👍‼🇳🇱НИДЕРЛАНДЫ

  • @user-qu7xn9ml4q
    @user-qu7xn9ml4q Před 3 lety +1

    Анечка храни вас бог я вам очень благодарна.

  • @user-dv6hy6pw6e
    @user-dv6hy6pw6e Před 3 lety +4

    Молодцы девочки!

  • @yurii_hryhoriev
    @yurii_hryhoriev Před 3 lety +3

    Крутейшая треня с Мега-Супер Тренером! Аня- Вы лучше всех!!!!!!

  • @user-xc8hb5oy1i
    @user-xc8hb5oy1i Před měsícem

    Отличная силовая !!! Благодарю !!!

  • @user-xr7er7qr4s
    @user-xr7er7qr4s Před 3 lety

    Благодарю. Вы супер!

  • @user-nf2vr6ol8o
    @user-nf2vr6ol8o Před 3 lety +1

    Спаибо вам за видео вы супер команда, с удовольствием жду новых роликов

  • @user-zm3is4ck7d
    @user-zm3is4ck7d Před 7 měsíci

    Спасибо Аня! Вы дарите здоровье❤. Очень понятны и простые упражнения.

  • @user-dg9lp1id2w
    @user-dg9lp1id2w Před 3 lety +3

    Оооо🤗Класс!!!Спасибочки😘🤝💪

  • @user-gw5ws3po7q
    @user-gw5ws3po7q Před 3 lety +1

    Анна, спасибо! Здоровья вам!

  • @user-et4nl6hz5i
    @user-et4nl6hz5i Před 3 lety +1

    Я балдєю)))) хоризма тренера - просто супер! Заздрю дівчатам в групі.

  • @user-wr1in8wf4j
    @user-wr1in8wf4j Před 3 lety +40

    Ненакладывайте другую музыку на голос Ани! Пожалуйста!
    Мы хотим слышать, что она говорит. Это важно!

    • @marinash8252
      @marinash8252 Před 3 lety +2

      Это запись тренировки.Музыка играет на самой трене.У Ани нет микрофона.

    • @Tatyvazh
      @Tatyvazh Před 3 lety +4

      @@marinash8252 там вначале музыка с трени,а потом, где то на 1.46 наложили музыку...если заниматься под это видео, даже невозможно понять, когда упражнение меняется.. Смотреть не моргая в экран и заниматься - невозможно.

    • @elenaakdag6547
      @elenaakdag6547 Před 3 lety

      👍👍👍

    • @user-tq4km5ju7z
      @user-tq4km5ju7z Před 3 lety +1

      Это делается для того, что бы правообладатель музыки не высказывал претензии и ЮТУБ не блокировал видео.

  • @user-pu6rh1bf3v
    @user-pu6rh1bf3v Před 3 lety

    Анечка Вы лучше всех, спасибо за позитив, вы с девчонками СУПЕР

  • @annaalekseenko1315
    @annaalekseenko1315 Před 3 lety +2

    Спасибо огромное, ждём вторую часть,Аня- супер тренер, обожаю!

  • @galad7581
    @galad7581 Před 3 lety +4

    Анна, вы наша зажигалочка;!!!

    • @angelikawall4497
      @angelikawall4497 Před 3 lety

      Не утомимая !!!!! С огромной фантазией!!!! РЕСПЕКТ!!!!!!!

  • @user-oi2ir7ip4l
    @user-oi2ir7ip4l Před 3 lety +3

    Ну какая же классная, Анна!!!! Спасибо за Вашу поддержку, я Вам писала.

  • @user-ez2vs9nh4v
    @user-ez2vs9nh4v Před 3 lety +1

    Ты супер! Благодарю

  • @user-dc4dp8fq8f
    @user-dc4dp8fq8f Před 3 lety +1

    Благодарю!!! 👍👍👍👍

  • @lolasachenkova4192
    @lolasachenkova4192 Před 3 lety

    Благодарю! Тренеровка огонь!

  • @lioudmilaorel2759
    @lioudmilaorel2759 Před 3 lety +11

    Мы с дочерью любим ваши тренировки и всегда следим за новыми роликами. Спасибо вам, Анна, за задор и позитив, что вы нам дарите! А где вторая часть? 😊

  • @user-uc5zc5zw6p
    @user-uc5zc5zw6p Před 3 lety +1

    Спасибо огромное Анна.

