1 शक्तिशाली प्राणायाम, हमेशा स्वस्थ रहोगे | Pranayam To Do Everyday | Sadhguru Hindi
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- čas přidán 6. 10. 2023
- इस वीडियो में सद्गुरु एक ऐसे प्राणायाम के बारे में बता रहें हैं जिसको करले आपको अनेक लाभ मिल सकते हैं, साथ ही सदगुरु ने इस प्राणायाम के लाभ भी बताएं हैं।
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1 शक्तिशाली प्राणायाम, हमेशा स्वस्थ रहोगे | Pranayam To Do Everyday | Sadhguru Hindi
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Thanks for Watching
Team IMT
Jai guru dev ji.
Jai Gurudev ji🌹🌹🙏🙏🌹🌹🌹
Jay गुरुदेव..
Jai Gurudev.
નમસ્કાર Gurudevki.....
Amazing pranayam
Jai Gurudev
बहुत ही सुंदर
Koti koti pranam Sadguru 🙏🙏🙏🙏🙏
Grrrrrrreat Knowledge 👌
प्रणाम सद्गुरु महाराज जी
Thank you🙏🙏🙏 Sir
Great 👍👍👍
Nice
Jai Shree Sadhguru ji 🙏
Aum namo Narayan ji. X
🙏🏻🙏🏻🌺
🙏🙏🙏🙏
I do aniloomvelom but this is differnt👍🙏🏻🙏🏻
❤
Thanks sadguruji😊
🙏🙏🙏
🙏
Bahut badhiya hai
Koti koti pranam Sadhguru 🙏❤️
❤❤❤❤❤ jai shree sadguru ji
January🎉😂
😊
Jai guru ji 🙏❤️🎉
Sad. Garu two number. Asha ram bapu. Bath achha karta hai lekin back ground alage hai.
Guru ji varicos vans Kay Li exercise batay
Jay shree satguru dev ❤🎉❤🎉❤🎉
जय गुरुदेव ये प्राणायाम कितने देर करे
Sadguruji saral bhasa me bataye Jo samajha aaye
Jai shree krishna guruji 🙏🙏🙏🙏🙏
येतो अलोलमबिलोम नहि हे य क्या exercise हे।
Jai gurdevji Aanantam Aanantam shukrana 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Shukrana Urdu word hai.Anantam Sanskrit word hai.Dhanyawadam,Pranam,Naman aise word use kar sakte hai.
Esme ek aur add karain. 2-3 mt ke liye relax karna seekhain. Tik kar baithe. Abdomen relarx karane ki practice. Middle abdomen tak breathing ho. Fir shoulder aur gar den relax karain. Kahi koi tanav na lge. Fir mathe ki shikan door karain. Kisi tarah sochna bund karain. Thoda dhyan ho ki body ke sabhi part relax hain aur breath karte rahain. Aap bahut fresh aur nai oorja feel karenge. TRY.
is pranayam ko kitni der karna hen?
Zaberdast haqekat ha bhae ap mere dost hain men ap se muhabet kerta hon
Time please
वो अनुलोम विलोम प्राणायाम
नहीं भाई जी ये नाड़ी शोधन प्राणायाम है
इसमें जिससे लेना पूरक है उसी से छोड़ना है रेचक
जबकि अनुलोम विलोम विपरीत नासिका का उपयोग करके
Shambhavi me thumb aur last little finger ko use karna ko kaha hai.kya sahi hai
Is nadi sodhan pranayam is different from anulom bilom ?
Nhi anulom vilom nadi shodhan ki hi vidhi h
We saw just doing with right hand and keeping the keft hand in our lap. Is this to be repeated with other hand too?
No. Only right hand should be used
🎉🎉🎉👍👍 Nadi शोधन 100 प्लस आयु
Gurudev pranam aap ne jo pranayam bataya he kya name he
Nadi shodhan
Aisa kitni bar karna hai ji🙏
दो घंटे तक ।
नहीं। केवल 15 मिनट।
Guru ji mai left handed admi hu to kya mai Daye hath ka istemaal karu nasika k liye ya baye hathko use karu. Plz bataye
Mein bhi left hander hun but I use right hand for do anulom vilom
@@heenabhatt6200 thank you mam. 👍🏼 I was also using right hand so far.
