FASCITIS plantar EJERCICIOS para aliviar DOLOR | Fisiolution
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- čas přidán 7. 09. 2024
- ¿Te duele la planta del pie? seguramente sea un fascitis plantar. En este video recopilamos remedios caseros y ejercicios para aliviar el dolor de pie en casa. Este tutorial de ejercicios es ideal para hacerlo a diario.
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Guion:
0:15 ¿Qué la Fascitis plantar?
0:44 Principales causa del Fascitis plantar
1:28 Ya tengo una fascitis y ahora ¿Qué hago?
2:14 1º Ejercicio para aliviar dolor de la fascitis
4:58 2º Ejercicio para tratamiento de la FASCITIS
6:38 3º Ejercicio para el dolor de fascitis
8:24 4º Estiramos para la fascitis : • ESTIRAMIENTOS de PIERN...
8:58 Recomendaciones y remedimos caseros para la fascitis plantar
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Hasta la curación y más allá!
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Muy buenos días me encantó su video voy a llevarlo a la práctica gracias por compartir su conocimiento le envío bendiciones gracias gracias gracias💓👋
Gracias por comentar, un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Gracias
Saludos cordiales desde El Salvador 🇸🇻🇸🇻🇸🇻
Practicar los ejercicios ya que me inmoviliza
Gracias por comentar, te mando un fuerte abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
Un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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Muy buena información, a realizar los ejercicios
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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Gracias Doctor, tenía dos años con dolor y haciendo el ejercicio con una bola de tenis desapareció el dolor en dos semanas.
Muyyyy bien enhorabuena 👏 Gracias por comentar😍 BIENVENID@ a esta gran familia esta es tu casa🏡.
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Un abrazo! Hasta la curación y más allá💪😉
De verdad 😲
Doctor muchísimas gracias por compartir sus conocimientos..
Felices fiestas Gracias por comentar, me alegro que te vaya bien las recomendaciones un MEGA ABRAZO👍🙌
1000 gracias más por valorar nuestro esfuerzo
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Saludos desde colombia, justo ahora con esa patologia y un dolor frecuente
Hola AMIGO nos encanta que nos sigais desde tan lejos 😍 FUERTE abrazo desde MADRID España 🟥🟨🟥
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Ótimas Dicas 🇧🇷😉
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Hola yo no padecia de esa clase de dolor pero me operaron mis piernas de venas varicosas y de ahí en adelante no aguanto el dolor pero voy a hacerlos y gracias por publicar espero ver resultados. Gracias
SUPER HOLA y gracias por comentar🤩😍👍
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Excelente
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Hola nuevo en el canal. Llevo 2 años con Fascitis plantar con Espolon duele quema mucho . Saludos desde Chile. Con hígado graso
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notarás los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevará meses📆Se paciente y constante ✅
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Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Muchas gracias, muy buenos ejercicios y hermosísimos pies!
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🔥
Gracias por el video Doctor los pondré en práctica pero me gustaría que hicieran un video acerca de los juanetes como tratarlos, ejercicios todo eso muchas gracias por sus consejos 👍🏻👍🏻👍🏻👌
Gracias por comentar, mucho animo dale caña un saludo! Hasta la curación y más allá💪😉
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grandes!
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Saludos dsd vnzla tengo por plano o por sin arco y me duele mucho los pies al caminar o estar rato d pie son dolores intensos
Gracias por comentar, desde España un ABRAZOOOO.
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Tengo ese dolor hace más de 7 años y aun no he podido quitar el dolor al caminar
Se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario📆 Siempre sin dolor ⛔, te ira genial ya me cuentas que tal.
Un saludo!
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Ayudese con la dieta, es decir cero alimentos inflamatorios, azúcar, harina, pasta, aceites vegetal, maiz ,trigo y los derivados . Hasta la crema para café es de maiz, es el peor inflamatorio
Puedo caminar normal e ir al gym o hacer ejercicios en casa ,,me gusta hacer deporte y con este dolor me estoy frenando para hacer pueso seguir con mi rutina de ejercicios normal y caminatas aunque me duela ,,sera recomendable por favor ,y muchas gracias por sus concejos!!!
Tienes que seguir la regla del 🔥NO DOLOR🔥 Nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después.
Si duelen no podemos hacerlo⛔
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un saludo 👍Suscríbete al canal de Fisiolution: bit.ly/Fisiolution_SUB 😀 Hasta al curación y más allá!!
Dortor no puedo doblar la rodilla para este masaje
Gracias por comentar, mírate estos videos te hago un especial de ejercicios para recuperase de las RODILLAS:
1º 4 EJERCICIOS DE RODILLA | FORTALECER y evitar DOLOR czcams.com/video/l7FwesQto1/video.html
2º ARTROSIS de RODILLA - 6 Ejercicios para aliviar DOLOR czcams.com/video/EshOf-VdZcA/video.html
3º EJERCICIOS de EQUILIBRIO y PROPIOCEPCIÓN de TOBILLO y RODILLA - BOSU Fisioterapia czcams.com/video/8JZqYLrY_M0/video.html
4º EJERCICIOS TENDINITIS RODILLA y CADERA | Excentricos y concentricos czcams.com/video/QpCuWloh9u0/video.html
5º ESTIRAMIENTOS de PIERNAS - MIEMBRO INFERIOR czcams.com/video/OYV-LbNvYIQ/video.html
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a mi me ocurre si camino + de 1 hora con calzado sin buena plantilla, pero si es acolchada no tengo ningún dolor 😅
Ago esos ejersicios pero me duele mucho
Tienes que seguir la regla del NO DOLOR, nunca pueden doler los ejercicios, ni antes ni durante ni después. Si duelen no podemos hacerlo, un saludo 👍😀 Si nos puedes echar un mano con una reseña en Google, te lo agradezco en el alma, toda ayuda es poca: cutt.ly/HlwBDUN
Doctor deben ser muy buenos los ejercicios pero la verdad es que no se ve nada.
Hola, si trabajas a diario los ejercicios notaras los beneficios en un par de semanas🕘Si quieres corregir una postura te llevara meses📆Se paciente y constante ✅
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Hasta la curación y más allá,💪😁 un saludo!
Yo justo me acaba de dar y no puedo caminar 😅
"Te ira genial, se constante haciendo los consejos y recomendaciones del video a diario y siempre sin dolor, un saludo!
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