  • @TATA1198V
    @TATA1198V Před 8 měsíci

    Так приятно смотреть дефчонок и Вас Аннушка, с которыми я онлайн занималась еще 9 лет назад Худела вместе с вами❤Благодарю за позитив и мотивацию❤

  • @user-lm9gp5ti7j
    @user-lm9gp5ti7j Před 3 lety +3

    БЛАГОДАРЮ ВАС, АННА!
    ДАЖЕ ЕСЛИ И НЕ МОГУ ЧТО ТО ДЕЛАТЬ ПРОСТО СМОТРЮ И ПОЛУЧАЮ ПОЗИТИВ🤣😘🌷
    ЖАЛЬ ЧТО ВЫ НЕ В НАШЕМ ГОРОДЕ!
    ВЫ ОТКРОВЕННЫ, ЕСТЕСТВЕННЫ,
    ВЫ ЛУЧШАЯ!💞😘👍🌷☕
    А какие то люди, видимо из зависти, плсьавили дизы! ИДИТЕ МИМО, ЗАЧЕМ СЮДА ЗАШЛИ!?
    ЗАЖИГАЛКА, БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВИДЕО ШЕДЕВРЫ🙏🌹💞☕☕☕

    • @dina3033
      @dina3033 Před 2 lety

      Легче диз лайки ставить, чем самим чем нибудь заняться. У них всегда кто-то виновать у этих хейтеров.

  • @user-ef2gp9vj7s
    @user-ef2gp9vj7s Před 3 lety +3

    Ура ! Новая тренировка , я с вами 👍

  • @user-oj3rd5sr4i
    @user-oj3rd5sr4i Před 3 lety +1

    Спасибо большое!

  • @user-dc7wj7cu8h
    @user-dc7wj7cu8h Před 3 lety +2

    Спасибо за все ваши последние видео! 🔥🔥🔥

  • @user-oe7yu8jg9n
    @user-oe7yu8jg9n Před 5 měsíci

    А я вместо чемодана и табуретки взяла фитбол. Чем богаты, так сказать))) Благодарю за этот чудесный час и за эти эмоции, которые мне подарила эта тренировка!!!

  • @user-gg7qx5ln5v
    @user-gg7qx5ln5v Před rokem

    Я охреневаю от вашей энергии!!!молодые девчонки не успевают делать упражнения!!!!!

  • @tamarcholokava9161
    @tamarcholokava9161 Před 3 lety +3

    супер бупер бравоо

  • @user-ws2ky6ci9f
    @user-ws2ky6ci9f Před 3 lety +3

    спасибо огромное-ждем вторую часть!!!

  • @user-wg2jo9mq6n
    @user-wg2jo9mq6n Před 3 lety

    Здравствуйте,Анюта,спасибо Вам за позитив и настрой)))

  • @user-yc8yo4nx8j
    @user-yc8yo4nx8j Před 3 lety +1

    Благодарю, супер!!!!!

  • @flamingogoldig5604
    @flamingogoldig5604 Před 3 lety +3

    Аннушка 👍👍👍🌺🐥🍓🐥

  • @user-sq2sk7nx4e
    @user-sq2sk7nx4e Před 3 lety +1

    Спасибо огромное!!!!!!!!

  • @Light08081988
    @Light08081988 Před 3 lety +6

    Привет Николаев👋👋👋
    Кривой рог занимается с тобой🙂🙂🙂😃😃

  • @user-ch1ii1kj9g
    @user-ch1ii1kj9g Před 3 lety

    Анна спасибо Вам большое!

  • @user-lm5ur2lp6l
    @user-lm5ur2lp6l Před 3 lety +1

    Анечка лучшая из лучших!

  • @ulviyysuleymanova1940
    @ulviyysuleymanova1940 Před 3 lety

    Спасибо вам большое.Целую всех.
    Дай Бог всем здоровой жизни .Аллах всегда с нами.

  • @user-vl1rw9lq1f
    @user-vl1rw9lq1f Před 3 lety

    Анна я от вас фанатею такая подача эфира такой позитив посмотриш ваш канал и жизнь чудесная . Вы просто супер мега классная зажигалочка . 👌👌👌👌👌👌👌👍. Сказка . Миллион лайков и подписчиков . Благополучия вам.

  • @вотевер.ху.керс

    Анна, дякуємо за все що ви робите))) Ви чудова

  • @user-gu8bd5fk2c
    @user-gu8bd5fk2c Před 3 lety

    😂😂 Аня как всегда веселит🤗👍💖 Спасибо Дёвченочки.тренировки все как всегда на высшем уровне.