Kapalbharti kaise kare
In kapalbhati it is just about expelling air. It is a quick and short burst of air expellation from your lungs, the breathing in is automatic. 5-10 mins of kapalbhati is good enough to keep you healthy and keep any diseases in your body. You can do 10 mins in morning and 10 mins in evening. If you want to make this a spiritual activity. With each quick burst of exhalation, you can think that you are getting rid of anger that resides in your mind and express gratitude to God for giving this magnificent body. For example before you start pranayama you can mentally pray that with the healthy body that I have, I will use that to keep myself physically and mentally strong but be at service of others if and when they need me. Thank god for this precious breath otherwise without your grace, I will not be living in this physical body.
Ye pranayam konse kram me aata hai bataye
You can do this anytime. Ideally first check which nose is active and start with that one first. Because, sometimes left nostril is active, sometimes it is right, sometimes it is both. So, if your right nostril is active, you need to start with that one first. If both are active, you can start with either left or right nostril.
यह प्राणायाम कितने समय करना चाहिये ?
Kitne samay karna Hai please reply
20 mint
दो घंटे तक ।
जब वैदिक गुरुकुल शिक्षा थी, तब हम सोने की चिड़िया कहलाते थे, यानि कि बहुत ही rich थे. और, अब 75 साल से, मैकाले पद्वति की शिक्षा है. और इतनी कोशिश करने पर भी गरीबी जा ही नहीं रही है
अतः, गरीबी मिटाने के लिए, हर गांव में वैदिक गुरुकुल खोलने का आह्वान करें
Inner engineering Hindi me karna hai
Pranayam ka kya name he gurudev ji
Chandra bhedi and Surya bhedi pranayama
I am 72 years. Doing yoga since more than 45 years. Heard seen and practiced anulom vilom what is this prayanam
Chandra bhedi and Surya bhedi pranayama
Any benefits you experience by anulom vilom i also starts from 10 days
Sir,
जिसके दाएँ हाथ का अंगूठा नही है वो क्या अनुलोम विलोम कैसे करे...
अंगुली से करे
आखिरी की दोनों उंगलिया सीधी नहीं होती आगे की दोनों उंगलियों ke साथ मूड जाती है
गुरुदेव स्पस्ट करे कि जिस नासिका से सांस ले उसी से छोडे? परंतु आम तोर योग गुर बताते की दायी से छोडो बायी से लो या बायी से लो दायी से छोडो ।।।क्या करे?
Wo hi correct hai.
Dono ko kar lo
शायद नाड़ी शोधन और अनुलोम - विलोम में यही अंतर हो 🙏
8
Ek naak se sans lo Dusre se chodo. And same with another side.
स्पष्ट तो कहा है कि एक नाक को बंद करें और दूसरे से सांस ले
Ye pranayam kab karna hai
Subah
Baaein se le daarin se chhodna..chala aa raha hai..
Yeh nya tariqa kis ki khoj hai...bhai..
Bataaein..
Morning 4.30 ko
कीतना टाइमतक करना है बताया नही प्लीज
😂 5min
जीतना कर सको उतना
जिस नासिका से श्वास लेना उसी से छोड़ना है दूसरी से
Jisse lena hai usi se chorna hai sir
बाद मैं अंगुलियौं का प्रयोग नहीं करना है क्या यादि हां तो कैसे होगा कृपया जिज्ञासा शांत करैं
Without the use of fingers, it's not possible.
Aap nahi kar pa rahe to kya dusre log nahi kar pa rahe Aisa nahi.aapko bahut man ko shant karna hoga aur apna dhyaan apni saans pe kendrit karna hoga,fir apko ungliyon ka use pranayama me accha nahi lagega,aise hi accha lagega.par satarting me bahut uljhan hogi
बकवास
Sadguru ko brain haemorrhage kyo huwa doosro ko gyan dekar Sampti Arjit karna aasaan hai logo ko bebkhoof banakar ase kayee log kar rahe hai
𝕵𝖆𝖎 𝕘𝕦𝕣𝕦 𝕕𝕖𝕧
Jai Gurudev
❤
Nice
Jai Gurudev.
Jay gurudev. Pushpa