  • @irina.8029
    @irina.8029 Před 3 lety

    Так классно на вас на всех смотреть!!!!!
    Скоро начну!!!🙈😍 Прозанималась несколько видео с вами,теперь всё болит😂👌

  • @LMK0
    @LMK0 Před 3 lety

    класс ! класс ! класс ! очень понравилось, что с группой снимали ))) ощущение ,что я с вами ))) спасибо большое

  • @annale16
    @annale16 Před 3 lety

    Вау!! Супер! То что надо👌спасибо большое 💐

  • @женщина66
    @женщина66 Před 3 lety

    Вот такие Красатули! 👍🌺

  • @irinahoffmann315
    @irinahoffmann315 Před 3 lety +1

    Лора умничка!!! Аня и Надюшка трудяшки и зажигалочки!!!❤️😘🔥

  • @user-nd2jp5ri6j
    @user-nd2jp5ri6j Před 3 lety

    Отличная тренировка! Спасибо!! Жалко, второй части нет. Но и это супер!!!

  • @user-ft5bp2jj8c
    @user-ft5bp2jj8c Před 2 lety

    Обожаю Аню)))много чем мне помогла...и худеть и укреплять мышцы...и с о/х позвоночника, вот теперь коленки))но все поправимо благодаря ей!!!спасибо@!!

    • @user-ft5bp2jj8c
      @user-ft5bp2jj8c Před 2 lety

      Теперь и моя дочь занимается по видео Ани))

  • @user-mo9eo6jx9v
    @user-mo9eo6jx9v Před 3 lety +1

    Везёт же девчонкам, и нам такую в город🤗

  • @Primo_Victoria
    @Primo_Victoria Před 3 lety

    Дай вам бог здоровья и 120 лет жизни ,тьфу тьфу, чтоб не сглазить !💓💓💓💓💓💓🌷🌷🌷💕💕💕💕😘🌞🌸🌸

  • @Michiblog
    @Michiblog Před 3 lety +8

    А ни у кого не сложилось впечатления,что Надю перед съемками обидели....

  • @user-uc5zc5zw6p
    @user-uc5zc5zw6p Před 3 lety +3

    О и Лорик похудела заметно

  • @bi0r0b0tics
    @bi0r0b0tics Před 3 lety +2

    девчёнки, вы крутые! ❤️

  • @Virogidno
    @Virogidno Před 3 lety +1

    Спасибо!

  • @astra.18
    @astra.18 Před 3 lety +1

    Эх, как повезло вам девчонки, что есть возможность быть рядом с Анной, под её руководством!

  • @ninaklimenko8122
    @ninaklimenko8122 Před rokem

    Прелесть что такое!!!!!❤

  • @user-gi8dw9vf5l
    @user-gi8dw9vf5l Před 3 lety

    Супер, спасибо

  • @maikhornung2112
    @maikhornung2112 Před 3 lety

    Есть только миг, между прошлым и будущем. Именно он называется,, Аннушкины тренировки.,, Сидя на карантине, делая тренировки Анны. Я поняла, что я ещё спортивно выгляжу. СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВИДЕО.

  • @user-yb1hr3tr4z
    @user-yb1hr3tr4z Před 3 lety +5

    Лора,красотка!

    • @user-mc8rz6ho6i
      @user-mc8rz6ho6i Před 3 lety

      Я тоже хотела отметить Лору. Такое постоянство и вовлеченность. Лора помолодела и постройнела. Браво! Анна вам вообще отдельное спасибо, что выкладываете такие видео!

  • @user-eb1tu3fo6x
    @user-eb1tu3fo6x Před 2 lety

    Супер!!!!!

  • @elenaefimova6384
    @elenaefimova6384 Před 3 lety +2

    Высокочувствительная тренировка!! Просто на пределе возможного. А я взяла только веса по 2 кг в руку и с утяжелением по 6,5 в руку. На первом круге пот градом на втором потом стены забрызгала ))

  • @user-qr2ed7cf1l
    @user-qr2ed7cf1l Před 2 lety

    Анечка вы супер!!!и ваши тренировки!!!

  • @user-qp6rh4dr5o
    @user-qp6rh4dr5o Před 2 lety

    Пишу с аккаунта мужа.Спасибо огромное.

  • @loraw725
    @loraw725 Před 3 lety +3

    Тренер просто огонь. Везёт николаевцам. Анна, переезжайте в Крым! Цены Вам нет!

  • @AR_Su17
    @AR_Su17 Před 3 lety

    Спасибо ❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @tamarcholokava9161
    @tamarcholokava9161 Před 3 lety +1

    анна ивановна , жду втарои част 🙏🙏🙏💜💜💜❤️❤️❤️❤️❤️